स्लिमिंग रैप: सबसे प्रभावी व्यंजनों की समीक्षा। सिरका लपेटो। सरसों स्लिमिंग बॉडी रैप।

यदि आप हमारे नियमित पाठकों में से एक हैं, तो निश्चित रूप से याद रखें कि हमने होम रैप्स के बारे में एक लेख लिखने का वादा किया था। हम अपनी बात रखते हैं।

हर कोई जानता है कि कई सैलून प्रक्रियाएं आपके घर की मूल दीवारों को छोड़े बिना स्वतंत्र रूप से की जा सकती हैं। इस तरह के कॉस्मेटिक उपायों में रैप्स शामिल हैं, जो समस्याओं को हल करने के लिए किए जाते हैं। कुछ अलग किस्म का: खिंचाव के निशान हटाएं, सेल्युलाईट के शरीर से छुटकारा पाएं, साथ ही वजन घटाने के लिए भी। प्रस्तुत सामग्री में, हम आपको इस बारे में जानकारी देंगे कि रैप क्या हैं, उनके लाभकारी गुण, इस प्रक्रिया को करने की तकनीक का वर्णन करते हैं, और बहुत प्रभावी व्यंजनों को भी सूचीबद्ध करते हैं जिनके साथ आप त्वचा और शरीर की विभिन्न खामियों से छुटकारा पा सकते हैं।

होम रैप्स: वे क्या हैं और उनके पास कौन से औषधीय गुण हैं?

बॉडी रैप्स एक लोकप्रिय कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसे न केवल एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की भागीदारी के साथ, बल्कि घर पर भी किया जा सकता है। नामित घटना न केवल आपको मौजूदा बीमारी से बचाएगी, बल्कि त्वचा की स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगी।

रैप्स को 2 प्रकारों में बांटा गया है: गरम और ठंडा। हॉट रैप्स अधिक प्रभावी माने जाते हैं क्योंकि मुख्य क्रिया के अलावा, वे त्वचा और शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करते हैं। कोल्ड रैप्स अक्सर एपिडर्मिस को टोनिंग और कायाकल्प करने, सूजन और दर्द से राहत देने के उद्देश्य से किया जाता है।

प्रति उपयोगी गुणलपेट में शामिल हैं:

• अंतरालीय वसा परत का उन्मूलन;
• वजन घटना;
• चयापचय प्रक्रियाओं की स्थापना;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• डर्मिस को कोमलता और लोच देना;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालना;
• डर्मिस का कायाकल्प;
• सामान्य विश्राम।

अब आप जानते हैं कि रैप क्या हैं और किस उद्देश्य से किए जाते हैं। आगे, हम इस प्रक्रिया को अंजाम देने वाली घरेलू तकनीक के बारे में बात करेंगे।

अधिकांश पोषण विशेषज्ञ और ब्यूटीशियन खाली पेट या सोने से पहले लपेटने की सलाह देते हैं। याद रखें कि यह प्रक्रिया शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है, इसलिए लपेटने के दिन, कम से कम 2 लीटर स्वस्थ पेय (हरी चाय, वसंत पानी, हर्बल चाय, आदि) पीना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, विशेषज्ञ प्रक्रिया से 1.5 घंटे पहले और इसके लागू होने के 1 घंटे बाद भोजन करने से इनकार करने की सलाह देते हैं।

लपेटने के लिए, आपको क्लिंग फिल्म, नुस्खा में निर्दिष्ट सामग्री का एक सेट, और एक गर्म चीज (टेरी ड्रेसिंग गाउन, प्लेड, लंबी नाइटगाउन, शीट इत्यादि) की आवश्यकता होगी, जिसमें आपको बाद में लपेटने की आवश्यकता होगी रचना और फिल्म को लागू करना।

लपेटने की तकनीक इस प्रकार है: नुस्खा के अनुसार, हम एक औषधीय संरचना बनाते हैं और इसके साथ एक कंटेनर को उस जगह के पास रखते हैं जहां आप मिश्रण को शरीर पर लागू करेंगे। उसके बाद, हम शरीर को तैयार करने के लिए आगे बढ़ते हैं - इसके लिए आपको स्नान करने और छीलने की जरूरत है। अब हम तैयार औषधीय संरचना लेते हैं और इसे शरीर के वांछित क्षेत्रों में लागू करते हैं। आंदोलनों को नरम और सटीक होना चाहिए, लेकिन साथ ही साथ आत्मविश्वास से भरा होना चाहिए। हम उपचारित क्षेत्रों को एक तैयार फिल्म के साथ एक सर्पिल में लपेटते हैं, खुले त्वचा क्षेत्रों की उपस्थिति को रोकते हैं। उत्पाद को आराम से फिट होना चाहिए, न कि बाहर खिसकना चाहिए या कपड़ों को बहुत अधिक निचोड़ना नहीं चाहिए। उसके बाद, हम अपने आप को एक गर्म चीज़ में लपेटते हैं और आवश्यक समय के लिए प्रक्रिया का आनंद लेते हैं।

अवधि समाप्त होने के बाद, फिल्म को ध्यान से काटें और औषधीय संरचना के अवशेषों को सादे पानी से धो लें। लपेटने के बाद नमक, आवश्यक तेलों और अन्य उपयुक्त सामग्री से स्नान करने की भी सिफारिश की जाती है।

सभी नियोजित स्नान प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, अपने शरीर को एक मॉइस्चराइजिंग, नरम या पौष्टिक प्रभाव के साथ एक क्रीम या दूध के साथ लाड़ दें।

रैप हर दूसरे दिन किए जाते हैं, पूरा कोर्स लगभग 14 सत्रों का होता है। इस प्रक्रिया के पाठ्यक्रमों को हर 3 महीने में दोहराया जा सकता है।

किसे नहीं लपेटना चाहिए?

अधिकांश कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तरह, रैप्स में भी मतभेदों की अपनी सूची होती है। हम उनके बारे में नीचे बात करेंगे।

• सार्स, फ्लू, तीव्र श्वसन संक्रमण, शरीर का उच्च तापमान।
• मासिक धर्म;
• कैंसर रोग;
• विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोग;
• वैरिकाज़ नसों, नसों और रक्त वाहिकाओं के रोग;
• गुर्दे की सूजन;
• एक बच्चे को ले जाना;
• दिल के रोग;
• त्वचा संबंधी रोग, त्वचा पर घावों और फुंसियों की उपस्थिति;
• औषधीय संरचना के अवयवों से एलर्जी।

यदि आपके पास सूचीबद्ध मतभेद नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से औषधीय मिश्रण और लपेटना शुरू कर सकते हैं।

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बॉडी रैप्स ज्यादातर उन महिलाओं द्वारा की जाती हैं जो अपना वजन कम करना चाहती हैं, सेल्युलाईट को हटाना चाहती हैं और स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना चाहती हैं। सूचीबद्ध प्रत्येक प्रकार की समस्या के लिए, लपेटने के लिए व्यंजन हैं, हमने उन्हें नीचे दिया है।

वजन घटाने और सेल्युलाईट के लिए

वजन कम करने और सेल्युलाईट को खत्म करने के लिए, एक ही रैपिंग रेसिपी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि वजन घटाने को न केवल अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी के कारण मनाया जाता है, बल्कि वसा परत के "पिघलने" के कारण भी देखा जाता है।

