गर्भावस्था का चौथा महीना आमतौर पर गर्भवती माँ के जीवन में अधिक शांति और नियमितता लाता है। वह पहले से ही अपनी नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो गई है, उसका शरीर पिछले पहली तिमाही के क्रांतिकारी परिवर्तनों के अनुकूल हो गया है, माँ और भ्रूण के लिए मुख्य खतरे पीछे रह गए हैं।
बच्चे को पालना अभी इतना कठिन नहीं है, एक महिला सक्रिय और ऊर्जा से भरी है। वह अपनी स्थिति और नई स्थिति का आनंद लेती है।
सामान्य जानकारी
गर्भावस्था के चौथे महीने में दूसरी तिमाही खुलती है, जिसे अक्सर "गोल्डन" कहा जाता है, क्योंकि महिला की स्थिति अभी भी उसे वह सब कुछ करने की अनुमति देती है जो उसे पसंद है, न कि खुद को पोषण में सीमित करने के लिए और शारीरिक गतिविधिउसी समय, वह अब गर्भावस्था के परिणाम के बारे में इतनी चिंतित नहीं है, क्योंकि पहली तिमाही के अंत के बाद गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है।
चौथे महीने में 14, 15, 16, 17 सप्ताह शामिल हैं और आंशिक रूप से 18 सप्ताह से कई दिन शामिल हैं।चार पूर्ण प्रसूति महीने - 16 सप्ताह, लेकिन प्रसूति महीने कैलेंडर वाले से भिन्न होते हैं, जिसमें उनके पास ठीक 4 सप्ताह होते हैं, और कैलेंडर में - थोड़ा अधिक।
इस प्रकार, यदि हम प्रसूति महीनों में गर्भावस्था की गणना करते हैं, तो यह 10 महीने तक रहता है, और कैलेंडर महीनों में - नौ से थोड़ा अधिक।
शिशु विकास
भ्रूण ने बड़ी सफलता हासिल की है: इसमें बिल्कुल सभी आंतरिक अंग और प्रणालियां बनती हैं, और फेफड़े को छोड़कर, सभी पहले से ही काम कर रहे हैं। लेकिन फेफड़े या तो गड़बड़ नहीं करते हैं - वे कभी-कभी सूजने और सिकुड़ने लगते हैं - बच्चा सांस लेने की गति का "पूर्वाभ्यास" करता है। तो यह है पंजरजन्म के बाद सहज श्वास पर विस्तार होगा। यह जानना दिलचस्प होगा कि सप्ताह के दौरान बच्चा कैसा महसूस करता है।
14 सप्ताह
एक पके आड़ू की कल्पना करो। यह अब बच्चे का आकार है। वह 13-14 सेंटीमीटर तक बड़ा हुआ और उसका वजन 50 ग्राम तक था। इतनी ठोस वृद्धि के साथ, वजन बहुत छोटा है। इसलिए, बच्चा बल्कि दयनीय दिखता है - एक बहुत पतला, झुर्रीदार और लाल बच्चा, जिसमें चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की कमी होती है, किसी भी तरह से गर्भावस्था और प्रसव के बारे में पोस्टर से प्यारी गुड़िया की छवियों की तरह नहीं दिखता है। लेकिन ये अस्थायी है.
