გასახდომი შეფუთვა: ყველაზე ეფექტური რეცეპტების მიმოხილვა. ძმრის შეფუთვა. მდოგვის გასახდომი ტანის სახვევი.

თუ თქვენ ერთ-ერთი ჩვენი რეგულარული მკითხველი ხართ, მაშინ აუცილებლად გახსოვდეთ, რომ ჩვენ დაგპირდით, რომ დავწერდით სტატიას სახლის შეფუთვის შესახებ. ჩვენ ვასრულებთ ჩვენს სიტყვას.

ყველამ იცის, რომ სალონის მრავალი პროცედურის ჩატარება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, სახლის კედლებიდან გაუსვლელად. ასეთი კოსმეტიკური ღონისძიებები მოიცავს სახვევებს, რომლებიც ტარდება პრობლემების გადასაჭრელად. განსხვავებული სახის: მოიშორეთ სტრიები, გაათავისუფლეთ სხეული ცელულიტისგან, ასევე წონის დაკლებისთვის. წარმოდგენილ მასალაში გაგაცნობთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა არის შეფუთვა, მათი სასარგებლო თვისებები, აღვწერთ ამ პროცედურის ჩატარების ტექნიკას და ასევე ჩამოვთვლით ძალიან ეფექტურ რეცეპტებს, რომლითაც შეგიძლიათ მოიცილოთ კანისა და სხეულის სხვადასხვა ნაკლოვანებები.

სახლის შეფუთვები: რა არის ისინი და რა სამკურნალო თვისებები აქვთ?

ტანის შეფუთვა პოპულარული კოსმეტიკური პროცედურაა, რომელიც შეიძლება ჩატარდეს არა მხოლოდ კოსმეტოლოგის მონაწილეობით, არამედ სახლის პირობებშიც. დასახელებული ღონისძიება არა მხოლოდ გიხსნით არსებული დაავადებისგან, არამედ სასარგებლო გავლენას მოახდენს კანის მდგომარეობაზე.

სახვევები იყოფა 2 ტიპად: ცხელი და ცივი. ცხელი შეფუთვები უფრო ეფექტად ითვლება, რადგან გარდა ძირითადი მოქმედებისა, ისინი ასუფთავებენ კანს და სხეულს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. ცივი შეფუთვა ყველაზე ხშირად ტარდება ეპიდერმისის მატონიზირებელი და გაახალგაზრდავების მიზნით, შეშუპებისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად.

TO სასარგებლო თვისებებიშეფუთვები მოიცავს:

• ინტერსტიციული ცხიმოვანი შრის აღმოფხვრა;
• Წონის დაკლება;
• მეტაბოლური პროცესების დამყარება;
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება;
• ანიჭებს დერმის რბილობას და ელასტიურობას;
• ტოქსინების, ჭარბი წყლისა და ტოქსინების ორგანიზმიდან მოცილება;
• დერმის გაახალგაზრდავება;
• ზოგადი დასვენება.

ახლა თქვენ იცით, რა არის შეფუთვები და რა მიზნით ხორციელდება ისინი. შემდეგ ვისაუბრებთ სახლის ამ პროცედურის განხორციელების ტექნოლოგიაზე.

დიეტოლოგებისა და კოსმეტოლოგების უმეტესობა გვირჩევს შეფუთვას ცარიელ კუჭზე ან ძილის წინ. გახსოვდეთ, რომ ეს პროცედურა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან სითხის ამოღებას, ამიტომ შეფუთვის დღეს აუცილებლად დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი ჯანსაღი სასმელი (მწვანე ჩაი, წყაროს წყალი, მცენარეული ჩაი და ა.შ.). ასევე, ექსპერტები გვირჩევენ უარი თქვან საკვების მიღებაზე პროცედურამდე 1,5 საათით ადრე და მისი განხორციელებიდან 1 საათის შემდეგ.

შეფუთვის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ გადასაკრავი ფილმი, რეცეპტში მითითებული ინგრედიენტების ნაკრები და თბილი ნივთი (კაბა, პლედი, გრძელი ღამის პერანგი, ფურცელი და ა.შ.), რომელიც უნდა შეიფუთოთ წასმის შემდეგ კომპოზიცია და ფილმი.

სახვევების ჩატარების ტექნიკა ასეთია: რეცეპტის მიხედვით ვქმნით სამკურნალო კომპოზიციას და მასთან ერთად ვათავსებთ კონტეინერს იმ ადგილის მახლობლად, სადაც ნარევს სხეულზე წაისვით. ამის შემდეგ გადავდივართ სხეულის მომზადებაზე - ამისთვის საჭიროა აბაზანა და პილინგი. ახლა ვიღებთ მომზადებულ სამკურნალო კომპოზიციას და ვიყენებთ სხეულის სასურველ უბნებზე. მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და ზუსტი, მაგრამ ამავე დროს თავდაჯერებული. დამუშავებულ ადგილებს მომზადებული ფილმით ვახვევთ სპირალურად, რაც ხელს უშლის კანის ღია უბნების გაჩენას. პროდუქტი მჭიდროდ უნდა მოერგოს, არ გამოსრიალდეს ან ზედმეტად არ გაწუროს ქსოვილები. ამის შემდეგ თბილ ნივთში ვეხვევით და პროცესით საჭირო დროის განმავლობაში ვტკბებით.

ვადის გასვლის შემდეგ ფრთხილად გაჭერით ფილმი და ჩამოიბანეთ სამკურნალო შემადგენლობის ნარჩენები უბრალო წყლით. შეფუთვის შემდეგ ასევე რეკომენდებულია მარილით, ეთერზეთებით და სხვა შესაფერისი ინგრედიენტებით აბაზანა.

აბაზანის ყველა დაგეგმილი პროცედურის დასრულების შემდეგ, განებივრეთ თქვენი სხეული დამატენიანებელი, დამარბილებელი ან მკვებავი ეფექტის მქონე კრემით ან რძით.

შეფუთვები კეთდება ყოველ მეორე დღეს, მთელი კურსი დაახლოებით 14 სეანსია. ამ პროცედურის კურსები შეიძლება განმეორდეს ყოველ 3 თვეში ერთხელ.

ვინ არ უნდა შეიფუთოს?

კოსმეტიკური პროცედურების უმეტესობის მსგავსად, სახვევებს აქვთ უკუჩვენებების საკუთარი სია. მათზე ქვემოთ ვისაუბრებთ.

• SARS, გრიპი, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, სხეულის მაღალი ტემპერატურა.
• მენსტრუაცია;
• კიბოს დაავადებები;
• სხვადასხვა გინეკოლოგიური დაავადებები;
• ვარიკოზული ვენები, ვენების და სისხლძარღვების დაავადებები;
• თირკმელების ანთება;
• ბავშვის ტარება;
• Გულის დაავადებები;
• დერმატოლოგიური დაავადებები, დაზიანებების და პუსტულების არსებობა კანზე;
• ალერგია სამკურნალო შემადგენლობის კომპონენტებზე.

თუ არ გაქვთ ჩამოთვლილი უკუჩვენებები, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყოთ სამკურნალო ნარევების დამზადება და შეფუთვა.

​

Body wraps-ს ყველაზე ხშირად ასრულებენ ქალები, რომლებსაც სურთ წონაში დაკლება, ცელულიტის მოცილება და სტრიების მოშორება. ჩამოთვლილი პრობლემის თითოეული ტიპისთვის, არსებობს შეფუთვის რეცეპტები, ჩვენ მათ ქვემოთ მოვიყვანთ.

წონის დაკლებისა და ცელულიტის დროს

წონის დასაკლებად და ცელულიტის აღმოსაფხვრელად გამოიყენება იგივე შეფუთვის რეცეპტები, რადგან წონის დაკლება შეინიშნება არა მხოლოდ ჭარბი სითხის გამოდევნის გამო, არამედ ცხიმოვანი ფენის „დნობის“ გამო.