1. पानी और कोको के साथ। हम 0.5 लीटर गर्म पानी के साथ 0.2 किलो असली कोको पाउडर पतला करते हैं। चिकित्सीय रचना 1 घंटे के रैप के लिए उपयोग करें।
2. शहद-ईथर लपेट। 65 ग्राम शहद में 3 बूंद नींबू (या कोई अन्य साइट्रस), लैवेंडर और जुनिपर एस्टर मिलाएं। हम रचना का उपयोग 30 मिनट के रैप के लिए करते हैं। शरीर को इन्सुलेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
3. जर्दी, एस्टर, कपूर का तेल और फुकस / केल्प के साथ। हम चयनित प्रकार के शैवाल के 30 ग्राम काढ़ा करते हैं और 20 मिनट प्रतीक्षा करते हैं। नरम कच्चे माल में कच्ची जर्दी, कपूर की 20 बूंदें और नींबू, अंगूर या नारंगी ईथर की 10 बूंदें (अपनी पसंद के अनुसार) मिलाएं। हम 40 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
4. फल और दूध लपेटो। अपने पसंदीदा फल (अधिमानतः मौसमी) के कुचले हुए गूदे को 0.1 किलोग्राम गर्म दूध (या क्रीम) के साथ तब तक मिलाएं जब तक आपको एक गूदेदार उत्पाद न मिल जाए। हम 1 घंटे की लपेट के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
5. तेल और नीली मिट्टी के साथ। हम 80 ग्राम मिट्टी को बसे हुए गर्म पानी से पतला करते हैं। मिश्रण में 25 मिलीलीटर आड़ू, मक्का, बादाम, आर्गन, नारियल, जैतून, सन आदि का तेल मिलाएं। हम आधे घंटे के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
6. जैतून आवश्यक। 25 मिलीलीटर जैतून के तेल में 2 बूंद नींबू, लैवेंडर और जुनिपर तेल मिलाएं। हम 1 घंटे की लपेट के लिए एक गर्म औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
7. कॉफी और दूध। 60 ग्राम पिसी हुई कॉफी बीन्स (मोटी नहीं!) गर्म दूध के साथ (आप क्रीम का उपयोग कर सकते हैं) जब तक कि एक गूदेदार द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। हम 1 घंटे के उपचार के लिए एक गर्म औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
8. ममी के अतिरिक्त के साथ मलाईदार आवश्यक। ममी की 2 गोलियां बसे हुए पानी में घोलें और 70 ग्राम बेबी क्रीमी दूध और 7 बूंद नींबू और लैवेंडर के तेल में मिलाएं। हम 20 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
9. केला लपेट। 50 मिनट के रैप के लिए 60 ग्राम अधिक पके केले (एवोकाडो, कीवी, नाशपाती, तरबूज, आड़ू, आदि के साथ बदला जा सकता है) का कसा हुआ गूदा उपयोग किया जाता है।
10. लामिनारिया लपेटो। 60 ग्राम केल्प को गर्म पानी में उबालें और कच्चे माल के फूलने (लगभग 20 मिनट) तक प्रतीक्षा करें। हम 40 मिनट के रैप के लिए एक गर्म, भावपूर्ण रचना का उपयोग करते हैं।
11. चाय-नारंगी। 60 ग्राम सूखी हरी चाय की पत्तियों को पीसकर उबलते पानी में तब तक उबालें जब तक कि एक गूदेदार द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, हम हर्बल कच्चे माल में नारंगी ईथर की 2 बूंदें डालते हैं। हम 40 मिनट के रैप के लिए एक गर्म औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
12. सबसे "स्वादिष्ट" चॉकलेट रैप है। 0.2 किलो डार्क चॉकलेट को तब तक पिघलाएं जब तक तरल अवस्था... हम 1 घंटे की लपेट के लिए एक गर्म औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
13. तेल के अतिरिक्त के साथ दालचीनी काली मिर्च। 45 मिलीलीटर सूरजमुखी के तेल में 10 ग्राम दालचीनी और 15 ग्राम लाल मिर्च पाउडर मिलाएं। सामग्री को मिलाएं और नींबू के आवश्यक तेल (शायद नारंगी या अंगूर) की 7 बूंदों के साथ मिश्रण को समृद्ध करें। हम आधे घंटे के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
14. ममी आधारित रैप। ममी की 2 गोलियां बसे हुए गर्म पानी में घोलें, इसे अपने पसंदीदा वनस्पति तेल (सन, जैतून, गेहूं के रोगाणु, गुलाब कूल्हों, जोजोबा, मैकाडामिया, आदि) के 60 मिलीलीटर और साइट्रस तेल की 7 बूंदों के साथ मिलाएं। हम 20 मिनट के रैप के लिए एक गर्म औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
15. कॉफी को गाढ़ा और मिट्टी से लपेटें। 60 ग्राम ताजा कॉफी के मैदान को 30 ग्राम तैयार सफेद मिट्टी के साथ मिलाएं। हम 40 मिनट के रैप के लिए एक गर्म, भावपूर्ण रचना का उपयोग करते हैं।
16. एसिटिक और दही। 0.2 किलो पनीर 70 मिलीलीटर घर का बना सेब साइडर सिरका डालें। हम मिश्रित रचना का उपयोग 2 घंटे के रैप के लिए करते हैं।
17. नाशपाती के गूदे को शहद के साथ लपेटें। 30 ग्राम असली तरल शहद के साथ 60 ग्राम अधिक पके नाशपाती (आप एवोकैडो, कीवी, आड़ू या खरबूजे के फल ले सकते हैं) का कसा हुआ गूदा मिलाएं। हम 50 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
18. घर का बना सिरका के साथ। 30 मिली एप्पल साइडर विनेगर को 90 मिली गर्म, बसे हुए पानी में मिलाएं। इस मिश्रण में एक रुई के तौलिये को गीला करके शरीर के मनचाहे हिस्से पर लगाएं। हम 15 मिनट के रैप के लिए एक गर्म मेडिकल कंप्रेस का उपयोग करते हैं।
19. मीठी सरसों। 55 ग्राम असली पिघले शहद में 30 ग्राम सरसों का पाउडर मिलाएं। हम आधे घंटे के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
20. साइट्रस एस्टर के अतिरिक्त के साथ क्ले-एल्गल रैप। 45 ग्राम जमीन समुद्री सिवार 45 ग्राम काली मिट्टी के साथ मिलाएं, मिश्रण को खट्टे तेल की 5 बूंदों के साथ समृद्ध करें (यदि आवश्यक हो, तो खनिज पानी के साथ द्रव्यमान को पतला करें)। हम 1 घंटे की लपेट के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।

खिंचाव के निशान

अब आइए स्ट्रेच मार्क्स हटाने के रैप्स की रेसिपी देखें:

1. बादाम लैवेंडर। लैवेंडर तेल की 5 बूंदों के साथ 25 मिलीलीटर बादाम या गेहूं के बीज का तेल समृद्ध करें। हम 20 मिनट की लपेट के लिए एक गर्म तेल संरचना का उपयोग करते हैं।
2. दूध और कैमोमाइल। 0.1 लीटर उबलते दूध, 50 ग्राम कैमोमाइल संग्रह काढ़ा। एक घंटे के बाद, हम दूध के आसव में एक सूती तौलिया गीला करते हैं और इसे शरीर पर वांछित जगह पर लागू करते हैं, इसे शीर्ष पर एक फिल्म के साथ लपेटते हैं। हम 1 घंटे की लपेट के लिए एक गर्म चिकित्सा संपीड़न का उपयोग करते हैं।
3. पिघला हुआ कोकोआ मक्खन लपेटो। 60 ग्राम कोकोआ मक्खन को पिघलाएं और इसे 1 घंटे के रैप के लिए इस्तेमाल करें।
4. शहद के साथ शरीर लपेटो। हम 60 ग्राम बॉडीगी को गर्म, बसे हुए पानी से पतला करते हैं। मलाईदार उत्पाद में 40 ग्राम शहद मिलाएं। हम आधे घंटे के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
5. से कच्चे आलू... हम आधे घंटे के रैप के लिए 60 ग्राम कद्दूकस किए हुए आलू का उपयोग करते हैं।
6. तेल के अतिरिक्त के साथ ममी-आधारित रैप। ममी टैबलेट को गर्म, बसे पानी में घोलें और नींबू, पुदीना या नारंगी ईथर की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। हम 20 मिनट के रैप के लिए हीलिंग मिश्रण का उपयोग करते हैं।
7. पैराफिन से। 60 ग्राम ठोस पैराफिन मोम (बारों में बेचा जाता है) को पिघलाएं और शरीर पर लगाएं, जैतून के तेल से सना हुआ। हम 50 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
8. जैतून के तेल के साथ सिरका आधारित रैप। 30 मिली होममेड एप्पल साइडर विनेगर को 70 मिली पानी में घोलें और मिश्रण में 20 मिली तेल मिलाएं। इस मिश्रण में एक रुई के तौलिये को गीला करके शरीर के मनचाहे हिस्से पर लगाएं। हम 50 मिनट के रैप के लिए हीलिंग कंप्रेस का उपयोग करते हैं।
9. फ्यूकस / केल्प से जर्दी, नींबू और कपूर का तेल मिला कर। हम गर्म, बसे हुए पानी के साथ 40 ग्राम सूखे केल्प / फुकस काढ़ा करते हैं। 20 मिनट के बाद, मिश्रित ताजा जर्दी, 2 मिलीलीटर कपूर और 1 मिलीलीटर नींबू आवश्यक तेल कंटेनर में डालें। हम 45 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
10. सरसों के पाउडर के साथ हर्बल मिट्टी। हम ताजे पीसे हुए ऋषि या कैमोमाइल जलसेक के साथ मिट्टी के किसी भी रंग के 0.1 किलोग्राम को पतला करते हैं, घटकों को मिलाते हैं और 2 ग्राम सरसों का पाउडर डालते हैं। हम 30 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
11. आटे के अतिरिक्त एसिटिक शहद। 30 ग्राम फलों के सिरके के साथ 30 ग्राम असली बिना चीनी वाला शहद मिलाएं। मिश्रण को गाढ़ा करने के लिए हम गेहूं के आटे का इस्तेमाल करते हैं। हम 2 घंटे के रैप के लिए आटे के औषधीय मिश्रण का उपयोग करते हैं।
12. आवश्यक तेल। 30 मिलीलीटर गेहूं के बीज का तेल, जोजोबा, सन, नारियल, अंगूर के बीज, जैतून, गुलाब कूल्हों आदि में, अंगूर, नेरोली, बे, नींबू, लैवेंडर, नारंगी, जुनिपर, आदि के ईथर की 10 बूंदें मिलाएं। हम 1 घंटे के रैप के लिए हीलिंग ऑयली मिश्रण का उपयोग करते हैं।
13. ममी और तेल से लपेटो। ममी टैबलेट को गर्म, बसे हुए पानी के साथ हिलाएं और 30 मिलीलीटर मकई, सन, गुलाब, गेहूं के बीज या अंगूर के बीज के तेल के साथ मिलाएं। हम 20 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
14. योलक्स और अगर-अगर (जेली) के साथ कपूर। 25 ग्राम अगर-अगर को कपूर की 20 बूंदों में डालें और 2 कच्ची मिश्रित जर्दी डालें। हम 20 मिनट के रैप के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।
15. अरंडी का तेल और जुनिपर ईथर के साथ आड़ू। 25 मिलीलीटर बादाम (या आड़ू) के तेल के साथ 40 मिलीलीटर गर्म अरंडी का तेल मिलाएं, मिश्रण को नामित एस्टर की 3 बूंदों से समृद्ध करें। हम 1 घंटे की लपेट के लिए औषधीय संरचना का उपयोग करते हैं।