सिर पर बाल उगने लगे - ऐसे बच्चे हैं जिनकी लंबाई में पहले से ही बहुत प्रभावशाली केश है, लेकिन अभी तक सभी बच्चे, बिना किसी अपवाद के, गोरे हैं। बच्चे के शरीर में अभी भी कोई वर्णक नहीं हैं जो त्वचा और बालों को रंगते हैं। लेकिन आपके बच्चे ने पहले ही अपना पहचान चिह्न - उंगलियों के निशान हासिल कर लिया है। उंगलियों पर त्वचा का पैटर्न दोहराया नहीं जाता है, आपका बच्चा पहले से ही अद्वितीय है।
ऑप्टिक तंत्रिका विकास के उस चरण तक पहुंच जाती है जिस पर बच्चे को लगातार अंधेरे में रहने की आवश्यकता नहीं होती है। आंखें, जो बनती रहती हैं, पहले से ही प्रकाश को अंधेरे से अलग करना शुरू कर रही हैं। यदि आप महिला के पेट में बहुत तेज रोशनी भेजते हैं, तो बच्चा फुदकना शुरू कर देगा और उसकी हरकतें अधिक बेचैन और सक्रिय हो जाएंगी।
मस्तिष्क एक छोटे से जीव के अंगों और प्रणालियों के काम पर धीरे-धीरे नियंत्रण स्थापित करना शुरू कर देता है। लेकिन पूरी तरह से समन्वित आंदोलनों के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। वैसे तो इस समय बच्चे ने मुस्कान में महारत हासिल कर ली है, लेकिन यहां तक तो बेहोश है, यह चेहरे की मांसपेशियों का रिफ्लेक्स संकुचन है।
15 सप्ताह
गर्भ में आपका खजाना होशियार हो जाता है - इस समय मस्तिष्क पर पहले संकल्प और खांचे दिखाई देने लगते हैं। इस संबंध में, तंत्रिका तंत्र की नई कोशिकाएं - न्यूरॉन्स - एक ख़तरनाक गति से बनने लगती हैं। वे बातचीत करते हैं और पहले तंत्रिका संबंध बनाते हैं।
बच्चा अधिक मोबाइल बन जाता है। एक मोटा स्नेहक उसके पूरे शरीर को ढक लेता है, जो चर्मपत्र-पतली त्वचा को एमनियोटिक द्रव के प्रभाव से बचाता है। स्नेहक त्वचा पर पतले बालों की एक परत को ठीक करता है, रंजकता से रहित - लैनुगो। जैसे-जैसे चमड़ा सख्त होता जाएगा, लैनुगो बाहर गिरने लगेगा और ग्रीस गायब हो जाएगा। जन्म से, वह केवल गहरी त्वचा की परतों में ही रहेगी।
बच्चा 16 सेंटीमीटर तक बढ़ गया है। अंत में, वजन अपनी जगह से हट गया - अब यह लगभग 100 ग्राम तक पहुंच गया है।जिगर काम करता है, पित्ताशय की थैली और नलिकाओं का काम शुरू होता है। पित्त, आंतों में प्रवेश करते हुए, मूल मल (मेकोनियम) को गहरे हरे या काले रंग में दाग देता है। इस तरह बच्चे को जन्म देने के बाद कई दिनों तक खाली किया जाएगा।
इस हफ्ते लड़कों को अपना खुद का सेक्स हार्मोन मिलता है। टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण शुरू होता है। लड़कियों के पास अभी तक अपने स्वयं के सेक्स हार्मोन नहीं होते हैं - वे माँ के हार्मोन के प्रभाव में अच्छी तरह से विकसित होते हैं।
16 सप्ताह
ऐसा माना जाता है कि इस समय बच्चे सपने देखना शुरू करते हैं। लेकिन शरीर विज्ञानियों को यकीन है कि यह एक भ्रम है। बच्चों के लिए सपने थोड़ी देर बाद उपलब्ध होंगे, जब मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र परिपक्व होंगे, लेकिन अभी के लिए, कसकर बंद पलकों के नीचे नेत्रगोलक के छोटे झटके को केवल ओकुलोमोटर मांसपेशियों के काम की शुरुआत के रूप में माना जा सकता है। उनका गठन अभी समाप्त हुआ है। पलकों ने खुद सिलिया का अधिग्रहण कर लिया है। मस्तिष्क का ललाट लोब सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, इसलिए माथा कुछ आगे की ओर निकलने लगता है।
आपका बच्चा 17 सेंटीमीटर तक बड़ा हो गया है, और वजन लगभग 30-40 ग्राम था, अब उसका वजन लगभग 130 ग्राम है।
सभी मांसपेशियां बन चुकी हैं, लेकिन उनमें से सभी अभी तक क्रियाशील नहीं हैं।चेहरे की नकल करने वाली मांसपेशियां सबसे पहले हिलने-डुलने और सिकुड़ने की क्षमता हासिल करने वालों में से हैं, और विभिन्न चेहरों और मुस्कराहटों के शस्त्रागार का विस्तार होता है।