1. წყალთან და კაკაოსთან ერთად. 0,2 კგ ნამდვილ კაკაოს ფხვნილს ვაზავებთ 0,5 ლიტრ ცხელ წყალში. თერაპიული შემადგენლობაგამოიყენეთ 1 საათის შეფუთვა.
2. თაფლის-ეთერის შეფუთვა. 65 გრ თაფლს დაუმატეთ 3 წვეთი ლიმონი (ან ნებისმიერი სხვა ციტრუსი), ლავანდისა და ღვიის ეთერები. კომპოზიციას ვიყენებთ 30 წუთიანი შეფუთვისთვის. არ არის საჭირო სხეულის იზოლაცია.
3. გულით, ეთერებით, ქაფურის ზეთით და ფუკუსით/კელპით. ჩვენ ვადუღებთ 30 გ შერჩეული ტიპის წყალმცენარეებს და ველოდებით 20 წუთს. დარბილებულ ნედლეულს დაუმატეთ უმი გული, 20 წვეთი კამფორი და 10 წვეთი ლიმონი, გრეიფრუტი ან ფორთოხლის ეთერი (თქვენი არჩევანით). სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 40 წუთიანი შეფუთვისთვის.
4. ხილისა და რძის შეფუთვა. 0,1 კგ თქვენი საყვარელი ხილის დაქუცმაცებული რბილობი (სასურველია სეზონური) გახსენით თბილი რძით (ან ნაღებით), სანამ არ მიიღებთ დაფქულ პროდუქტს. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ 1 საათიანი შეფუთვისთვის.
5. ზეთით და ლურჯი თიხით. 80 გრ თიხას ვაზავებთ დასახლებული თბილი წყლით. ნარევს დაუმატეთ ატმის, სიმინდის, ნუშის, არგანის, ქოქოსის, ზეთისხილის, სელის და ა.შ. 25 მლ ზეთი. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ ნახევარსაათიანი შეფუთვისთვის.
6. ზეთისხილი აუცილებელია. 25 მლ ზეითუნის ზეთში დაუმატეთ 2 წვეთი ლიმონის, ლავანდის და ღვიის ზეთი. ჩვენ ვიყენებთ თბილ სამკურნალო კომპოზიციას 1 საათიანი შეფუთვისთვის.
7. ყავა და რძე. 60 გრ დაფქული ყავის მარცვლები (არა სქელი!) გახსენით თბილი რძით (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაღები) დაფქული მასის მიღებამდე. 1საათიანი მკურნალობისთვის ვიყენებთ თბილ სამკურნალო კომპოზიციას.
8. კრემისებრი აუცილებელია მუმიის დამატებით. გახსენით 2 ტაბლეტი მუმია დასახლებულ წყალში და შეურიეთ 70 გ ბავშვის ნაღების რძეს და 7 წვეთ ლიმონისა და ლავანდის ზეთს. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
9. ბანანის შეფუთვა. გადამწიფებული ბანანის 60 გრ გახეხილი რბილობი (შეიძლება შეიცვალოს ავოკადო, კივი, მსხალი, ნესვი, ატამი და ა.შ.) 50 წუთიანი შეფუთვით.
10. ლამინარიას შეფუთვა. 60 გრ კელპი ადუღეთ თბილ წყალთან ერთად და დაელოდეთ ნედლეულის შესივებას (დაახლოებით 20 წუთი). ჩვენ ვიყენებთ თბილ, დაფქულ კომპოზიციას 40 წუთიანი შეფუთვისთვის.
11. ჩაი-ფორთოხალი. 60 გრ მწვანე ჩაის ხმელი ფოთოლი გახეხეთ და ადუღეთ მდუღარე წყალთან ერთად, სანამ არ მიიღებთ დაფქულ მასას. მეოთხედი საათის შემდეგ მცენარეულ ნედლეულში ფორთოხლის ეთერის 2 წვეთს ვამატებთ. ჩვენ ვიყენებთ თბილ სამკურნალო კომპოზიციას 40 წუთიანი შეფუთვისთვის.
12. ყველაზე „გემრიელი“ შოკოლადის შეფუთვაა. გაადნეთ 0,2 კგ შავი შოკოლადი, სანამ თხევადი მდგომარეობა... ჩვენ ვიყენებთ თბილ სამკურნალო კომპოზიციას 1 საათიანი შეფუთვისთვის.
13. დარიჩინის წიწაკა ზეთების დამატებით. 45 მლ მზესუმზირის ზეთში დაასხით 10 გრ დარიჩინი და 15 გრ წითელი წიწაკის ფხვნილი. შეურიეთ ინგრედიენტები და გაამდიდრეთ ნარევი 7 წვეთი ლიმონის (შეიძლება ფორთოხლის ან გრეიფრუტის) ეთერზეთით. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ ნახევარსაათიანი შეფუთვისთვის.
14. მუმიაზე დაფუძნებული შეფუთვა. მუმიის 2 ტაბლეტი გახსენით დასახლებულ თბილ წყალში, შეურიეთ 60 მლ თქვენს საყვარელ მცენარეულ ზეთს (სელი, ზეთისხილი, ხორბლის ჩანასახი, ვარდის თეძოები, ჟოჟობა, მაკადამია და ა.შ.) და 7 წვეთი ციტრუსის ზეთი. ჩვენ ვიყენებთ თბილ სამკურნალო კომპოზიციას 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
15. შეფუთეთ ყავის გასქელება და თიხით. შეუთავსეთ 60 გრ ახალი ყავის ნალექი 30 გრ მზა თეთრ თიხასთან. ჩვენ ვიყენებთ თბილ, დაფქულ კომპოზიციას 40 წუთიანი შეფუთვისთვის.
16. ძმარმჟავა და ხაჭო. 0,2 კგ ხაჭოს დაასხით 70 მლ ხელნაკეთი ვაშლის ძმარი. შერეულ შემადგენლობას ვიყენებთ 2-საათიანი შეფუთვისთვის.
17. მსხლის რბილობი შეფუთეთ თაფლით. შეუთავსეთ 60 გრ გახეხილი მსხლის რბილობი (შეგიძლიათ ავოკადოს, კივის, ატმის ან ნესვის ნაყოფი აიღოთ) 30 გრ ნამდვილ თხევად თაფლთან. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 50 წუთიანი შეფუთვისთვის.
18. ხელნაკეთი ძმრით. შეურიეთ 30 მლ ვაშლის ძმარი 90 მლ თბილ წყალს. ნარევში დაასველეთ ბამბის პირსახოცი და წაისვით სხეულის სასურველ ადგილზე. ჩვენ ვიყენებთ თბილ სამედიცინო კომპრესს 15 წუთიანი შეფუთვისთვის.
19. თაფლის მდოგვი. 55 გრ ნამდვილ გამდნარ თაფლს დაასხით 30 გრ მდოგვის ფხვნილი. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ ნახევარსაათიანი შეფუთვისთვის.
20. თიხა-წყალმცენარეების შეფუთვა ციტრუსის ესტერის დამატებით. 45 გრ ​​დაფქული ზღვის მცენარეებიშეაერთეთ 45 გრ ​​შავი თიხა, გაამდიდრეთ ნარევი 5 წვეთი ციტრუსის ზეთით (საჭიროების შემთხვევაში მასა განზავდეს მინერალური წყლით). სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ 1 საათიანი შეფუთვისთვის.

სტრიები

ახლა მოდით გადავხედოთ სტრიების მოცილების სახვევების რეცეპტებს:

1. ნუშის ლავანდა. გაამდიდრეთ 25 მლ ნუშის ან ხორბლის ჩანასახის ზეთი 5 წვეთი ლავანდის ზეთით. ჩვენ ვიყენებთ თბილ ზეთოვან კომპოზიციას 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
2. რძე და გვირილა. 0,1 ლ მდუღარე რძე, მოადუღეთ 50 გრ გვირილის კოლექცია. ერთი საათის შემდეგ რძის ნახარშში ვასველებთ ბამბის პირსახოცს და ტანზე სასურველ ადგილზე ვსვამთ, ზემოდან აპკით ვახვევთ. ვიყენებთ თბილ სამედიცინო კომპრესს 1 საათიანი შეფუთვისთვის.
3. გამდნარი კაკაოს კარაქის შეფუთვა. გაადნეთ 60 გრ კაკაოს კარაქი და გამოიყენეთ 1 საათიანი შეფუთვაზე.
4. სხეულის შეფუთვა თაფლით. 60გრ ბოდიაგს ვაზავებთ თბილი, დასახლებული წყლით. კრემისებრ პროდუქტს დაუმატეთ 40 გრ თაფლი. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ ნახევარსაათიანი შეფუთვისთვის.
5. დან უმი კარტოფილი... ნახევარსაათიან შესაფუთად ვიყენებთ 60 გრ გახეხილ კარტოფილს.
6. მუმიაზე დაფუძნებული შეფუთვა ზეთის დამატებით. მუმიის ტაბლეტი გახსენით თბილ, დასახლებულ წყალში და შეურიეთ 10 წვეთი ლიმონის, პიტნის ან ფორთოხლის ეთერს. სამკურნალო ნარევს ვიყენებთ 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
7. პარაფინისგან. გაადნეთ 60გრ მყარი პარაფინის ცვილი (იყიდება ბარებში) და წაისვით სხეულზე, ზეითუნის ზეთით შეზეთილი. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 50 წუთიანი შეფუთვისთვის.
8. ძმარზე დაფუძნებული შეფუთვა ზეითუნის ზეთით. 30 მლ ხელნაკეთი ვაშლის ძმარი შეურიეთ 70 მლ დასახლებულ წყალს და დაამატეთ 20 მლ დასახელებული ზეთი ნარევს. ნარევში დაასველეთ ბამბის პირსახოცი და წაისვით სხეულის სასურველ ადგილზე. სამკურნალო კომპრესს ვიყენებთ 50 წუთიანი შეფუთვით.
9. ფუკუსიდან / კელპიდან, ყვითლის, ლიმონის და ქაფურის ზეთის დამატებით. 40 გ ხმელ კელპს/ფუკუსს ვხარშავთ თბილი, დასახლებული წყლით. 20 წუთის შემდეგ კონტეინერში დაამატეთ შერეული ახალი გული, 2 მლ ქაფურა და 1 მლ ლიმონის ეთერზეთი. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 45 წუთიანი შეფუთვისთვის.
10. მცენარეული თიხა მდოგვის ფხვნილით. 0,1 კგ ნებისმიერი ფერის თიხას ვაზავებთ ახლად მოხარშული სალბის ან გვირილის ინფუზიით, ვურევთ კომპონენტებს და ვასხამთ 2 გ მდოგვის ფხვნილს. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 30 წუთიანი შეფუთვისთვის.
11. ძმარმჟავა თაფლი ფქვილის დამატებით. შეუთავსეთ 30 გრ უშაქრო თაფლი 30 მლ ხილის ძმართან. ნარევის გასასქელებლად ხორბლის ფქვილს ვიყენებთ. ცომისებრ სამკურნალო ნარევს ვიყენებთ 2-საათიანი შეფუთვისთვის.
12. Ეთერზეთი. 30 მლ ხორბლის ჩანასახის ზეთში, ჟოჟობას, სელის, ქოქოსის, ყურძნის მარცვლებში, ზეთისხილის, ვარდის თეძოს და ა.შ. დაამატეთ 10 წვეთი გრეიფრუტის, ნეროლის, დაფნის, ლიმონის, ლავანდის, ფორთოხლის, ღვიის ეთერი და ა.შ. სამკურნალო ცხიმიან ნარევს ვიყენებთ 1-საათიანი შეფუთვისთვის.
13. შეფუთეთ მუმიით და ზეთით. მუმიის ტაბლეტი აურიეთ თბილი, დასახლებული წყლით და შეურიეთ 30 მლ სიმინდის, სელის, ვარდის, ხორბლის ჩანასახის ან ყურძნის თესლის ზეთს. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
14. კამფორი გულებით და აგარ-აგარით (ჟელე). 20 წვეთი ქაფური დაასხით 25 გრ აგარ-აგარი და დაუმატეთ 2 ნედლი შერეული გული. სამკურნალო კომპოზიციას ვიყენებთ 20 წუთიანი შეფუთვისთვის.
15. ატამი აბუსალათინის ზეთით და ღვიის ეთერით. 40 მლ თბილი აბუსალათინის ზეთი შეურიეთ 25 მლ ნუშის (ან ატმის) ზეთს, გაამდიდრეთ ნარევი დასახელებული ესტერის 3 წვეთი. სამკურნალო შემადგენლობას ვიყენებთ 1 საათიანი შეფუთვისთვის.