सभी सूचीबद्ध रैपिंग रेसिपी हैं प्रभावी साधनमौजूदा बीमारी के इलाज के लिए। खर्च करने की कोशिश करें विभिन्न प्रकारलपेटता है और उनकी कार्रवाई की प्रभावशीलता की तुलना करता है, और फिर चयनित नुस्खा के अनुसार प्रक्रिया के पूर्ण पाठ्यक्रम के लिए आगे बढ़ें।

आपकी त्वचा और शरीर के लिए घरेलू देखभाल न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। सुखद संगीत चालू करें, एक सुगंधित मोमबत्ती जलाएं और विश्राम और आनंद के हर मिनट का आनंद लें।

यदि आपको कुछ ही दिनों में शरीर की मात्रा कम करने की तत्काल आवश्यकता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि ब्यूटी सैलून में आपको रैप की पेशकश की जाएगी वजन घटाने के लिए प्रभावीऔर मदद भी सेल्युलाईट से छुटकाराऔर त्वचा को चिकना और अधिक लोचदार बनाएं। लेकिन अगर किसी कारण से आपके पास स्पा सैलून जाने का अवसर नहीं है, तो निराशा न करें, क्योंकि आप घर पर रैप्स की मदद से आकर्षक शरीर के आकार के लिए लड़ सकते हैं।

रैप्स में क्या अंतर है और कौन से सबसे प्रभावी हैं?

बिना किसी अपवाद के सभी रैप प्रभावी होते हैं, क्योंकि शरीर चयापचय उत्तेजनाओं के कारण विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है।

रैप दो प्रकार के होते हैं - ठंडा और गर्म।

गरमस्थानीय रूप से और साथ ही पूरे शरीर को लपेटने के लिए उपयोग किया जाता है। पसीने में वृद्धि के लिए एकमात्र शर्त थर्मल अंडरवियर या थर्मल कंबल की उपस्थिति है, जो "सौना प्रभाव" पैदा करती है, जिससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है और छिद्र खुलते हैं। इस समय, त्वचा को अनावश्यक पदार्थों से गहन रूप से साफ किया जाता है और क्लिंग फिल्म के तहत लागू मिश्रण से उपयोगी तत्वों को अवशोषित करता है।

परिणाम, रैप्स के बाद, जिस पर आप हमेशा भरोसा कर सकते हैं - शरीर की मात्रा में 2 - 2.5 सेमी की कमी, चाहे आप किस प्रकार का रैपिंग चुनें।

सर्दीरैप्स में कम contraindications हैं और सबसे सुरक्षित हैं। ठंड का प्रभाव मेन्थॉल, नीलगिरी या पुदीने के अर्क के कारण होता है, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत और टोन करने, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने, फुफ्फुस और थकान को कम करने में मदद करता है।

रैप कैसे करें घर पर?

लपेटने के लिए द्रव्यमान की संरचना के लिए त्वचा के नीचे गहराई से प्रवेश करने और उपयोगी पदार्थों के साथ ऊतकों को समृद्ध करने के लिए, सबसे पहले, आपको प्रक्रिया के लिए त्वचा के समस्या क्षेत्रों को तैयार करना चाहिए।

लपेटने के लिए पहले से एक तौलिया, थर्मो-कपड़े, क्लिंग फिल्म और द्रव्यमान तैयार करें।

एक स्क्रब का उपयोग करके स्नान करें, इसके साथ त्वचा के उन क्षेत्रों का इलाज करें, जिन्हें आप क्लिंग फिल्म से ढकेंगे। त्वचा से स्क्रब को धोने के बाद, प्रक्रिया के लिए शरीर को तैयार करने के लिए कंट्रास्ट शावर लें।

मिश्रण को त्वचा पर एक छोटी परत में लगाएं और इसे प्लास्टिक रैप से ढीले ढंग से लपेटें। फिल्म के ऊपर थर्मल अंडरवियर रखें और गर्म कंबल से ढके एक घंटे के लिए बिस्तर पर लेट जाएं। पूर्ण विश्राम के लिए, आप एक सुगंधित दीपक जला सकते हैं और शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

एक घंटे के बाद, फिल्म को कैंची से काट लें, द्रव्यमान को गर्म पानी से धो लें और वजन घटाने के लिए एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या सुगंधित तेलों के मिश्रण से मालिश करें।

सप्ताह में 2-3 बार, 10-15 प्रक्रियाओं के दौरान घर पर लपेटें।

क्या बॉडी रैप्स के लिए कोई मतभेद हैं?

मतभेद निम्नलिखित हैं: हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्र, गुर्दे की विफलता, सूजन, किसी भी घटक के लिए एलर्जी असहिष्णुता, गर्भावस्था और अन्य गंभीर पुरानी बीमारियां।

इसके अलावा, त्वचा की जलन से बचने के लिए, यदि द्रव्यमान में जलने वाले पदार्थ (दालचीनी, लाल मिर्च, अदरक या सुगंधित तेल) होते हैं, तो लपेटने से कुछ दिन पहले आपको चित्रण नहीं करना चाहिए।

सबसे प्रभावी रैप के लिए व्यंजन विधि

शैवाल लपेटता है

सबसे प्रभावी शैवाल लपेट हैं। केल्प शीट्स को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। गर्म लपेट के लिए, नरम करें केल्प शीट्स लगभग 15 - 20 मिनट के लिए गर्म पानी में, ठंडे लपेट के लिए, केल्प को 40 - 50 मिनट तक ठंडे पानी में छोड़ दें। फिर शैवाल को समस्या क्षेत्रों पर रखें, इसे प्लास्टिक से लपेटें और 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें।

मिट्टी लपेटता है

लपेटने के लिए आपको एक पैकेज चाहिए नीली मिट्टी तथा 0.5 - दालचीनी का 1 पैकेट ... दालचीनी के साथ मिट्टी मिलाएं और एक खट्टा क्रीम स्थिरता बनने तक गर्म पानी से पतला करें। शरीर पर लगाएं और 20-50 मिनट के लिए छोड़ दें। यह लपेट त्वचा को जला देगा, इसलिए यदि आपको त्वचा पर तेज खुजली और जलन महसूस होती है, तो इसे तुरंत पानी से धो लें।

सरसों का लपेट

सरसों की लपेट भी गर्म होती है, इससे त्वचा बहुत जलती है, लेकिन प्रभाव आपको ज्यादा देर तक इंतजार नहीं करवाएगा।

आपको ज़रूरत होगी सूखी सरसों का थैला तथा शहद समान अनुपात में। सामग्री मिलाएं और एक बड़ा चम्मच गर्म पानी डालें। 20 - 40 मिनट के लिए द्रव्यमान को लागू करें और कवर या व्यायाम के नीचे चुपचाप लेट जाएं।

कॉफी रैप (विकल्प 1)

कॉफी में त्वचा को टोन करने, टिश्यू को मजबूत करने और फैट बर्न करने के गुण होते हैं। कॉफी रैप बहुत आरामदायक और सुखद है। आपको कुछ बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी जमीन की कॉफी , बड़ा चम्मच जतुन तेल और कुछ गरम पानी ... सामग्री मिलाएं, शरीर पर लगाएं और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

कॉफी रैप (विकल्प 2)

कुछ बड़े चम्मच मिलाएं कॉफ़ी , एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक तथा, आधा अंगूर का रस, और एक बड़ा चमचा जतुन तेल ... सामग्री को मिलाएं और एक घंटे के लिए शरीर पर लगाएं।

इस प्रक्रिया के अंत तक, कॉफी द्रव्यमान को पानी से कुल्ला करने के लिए जल्दी मत करो, हल्के छीलने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए कॉफी को शरीर पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें। त्वचा निश्चित रूप से चिकनी और लोचदार हो जाएगी।

शहद लपेट

शहद उपयोगी उत्पाद, जिसका उपयोग सर्दी के दौरान, खाली पेट शरीर को शुद्ध करने के लिए और सिर्फ रोकथाम के लिए किया जाता है।

एक शहद और क्रीम रैप न केवल अतिरिक्त सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा को दृढ़ और चिकना भी बनाएगा।

ताजा मिलाएं मीठा शहद तथा भारी क्रीम 2:1 के अनुपात में और 40 - 60 मिनट के लिए शरीर पर लगाएं। फिर गर्म पानी से धो लें और एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

(!!!) अत्यधिक मात्रा में कमी एक शहद की चादर प्रदान करेगी और समुद्री नमक 2: 1 के अनुपात में। मिश्रण में शीशम के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और 40 से 50 मिनट के लिए शरीर पर लगाएं।

चॉकलेट रैप

चॉकलेट न केवल तनाव से राहत देता है और मूड में सुधार करता है, बल्कि वसा जलाने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में भी मदद करता है। सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि चॉकलेट रैपशरीर को आकार देने के अलावा, वे त्वचा को एक हल्का तन टोन भी दे सकते हैं, और उम्र के धब्बे को खत्म कर सकते हैं।