हियरिंग एड एक नए स्तर पर चला जाता है - अब उच्च-आवृत्ति रेंज की आवाज़ें crumbs के लिए उपलब्ध हैं। वह फोन बजता सुनता है, और पहले से ही अपनी मां की आवाज को अपने पिता से अलग करता है।
बच्चे का रक्त प्रकार और Rh कारक होता है, और उसका अपना हीमोग्लोबिन वर्तमान समय में प्रकट होता है। अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग से बच्चे के लिंग का सही पता चल सकता है।
17 सप्ताह
बच्चे को महारत हासिल है कि वयस्क उसे जन्म के बाद से क्या परिश्रम करेंगे - वह थूकता है और जम्हाई लेता है। उनकी उपस्थिति व्यक्तिगत विशेषताओं पर आधारित है। यदि भ्रूण एक दूसरे के समान होते हैं, तो इस स्तर पर स्पष्ट अंतरों को रेखांकित किया जाता है - नाक या उच्च माथे की विशेषता आकृति, लंबी पलकें या मोटी भौहें। बच्चा उन बाहरी विशेषताओं को प्राप्त करना शुरू कर देता है जो उसे प्रकृति और उसके माता-पिता से जीनोम द्वारा प्रदान की जाती हैं।
टुकड़ा 20 सेंटीमीटर तक बड़ा हो गया है, इसका वजन 160 ग्राम से अधिक है और अब वजन अधिक सक्रिय रूप से आएगा, क्योंकि इस सप्ताह से बच्चे के पतलेपन से धीरे-धीरे छुटकारा पाने के लिए चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक बनना शुरू हो जाता है।
बच्चा पहले सचेत हरकत कर सकता है - पहले वे सभी अनैच्छिक थे।लोगों के जीवन को बचाने वाला एक सहज कौशल बनता है - आत्म-संरक्षण की वृत्ति। यदि बच्चा अब तेज आवाज से डरता है, तो वह सिकुड़ जाएगा और समूहबद्ध हो जाएगा।
पहले से ही, बहुपत्नी बच्चे के पहले आंदोलनों को महसूस करना शुरू कर सकते हैं। आदिम महिलाओं को कुछ हफ़्ते और इंतज़ार करना होगा।
गर्भवती माँ की भलाई
जीवन बेहतर हो रहा है, और यह उन लोगों द्वारा भी महसूस किया जाता है जो विषाक्तता से पीड़ित हैं, ताकत में अविश्वसनीय हैं। महिला ने नोटिस किया कि वह बेहतर दिखने लगी है (ज्यादातर मामलों में, ठीक यही स्थिति है)। बाल चमकदार होते हैं, नाखून मजबूत होते हैं, त्वचा का रंग और स्थिति में सुधार होता है। यह सब गर्भवती मां के लिए प्रोजेस्टेरोन हार्मोन द्वारा किया जाता है, जो संतान के सफल जन्म के लिए सभी परिस्थितियों का निर्माण करता है।
स्वास्थ्य की स्थिति एक साथ कई तरह से सुगम होती है। मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पृष्ठभूमि धीरे-धीरे समतल होने लगी है। जैसे-जैसे मानस नई परिस्थितियों के अनुकूल होता जाता है, अस्थिर प्रतिक्रियाएँ, उग्र भावनाएँ और अश्रुपूर्णता चिड़चिड़ेपन के साथ अतीत की बात हो जाती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय ऊंचा उठता है, यह पहले ही श्रोणि से आगे निकल चुका है और अब अंदर है पेट की गुहा... इसका आकार अभी तक अन्य आंतरिक अंगों को बहुत बाधित नहीं करता है, इसलिए कोई मजबूत असुविधा नहीं है, लेकिन राहत स्पष्ट है - मूत्राशय पर दबाव कम हो गया है, बार-बार पेशाब आने से गर्भवती मां को परेशान होना बंद हो जाता है।
स्तन एक और आधे आकार का हो जाता है और अब यह एक महिला के लिए विशेष गर्व की बात है। निप्पल काले पड़ सकते हैं और उनमें छोटे-छोटे उभार हो सकते हैं जिन्हें मोंटगोमरी बम्प्स कहा जाता है। इस समय छाती आमतौर पर चोट नहीं पहुंचाती है, निप्पल क्षेत्र में संवेदनशीलता में वृद्धि की थोड़ी सी संवेदनाएं होती हैं। बहुपत्नी में, कोलोस्ट्रम स्रावित होना शुरू हो सकता है।
प्रोजेस्टेरोन बच्चे को गर्भाशय में सहज बनाने के लिए सब कुछ करता है - यह भूख की स्थिति में महिला के शरीर में ग्लूकोज और वसा जमा करता है, गर्भाशय की मांसपेशियों को नरम करता है, स्वर से राहत देता है। लेकिन वह और दुष्प्रभाव- तो, यह वह है (और बच्चे के सिर पर बालों का विकास नहीं, जैसा कि कई लोग सोचते हैं) जो बार-बार नाराज़गी, गैस उत्पादन में वृद्धि और आंतों की आवधिक गड़बड़ी का कारण बन जाता है।