შეფუთვის ყველა ჩამოთვლილი რეცეპტი არის ეფექტური საშუალებებიარსებული დაავადების სამკურნალოდ. ეცადე დახარჯო განსხვავებული სახეობებიახვევს და ადარებს მათი მოქმედების ეფექტურობას და შემდეგ გააგრძელებს პროცედურის სრულ კურსს შერჩეული რეცეპტის მიხედვით.

კანისა და სხეულის სახლის მოვლა არა მხოლოდ სასარგებლოა, არამედ სასიამოვნოც. ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა, აანთეთ სურნელოვანი სანთელი და დატკბით ყოველი წუთით დასვენებითა და ნეტარებით.

თუ სასწრაფოდ დაგჭირდებათ სხეულის მოცულობის დაკარგვა რამდენიმე დღეში, მაშინ, სავარაუდოდ, სილამაზის სალონში შემოგთავაზებენ სახვევებს, რომლებიც ეფექტური წონის დაკლებისთვისდა ასევე დახმარება მოიცილეთ ცელულიტიდა გახადეთ კანი უფრო გლუვი და ელასტიური. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით არ გაქვთ შესაძლებლობა მოინახულოთ SPA- სალონი, ნუ იმედგაცრუებთ, რადგან მაცდური სხეულის ფორმებისთვის ბრძოლა შეგიძლიათ სახლში სახვევების დახმარებით.

რა განსხვავებაა სახვევებს შორის და რომელია ყველაზე ეფექტური?

ყველა შეფუთვა, გამონაკლისის გარეშე, ეფექტურია, რადგან ორგანიზმი ათავისუფლებს ტოქსინებს, ტოქსინებს და ჭარბ სითხეს მეტაბოლური სტიმულირების წყალობით.

არსებობს ორი სახის შეფუთვა - ცივი და ცხელი.

Ცხელიგამოიყენება როგორც ადგილობრივად, ასევე მთლიანი სხეულის შესაფუთად. გაძლიერებული ოფლიანობის ერთადერთი პირობა არის თერმული საცვლების ან თერმული საბნის არსებობა, რომელიც ქმნის „საუნის ეფექტს“, რითაც ზრდის სისხლის მიმოქცევას და ხსნის ფორებს. ამ დროს კანი ინტენსიურად იწმინდება არასაჭირო ნივთიერებებისაგან და წასმული ნარევიდან სასარგებლო ელემენტებს იწოვს დამჭერი ფილმის ქვეშ.

შედეგი, შეფუთვის შემდეგ, რომელზეც ყოველთვის შეგიძლიათ იმედი გქონდეთ - სხეულის მოცულობის 2 - 2,5 სმ შემცირება, არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის შეფუთვას აირჩევთ.

Ცივისახვევებს ნაკლები უკუჩვენებები აქვთ და ყველაზე უსაფრთხოა. ცივ ეფექტს იწვევს შემადგენლობაში დამატებული მენთოლის, ევკალიპტის ან პიტნის ექსტრაქტი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების გამაგრებას და ტონუსს, ცელულიტის მოცილებას, შეშუპებას და დაღლილობას.

როგორ განახორციელოს შეფუთვა სახლში?

იმისათვის, რომ შესაფუთი მასის შემადგენლობამ უფრო ღრმად შეაღწიოს კანქვეშ და გაამდიდროს ქსოვილები სასარგებლო ნივთიერებებით, პირველ რიგში, პროცედურისთვის უნდა მოამზადოთ კანის პრობლემური ადგილები.

წინასწარ მოამზადეთ პირსახოცი, თერმო ტანსაცმელი, გადასაკრავი ფილმი და მასა შესაფუთად.

მიიღეთ შხაპი სკრაბის გამოყენებით, დაიმუშავეთ კანის ის ადგილები, რომლებსაც დაფარავთ საკვები ფილით. სკრაბის კანიდან ჩამობანის შემდეგ, მიიღეთ კონტრასტული შხაპი, რათა მოამზადოთ სხეული პროცედურისთვის.

მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე მცირე ფენით და თავისუფლად შეიფუთეთ პლასტმასის საფარით. გადაიტანეთ თერმული საცვლები ფილმზე და დაწექით საწოლში ერთი საათის განმავლობაში თბილი საბანით დაფარული. სრული დასვენებისთვის შეგიძლიათ აანთოთ არომატის ნათურა და ჩართოთ მშვიდი მუსიკა.

ერთი საათის შემდეგ მაკრატლით გაჭერით ფილმი, ჩამოიბანეთ მასა თბილი წყლით და შეიზილეთ ანტიცელულიტური კრემით ან არომატული ზეთების ნარევით წონის დაკლებისთვის.

შეფუთვა ჩაიტარეთ სახლში 10-15 პროცედურის კურსით, კვირაში 2-3-ჯერ.

არის თუ არა რაიმე უკუჩვენება სხეულის შეფუთვაზე?

უკუჩვენებებია: გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ჰიპერტენზია, დაზიანებული კანი, თირკმლის უკმარისობა, ანთება, ალერგიული აუტანლობა რომელიმე კომპონენტის მიმართ, ორსულობა და სხვა გამწვავებული ქრონიკული დაავადებები.

ასევე, კანის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, არ უნდა გააკეთოთ დეპილაცია შეფუთვამდე რამდენიმე დღით ადრე, თუ მასა შეიცავს ცეცხლგამძლე ნივთიერებებს (დარიჩინი, წითელი წიწაკა, კოჭა ან არომატული ზეთები).

ყველაზე ეფექტური შეფუთვის რეცეპტები

წყალმცენარეები ახვევს

ყველაზე ეფექტურია წყალმცენარეების სახვევები. კელპის ფურცლების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. ცხელი შესაფუთისთვის, დარბილეთ კელპის ფურცლები თბილ წყალში დაახლოებით 15 - 20 წუთის განმავლობაში, ცივი შესაფუთისთვის, დატოვეთ კელპი გრილ წყალში 40 - 50 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მოათავსეთ წყალმცენარეები პრობლემურ ადგილებში, შემოახვიეთ პლასტმასით და გაიჩერეთ 30-40 წუთი.

თიხის სახვევები

შესაფუთად გჭირდებათ ერთი პაკეტი ლურჯი თიხა და 0,5 - 1 შეკვრა დარიჩინი ... შეურიეთ თიხა დარიჩინთან და განზავდეს თბილი წყლით, სანამ არაჟნის კონსისტენცია არ ჩამოყალიბდება. წაისვით სხეულზე და გაიჩერეთ 20-50 წუთი. ეს შეფუთვა კანს დაწვავს, ამიტომ თუ კანზე ძლიერი ქავილი და წვა იგრძნოთ, მაშინვე ჩამოიბანეთ წყლით.

მდოგვის შეფუთვა

მდოგვის შეფუთვაც ცხელია, ძალიან წვავს კანს, მაგრამ ეფექტი დიდხანს არ გაგიჩერებთ ლოდინს.

Შენ დაგჭირდება მშრალი მდოგვის ტომარა და თაფლი თანაბარი პროპორციებით. შეურიეთ ინგრედიენტები და დაამატეთ სუფრის კოვზი თბილი წყალი. წაისვით მასა 20-40 წუთის განმავლობაში და მშვიდად დაწექით საფარქვეშ ან ივარჯიშეთ.

ყავის შეფუთვა (ვარიანტი 1)

ყავას აქვს კანის ტონუსის, ქსოვილების გაძლიერების და ცხიმების წვის თვისებები. ყავის შეფუთვა ძალიან კომფორტული და სასიამოვნოა. დაგჭირდებათ რამდენიმე სუფრის კოვზი დაფქული ყავა , სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და ცოტათი თბილი წყალი ... შეურიეთ ინგრედიენტები, წაისვით სხეულზე და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში.

ყავის შეფუთვა (ვარიანტი 2)

შეურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი ყავა , სუფრის კოვზი ზღვის მარილი და, ნახევარი გრეიფრუტის წვენიდა სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ... შეურიეთ ინგრედიენტები და წაისვით სხეულზე ერთი საათის განმავლობაში.

ამ პროცედურის დასასრულს ნუ იჩქარებთ ყავის მასის წყლით ჩამობანას, მსუბუქი მასაჟის მოძრაობებით შეიზილეთ ყავა სხეულზე მსუბუქი პილინგის ეფექტის მისაღწევად. კანი აუცილებლად გახდება გლუვი და ელასტიური.

თაფლის შეფუთვა

თაფლი სასარგებლო პროდუქტი, რომელსაც იყენებენ გაციების დროს, უზმოზე ორგანიზმის გასაწმენდად და მხოლოდ პროფილაქტიკისთვის.

თაფლისა და კრემის შეფუთვა არა მხოლოდ დაგვეხმარება ზედმეტი სანტიმეტრის მოშორებაში, არამედ თქვენს კანს მკვრივსა და გლუვს გახდის.

შეურიეთ ახალი უშაქრო თაფლი და მძიმე კრემი 2:1 თანაფარდობით და წაისვით სხეულზე 40-60 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით ანტიცელულიტური კრემი.

(!!!) მოცულობის უკიდურესი შემცირება უზრუნველყოფს თაფლის შეფუთვას და ზღვის მარილი 2: 1 თანაფარდობით. ნარევს დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ვარდის ხის ზეთი და წაისვით სხეულზე 40-50 წუთის განმავლობაში.

შოკოლადის შეფუთვა

შოკოლადი არა მხოლოდ ხსნის სტრესს და აუმჯობესებს განწყობას, არამედ ხელს უწყობს ცხიმების წვას და ჭარბი სითხის გამოდევნას ორგანიზმიდან. ყველაზე საოცარი ის არის შოკოლადის შეფუთვასხეულის ფორმირების გარდა, მათ ასევე შეუძლიათ კანს მიანიჭონ ღია რუჯისფერი ტონი და აღმოფხვრას ასაკობრივი ლაქები.

მიიღეთ 500 გრ კაკაოს ფხვნილი და შეავსეთ იგი თბილი წყალი ... უფრო ძლიერი ეფექტისთვის, დაამატეთ ჩაის კოვზი დარიჩინი ... წაისვით კაკაოს ფხვნილის ნარევი გაწმენდილ კანზე 30-40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და წაისვით დამატენიანებელი 1-2 წვეთი ლიმონის ან ფორთოხლის ზეთით.