लेना 500 ग्राम कोको पाउडर और इसे भरें गरम पानी ... एक मजबूत प्रभाव के लिए, एक चम्मच जोड़ें दालचीनी ... कोको पाउडर के मिश्रण को 30 से 40 मिनट के लिए साफ त्वचा पर लगाएं। फिर गर्म पानी से धो लें और नींबू या संतरे के तेल की 1 से 2 बूंदों के साथ मॉइस्चराइजर लगाएं।

एप्पल साइडर विनेगर रैप

एप्पल साइडर विनेगर लगाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपकी त्वचा में जलन या क्षति तो नहीं हुई है।

प्रक्रिया काफी सरल है। लेना आवश्यक है सेब का सिरका और इसे पैदा करो पानी 1:1 के अनुपात में। परिणामी तरल को पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाएं और 30-40 मिनट के लिए फिल्म के नीचे छोड़ दें। जबकि फिल्म के तहत वसा को जलाया जा रहा है, आप सुरक्षित रूप से अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं या कवर के नीचे चुपचाप लेट सकते हैं।

पहली बार, सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए रैप्स का उपयोग किया गया था, लेकिन समय के साथ यह देखा गया कि प्रत्येक प्रक्रिया शरीर की मात्रा को 1-2 सेंटीमीटर कम कर देती है। होममेड स्लिमिंग रैप्स पूरे शरीर और विशिष्ट क्षेत्रों के लिए फायदेमंद होते हैं। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि मात्रा कम करने का प्रभाव वसायुक्त परतों के जलने के कारण होता है, जबकि अन्य का मानना ​​है कि यह बड़ी मात्रा में पानी की निकासी का परिणाम है, जिसे बाद में बहाल किया जाता है।

जैसा कि हो सकता है, परिणामस्वरूप, त्वचा को कड़ा, कायाकल्प किया जाता है, और चयापचय नलिकाओं के मजबूत होने के परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में सुधार होता है। स्वर उठता है, गायब हो जाता है संतरे का छिलका, त्वचा खनिजों और विटामिनों से संतृप्त होती है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, रैप्स को इसके साथ जोड़ना बेहतर है शारीरिक गतिविधिऔर उचित पोषण। घर पर, आप किसी विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही अपने द्वारा तैयार किए गए विभिन्न योगों का भी उपयोग कर सकते हैं। साधारण क्लिंग फिल्म का उपयोग करके घर पर संपीड़न प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है।

स्लिमिंग रैप्स को गर्म और ठंडे में बांटा गया है। जब खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है तो गर्म वाले अधिक कुशलता से कार्य करते हैं। शीत प्रक्रियाएं त्वचा को पूरी तरह से टोन और फिर से जीवंत करती हैं, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं और विषाक्त पदार्थों को आंतरिक सफाई अंगों में पुनर्निर्देशित करती हैं। इन प्रक्रियाओं को एडिमा, थकान, भारीपन की भावना के लिए संकेत दिया जाता है, और ढीली त्वचा को कसने के लिए उपयोगी होते हैं।

घर पर स्लिमिंग बेली रैप्स: प्रक्रिया के बारे में

स्लिमिंग रैप्स - कई मूल व्यंजन

पकाने की विधि 1:चॉकलेट लपेटो। पानी के स्नान में दो चॉकलेट बार पिघलाएं और गर्म मिश्रण को अपने पेट पर लगाएं।

पकाने की विधि 2:नीली मिट्टी सभी प्रकार की रंगीन मिट्टी में सबसे प्रभावी है। खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पाउडर को पानी के साथ एक कटोरे में घोलें।

पकाने की विधि 3:समुद्री शैवाल (केल्प या फुकस), अधिकांश फार्मेसियों में सुखाया जाता है। लगभग 3 बड़े चम्मच केल्प को गर्म पानी में डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। मिश्रण फूल जाना चाहिए, फिर, लगभग आधे घंटे के बाद, इसे शरीर पर लगाएं।

पकाने की विधि 4:काली मिर्च और दालचीनी लपेटो। पिसी हुई दालचीनी (10 ग्राम), पिसी हुई लाल मिर्च (1-2 चम्मच), सूरजमुखी तेल (2 बड़े चम्मच), साइट्रस एसेंशियल ऑयल (6-7 बूंद) लें। प्रक्रिया से पहले और बाद में न पियें, इसे महीने में 10-15 बार करें। काली मिर्च का उपयोग वैरिकाज़ नसों और मकड़ी नसों के लिए नहीं किया जा सकता है।

पकाने की विधि 5:कॉफी कैफीन की क्रिया के आधार पर एक अत्यधिक प्रभावी स्लिमिंग बॉडी रैप है, जो सक्रिय रूप से वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। बिना पकी हुई कॉफी के 3 बड़े चम्मच पतला करें, गाढ़ा घी प्राप्त होने तक गर्म दूध से पतला करें।

पकाने की विधि 6:वजन घटाने के लिए तेल लपेटता है - 20 मिलीलीटर बेस ऑयल (बादाम या जैतून) में एक प्रकार की 3 बूंदें - जुनिपर, नींबू, लैवेंडर मिलाएं। पानी के स्नान में गर्म करें, 40 डिग्री तक गर्म करें और अच्छी तरह से हिलाएं।

पकाने की विधि 7:समुद्री शैवाल नुस्खा का एक और रूपांतर। केल्प को गर्म पानी के साथ डालें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। जर्दी और खट्टे तेल की 10 बूँदें - नींबू, नारंगी या अंगूर, कपूर के तेल की 20 बूँदें जोड़ें। घी को चिकना होने तक हिलाएं।

उपचार के लिए अपनी त्वचा को कैसे तैयार करें

स्लिमिंग रैप बेहद साफ त्वचा पर किया जाता है - आप स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। वॉशक्लॉथ से पेट की मालिश करें, भाप लें और सुखाकर पोंछ लें, फिर चुने हुए मिश्रण को लगाएं। पेट को क्लिंग फिल्म से कसकर लपेटें और कंबल या कंबल से लपेटें, लेट जाएं और आराम करने का प्रयास करें। 40 मिनट तक रखें। प्रक्रिया के बाद, स्नान करें, मिश्रण को धो लें और लागू करें सही जगहपौष्टिक क्रीम।

स्लिमिंग हनी रैप

दो बाद के मोड़ों के साथ, घुटने के ऊपर के स्तर पर रुकते हुए, दाहिने पैर पर नीचे जाएँ। फिर हम दाहिने पैर के साथ कमर के स्तर पर उठते हैं। बाएं पैर पर लपेटने की प्रक्रिया को दोहराएं। अपने अंगों को चुटकी में न लें ताकि परिसंचरण में समझौता न हो। अंत में, हम कमर के चारों ओर कई मोड़ बनाते हैं। अपने आप को गर्म कंबल से ढकें या गर्म सूट पहनें। अंत में, एक कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके, शहद को धो लें और त्वचा पर एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

स्लिमिंग हनी रैप - लोकप्रिय व्यंजन

2. हनी-सरसों स्लिमिंग बॉडी रैप।शहद में सरसों का पाउडर (दो भाग शहद के लिए, एक भाग सरसों के लिए) मिलाएं। पूरे पाउडर को नमी से भरने के लिए पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाएं। केवल समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। सरसों से शरीर में जलन हो सकती है। आप ट्रैकसूट में बदल सकते हैं और घर का काम या व्यायाम कर सकते हैं। यह प्रभाव को बढ़ाएगा, संचार प्रभाव को और बढ़ाएगा। सप्ताह में 2-3 बार रैप्स दोहराएं। शहद केवल प्राकृतिक और तरल ही लेना सबसे अच्छा है, जब से यह पिघलता है पोषक तत्त्वखो गये। सावधान रहें कि अगर आपको एलर्जी है तो शहद का इस्तेमाल न करें।

स्लिमिंग विनेगर रैप

आंशिक लपेटने के लिए एक और तरीका है कि चादर के बजाय टी-शर्ट और शॉर्ट्स का उपयोग करें, लिनन को सिरके के घोल में भिगोएँ, और ऊपर से गर्म पैंट डालें। पर ग्रीवा क्षेत्रएक स्कार्फ लपेटो और एक ऊनी स्कार्फ के साथ लपेटो। ऐसे में आप चल सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि अचानक कोई हलचल न हो ताकि हवा शरीर में प्रवेश न करे।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सिरका स्लिमिंग रैप्स के साथ, शरीर एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करता है। पहले ठंडक होगी, फिर शरीर से पसीना निकलने लगेगा। आप डायफोरेटिक जड़ी बूटियों के साथ चाय भी पी सकते हैं - लिंडन, पुदीना, रास्पबेरी, अजवायन के फूल। केशिका नेटवर्क को खत्म करने के लिए यह विकल्प अच्छा है। अगर ऐसी कोई समस्या है, तो आप सिरके की चीजों को हटाकर शॉवर ले सकते हैं और कैपिलरी क्रीम लगा सकते हैं। एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव के अलावा, सिरका लपेट 1-3 किलो वजन कम करने में मदद करता है।

स्लिमिंग रैप्स: contraindications

हॉट स्लिमिंग रैप्स के लिए कई गंभीर contraindications हैं।
वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और अन्य संवहनी विकारों वाली महिलाएं केवल ठंडे लपेट का उपयोग कर सकती हैं। कृपया ध्यान दें - यदि आपको कम से कम एक घटक से एलर्जी है, साथ ही तापमान, दर्दनाक स्थिति, चक्कर आने पर आप प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं। यदि आप प्रक्रिया के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें।

एक पतला, टोंड शरीर हाल ही में कई लोगों द्वारा सफलता के घटकों में से एक के रूप में देखा गया है। सहमत हैं कि खूबसूरत आदमीबिना अधिक वज़नमोटे और अनाड़ी से अधिक सहानुभूति पैदा करता है। इसलिए, छुटकारा पाने का विषय अतिरिक्त पाउंड... स्लिमिंग ऑयल रैप - पर्याप्त प्रभावशाली तरीका, जिसमें बड़े भौतिक निवेश की आवश्यकता नहीं होती है और साथ ही समय में किफायती भी होता है।

सामान्य जानकारी: लाभ और प्रक्रिया के प्रकार

"... 14 दिनों के बाद, मेरा चेहरा पहचान से परे बदल गया था: जैसे कि जादू इरेज़र से 30 साल मिटा दिए गए थे! यह एक अविश्वसनीय भावना है: जब आप दर्पण में इतना युवा प्रतिबिंब देखते हैं, तो आपका मूड बेहतर होता है, और आपकी भलाई! .."