इस अवधि में बढ़ी हुई थकान को अक्सर गर्भावस्था के संकेतों के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन इसकी तुलना आधी नींद की उस अवस्था से नहीं की जाती है जिसमें महिला पहली तिमाही के दौरान रुकी थी।
एक महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदलती रहती हैं, उसकी विचित्रताएं प्रकट होती हैं। कुछ नमकीन खाना शुरू कर देते हैं, हालांकि उन्हें पहले ऐसा खाना पसंद नहीं था, अन्य लोग मेट्रो में रेल को सूंघना चाहते हैं, और फिर भी दूसरों की मांग है कि उनके पति उन्हें फरवरी में तत्काल ताजा स्ट्रॉबेरी दें। यह सनक के कारण नहीं है, जैसा कि कई लोग सोचते हैं। महिला को वास्तव में वही चाहिए जो वह मांगती है। लंबे समय से, दवा ने इस आवश्यकता को इस तथ्य से समझाने की कोशिश की है कि बच्चे में वांछित उत्पाद में निहित कुछ की कमी है। लेकिन हाल ही में इस संस्करण को छोड़ दिया गया था, जिसके कारण अस्पष्ट थे।
लंबे समय तक चलने या खड़े होने पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द तेज है। हम निचले पेट और पीठ के निचले हिस्से में थोड़ा खिंचाव के बारे में बात कर रहे हैं - ऐसी संवेदनाएं गर्भाशय को धारण करने वाले स्नायुबंधन के खिंचाव की शुरुआत के कारण होती हैं। कोई बात नहीं, चिंता मत करो।
शांत अवस्था में, पीठ के बल लेटकर, जो महिलाएं तीसरे महीने के अंत में पहली बार जन्म नहीं देती हैं, वे पहले से ही बच्चे की पहली हरकतों को महसूस कर सकती हैं। एक महिला जितनी अधिक सक्रिय होती है, उतनी ही अधिक चलती है, टुकड़ों के झटके को इतनी जल्दी महसूस करने की संभावना कम होती है। आमतौर पर, एक महिला को शाम को सोने से पहले पहली बार हलचल महसूस होती है, जब वह पूरी तरह से आराम करती है।
पेट
गर्भावस्था के 4 महीने के पेट को पहले से ही नेत्रहीन संकेत दिया जा सकता है। यह पहले पतली महिलाओं में दिखाई देगा। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए, "दिलचस्प स्थिति" बाद की तारीख में भी अगोचर हो सकती है। छोटे श्रोणि से गर्भाशय के बाहर निकलने और उसके धीरे-धीरे ऊपर उठने के कारण पेट बढ़ता है। पेट बहुत साफ दिखता है, यह छोटा है, और साथ ही यह अनुमान लगाने का कोई मतलब नहीं है कि यह पेट के आकार का लड़का है या लड़की - यह पहले से ही अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाया गया है, इसके अलावा, निर्धारण की लोक विधि पेट के आकार और आकार से लिंग किसी भी ध्वनि आलोचना का सामना नहीं करता है।
एक तेजी से बढ़ने वाला पेट एक संकीर्ण श्रोणि, साथ ही पॉलीहाइड्रमनिओस और कई गर्भधारण वाली महिलाओं की विशेषता है। चौड़े कूल्हे, ओलिगोहाइड्रामनिओस, पीछे की दीवार के साथ प्लेसेंटा का लगाव वाली महिलाओं में पेट धीरे-धीरे बढ़ेगा।
यदि कोई महिला नहीं चाहती कि दूसरे उसके रहस्य को प्रकट करें, जबकि आप चिंता न करें - पेट बहुत अधिक ध्यान देने योग्य नहीं है, किसी भी समय आप कह सकते हैं कि आप अभी ठीक हो गए हैं, और वे अभी भी आप पर विश्वास करेंगे। बढ़ते हुए भ्रूण को तंग बेल्ट, तंग-फिटिंग कपड़ों के साथ निचोड़ें नहीं। अब समय आ गया है कि आप ऐसे ढीले मॉडल पहनना शुरू करें जो आपके पेट पर कोई दबाव न डालें। इसके अलावा, पेट को कसना असंभव है - यह टुकड़ों के लिए घातक हो सकता है।
भार बढ़ना