ვაშლის სიდრი ძმარი შეფუთვა

ვაშლის სიდრი ძმარის წასმამდე დარწმუნდით, რომ კანი არ არის გაღიზიანებული ან დაზიანებული.

პროცედურა საკმაოდ მარტივია. მიღება აუცილებელია ვაშლის ძმარი და გაამრავლე იგი წყალი 1: 1 თანაფარდობით. მიღებული სითხე წაისვით ადრე გაწმენდილ კანზე და დატოვეთ ფილმის ქვეშ 30-40 წუთის განმავლობაში. სანამ ცხიმები იწვება ფილმის ქვეშ, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ განახორციელოთ თქვენი საქმე ან მშვიდად დაწექით საფარქვეშ.

პირველად ცელულიტთან საბრძოლველად გამოიყენეს სახვევები, მაგრამ დროთა განმავლობაში შენიშნეს, რომ თითოეული პროცედურა ამცირებს სხეულის მოცულობას 1-2 სანტიმეტრით. ხელნაკეთი გასახდომი სახვევები სასარგებლოა მთელი სხეულისთვის და კონკრეტული უბნებისთვის. ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ მოცულობის შემცირების ეფექტი გამოწვეულია ცხიმოვანი ფენების დაწვით, ზოგი კი მიიჩნევს, რომ ეს არის დიდი რაოდენობით წყლის ამოღების შედეგი, რომელიც შემდეგ აღდგება.

როგორც არ უნდა იყოს, შედეგად კანი იჭიმება, აახალგაზრდავებს და მეტაბოლური სადინრების გაძლიერების შედეგად უმჯობესდება ლიმფური ნაკადი. ტონი მატულობს, ქრება ფორთოხლის კანი, კანი გაჯერებულია მინერალებითა და ვიტამინებით. შედეგის გასამყარებლად, უმჯობესია შეფუთვასთან ერთად ფიზიკური აქტივობადა სწორი კვება. სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი სპეციალიზებული ინსტრუმენტი, ასევე თქვენ მიერ მომზადებული სხვადასხვა ფორმულირებები. უმჯობესია შეკუმშვის პროცედურების ჩატარება სახლში ჩვეულებრივი დამჭერი ფილმის გამოყენებით.

გასახდომი სახვევები იყოფა ცხელ და ცივად. ცხელები უფრო ეფექტურად მოქმედებენ, როდესაც ტოქსინები და ტოქსინები გამოიყოფა ღია ფორებით. ცივი პროცედურები შესანიშნავად ატონიზირებს და აახალგაზრდავებს კანს, ავიწროებს სისხლძარღვებს და ტოქსინებს გადააქვს შინაგანი გამწმენდი ორგანოებისკენ. ეს პროცედურები მითითებულია შეშუპების, დაღლილობის, სიმძიმის შეგრძნების დროს და სასარგებლოა მოშვებული კანის გასამკვრივებლად.

მუცლის გასახდომი სახვევები სახლში: პროცედურის შესახებ

გასახდომი სახვევები - რამდენიმე ორიგინალური რეცეპტი

რეცეპტი 1:შოკოლადის შეფუთვა. გაადნეთ ორი შოკოლადის ფილა წყლის აბაზანაში და წაისვით თბილი ნაზავი მუცელზე.

რეცეპტი 2:ცისფერი თიხა ყველაზე ეფექტურია ყველა ფერის თიხას შორის. გახსენით ფხვნილი თასში წყალთან ერთად არაჟნის კონსისტენციამდე.

რეცეპტი 3:ზღვის მცენარეები (კელპი ან ფუკუსი), შეძენილი გამხმარი უმეტეს აფთიაქებში. დაახლოებით 3 სუფრის კოვზ კელპს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ ნახევარი საათი. ნარევი უნდა ადიდდეს, შემდეგ დაახლოებით ნახევარი საათის შემდეგ წაისვით სხეულზე.

რეცეპტი 4:წიწაკა და დარიჩინის შეფუთვა. აიღეთ დაფქული დარიჩინი (10 გრამი), დაფქული წითელი წიწაკა (1-2 ჩაის კოვზი), მზესუმზირის ზეთი (2 სუფრის კოვზი), ციტრუსის ეთერზეთი (6-7 წვეთი). არ დალიოთ პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ, გააკეთეთ ეს 10-15 ჯერ თვის განმავლობაში. წიწაკის გამოყენება არ შეიძლება ვარიკოზული ვენების და ობობის ვენებისთვის.

რეცეპტი 5:ყავა არის ძალიან ეფექტური გასახდომი ტანის სახვევი, რომელიც დაფუძნებულია კოფეინის მოქმედებაზე, რომელიც აქტიურად უწყობს ხელს ცხიმების დაშლას. 3 სუფრის კოვზი მოუხარშავი ყავა გავაზავოთ, გავაზავოთ თბილი რძით სქელი გრილის მიღებამდე.

რეცეპტი 6:ზეთის შეფუთვა წონის დაკლებისთვის - 20 მლ ბაზის ზეთში (ნუშის ან ზეითუნის) დაამატეთ 3 წვეთი ერთ-ერთი სახეობის - ღვიის, ლიმონის, ლავანდის. გაათბეთ წყლის აბაზანაში, გაათბეთ 40 გრადუსამდე და კარგად მოურიეთ.

რეცეპტი 7:ზღვის მცენარეების რეცეპტის კიდევ ერთი ვარიაცია. კელპს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 15-20 წუთი. დაუმატეთ გული და 10 წვეთი ციტრუსის ზეთი - ლიმონი, ფორთოხალი ან გრეიფრუტი, 20 წვეთი ქაფურის ზეთი. აურიეთ გრუილი, სანამ არ გახდება გლუვი.

როგორ მოვამზადოთ კანი პროცედურებისთვის

გასახდომი შეფუთვა ხორციელდება უკიდურესად სუფთა კანზე - შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბიც კი. შეიზილეთ მუცელი ხელსახოცით, მოხარშეთ ორთქლზე და გაწურეთ, შემდეგ წაისვით შერჩეული ნარევი. მუცელი მჭიდროდ შემოიხვიეთ აპკით და შემოახვიეთ საბანი ან საბანი, დაწექით და ეცადეთ დაისვენოთ. გააჩერეთ 40 წუთი. პროცედურის შემდეგ მიიღეთ შხაპი, ჩამოიბანეთ ნარევი და წაისვით სწორი ადგილებიმკვებავი კრემი.

გასახდომი თაფლის შეფუთვა

ორი შემდგომი შემობრუნებით ჩადით მარჯვენა ფეხზე, გაჩერდით მუხლზე ზემოთ. შემდეგ მარჯვენა ფეხის გასწვრივ ავწევთ წელის დონეზე. გაიმეორეთ შეფუთვის პროცედურა მარცხენა ფეხზე. ნუ დაჭერით კიდურებს ისე, რომ სისხლის მიმოქცევა არ დაირღვეს. ბოლოს წელის გარშემო რამდენიმე შემობრუნებას ვაკეთებთ. გადაიფარეთ თბილი საბანი ან ჩაიცვათ თბილი კოსტიუმი. დასასრულს, კონტრასტული შხაპის გამოყენებით, ჩამოიბანეთ თაფლი და წაისვით კანზე ანტიცელულიტური კრემი.

გასახდომი თაფლის შეფუთვა - პოპულარული რეცეპტები

2. თაფლისფერ-მდოგვის გასახდომი ტანის სახვევი.შეურიეთ თაფლი მდოგვის ფხვნილს (ორი წილი თაფლისთვის, ერთი წილი მდოგვი). ფხვნილს დაუმატეთ მცირე რაოდენობით წყალი, რათა მთლიანი ფხვნილი შეავსოთ ტენიანობით. წაისვით მხოლოდ პრობლემურ ადგილებში. მდოგვი შეიძლება გამოიწვიოს სხეულზე წვის შეგრძნება. შეგიძლიათ გამოიცვალოთ სპორტული კოსტუმი და გააკეთოთ საშინაო დავალება ან ვარჯიში. ეს გააძლიერებს ეფექტს, კიდევ უფრო აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის ეფექტს. გაიმეორეთ შეფუთვა კვირაში 2-3-ჯერ. უმჯობესია თაფლის მიღება მხოლოდ ნატურალური და თხევადი, მას შემდეგ რაც გადნება ნუტრიენტებიდაკარგული არიან. ფრთხილად იყავით, არ გამოიყენოთ თაფლი, თუ გაქვთ ალერგია.

გასახდომი ძმრის შეფუთვა

ნაწილობრივი შეფუთვის კიდევ ერთი მეთოდია ზეწრის ნაცვლად მაისური და შორტი, თეთრეული დაასველოთ ძმრის ხსნარში, ზემოდან კი თბილი შარვალი ჩაიცვათ. ჩართულია საშვილოსნოს ყელის არეშიშემოიხვიეთ შარფი და შემოიხვიეთ შალის შარფით. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გადაადგილება, ბიზნესის კეთება, მაგრამ ეცადეთ არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები, რომ ჰაერი არ შევიდეს სხეულში.

უნდა აღინიშნოს, რომ ძმრის გასახდომი სახვევებით ორგანიზმი გარკვეულ რეაგირებას ახდენს. ჯერ მაგარი იქნება, მერე ორგანიზმი ოფლიანობას დაიწყებს. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი დიაფორეზული ბალახებით - ცაცხვი, პიტნა, ჟოლო, თიამი. ეს ვარიანტი კარგია კაპილარული ქსელების აღმოსაფხვრელად. თუ ასეთი პრობლემაა, შეგიძლიათ მიიღოთ შხაპი და წაისვით კაპილარული კრემი ძმრის ნივთების ამოღების შემდეგ. ვარიკოზის საწინააღმდეგო ეფექტის გარდა, ძმარი ხელს უწყობს 1-3 კგ წონის დაკლებას.