ठंडा या गर्म शरीर लपेटना उतना नया नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। प्राचीन मिस्र की कुलीन महिलाओं ने इस तरह के कॉस्मेटिक सत्रों की मदद से अपने फिगर की सुंदरता का अनुसरण किया। रैपिंग को लगभग पचास साल पहले संयुक्त राज्य अमेरिका में लोकप्रियता का एक नया दौर मिला।

सौना, ब्यूटी सैलून या घर पर बेहतरीन बॉडी रैप करके आप पेट, नितंबों, पैरों में एक खूबसूरत बॉडी पा सकते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं से गुजरने वाली लड़कियों की समीक्षा से संकेत मिलता है कि बॉडी रैप्स की मदद से आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। सेल्युलाईट का उन्मूलन, वजन घटाने, सुंदर त्वचा - यह वह परिणाम है जो एक प्रभावी आवरण को जन्म देगा।

यदि आप नियमित रूप से ऐसी कॉस्मेटिक प्रक्रिया करते हैं तो आप अतिरिक्त पाउंड से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? उपयोगी मिश्रण जो आप सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करके स्वयं बना सकते हैं, शरीर को इस तरह प्रभावित करते हैं कि रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, और अतिरिक्त नमी और विषाक्त पदार्थ चले जाते हैं।

बॉडी रैप दो तरह के हो सकते हैं: गर्म और ठंडा। पहला विकल्प अधिक प्रभावी प्रक्रियाएं हैं, क्योंकि त्वचा के छिद्र तापमान के प्रभाव में खुलते हैं और मिश्रण से पोषक तत्वों को तेजी से और सबसे अधिक लाभ के साथ "खपत" करने में सक्षम होते हैं। लेकिन एक गर्म के विपरीत एक ठंडा लपेट, व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।

कुछ बीमारियों की उपस्थिति में गर्म लपेटने की प्रक्रिया को contraindicated है - वैरिकाज़ नसों, हृदय संबंधी समस्याएं, उच्च रक्तचाप।

अपनी प्रक्रिया से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसे सही तरीके से करना सहायक होता है। यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं, यदि आप उनका पालन करते हैं, तो आप अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं (जैसा कि सबसे प्रभावी व्यंजनों की कई समीक्षाओं से पता चलता है):

• उस कमरे को हवादार करने की सलाह दी जाती है जहां रैपिंग सत्र किया जाता है। लेकिन प्रक्रिया के दौरान, हाइपोथर्मिया की संभावना को बाहर करने के लिए सभी खिड़कियां बंद करना बेहतर होता है। आप बाथरूम में रैप्स भी कर सकते हैं, जो साफ-सफाई और साफ-सफाई की दृष्टि से बहुत सुविधाजनक है।
• सत्र के लिए आवश्यक सभी चीजें पहले से तैयार की जानी चाहिए। आपको मिश्रण के साथ लिप्त होने के बाद, सिलोफ़न या गर्म कंबल की तलाश में नहीं भागना चाहिए।
• लपेट के दौरान खोई हुई नमी को फिर से भरने के लिए आप एक गर्म पेय - हर्बल चाय, जूस, चाय - का स्टॉक कर सकते हैं।
• रोल में क्लिंग फिल्म का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। यह पूरी तरह से शरीर पर फिट बैठता है, आप इसे शरीर के एक हिस्से पर जितना चाहें उतना ले सकते हैं, फिल्म सभी शारीरिक मोड़ दोहराती है।
• फिल्म के ऊपर प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करना अच्छा है: एक ऊनी दुपट्टा, एक टेरी शीट या एक तौलिया।
• सामग्री का सावधानीपूर्वक चयन करके, मिश्रण अपने आप से सबसे अच्छा बनाया जाता है।
• न्यूनतम सत्र का समय 30 मिनट है।
• स्नान में लपेटकर एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है (यदि कोई मतभेद नहीं हैं)। एक उपयोगी मुखौटा अपनाने के लिए पेट, पैर, हाथ की त्वचा तैयार की जाएगी, शरीर के समस्या क्षेत्रों पर एक प्रभावी प्रभाव प्रदान किया जाएगा, और वजन कम तेजी से होगा।
• यदि असहिष्णुता के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो शरीर की संभावित नकारात्मक प्रतिक्रियाओं (एलर्जी, दिल की विफलता) से बचने के लिए प्रक्रिया को रोकना बेहतर है।
• लपेटने के बाद, बाकी मिश्रण को गर्म पानी से धोना चाहिए। इस स्थिति में मॉइस्चराइज़र और पौष्टिक क्रीम का स्वागत है।

इस सारे ज्ञान के साथ, आप मास्क की संरचना को बदलते हुए, रैप्स स्वयं कर सकते हैं: दालचीनी के साथ, मिट्टी, केल्प, चॉकलेट, शहद, सोडा के साथ।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, शरीर को गर्म करना सबसे अच्छा है - स्नान में, गर्म स्नान के नीचे, स्नान में - और मृत त्वचा कणों और खुले छिद्रों को अलग करने के लिए इसे स्क्रब से उपचारित करें। पेट, जांघों, नितंबों, हाथों के क्षेत्र की मालिश करने की सलाह दी जाती है, जिससे उन्हें और भी अधिक गर्म किया जा सके। ऐसा करने के लिए, आप अपने हाथों या विशेष मालिश उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं।

खेल-दिमाग वाले लोगों की समीक्षा वजन घटाने की प्रक्रिया की गति पर लपेटने के दौरान व्यायाम के प्रभाव की बात करती है। इसलिए, यदि संभव हो तो, इन दो प्रभावी क्रियाओं को मिलाएं: शारीरिक गतिविधिसाथ ही शरीर पर उपयोगी मास्क के साथ कॉस्मेटिक सत्र।

आपको रैप्स को बेतरतीब ढंग से नहीं करना चाहिए, यह विकल्प अप्रभावी है। नियमित प्रक्रियाओं की मदद से, वजन कम करना काफी संभव है, और पेट से छुटकारा पाने की इच्छा एक सपने की श्रेणी से एक वास्तविक क्रिया की श्रेणी में चली जाएगी।

बॉडी रैप्स लगाने से क्या होता है?

बेशक, हर कोई इस सवाल में दिलचस्पी रखता है कि रैप के साथ क्या परिणाम की उम्मीद की जा सकती है?

इसे संक्षेप में इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है:

• वजन कम करना, खासकर यदि आप स्नान में लपेटते हैं;
• विटामिन और पोषक तत्वों के साथ त्वचा का संवर्धन;
• रक्त microcirculation में सुधार;
• एडिमा का उन्मूलन;
• परिवर्तन दिखावटत्वचा;
• पेट, जांघों, नितंबों में सेल्युलाईट से छुटकारा पाना;
• मूड में सुधार (उदाहरण के लिए, एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करना - आनंद का हार्मोन)।

स्वस्थ रैप मिक्स बनाने की रेसिपी बहुत विविध हैं। वजन कम करने के लिए उनमें से कौन सबसे प्रभावी हैं - दालचीनी या केल्प, मिट्टी या शहद, चॉकलेट या सोडा के साथ - व्यक्तिगत आधार पर तय किया जाता है।

आपको जिस नुस्खा की ज़रूरत है उसे कैसे चुनें? घटकों की उपलब्धता पर ध्यान दें, प्रक्रिया के बाद आपकी भलाई पर, और निश्चित रूप से, परिणाम पर। यदि आपके तराजू आपको खुश करते हैं, तो नुस्खा को सेवा में लें।

चॉकलेट के साथ मास्क का उपयोग

गोरी सेक्स के बीच चॉकलेट रैप सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक है, और यह स्नान में विशेष रूप से अच्छा है। पेट, पैर, जीवन शक्ति बढ़ाने, त्वचा की चिकनाई में सुधार - यह संभावित परिणामों की सबसे छोटी सूची है।

सत्र करने से पहले, संभावित मतभेदों के बारे में सोचना सही होगा:

• कवक रोग;
• चोटों, घावों या अन्य त्वचा क्षति की उपस्थिति;
• सर्दी;
• वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• बच्चे को जन्म देने या स्तनपान कराने की अवधि;
• चर्म रोग।

चॉकलेट रैप करना आसान है। डार्क चॉकलेट का 100 ग्राम बार लें और इसे पानी के स्नान में पिघलाएं, इसमें एक बड़ा चम्मच पानी मिलाएं। मिश्रण को थोड़ा ठंडा करके शरीर पर लगाएं। चॉकलेट द्रव्यमान के ऊपर, हम एक थर्मल संरचना का निर्माण करते हैं - क्लिंग फिल्म और गर्म लिनन या ऊनी स्कार्फ। आप लेट सकते हैं और इसके अलावा अपने आप को एक कंबल में लपेटकर अपने शरीर को गर्म कर सकते हैं। ऐसी सुखद प्रक्रिया के लिए 1.5-2 घंटे का समय है।

यदि हाथ में चॉकलेट नहीं है, तो आप कोको पाउडर (3 बड़े चम्मच) का उपयोग कर सकते हैं, इसे गर्म पानी के साथ गाढ़ा खट्टा क्रीम तक मिला सकते हैं। इस तरह की रचना के साथ त्वचा को सूंघने से, आपको एक अद्भुत परिणाम भी मिलेगा: पेट, कूल्हों की कमी, अतिरिक्त पाउंड को खत्म करना। पहले विकल्प की तरह, आपको कम से कम डेढ़ घंटे इंतजार करना होगा और बाकी द्रव्यमान को गर्म स्नान के तहत धोना होगा।

प्रभावी दालचीनी बॉडी रैप रेसिपी

एक अच्छी तरह से किया गया ठंडा दालचीनी लपेट आपको कुछ अनावश्यक पाउंड खोने, पतला और अधिक आकर्षक बनने में मदद करेगा। हर आम आदमी छोटी उम्र से ही दालचीनी से परिचित होता है, क्योंकि बहुत से लोग इस उत्पाद के साथ पाई, केक, शॉर्टब्रेड और मिठाई पसंद करते हैं। इसकी सुगंध और स्वाद को कई सालों तक याद रखा जाता है। परिपक्व होने के बाद, कई लोगों को सुखद आश्चर्य होता है कि दालचीनी से आप न केवल सभी प्रकार के पेस्ट्री खाकर वजन बढ़ा सकते हैं, बल्कि वजन भी कम कर सकते हैं।

घर पर, स्नान या सैलून में दालचीनी के साथ कॉस्मेटिक सत्र त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, इसे चिकना करते हैं और सेल्युलाईट धक्कों को खत्म करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह की दर को बढ़ाते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रैपिंग रेसिपी में अन्य अवयवों को जोड़ा जा सकता है। किसी भी घटक को दालचीनी के साथ बहुत अच्छी तरह से जोड़ा जाता है: शहद, आवश्यक तेल, मिट्टी, सोडा और अन्य घटक।

यहाँ एक सरल नुस्खा है: एक चम्मच दालचीनी को आपके पास मौजूद किसी भी तेल (नारियल, जैतून, बादाम, अलसी, आदि) के साथ अच्छी तरह मिलाना चाहिए। लगभग दो बड़े चम्मच तेल लेने के लिए पर्याप्त है। मालिश आंदोलनों के साथ परिणामी द्रव्यमान को त्वचा में रगड़ने के बाद और उस पर एक फिल्म और एक स्कार्फ लपेटकर, आपको इसे 30 मिनट तक खड़े रहने की जरूरत है। ऐसी प्रक्रियाओं को हर दूसरे दिन दालचीनी के साथ करना बेहतर होता है। परिणाम महसूस करने के लिए पंद्रह सत्र पर्याप्त होंगे।

केल्पा के साथ स्लिमिंग उपचार

सूखे समुद्री शैवाल पाउडर से वजन कम कैसे करें? ये मुश्किल नहीं है. क्या, जैसा कि इन शैवाल को कहा जाता है, आप किसी भी फार्मेसी कियोस्क पर पाउडर खरीद सकते हैं।

उत्पाद के 3 बड़े चम्मच गर्म पानी (बहुत तरल अवस्था तक) में डालें और आधे घंटे के लिए सूजने के लिए छोड़ दें। फिर मिश्रण की बढ़ी हुई मात्रा को त्वचा पर लगाएं, ऊपर से प्लास्टिक से ढक दें और गर्म कपड़े से लपेट दें। इस रैप से आप पेट, कमर और कूल्हों में कुछ सेंटीमीटर खो सकते हैं।

क्या आपने कभी आंखों के नीचे की झुर्रियों और बैग से छुटकारा पाने की कोशिश की है? इस तथ्य को देखते हुए कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, जीत आपके पक्ष में नहीं थी। और निश्चित रूप से आप पहले से जानते हैं कि यह क्या है:

• दिखाई देने वाली अगली शिकन का निरीक्षण करें और भूतकाल के बारे में दुखी हों
• घर के सारे शीशे नर्क में फेंकने की सोच के साथ सुबह उठना
• सफलता के लिए आशा की लगातार बुदबुदाती कॉकटेल, एक नई विफलता से चिंतित उम्मीद और निराशा

एक सुंदर पतला और टोंड शरीर केवल आहार और खेल के बारे में नहीं है, हालांकि वे आदर्श छवि में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं। सुंदरता भी आत्म-देखभाल है। आज हम उन रैप्स के बारे में बात करेंगे जो आपके पेट को कम समय में वापस सामान्य करने में मदद करेंगे। आप जो भी नुस्खा चुनें, याद रखें कि अधिकतम और शीघ्र परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमितता महत्वपूर्ण है!

रैप कैसे करें

रैप्स के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको इस सिद्धांत को जानना होगा कि प्रक्रिया को सही तरीके से कैसे किया जाता है। आप प्रक्रिया को कितनी सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं यह निर्धारित करेगा कि प्रभाव कितना स्पष्ट होगा, यह कितनी जल्दी आएगा और क्या यह बिल्कुल आएगा।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि आप प्रक्रिया से एक घंटे या डेढ़ घंटे पहले नहीं खा सकते हैं, और सत्र के बाद आपको एक घंटे के लिए खाने से इनकार करने की आवश्यकता है। लपेटने के दिन, आपको पीने के नियम का पालन करना होगा, अर्थात। प्रति दिन कम से कम 2-2.5 लीटर पानी पिएं।

तैयार कॉस्मेटिक रचना को त्वचा पर लगाने से पहले, शरीर को तैयार करें। गर्म स्नान करें, यदि सौना या भाप स्नान में जाने का अवसर हो तो यह बहुत अच्छा है। बॉडी को स्क्रब करें, आप रेगुलर हार्ड वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने शरीर को तौलिये से सुखाएं, फिर रचना को लागू करना शुरू करें। द्रव्यमान को अपने शरीर पर कोमल गोलाकार गतियों में फैलाएं। पेट के अलावा, आप "मास्क" को शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे कि पैर और में वितरित कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर इन जगहों पर वॉल्यूम हटाने की आवश्यकता नहीं है, तो रैप्स त्वचा को मखमली और अच्छी तरह से तैयार करेंगे, और यह कभी भी ज़रूरत से ज़्यादा नहीं है।

रचना को वांछित क्षेत्रों में लागू करने के बाद, आपको ग्रीनहाउस प्रभाव बनाने की आवश्यकता है। इन उद्देश्यों के लिए, क्लिंग फिल्म का उपयोग किया जाता है। इसे चारों ओर लपेटो। इसे कस कर न खींचे, लेकिन ढीला भी न करें। आपको सहज होना चाहिए, लेकिन यह उतरना नहीं चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप गर्म पैंट पहन सकते हैं या अपने आप को गर्म कंबल में लपेट सकते हैं।

रैप्स की अवधि, एक नियम के रूप में, कम से कम एक घंटा है, इस समय के लिए कुछ भी योजना न बनाएं। कुछ दिलचस्प कार्यक्रम चालू करें, अपने आप को एक स्वादिष्ट चाय बनाएं, जैसे कि हरी चाय, सोफे पर लेट जाओ और लेट जाओ। बस आराम करें जबकि आपका शरीर आपके बिना क्रम में है।

प्रक्रियाओं का कोर्स, जिसके बाद गंभीर परिवर्तन देखे जा सकते हैं, दो से तीन दिनों की आवृत्ति के साथ 10-15 सत्र होते हैं। उसके बाद, आपको या तो कुछ महीनों के लिए ब्रेक लेना होगा, या किसी अन्य रेसिपी के अनुसार रैप करना शुरू करना होगा।

याद रखें, सभी रैप्स में contraindications हैं, जिनमें शामिल हैं:

• उच्च शरीर का तापमान;
• लपेटने के लिए मिश्रण के घटकों से एलर्जी;
• प्रसवकालीन अवधि और "महिला" रोग;
• ट्यूमर।

और अब सुखद के लिए। प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के बाद आपको क्या मिलेगा:

• शरीर को आंतरिक सद्भाव प्राप्त होगा;
• त्वचा की लोच और सामान्य स्थिति में काफी सुधार होगा;
• त्वचा विशेष रूप से फिर से जीवंत हो जाएगी, कस जाएगी और विटामिन और ट्रेस तत्वों से पोषित होगी;
• रक्त परिसंचरण में सुधार होगा;
• पुनर्जनन प्रक्रियाओं में तेजी आएगी;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ शरीर को छोड़ देंगे।