इस अवधि से वजन बढ़ने की निगरानी करना अनिवार्य है। यह निश्चित रूप से, गर्भावस्था की शुरुआत से ही ऐसा करने के लिए इष्टतम है, अंतिम उपाय के रूप में, कम से कम गर्भावस्था से पहले अपना प्रारंभिक वजन जानने के लिए। 4 महीने से, प्लेसेंटा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, और इसलिए गर्भवती मां के शरीर में रक्त की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है। यह तथ्य ही वृद्धि की ओर ले जाता है। पहली तिमाही में, एक महिला पहले से ही कई किलोग्राम वजन बढ़ा सकती है या वह मतली, विषाक्तता और सामान्य रूप से खाने में असमर्थता के कारण अपना वजन कम कर सकती है, लेकिन अब उसे केवल लाभ होगा और कुछ नहीं।
घर पर साप्ताहिक रूप से वजन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है, और महीने में एक बार डॉक्टर के साथ निर्धारित नियुक्ति पर, अपने स्वयं के माप पर रिपोर्ट करें। यह डॉक्टर को शरीर के अतिरिक्त वजन की संभावित प्रवृत्ति को जल्दी से नोटिस करने में मदद करेगा, साथ ही पहले अदृश्य और बहुत खतरनाक आंतरिक शोफ पर संदेह करने के लिए जो कि गर्भवती मां में दिखाई दे सकता है।
निम्नलिखित संकेतकों को इस महीने के लिए वजन बढ़ने का आदर्श माना जा सकता है (गर्भावस्था से पहले महिला के वजन के आधार पर):
- बहुत पतली महिलाओं के लिए, गर्भावस्था की शुरुआत से उनके मूल वजन में 4.5 किलोग्राम जोड़ने की अनुमति है;
- अतिरिक्त वजन के संकेतों के बिना सामान्य काया की महिलाओं के लिए - 3-3.5 किलो;
- अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए - 2.5 किलोग्राम से अधिक नहीं।
अगर महिला बीच में है चौथा महीना 6 किलोग्राम बढ़ा, यह एक स्पष्ट अतिरिक्त है। डॉक्टर के साथ इस स्थिति पर चर्चा करना अनिवार्य है। अधिक वज़न, जिसे अब अधिग्रहित किया जाएगा, तीसरी तिमाही में गंभीर गर्भपात, बच्चे के जन्म की जटिलताओं का कारण बन सकता है। यह भ्रूण हाइपोक्सिया, साथ ही महिलाओं में उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है।
विष से उत्पन्न रोग
4 महीने की शुरुआत तक विषाक्तता के लक्षण 80% महिलाओं में कम हो जाते हैं, जो उनसे पीड़ित थे जल्दी तारीख, और 4 महीनों के अंत तक ऐसी 10 में से केवल एक महिला को अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव होता रहता है, लेकिन वे उसके लिए पहले की तुलना में काफी आसान होती हैं। महिला की प्रतिरक्षा नई अंतःस्रावी स्थितियों के अनुकूल हो गई, उसने भ्रूण के साथ लड़ना और लड़ना बंद कर दिया, मां की प्रतिरक्षा प्रणाली की अपर्याप्त प्रतिक्रिया के कारण बच्चे को अब अंतर्गर्भाशयी मृत्यु का खतरा नहीं है। प्लेसेंटा ने काम करना शुरू कर दिया, और इसलिए महिला के रक्त परिसंचरण और उसके चयापचय पर भार बदल गया। यह इसके साथ है कि विषाक्तता का गायब होना जुड़ा हुआ है।
यदि यह सब हुआ है, तो अपनी विशेष स्थिति और स्थिति का आनंद लें। यदि, फिर भी, मतली है, गंधों के प्रति असहिष्णुता है, तो इन सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करें:
- आहार में अधिक प्रोटीन भोजन जोड़ें (इसे ज़्यादा मत करो, मौजूदा मेनू के लिए 100 ग्राम पर्याप्त प्लस होगा);
- नमकीन भोजन लेने की संभावना पर डॉक्टर से सहमत हों - नमक मतली और इसके परिणामों से निपटने में मदद करता है, नमक संतुलन को बहाल करता है, लेकिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के बारे में मत भूलना;
- बड़े हिस्से में खाने की कोशिश न करें, आहार को 6-7 भोजन में विभाजित करें, प्रत्येक भाग को छोटा करें ताकि इसे तेजी से अवशोषित किया जा सके;
- अधिक सब्जियां और फल खाएं;
- नींबू के आवश्यक तेल की एक बोतल संभाल कर रखें - मतली के मामले में, अपनी कलाई पर एक बूंद डालें और लगभग एक मिनट तक सांस लें।
यदि बाकी सब विफल हो जाता है (जो दुर्लभ है), मदद के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
इस अवधि के दौरान क्या अनुमति है और क्या निषिद्ध है?