გასახდომი სახვევები: უკუჩვენებები

არსებობს რამდენიმე სერიოზული უკუჩვენება ცხელი გასახდომი სახვევისთვის.
ვარიკოზული ვენების, თრომბოფლებიტის და სხვა სისხლძარღვთა დარღვევების მქონე ქალებს შეუძლიათ მხოლოდ ცივი სახვევის გამოყენება. გთხოვთ გაითვალისწინოთ - პროცედურების ჩატარება არ შეიძლება, თუ ალერგიული ხართ მინიმუმ ერთ ინგრედიენტზე, ასევე ტემპერატურაზე, მტკივნეულ მდგომარეობაში, თავბრუსხვევაზე. დაუყოვნებლივ შეწყვიტე პროცედურა, თუ პროცედურის დროს თავს ცუდად გრძნობთ.

სუსტი, ტონიანი სხეული ბოლო დროს ბევრის მიერ წარმატების ერთ-ერთ კომპონენტად განიხილება. დამეთანხმებით, რომ ლამაზი ადამიანიგარეშე ჭარბი წონაუფრო მეტ სიმპათიას იწვევს, ვიდრე მსუქანი და მოუხერხებელი. ამიტომ, მოშორების თემა ზედმეტი ფუნტი... გასახდომი ზეთის შეფუთვა - საკმარისია ეფექტური გზა, რომელიც არ საჭიროებს დიდ მატერიალურ ინვესტიციებს და ამავდროულად ეკონომიურია დროში.

ზოგადი ინფორმაცია: სარგებელი და პროცედურის სახეები

"... 14 დღის შემდეგ ჩემი სახე შეუცნობად გარდაიქმნა: თითქოს 30 წელი წაშალეს მისგან ჯადოსნური საშლელით! წარმოუდგენელი გრძნობაა: როცა სარკეში ასეთ ახალგაზრდა ანარეკლს ხედავ, განწყობა უმჯობესდება. და შენი კეთილდღეობა! .."

სხეულის ცივი ან ცხელი შეფუთვა არც ისე ახალია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. ძველი ეგვიპტის დიდგვაროვანი ქალები ასეთი კოსმეტიკური სესიების დახმარებით ადევნებდნენ თვალს თავიანთი ფიგურის სილამაზეს. Wrapping-მა პოპულარობის ახალი რაუნდი მიიღო შეერთებულ შტატებში დაახლოებით ორმოცდაათი წლის წინ.

საუნაში, სილამაზის სალონში ან სახლში საუკეთესო ტანის შეფუთვის გაკეთებით შეგიძლიათ მიიღოთ ლამაზი სხეული მუცლის, დუნდულების, ფეხების არეში. გოგონების მიმოხილვები, რომლებმაც გაიარეს ასეთი პროცედურების კურსი, მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულის შეფუთვის დახმარებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგს. ცელულიტის აღმოფხვრა, წონის დაკლება, ლამაზი კანი - ეს არის შედეგი, რომელსაც ეფექტური შეფუთვა მოჰყვება.

როგორ მოიშოროთ ზედმეტი კილოგრამები, თუ ასეთ კოსმეტიკურ პროცედურას რეგულარულად გააკეთებთ? სასარგებლო ნარევები, რომელთა დამზადებაც თავად შეგიძლიათ დადასტურებული რეცეპტების გამოყენებით, მოქმედებს სხეულზე ისე, რომ სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, მეტაბოლური პროცესები დაჩქარდება, ზედმეტი ტენიანობა და ტოქსინები ქრება.

სხეულის შეფუთვა შეიძლება იყოს ორი სახის: ცხელი და ცივი. პირველი ვარიანტი უფრო ეფექტური პროცედურებია, ვინაიდან კანის ფორები ტემპერატურის გავლენის ქვეშ იხსნება და შეუძლია ნარევიდან საკვები ნივთიერებების „მოხმარება“ უფრო სწრაფად და უდიდესი სარგებლით. მაგრამ ცივ შეფუთვას, განსხვავებით ცხელისაგან, პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ აქვს.

ცხელი შეფუთვის პროცედურა უკუნაჩვენებია გარკვეული დაავადებების არსებობისას - ვარიკოზული ვენები, გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები, ჰიპერტენზია.

იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო შედეგი თქვენი პროცედურისგან, სასარგებლოა მისი სწორად შესრულება. აქ არის რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, თუ მათ დაიცავთ, შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი (რაც მოწმობს ყველაზე ეფექტური რეცეპტების მრავალი მიმოხილვით):

• მიზანშეწონილია ოთახის ვენტილაცია, სადაც ტარდება შეფუთვა. მაგრამ პროცედურის დროს უმჯობესია დაიხუროს ყველა ფანჯარა, რათა გამოირიცხოს ჰიპოთერმიის შესაძლებლობა. ასევე შეგიძლიათ სააბაზანოში შეფუთვა, რაც ძალიან მოსახერხებელია სისუფთავისა და ჰიგიენის მიზნით.
• სესიისთვის საჭირო ყველაფერი წინასწარ უნდა მომზადდეს. ნაზავით წასმის შემდეგ არ უნდა გაიქცეთ ცელოფნის ან თბილი საბანის მოსაძებნად.
• შეფუთვის დროს დაკარგული ტენის შესავსებად შეგიძლიათ თბილი სასმელის მარაგი - მცენარეული ჩაი, წვენები, ჩაი.
• ყველაზე მოსახერხებელია რულონებად გადასაღებ ფირის გამოყენება. ის მჭიდროდ ერგება სხეულს, შეგიძლიათ აიღოთ რამდენიც გჭირდებათ სხეულის ნაწილზე, ფილმი იმეორებს ყველა ფიზიოლოგიურ მოხრას.
• კარგია ფილმის თავზე ბუნებრივი მასალების გამოყენება: შალის შარფი, ფურცელი ან პირსახოცი.
• ნარევი საუკეთესოდ მზადდება საკუთარი ხელით, მისი ინგრედიენტების ფრთხილად შერჩევით.
• სესიის მინიმალური დროა 30 წუთი.
• შესანიშნავი შედეგის მიღება შესაძლებელია აბანოში შეფუთვით (თუ უკუჩვენებები არ არის). მუცლის, ფეხების, მკლავების კანი მომზადებული იქნება სასარგებლო ნიღბის მისაღებად, ეფექტური ეფექტი იქნება სხეულის პრობლემურ უბნებზე და წონის დაკლება ბევრად უფრო სწრაფად წავა.
• თუ რაიმე სახის შეუწყნარებლობის ნიშნები გამოჩნდება, უმჯობესია შეწყვიტოთ პროცედურა, რათა თავიდან აიცილოთ ორგანიზმის შესაძლო უარყოფითი რეაქციები (ალერგია, გულის უკმარისობა).
• შეფუთვის შემდეგ დარჩენილი ნარევი თბილი წყლით უნდა ჩამოიბანოთ. ამ სიტუაციაში მისასალმებელია დამატენიანებელი და მკვებავი კრემები.

მთელი ამ ცოდნით, თქვენ შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ შეფუთვა, შეცვალოთ ნიღბების შემადგენლობა: დარიჩინით, თიხით, კელპით, შოკოლადით, თაფლით, სოდაით.

პროცედურის დაწყებამდე უმჯობესია სხეული გაათბოთ - აბანოში, ცხელი შხაპის ქვეშ, აბანოში - და დაიმუშავოთ სკრაბით, რათა გამოეყოთ მკვდარი კანის ნაწილაკები და გახსნილი ფორები. მიზანშეწონილია მუცლის, თეძოების, დუნდულების, ხელების არეების მასაჟი, კიდევ უფრო გახურება. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი ხელით ან სპეციალური მასაჟის მოწყობილობები.

სპორტულად მოაზროვნე ადამიანების მიმოხილვები საუბრობენ შეფუთვის დროს ვარჯიშის ეფექტზე წონის დაკლების პროცესის სიჩქარეზე. ამიტომ, თუ ეს შესაძლებელია, გააერთიანეთ ეს ორი ეფექტური მოქმედება: ფიზიკური აქტივობაპლუს კოსმეტიკური სესია სხეულზე სასარგებლო ნიღბით.

თქვენ არ უნდა გააკეთოთ შეფუთვა შემთხვევით, ეს ვარიანტი არაეფექტურია. რეგულარული პროცედურების დახმარებით სავსებით შესაძლებელია წონის დაკლება, მუცლის მოშორების სურვილი კი სიზმრის კატეგორიიდან რეალიზებული მოქმედების კატეგორიაში გადავა.

რა შედეგი მოაქვს სხეულის შეფუთვას?

რა თქმა უნდა, ყველას აინტერესებს კითხვა, რა შედეგების მოლოდინი შეიძლება შეფუთვით?

ეს შეიძლება მოკლედ იყოს აღწერილი შემდეგნაირად:

• წონის დაკლება, განსაკუთრებით თუ აბანოში შეფუთავთ;
• კანის გამდიდრება ვიტამინებითა და საკვები ნივთიერებებით;
• სისხლის მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება;
• შეშუპების აღმოფხვრა;
• ცვლილება გარეგნობაკანი;
• ცელულიტის მოცილება მუცლის, ბარძაყის, დუნდულოების არეში;
• განწყობის გაუმჯობესება (მაგალითად, ენდორფინების წარმოების სტიმულირება - სიამოვნების ჰორმონი).

ჯანსაღი შესაფუთი ნარევების დამზადების რეცეპტები ძალიან მრავალფეროვანია. რომელი მათგანია ყველაზე ეფექტური წონის დასაკლებად - დარიჩინით თუ კელპით, თიხით თუ თაფლით, შოკოლადით თუ სოდით - ინდივიდუალურად წყდება.

როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის საჭირო რეცეპტი? ყურადღება გაამახვილეთ კომპონენტების ხელმისაწვდომობაზე, პროცედურის შემდეგ თქვენს კეთილდღეობაზე და, რა თქმა უნდა, შედეგზე. თუ თქვენი სასწორი მოგწონთ, გამოიყენეთ რეცეპტი.

ნიღბების გამოყენება შოკოლადით

შოკოლადის შეფუთვა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროცედურაა მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს შორის და განსაკუთრებით კარგია აბანოში. მუცლის, ფეხების გარეგნობის შეცვლა, სიცოცხლისუნარიანობის ამაღლება, კანის სიგლუვის გაუმჯობესება - ეს არის შესაძლო შედეგების უმოკლესი ჩამონათვალი.