खैर, अब जब नियमों और बारीकियों के साथ सब कुछ स्पष्ट हो गया है, तो आप सीधे रैप पर जा सकते हैं। हम आपके ध्यान में पेट के लिए सबसे प्रभावी रैप रेसिपी लाते हैं, जो इसे सपाट और टोंड बनाएगी। बेशक, अपने आप से नहीं, बल्कि एक सहायता के रूप में।

शहद लपेट

कॉस्मेटोलॉजी में, यह सबसे विशेषाधिकार प्राप्त स्थानों में से एक है, और सभी क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में है उपयोगी विटामिनऔर ऐसे तत्वों का पता लगाते हैं जिनका शरीर पर अंदर और शरीर दोनों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। होममेड हनी रैप्स आमतौर पर एक अग्रणी स्थान पर होते हैं, क्योंकि यह आपके शरीर को पूर्णता में लाने का सबसे आसान तरीका है।

रैप के लिए शहद का उपयोग अकेले या अतिरिक्त सामग्री के साथ किया जा सकता है - चुनाव आपका है। किसी भी मामले में, उत्पाद को पहले पानी के स्नान में गरम किया जाना चाहिए ताकि यह तरल स्थिरता प्राप्त कर सके और शरीर के लिए सुखद हो, लेकिन किसी भी मामले में गर्म न हो।

• आधा चम्मच सिरका (सेब साइडर से बेहतर), आधा चम्मच नमक, चीनी के दो बड़े चम्मच और इतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम के साथ दो बड़े चम्मच सरसों (जो पाउडर में बेचा जाता है) मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और रात भर गर्म स्थान पर डालने के लिए छोड़ दें। सुबह उठकर समान मात्रा में शहद के साथ मिलाकर पानी के स्नान में गर्म करें और पेट और जांघों पर वितरित करें। क्लिंग फिल्म के साथ सावधानी से लपेटें और गर्म शॉल या कंबल में लपेटें। एक्सपोज़र का समय लगभग 40 मिनट है। फिर रचना को शॉवर में धो लें।
• लगभग 100 ग्राम प्राकृतिक शहद, दो बड़े चम्मच दरदरी पिसी हुई, आधा चम्मच लाल मिर्च लें। सब कुछ बहुत अच्छी तरह मिलाएं और समस्या क्षेत्र पर वितरित करें। पहले, रचना को शरीर के एक छोटे से क्षेत्र में लागू करना और यह देखना बेहतर होता है कि त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। मजबूत और असहनीय जलन के साथ, इसे मना करना बेहतर है, यह संकेत दे सकता है कि त्वचा बहुत संवेदनशील है और ऐसा द्रव्यमान इसे नुकसान पहुंचा सकता है। यदि सब ठीक है, और जलन सामान्य सीमा के भीतर है, तो प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ें। वैसे, आप रचना को दूध से पतला करके जलन को कम कर सकते हैं। प्रक्रिया की अवधि मानक है, 40-50 मिनट। रचना को कमरे से हटा दिया जाता है और थोड़ा ठंडा पानी भी। आखिर में केयरिंग लोशन या क्रीम से शरीर को चिकनाई दें।
• 3 से 2 के अनुपात में, पानी के स्नान में गर्म शहद और बारीक पिसा हुआ नमक मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। एक पतली परत में शरीर पर लगाएं और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। इस तरह के एक लपेट के साथ, यह स्थानांतरित करने के लिए बेहद अवांछनीय है, इसलिए अपने आप को गर्मजोशी से लपेटना बेहतर है, लेट जाओ और 40 मिनट के लिए लेट जाओ। उसके बाद, बस रचना को शॉवर में धो लें।

समुद्री शैवाल लपेट

शैवाल लपेट का उपयोग न केवल पेट को कसने के लिए किया जा सकता है, बल्कि इसके लिए भी किया जा सकता है। इसके अलावा, केल्प रैप्स शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने, टूटने और वसा को हटाने में मदद करते हैं। वैसे, आप विशेष समुद्री शैवाल के बजाय सुशी बनाने के लिए बेची जाने वाली साधारण पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ सत्रों के बाद, आप देखेंगे:

• कि, यदि वे मौजूद हैं, तो वे अब इतने आकर्षक नहीं हैं;
• कमर अधिक स्पष्ट हो जाएगी;
• शरीर चिकना और थोड़ा कड़ा होगा।

शैवाल लपेटने की प्रक्रिया के लिए मतभेद:

• मधुमेह;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• ट्रॉफिक अल्सर;
• प्रसवकालीन अवधि;
• पश्चात की अवधि;
• वैरिकाज - वेंस;
• त्वचा की चोटें जहां लपेटने की योजना है;
• हाल ही में लिया गया जब त्वचा अभी भी चिढ़ है;
• आयोडीन से एलर्जी की उपस्थिति।

समुद्री शैवाल को ठंडे और गर्म में विभाजित किया जाता है। पूर्व मदद लसीका द्रव के बहिर्वाह और थकान से एडिमा से राहत देती है। वे सेल्युलाईट के लिए भी प्रभावी हैं। दूसरा, वे भी गर्म होते हैं, रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और वसायुक्त जमा के टूटने को सक्रिय करने के लिए उपयोग किया जाता है। घर पर आप कोल्ड और हॉट दोनों तरह के रैप्स कैरी कर सकती हैं।

• त्वचा की टोन और स्थिति को बढ़ाने और चयापचय में सुधार करने के लिए, एक ठंडा लपेट आदर्श है। ऐसा करने के लिए, शैवाल को ठंडे पानी से डाला जाता है और कम से कम तीन घंटे के लिए जोर दिया जाता है। केल्प को ठीक से फूलने के लिए यह आवश्यक है। उसके बाद, शैवाल को शरीर पर रखें, इसे पन्नी से लपेटें, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें और 40-50 मिनट के लिए छोड़ दें।
• छुटकारा पाना त्वचा के नीचे की वसाऔर रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए, एक गर्म लपेट उपयुक्त है। इन उद्देश्यों के लिए, उत्पाद गर्म पानी से भरा होता है, 40 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं। अनुपात इस प्रकार हैं: 100 ग्राम शैवाल के लिए लगभग एक लीटर तरल लिया जाता है। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और प्लास्टिक में लपेटें। एक्सपोज़र का समय कम से कम एक घंटा है।
• केल्प और मिट्टी के साथ एक और बहुत अच्छा उपाय। कटा हुआ शैवाल और मिट्टी (नीला या सफेद - अपनी पसंद) को समान अनुपात में मिलाएं। पानी डालें ताकि एक खट्टा क्रीम की स्थिरता बन जाए। पेट पर और, यदि वांछित हो, अन्य समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें। प्रक्रिया का समय कम से कम आधा घंटा है। एक मॉइस्चराइज़र या लोशन के साथ समाप्त करना सुनिश्चित करें।
• पहले कटे हुए शैवाल को गर्म पानी में डालें और आधे घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, तैयार उत्पाद को शहद के साथ मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, पेट और समस्या क्षेत्रों पर वितरित करें। 60 मिनट के लिए प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें।
• एक और बहुत अच्छा नुस्खालपेटता है सफेद या नीली मिट्टी को कुचले हुए शैवाल के साथ मिलाएं, उनमें नारंगी आवश्यक तेल की लगभग सात बूंदें मिलाएं और एक मलाईदार द्रव्यमान बनाने के लिए पानी में डालें। 40 मिनट के लिए क्लिंग फिल्म और गर्म कपड़ों में लपेटकर शरीर पर लगाएं और लगाएं।

चॉकलेट रैप

चॉकलेट वसा की परत के सक्रिय जलने में योगदान देता है, स्वाभाविक रूप से, बाहरी प्रभाव से, और इसे खाने से नहीं। चॉकलेट रैप के बाद, शरीर आश्चर्यजनक रूप से मखमली और कोमल हो जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, और शरीर हल्का महसूस होता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा के कायाकल्प और सेल्युलाईट के गायब होने में योगदान करती हैं। नियमित उपयोग से शरीर की रूपरेखा और वक्र अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। यह प्रक्रिया के सुखद पहलुओं का भी उल्लेख करने योग्य है। कई लड़कियों को शरीर पर चॉकलेट लगाने की प्रक्रिया बहुत पसंद होती है, वास्तव में, इसके साथ काम करना बहुत सुखद और सबसे महत्वपूर्ण रूप से प्रभावी होता है।

यहां कुछ विशेष रूप से प्रभावी बॉडी रैप्स दिए गए हैं जो पेट और पूरे शरीर दोनों के लिए बहुत अच्छे हैं।