სესიის ჩატარებამდე სწორი იქნება ვიფიქროთ შესაძლო უკუჩვენებებზე:

• სოკოვანი დაავადებები;
• დაზიანებების, ჭრილობების ან კანის სხვა დაზიანების არსებობა;
• ცივი;
• ვარიკოზული ვენები, თრომბოფლებიტი;
• ბავშვის გაჩენის ან ძუძუთი კვების პერიოდი;
• კანის დაავადებები.

შოკოლადის შეფუთვა ადვილი გასაკეთებელია. აიღეთ 100 გრამიანი შავი შოკოლადის ფილა და გაადნეთ წყლის აბაზანაში და დაუმატეთ ერთი სუფრის კოვზი წყალი. წაისვით ნარევი სხეულზე, ოდნავ გაგრილებით. შოკოლადის მასის თავზე ვაშენებთ თერმულ სტრუქტურას - ფილას და თბილ თეთრეულს ან შალის შარფს. შეგიძლიათ დაწექით და დამატებით გაათბეთ სხეული საბანში გახვევით. ასეთი სასიამოვნო პროცედურის დრო 1,5-2 საათია.

თუ ხელთ არ არის შოკოლადი, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კაკაოს ფხვნილი (3 სუფრის კოვზი), აურიეთ იგი თბილ წყალში სქელ არაჟანამდე. ასეთი შემადგენლობით კანის წასმის შემდეგ, თქვენ ასევე მიიღებთ შესანიშნავ შედეგს: მუცლის, თეძოების შემცირება, ზედმეტი კილოგრამების მოცილება. როგორც პირველ ვარიანტში, თქვენ უნდა დაელოდოთ მინიმუმ საათნახევარი და ჩამოიბანოთ დარჩენილი მასა თბილი შხაპის ქვეშ.

დარიჩინის ტანის შეფუთვის ეფექტური რეცეპტები

სწორად გაკეთებული ცივი დარიჩინის შეფუთვა დაგეხმარებათ დაიკლოთ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამი, გახდეთ უფრო გამხდარი და მიმზიდველი. დარიჩინს პატარა ასაკიდანვე იცნობს ყველა ერისკაცი, რადგან ამ პროდუქტის დამატებით ბევრს უყვარს ღვეზელები, ნამცხვრები, ნამცხვრები და ტკბილეული. მისი არომატი და გემო მრავალი წლის განმავლობაში ახსოვს. მომწიფების შემდეგ, ბევრს სასიამოვნოდ უკვირს, რომ დარიჩინით შეგიძლიათ არა მხოლოდ წონაში მოიმატოთ ყველა სახის ნამცხვარი, არამედ დაიკლოთ წონაში.

კოსმეტიკური სესიები დარიჩინით სახლში, აბაზანაში ან სალონში დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, არბილებს მას და აცილებს ცელულიტის მუწუკებს, ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და ზრდის სისხლის ნაკადის სიჩქარეს მთელს სხეულში.

უნდა აღინიშნოს, რომ შეფუთვის რეცეპტს შეიძლება დაემატოს სხვა ინგრედიენტები. ნებისმიერი კომპონენტი ძალიან კარგად არის შერწყმული დარიჩინთან: თაფლი, ეთერზეთები, თიხა, სოდა და სხვა კომპონენტები.

აქ არის მარტივი რეცეპტი: ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი კარგად უნდა შეურიოთ ნებისმიერ ზეთს (ქოქოსი, ზეთისხილი, ნუში, სელის თესლი და ა.შ.). საკმარისია დაახლოებით ორი სუფრის კოვზი ზეთის მიღება. მას შემდეგ, რაც მიღებული მასა შეიზილეთ კანში მასაჟის მოძრაობებით და მასზე ფირისა და შარფის შემოხვევის შემდეგ, უნდა გააჩეროთ 30 წუთი. უმჯობესია ასეთი პროცედურების გაკეთება დარიჩინით ყოველ მეორე დღეს. თხუთმეტი სესია საკმარისი იქნება შედეგის შესაგრძნობად.

გასახდომი მკურნალობა კელპით

როგორ დავიკლოთ წონაში ზღვის მცენარეების გამხმარი ფხვნილით? ეს არ არის რთული. ნუ, როგორც ამ წყალმცენარეებს უწოდებენ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ფხვნილი ნებისმიერ აფთიაქში.

3 სუფრის კოვზ პროდუქტს დაასხით ცხელი წყალი (ძალიან თხევად მდგომარეობაში) და დატოვეთ ადუღებამდე ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ წაისვით ნარევის გაზრდილი მოცულობა კანზე, დააფარეთ ზემოდან პლასტმასი და შემოიხვიეთ თბილი ქსოვილით. ამ შეფუთვით შეგიძლიათ დაკარგოთ რამდენიმე სანტიმეტრი მუცლის, წელისა და თეძოების არეში.

ოდესმე გიცდიათ თვალის ქვეშ ნაოჭებისა და ჩანთების მოშორება? თუ ვიმსჯელებთ იმით, რომ თქვენ კითხულობთ ამ სტატიას, გამარჯვება თქვენს მხარეზე არ იყო. და, რა თქმა უნდა, თქვენ იცით, რა არის ეს:

• დააკვირდით შემდეგ ნაოჭს, რომელიც გამოჩნდება და მოწყენილი იყავით წარსული დროის გამო
• დილით გაიღვიძე იმ ფიქრით, რომ სახლის ყველა სარკე ჯოჯოხეთში გადააგდო
• წარმატების იმედის გამუდმებით ბუშტუკოვანი კოქტეილი, ახალი წარუმატებლობისგან შეშფოთებული მოლოდინი და იმედგაცრუება

ლამაზი გამხდარი და ტონიანი სხეული მხოლოდ დიეტასა და სპორტს არ ეხება, თუმცა ისინი ფუნდამენტურ როლს ასრულებენ იდეალურ იმიჯში. სილამაზე ასევე თავის მოვლაა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სახვევებზე, რომლებიც ხელს შეუწყობს თქვენი მუცლის ნორმალურ მდგომარეობას მოკლე დროში. რომელი რეცეპტიც არ უნდა აირჩიოთ, გახსოვდეთ, რომ რეგულარულობა მნიშვნელოვანია მაქსიმალური და სწრაფი შედეგის მისაღწევად!

როგორ გავაკეთოთ შეფუთვა

სანამ შეფუთვას გააგრძელებთ, უნდა იცოდეთ თეორია, თუ როგორ ხორციელდება თავად პროცედურა სწორად. რამდენად სწორად მოაწყობთ პროცესს, განსაზღვრავს რამდენად გამოხატული იქნება ეფექტი, რამდენად მალე დადგება თუ არა.

დავიწყოთ იმით, რომ პროცედურამდე საათნახევრის განმავლობაში არ შეგიძლიათ ჭამა, ხოლო სესიის შემდეგ საჭიროა ჭამაზე უარი თქვათ ერთი საათის განმავლობაში. შეფუთვის დღეს საჭიროა სასმელის რეჟიმის დაცვა, ე.ი. დალიეთ მინიმუმ 2-2,5 ლიტრი წყალი დღეში.

მომზადებული კოსმეტიკური კომპოზიციის კანზე წასმამდე მოამზადეთ სხეული. მიიღეთ ცხელი შხაპი, კარგია, თუ საუნაში ან ორთქლის აბაზანაში წასვლის შესაძლებლობა გაქვთ. გაიხეხეთ სხეული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მძიმე ტილო. გაიმშრალეთ სხეული პირსახოცით, შემდეგ დაიწყეთ კომპოზიციის წასმა. მიღებული მასა ნაზი წრიული მოძრაობებით გაანაწილეთ სხეულზე. გარდა მუცლისა, შეგიძლიათ „ნიღაბი“ სხეულის სხვა ნაწილებზეც გადაანაწილოთ, როგორიცაა ფეხები და. მაშინაც კი, თუ ამ ადგილებში არ არის საჭირო მოცულობის ამოღება, შეფუთვები კანს ხავერდოვანს და მოვლილს გახდის და ეს არასდროს არის ზედმეტი.

კომპოზიციის სასურველ უბნებზე გამოყენების შემდეგ, თქვენ უნდა შექმნათ სათბურის ეფექტი. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება საკვები ფილმი. შემოიხვიეთ გარშემო. მჭიდროდ არ მოხვიოთ, მაგრამ არც გაფხვიეროთ. თქვენ უნდა იყოთ კომფორტული, მაგრამ ეს არ უნდა ჩამოვარდეს. ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ თბილი შარვალი ჩაიცვათ ან თბილ საბანში შეიხვიოთ.

შეფუთვების ხანგრძლივობა, როგორც წესი, ერთი საათი მაინც არის, ამ დროისთვის არაფერი დაგეგმოთ. ჩართეთ რაიმე საინტერესო პროგრამა, მოამზადეთ თქვენთვის გემრიელი ჩაი, როგორიცაა მწვანე ჩაი, დაწექით დივანზე და დაწექით. უბრალოდ დაისვენე, სანამ შენი სხეული წესრიგშია შენს გარეშე.

პროცედურების კურსი, რომლის შემდეგაც შესამჩნევია სერიოზული ცვლილებები, არის 10-15 სესია, სიხშირით ორიდან სამ დღემდე. ამის შემდეგ, ან უნდა დაისვენოთ რამდენიმე თვით, ან დაიწყოთ შეფუთვის გაკეთება სხვა რეცეპტის მიხედვით.

გახსოვდეთ, რომ ყველა სახვევს აქვს უკუჩვენება, რომელიც მოიცავს:

• სხეულის მაღალი ტემპერატურა;
• ალერგია შეფუთვის ნარევის შემადგენელ კომპონენტებზე;
• პერინატალური პერიოდი და "ქალი" დაავადებები;
• სიმსივნეები.

ახლა კი სასიამოვნოსთვის. რას მიიღებთ მთელი რიგი პროცედურების შემდეგ:

• სხეული მიიღებს შინაგან ჰარმონიას;
• მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება კანის ელასტიურობა და ზოგადი მდგომარეობა;
• კანი შესამჩნევად გაახალგაზრდავდება, გამკაცრდება და ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით იკვებება;
• გაუმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა;
• დაჩქარდება რეგენერაციის პროცესები;
• ჭარბი სითხე, წიდები და ტოქსინები ორგანიზმს დატოვებს.

ახლა, როდესაც ყველაფერი გასაგებია წესებითა და ნიუანსებით, შეგიძლიათ პირდაპირ გადახვიდეთ თავად შეფუთვაზე. თქვენს ყურადღებას შემოგთავაზებთ ყველაზე ეფექტურ შეფუთულ რეცეპტებს მუცლის ღრუსთვის, რაც მას ბრტყელ და ტონუსს გახდის. რა თქმა უნდა, არა თავისთავად, არამედ როგორც დამხმარე საშუალება.

თაფლის შეფუთვა

კოსმეტოლოგიაში ის ერთ-ერთ ყველაზე პრივილეგირებულ ადგილს იკავებს და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ უზარმაზარია სასარგებლო ვიტამინებიდა მიკროელემენტები, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ სხეულზე როგორც შიგნიდან, ასევე სხეულზე. ხელნაკეთი თაფლის შეფუთვები ზოგადად წამყვან პოზიციას იკავებს, რადგან ეს თქვენი სხეულის სრულყოფილებამდე მიყვანის უმარტივესი გზაა.

შეფუთვის თაფლის გამოყენება შესაძლებელია როგორც ცალკე, ასევე დამატებით ინგრედიენტებთან ერთად - არჩევანი თქვენზეა. ნებისმიერ შემთხვევაში, პროდუქტი ჯერ უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში, რათა შეიძინოს სითხის კონსისტენცია და გახდეს სასიამოვნო სხეულისთვის, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი.

• შეურიეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მდოგვი (რომელიც ფხვნილად იყიდება) ნახევარ კოვზ ძმართან (უკეთესი ვიდრე ვაშლის სიდრი), ნახევარი კოვზი მარილი, რამდენიმე სუფრის კოვზი შაქარი და ამდენივე არაჟანი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დატოვეთ თბილ ადგილას ღამით. დილით, თანაბარი პროპორციით შეურიეთ წყლის აბაზანაში წინასწარ გახურებულ თაფლს და გაანაწილეთ მუცელზე და თეძოებზე. ფრთხილად შეფუთეთ გადასაკრავი ფილმით და გადაიტანეთ თბილ შალში ან საბანში. ექსპოზიციის დრო დაახლოებით 40 წუთია. შემდეგ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა შხაპის ქვეშ.
• აიღეთ დაახლოებით 100 გრ ნატურალური თაფლი, რამდენიმე სუფრის კოვზი წვრილად დაფქული, ნახევარი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა. ყველაფერი კარგად აურიეთ და გაანაწილეთ პრობლემურ ადგილზე. ადრე, უმჯობესია, კომპოზიცია სხეულის მცირე ნაწილზე წაისვათ და დააკვირდეთ, როგორ რეაგირებს კანი მასზე. ძლიერი და აუტანელი წვის შეგრძნებით, უმჯობესია უარი თქვათ ამაზე, ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ კანი ძალიან მგრძნობიარეა და ასეთმა მასამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მას. თუ ყველაფერი კარგადაა და წვის შეგრძნება ნორმალურ ფარგლებშია, გააგრძელეთ პროცედურა. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ წვის შეგრძნება შემადგენლობის რძით განზავებით. პროცედურის ხანგრძლივობა სტანდარტულია, 40-50 წუთი. შემადგენლობა ამოღებულია ოთახის და ოდნავ გრილი წყლითაც კი. დასასრულს, შეიზილეთ სხეული მზრუნველი ლოსიონით ან კრემით.
• 3-დან 2-მდე თანაფარდობით შეურიეთ წყლის აბაზანაში გაცხელებული თაფლი და წვრილად დაფქული მარილი. ყველაფერი კარგად აურიეთ. წაისვით სხეულზე თხელ ფენად და შეიფუთეთ აპკით. ასეთი შეფუთვით გადაადგილება უკიდურესად არასასურველია, ამიტომ სჯობს თბილად შემოიხვიოთ, დაწექით და დაწექით 40 წუთის განმავლობაში, ამის შემდეგ უბრალოდ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა შხაპის ქვეშ.

ზღვის მცენარეების შეფუთვა

წყალმცენარეების შეფუთვა შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ მუცლის შესაკრავად, არამედ. გარდა ამისა, კელპის შეფუთვა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის ამოღებას, ცხიმების დაშლას და ამოღებას. სხვათა შორის, სპეციალური ზღვის მცენარეების ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ფოთლები, რომლებიც იყიდება სუშის დასამზადებლად. რამდენიმე სესიის შემდეგ შეამჩნევთ:

• რომ თუ არსებობენ, აღარ არიან ისეთი თვალშისაცემი;
• წელის უფრო გამოხატული გახდება;
• სხეული გლუვი და ოდნავ დაჭიმული იქნება.

წყალმცენარეების შეფუთვის პროცედურის უკუჩვენებები:

• დიაბეტი;
• სიმსივნეების არსებობა;
• ტროფიკული წყლულები;
• პერინატალური პერიოდი;
• პოსტოპერაციული პერიოდი;
• ვარიკოზული ვენები;
• კანის დაზიანებები, სადაც დაგეგმილია შეფუთვა;
• ახლახან მიღებული, როდესაც კანი ჯერ კიდევ გაღიზიანებულია;
• იოდზე ალერგიის არსებობა.

ზღვის წყალმცენარეები იყოფა ცივ და ცხელად. პირველი ხელს უწყობს შეშუპების მოხსნას ლიმფური სითხის გადინებით და დაღლილობისგან. ისინი ასევე ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ. მეორე, ისინი ასევე ცხელია, გამოიყენება სისხლძარღვების გაფართოებისთვის, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლის გასააქტიურებლად. სახლში, შეგიძლიათ ჩაატაროთ როგორც ცივი, ასევე ცხელი შეფუთვა.

• კანის ტონისა და მდგომარეობის ასამაღლებლად და მეტაბოლიზმის გასაუმჯობესებლად იდეალურია ცივი შეფუთვა. ამისათვის წყალმცენარეებს ასხამენ გრილი წყლით და დაჟინებით აჩერებენ მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ კელპი სწორად გაიბეროს. ამის შემდეგ წყალმცენარეები დაიდეთ სხეულზე, შემოახვიეთ ფოლგა, შემოიხვიეთ თბილ საბანში და გაიჩერეთ 40-50 წუთი.
• Თავი დააღწიო კანქვეშა ცხიმიდა სისხლის მიმოქცევის გასაძლიერებლად შესაფერისია ცხელი შეფუთვა. ამ მიზნით, პროდუქტი ივსება ცხელი წყლით, არანაკლებ 40 ° C. პროპორციები ასეთია: 100 გრ წყალმცენარეზე მიიღება დაახლოებით ლიტრი სითხე. წაისვით პრობლემურ ადგილებში და შეფუთეთ პლასტმასში. ექსპოზიციის დრო მინიმუმ ერთი საათია.
• კიდევ ერთი ძალიან კარგი საშუალება კელპით და თიხით. შეუთავსეთ დაჭრილი წყალმცენარეები და თიხა (ლურჯი ან თეთრი - თქვენი არჩევანი) თანაბარი პროპორციით. დაამატეთ წყალი ისე, რომ არაჟნის კონსისტენცია ჩამოყალიბდეს. წაისვით მუცელზე და თუ სასურველია სხვა პრობლემურ უბნებზე. შეფუთეთ პლასტმასის საფარით და თბილი საბანით. პროცედურის დრო მინიმუმ ნახევარი საათია. აუცილებლად დაასრულეთ დამატენიანებელი ან ლოსიონი.
• ადრე დაჭრილ წყალმცენარეებს დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ ადუღებამდე ნახევარი საათით. ამის შემდეგ, მომზადებული პროდუქტი შეურიეთ თაფლს, კარგად აურიეთ, გაანაწილეთ მუცელზე და პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ პლასტმასის საფარით და თბილი საბანით 60 წუთის განმავლობაში.
• კიდევ ერთი ძალიან კარგი რეცეპტიახვევს. შეურიეთ თეთრი ან ლურჯი თიხა დაქუცმაცებულ წყალმცენარეებს, დაუმატეთ მათ დაახლოებით შვიდი წვეთი ფორთოხლის ეთერზეთი და დაასხით წყალში კრემისებური მასის მისაღებად. აურიეთ და წაისვით სხეულზე, შეფუთულ ფილაში და თბილ ტანსაცმელში 40 წუთის განმავლობაში.

შოკოლადის შეფუთვა

შოკოლადი ხელს უწყობს ცხიმოვანი ფენის აქტიურ წვას, ბუნებრივია, გარეგანი ზემოქმედებით და არ ჭამს. შოკოლადის შეფუთვის შემდეგ სხეული საოცრად ხავერდოვანი და ნაზი ხდება, ორგანიზმიდან წიდები და ტოქსინები გამოიდევნება და სხეული სიმსუბუქეს გრძნობს. გარდა ამისა, ასეთი პროცედურები ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და ცელულიტის გაქრობას. რეგულარული გამოყენებით, სხეულის კონტურები და მრუდები უფრო გამოხატული ხდება. ასევე აღსანიშნავია თავად პროცედურის სასიამოვნო ასპექტები. ბევრ გოგონას მოსწონს სხეულზე შოკოლადის წასმის პროცესი, მართლაც, მასთან მუშაობა ძალიან სასიამოვნოა და რაც მთავარია ეფექტური.

აქ არის რამოდენიმე განსაკუთრებით ეფექტური ტანის სახვევი, რომელიც შესანიშნავია როგორც მუცლისთვის, ასევე მთელი სხეულისთვის.