• कोको पाउडर, 350 ग्राम की मात्रा में, दो गिलास गर्म पानी से पतला करें और रचना में दो बड़े चम्मच दालचीनी मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, अपने आप को एक कंबल में लपेटें और 50 मिनट के लिए लेट जाएं।
• पानी के स्नान में गुणवत्ता वाली प्राकृतिक डार्क चॉकलेट का एक बार पिघलाएं। जैसे ही चॉकलेट तरल हो जाए, इसमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, नींबू के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। हिलाओ, पेट पर लगाओ और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटो।
• लपेटने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं सबसे आसान नुस्खा, जहां कोको पाउडर को केवल गर्म या गर्म पानी के साथ घोल की अवस्था में डाला जाता है। उसके बाद, सब कुछ मिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न हो, इसे पेट और समस्या क्षेत्रों में वितरित किया जाता है। प्लास्टिक के साथ रिवाइंड करें, कुछ गर्म करें और 40 मिनट प्रतीक्षा करें।
• 400 मिली दूध में 100 ग्राम पिसा हुआ अदरक और उतनी ही मात्रा में कोको पाउडर मिलाएं। हिलाओ और उबालने के लिए आग लगा दो। उसके बाद, ढक्कन के साथ कवर करें और इसे लगभग आधे घंटे तक पकने दें। धुंध या कोई अन्य लत्ता तैयार करें। उन्हें चॉकलेट दूध में भिगोएँ, पेट पर और ज़रूरत पड़ने पर शरीर के अन्य समस्या क्षेत्रों पर लगाएँ। उसके बाद, इसके ऊपर क्लिंग फिल्म लपेटें और 50 मिनट के लिए आराम करने के लिए चले जाएं।
• यह रैपिंग पिछले एक के सिद्धांत के समान है। कसा हुआ कड़वा चॉकलेट के बार के साथ आधा लीटर दूध मिलाएं। आधा चम्मच लाल मिर्च डालकर आग पर रख दें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि चॉकलेट पूरी तरह से घुल न जाए। गर्मी से निकालें और थोड़ी देर खड़े रहने दें। परिणामी द्रव्यमान में धुंध को गीला करें और शरीर पर लागू करें। पन्नी के साथ 20-30 मिनट के लिए लपेटें। अपने आप को गर्मजोशी से लपेटना न भूलें।
• वी ठंडा पानीशैवाल (200 ग्राम) को भिगो दें, उन्हें एक ब्लेंडर में पहले से पीस लें। उनमें कोको पाउडर (लगभग 100 ग्राम) डालें। घोल बनाने के लिए हिलाएँ। रचना को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और प्लास्टिक रैप और एक गर्म कंबल के साथ लपेटें। रचना को शरीर पर लगभग आधे घंटे तक रखें।

सिरका लपेट

सिरका लपेट थोड़े समय में उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है, और प्रक्रियाएं बहुत सरल हैं। बेशक, लपेटने के लिए, हालांकि, अन्य उद्देश्यों के लिए, अपने हाथों से तैयार किए गए प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है। एसिटिक एसिड कैसे बनाया जाता है और यह कैसे उपयोगी है इसके बारे में। लेकिन अगर किसी कारण से यह संभव नहीं हो पाता है तो स्टोर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें।

सबसे सरल सिरका लपेटो:

• सेब का सिरका (6%) लें और इसे बराबर भागों में पानी के साथ पतला करें। तैयार रचना में, धुंध को गीला करना और इसे पेट और शरीर के अन्य समस्या क्षेत्रों पर लागू करना आवश्यक है। प्लास्टिक में लपेटें और कुछ गर्म करें। आपको इस रचना को लगभग 40 मिनट तक शरीर पर रखने की आवश्यकता है।सत्र के अंत में, सब कुछ अपने आप से हटा दें और पानी से धो लें। अपने शरीर पर पौष्टिक लोशन या क्रीम लगाएं। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 12 प्रक्रियाएं हैं, लेकिन पहले सत्र में आप गंभीर सुधार देख सकते हैं।
• 200 ग्राम प्राकृतिक शहद, पानी के स्नान में गरम, सेब साइडर सिरका के कुछ बड़े चम्मच के साथ मिलाया जाना चाहिए। समस्या क्षेत्रों पर रचना वितरित करें और, पिछले मामलों की तरह, पन्नी के साथ लपेटें। यह प्रक्रिया त्वचा को नरम करती है और इसे फिर से जीवंत बनाती है। रचना को आधे घंटे से अधिक समय तक शरीर पर नहीं रखा जाता है। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 15 प्रक्रियाएं हैं, जिनकी आवृत्ति सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं होती है।

मिट्टी की चादर

लपेटने के लिए मिट्टी का उपयोग बहुत सुविधाजनक और महत्वपूर्ण रूप से बहुत बजटीय है। एक पैकेज की लागत, जो आमतौर पर कुछ सत्रों के लिए पर्याप्त होती है, औसतन लगभग 30-40 रूबल है। इसके साथ काम करना सुखद और सरल है, और दक्षता अपने सर्वोत्तम स्तर पर है। इसका उपयोग अकेले या अन्य अवयवों के साथ किया जा सकता है। पहले संस्करण में, पाउडर को पानी के साथ गाढ़ा खट्टा क्रीम की अवस्था में पतला किया जाता है और शरीर पर लगाया जाता है, इसके बाद फिल्म के साथ लपेटा जाता है। वैसे आप पानी की जगह औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दूसरे मामले में, आप कोई भी उत्पाद ले सकते हैं जिसका कार्य आपको सूट करता है। यह कुछ भी हो सकता है। लेकिन सबसे अधिक बार उनका उपयोग किया जाता है:

• केल्प;
• लाल मिर्च;
• ईथर के तेल;
• कोको;
• जतुन तेल;
• सिरका;
• अदरक;
• कॉफ़ी;
• दालचीनी।

ऐसे मिश्रण पतला होते हैं: दूध, शोरबा, पानी। अगर द्रव्यमान तरल हो जाता है, तो इसे गाढ़ा करने के लिए इसमें थोड़ा सा मिट्टी का पाउडर मिलाएं। पिछले मामलों की तरह, प्रक्रिया की अवधि लगभग एक घंटे है। पाठ्यक्रम की अवधि लगभग 15 सत्र है, जिसमें कई दिनों की आवृत्ति होती है। अपनी खुद की रेसिपी बनाएं और अपने इंप्रेशन साझा करें। याद रखें, दृढ़ता हमेशा पुरस्कृत होती है।

काली मिर्च लपेटता है

वजन घटाने के मामले में लाल मिर्च हमेशा अपने चमत्कारी प्रभाव के लिए मशहूर रही है। जहां कहीं भी इसका उपयोग नहीं किया जाता है, जिसमें रैप्स भी शामिल है। इसकी प्रभावशीलता के बारे में बहस करना मुश्किल है, लेकिन अन्य योगों के विपरीत, इसे लागू करने और चलने से इतना आनंद नहीं मिलता है। इसे त्वचा पर लगाने के कुछ समय बाद बाद वाला जलने लगता है। किसी के पास अधिक है, किसी के पास कम है, लेकिन सभी के लिए थोड़ा सुखद है। इसलिए, यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो उसकी भागीदारी के साथ लपेटने से इनकार करना बेहतर है, खासकर जब से ऐसे योगों की पसंद बस बहुत बड़ी है।

काली मिर्च सेल्युलाईट को खत्म करने में विशेष रूप से कारगर है, लेकिन यह बिना किसी समस्या के पेट से साधारण चर्बी को भी खत्म कर देगी। इसके अलावा, वह:

• खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य बनाता है;
• त्वचा को कसता है और इसे लोचदार बनाता है;
• फुफ्फुस को समाप्त करता है;
• चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

लाल मिर्च की विशेषता वाले कुछ व्यंजन यहां दिए गए हैं।

• दालचीनी और अपरिष्कृत तेल की समान मात्रा के साथ कुछ चम्मच काली मिर्च मिलाएं। आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और पेट पर एक पतली परत में लगाएं। प्लास्टिक रैप से लपेटें, अपने आप को लपेटें और लगभग आधे घंटे तक बैठें।

याद रखें, अगर जलन बहुत तेज हो जाए - इसे बर्दाश्त न करें! शरीर से मिश्रण को तुरंत ठंडे पानी से हटा दें और एक देखभाल करने वाली क्रीम के साथ फैलाएं। यह सभी काली मिर्च के रैप्स पर लागू होता है।

• पांच छोटे चम्मच आम खसखस, जो खाना पकाने में इस्तेमाल होता है, में चार बड़े चम्मच बारीक नमक, पांच बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक दो छोटे चम्मच काली मिर्च मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और इसमें संतरे के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।
• आधे घंटे के लिए, पेट के समस्या क्षेत्र में बीस बड़े चम्मच लाल मिर्च, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच मलाई से बना मिश्रण लगाएं।
• 2 से 1 के अनुपात में, क्रमशः दालचीनी और लाल मिर्च मिलाएं। बोल्ड खट्टा क्रीम और जैतून का तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें। संतरे का तेल डालें और मिलाएँ।

उपरोक्त सभी रैप्स को उन लोगों से बहुत अच्छी समीक्षा मिली है जिन्होंने उन्हें आजमाया है। सच है, यह ध्यान देने योग्य है कि सभी उपयोगकर्ताओं ने पेट को आकार देने के लिए कई तरह के उपायों का इस्तेमाल किया: खेल से लेकर खेल तक। परिणाम कई सत्रों के बाद दिखाई दिए, और प्रक्रियाओं के अंत में हर कोई अपने "नए" शरीर से संतुष्ट था।

धैर्य रखें, अपना उपचार नियमित रूप से करें, समर्थक बनें उचित पोषणतथा स्वस्थ तरीकाजीवन और फिर आप सफल होंगे!