• კაკაოს ფხვნილი, 350 გ მოცულობით, განზავდეს ორიოდე ჭიქა თბილი წყლით და შემადგენლობას დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი დარიჩინი. ყველაფერი კარგად აურიეთ და წაისვით სხეულის პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ აპკით, შემოიხვიეთ საბანში და დაწექით 50 წუთის განმავლობაში.
• წყლის აბაზანაში გაადნეთ ხარისხიანი ბუნებრივი შავი შოკოლადის ფილა. როგორც კი შოკოლადი თხევადი გახდება, დაუმატეთ მას ერთი სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, რამდენიმე წვეთი ლიმონის ზეთი. აურიეთ, წაისვით მუცელზე და შეფუთეთ აპკით.
• შეფუთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ უმარტივესი რეცეპტი, სადაც კაკაოს ფხვნილს უბრალოდ ასხამენ თბილ ან ცხელ წყალს გრილის მდგომარეობაში. ამის შემდეგ, ყველაფერი აურიეთ ისე, რომ არ იყოს სიმსივნე, ნაწილდება კუჭსა და პრობლემურ ადგილებში. გადაახვიეთ პლასტმასით, ჩაიცვით რაიმე თბილი და დაელოდეთ 40 წუთი.
• 400 მლ რძეში მოათავსეთ 100 გრ გახეხილი ჯანჯაფილი და ამდენივე კაკაოს ფხვნილი. აურიეთ და დადგით ცეცხლზე ადუღებამდე. ამის შემდეგ დააფარეთ თავსახური და გააჩერეთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში. მოამზადეთ მარლის ან სხვა ნაწიბურები. დაასველეთ ისინი შოკოლადის რძეში, წაისვით მუცელზე და საჭიროების შემთხვევაში სხეულის სხვა პრობლემურ უბნებზე. ამის შემდეგ, ზემოდან გადაიტანეთ ფილმი და გააჩერეთ 50 წუთის განმავლობაში.
• ეს შეფუთვა პრინციპში მსგავსია წინა. ნახევარი ლიტრი რძე შეურიეთ გახეხილ მწარე შოკოლადს. დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა და დადგით ცეცხლზე. დაელოდეთ სანამ შოკოლადი მთლიანად დაიშლება. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააჩერეთ ცოტა ხნით. მიღებულ მასაში დაასველეთ მარლი და წაისვით ტანზე. შეფუთეთ ფოლგაში 20-30 წუთის განმავლობაში. არ დაგავიწყდეთ თბილად შეფუთვა.
• ვ ცივი წყალიდაასველეთ წყალმცენარეები (200 გრ), წინასწარ გახეხეთ ბლენდერში. ჩაასხით მათ კაკაოს ფხვნილი (დაახლოებით 100 გრ). აურიეთ, რომ ჩამოყალიბდეს გრუელი. წაისვით კომპოზიცია პრობლემურ ადგილებში და შეფუთეთ პლასტმასის შესახვევით და თბილი საბანით. შეინახეთ შემადგენლობა სხეულზე დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

ძმრის შეფუთვა

ძმრის შეფუთვა შესანიშნავ შედეგს აჩვენებს მოკლე დროში, პროცედურები კი ძალიან მარტივია. რა თქმა უნდა, სახვევებისთვის, თუმცა, როგორც სხვა მიზნებისთვის, ბევრად უკეთესია გამოიყენოთ ნატურალური პროდუქტი, რომელიც საკუთარი ხელით იყო მომზადებული. იმის შესახებ, თუ როგორ მზადდება ძმარმჟავა და რამდენად სასარგებლოა იგი. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით ეს შეუძლებელია, მაშინ გამოიყენეთ მაღაზიის პროდუქტი.

უმარტივესი ძმრის შეფუთვა:

• აიღეთ ვაშლის სიდრი ძმარი (6%) და განზავდეს წყლით, თანაბარ ნაწილად. მომზადებულ შემადგენლობაში უნდა დაასველოთ მარლი და წაისვათ მუცელზე და სხეულის სხვა პრობლემურ ადგილებში. შეფუთეთ პლასტმასში და ჩაიცვით რაიმე თბილი. ეს შემადგენლობა უნდა შეინახოთ სხეულზე დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში, სეანსის ბოლოს მოაცილეთ ყველაფერი საკუთარ თავს და ჩამოიბანეთ წყლით. წაისვით მკვებავი ლოსიონი ან კრემი სხეულზე. კურსის ხანგრძლივობა დაახლოებით 12 პროცედურაა, მაგრამ უკვე პირველი სესიის შემდეგ, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ სერიოზული გაუმჯობესება.
• წყლის აბაზანაში გაცხელებული 200 გრ ნატურალური თაფლი უნდა შეურიოთ რამდენიმე სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს. გაანაწილეთ შემადგენლობა პრობლემურ ადგილებზე და, როგორც წინა შემთხვევებში, შეფუთეთ ფოლგა. ეს პროცედურა არბილებს კანს და აახალგაზრდავებს მას. შემადგენლობა ინახება სხეულზე არა უმეტეს ნახევარი საათისა. კურსის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 პროცედურა, სიხშირით არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

თიხის შეფუთვა

თიხის გამოყენება შესაფუთად არის ძალიან მოსახერხებელი და, რაც მთავარია, ძალიან საბიუჯეტო. პაკეტის ღირებულება, რომელიც ჩვეულებრივ საკმარისია რამდენიმე სესიისთვის, საშუალოდ დაახლოებით 30-40 რუბლს შეადგენს. მასთან მუშაობა სასიამოვნო და მარტივია, ეფექტურობა კი საუკეთესოა. მისი გამოყენება შესაძლებელია ცალკე ან სხვა ინგრედიენტებთან ერთად. პირველ ვერსიაში, ფხვნილი იხსნება სქელი არაჟნის მდგომარეობაში წყლით და ვრცელდება სხეულზე, რასაც მოჰყვება ფილმის შეფუთვა. სხვათა შორის, წყლის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია.

მეორე შემთხვევაში, შეგიძლიათ აიღოთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომლის ქმედებებიც თქვენთვის შესაფერისია. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი. მაგრამ ყველაზე ხშირად ისინი გამოიყენება:

• კელპი;
• Წითელი წიწაკა;
• ეთერზეთები;
• კაკაო;
• ზეითუნის ზეთი;
• ძმარი;
• კოჭა;
• ყავა;
• დარიჩინი.

ასეთი ნარევები განზავებულია: რძე, ბულიონი, წყალი. თუ მასა თხევადი აღმოჩნდება, დაუმატეთ ცოტაოდენი თიხის ფხვნილი, რომ შესქელდეს. როგორც წინა შემთხვევებში, პროცედურის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი საათია. კურსის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15 სესია, სიხშირით რამდენიმე დღე. შექმენით საკუთარი რეცეპტები და გაგვიზიარეთ შთაბეჭდილებები. გახსოვდეთ, გამძლეობა ყოველთვის დაჯილდოვდება.

წიწაკის შეფუთვა

წითელი წიწაკა ყოველთვის განთქმული იყო წონის დაკლების კუთხით თავისი სასწაულებრივი ეფექტით. სადაც არ არის გამოყენებული, მათ შორის სახვევებში. მის ეფექტურობაზე კამათი რთულია, მაგრამ სხვა ფორმულირებისგან განსხვავებით, მისი წასმა და სიარული არც ისე დიდ სიამოვნებას მოაქვს. კანზე წასმიდან გარკვეული დროის შემდეგ ეს უკანასკნელი იწყებს წვას. ზოგს მეტი აქვს, ზოგს ნაკლები, მაგრამ ყველასთვის სასიამოვნო ცოტაა. ამიტომ, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, უმჯობესია უარი თქვათ მისი მონაწილეობით შეფუთვაზე, მით უმეტეს, რომ ასეთი ფორმულირებების არჩევანი უბრალოდ უზარმაზარია.

წიწაკა განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის მოსაშორებლად, მაგრამ ასევე უპრობლემოდ ამოიღებს მუცლის უბრალო ცხიმს. გარდა ამისა, მან:

• ნაკლებად შესამჩნევს ხდის სტრიებს;
• ამკვრივებს კანს და ხდის მას ელასტიურს;
• აღმოფხვრის შეშუპებას;
• აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს;
• შლის ტოქსინებს ორგანიზმიდან.

აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი წითელი წიწაკის შემცველობით.

• შეუთავსეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი წიწაკა იმავე რაოდენობის დარიჩინთან და არარაფინირებულ ზეთთან. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. საფუძვლიანად აურიეთ და თხელ ფენად წაისვით მუცელზე. შეფუთეთ პოლიეთილენით, შემოიხვიეთ და დადექით დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

გახსოვდეთ, თუ წვა ძალიან ძლიერი ხდება - არ მოითმინოთ! ნარევი დაუყოვნებლივ ამოიღეთ სხეულიდან გრილი წყლით და წაისვით მზრუნველი კრემით. ეს ეხება ყველა წიწაკის შეფუთვას.

• შეუთავსეთ ხუთი პატარა კოვზი ჩვეულებრივი ყაყაჩოს თესლი, რომელიც გამოიყენება სამზარეულოში, ოთხ სუფრის კოვზ წვრილ მარილს, ხუთი სუფრის კოვზ ზეითუნის ზეთს და რამდენიმე პატარა კოვზ წიწაკას. ყველაფერი კარგად აურიეთ და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ფორთოხლის ზეთი. წაისვით პრობლემურ ადგილებში.
• ნახევარი საათის განმავლობაში, მუცლის პრობლემურ ზონაზე წაისვით ოცი სუფრის კოვზი წითელი წიწაკის, სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთისა და ორი დიდი სუფრის კოვზი კრემისგან დამზადებული კომპოზიცია.
• 2-დან 1-ის თანაფარდობით შეურიეთ დარიჩინი და წითელი წიწაკა, შესაბამისად. დაუმატეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი თამამი არაჟანი და ზეითუნის ზეთი. დაუმატეთ ფორთოხლის ზეთი და აურიეთ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილ სახვევს აქვს ძალიან კარგი მიმოხილვა მათგან, ვინც სცადა. მართალია, აღსანიშნავია, რომ ყველა მომხმარებელმა გამოიყენა მთელი რიგი ზომები კუჭის ფორმისთვის: სპორტიდან დაწყებული. შედეგები რამდენიმე სესიის შემდეგ გამოჩნდა და პროცედურების კურსის ბოლოს ყველა კმაყოფილი დარჩა თავისი „ახალი“ სხეულით.

გამოიჩინეთ მოთმინება, რეგულარულად გაიარეთ მკურნალობა, გახდი მხარდამჭერი სათანადო კვებადა ჯანსაღი გზასიცოცხლე და მერე წარმატებას მიაღწევ!