सर्दी, फ्लू और अन्य बीमारियां जो कहीं भी प्रतीक्षा में रह सकती हैं, अब चौथे महीने में पहली तिमाही की तरह खतरनाक नहीं हैं। यह नाल द्वारा अपने कर्तव्यों की पूर्ण पूर्ति के कारण है - यह बच्चे और महिला शरीर के बीच एक अतिरिक्त सुरक्षात्मक बाधा है। लेकिन फिर भी अपना ख्याल रखना बेहतर है।
यदि अब आप लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी पर उड़ान भरना चाहते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इसके लिए जा सकते हैं - उड़ान को चोट नहीं पहुंचेगी, इस अवधि के दौरान हवाई जहाज पर उड़ान भरना निषिद्ध नहीं है। यहां तक कि अगर एयरलाइन के प्रतिनिधि आपकी स्थिति को नोटिस करते हैं, तो वे आपकी यात्रा की सुरक्षा की पुष्टि करने वाला चिकित्सा प्रमाण पत्र नहीं मांगेंगे। यदि आप समुद्र के लिए उड़ान भर रहे हैं, तो कोशिश करें कि ज्यादा गर्मी और धूप में लंबे समय तक रहने से बचें।
जब तक इस मामले में डॉक्टर की राय अलग न हो, तब तक सेक्स प्रतिबंधित नहीं है। यदि कोई खतरा है, गर्भाशय ग्रीवा की समस्या है, प्लेसेंटा प्रिविया है तो एक अलग राय प्रकट होती है। अन्य मामलों में, पति-पत्नी कुछ भी करने के लिए स्वतंत्र हैं - पेट उन्हें अभी तक परेशान नहीं करता है। लेकिन पहले से ही अब यह उन पदों से बचने के लायक है जिसमें साथी अपना वजन महिला के पेट पर रखेगा।
निषिद्ध और खतरनाक:
- धूम्रपान करना और मादक पेय, मनोदैहिक पदार्थ लेना;
- डॉक्टर के ज्ञान और अनुमोदन के बिना कोई भी दवा लेना;
- कच्चा मांस खाना और दूध पीना जो पाश्चुरीकृत नहीं किया गया है;
- वजन उठाएं और अपने लिए कठिन शारीरिक परीक्षण और भार की व्यवस्था करें;
- तंग कपड़े पहनें;
- रसायनों के साथ संपर्क;
- ऊँची एड़ी के जूते पहनें (गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पहले से ही बदल रहा है)।
याद रखें कि कोई भी स्व-दवा सख्त वर्जित है। मासिक धर्म 4 महीने तक नहीं चल सकता है, और इसलिए, खूनी या स्मियरिंग की उपस्थिति के साथ भूरा निर्वहन, खासकर अगर एक ही समय में निचले पेट को खींचती है, तो एक महिला जो सबसे अच्छा कर सकती है वह है एम्बुलेंस से संपर्क करना। रक्तस्राव एक अत्यावश्यक स्थिति है, और समय पर चिकित्सा देखभाल के साथ, बच्चे को अभी भी बचाया जा सकता है। यदि नाक से खून बह रहा है, तो "एम्बुलेंस" की आवश्यकता नहीं है। बस अपनी नाक के पुल पर बर्फ लगाएं। गर्भवती महिलाओं में, परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि के बाद, नाक से खून बहना काफी सामान्य हो सकता है।
4 महीने में, आप बच्चे के जन्म के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी का कोर्स शुरू कर सकते हैं। यह फायदेमंद होगा, क्योंकि तैयारी के दौरान प्राप्त ज्ञान एक महिला को तीसरी तिमाही में अधिक आसानी से जीवित रहने में मदद करेगा और उस समय खुद को सही ढंग से उन्मुख करने में मदद करेगा जब श्रम शुरू होता है।
इस महीने से, गर्भावस्था की दूसरी तिमाही शुरू होती है - एक गर्भवती महिला के लिए सबसे शांत और आसान। विषाक्तता पहले ही कम हो चुकी है, अधिकांश आवश्यक विश्लेषण और अध्ययन पीछे हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि कमोबेश स्थिर हो गई और गर्भवती महिला को गर्भवती मां की भूमिका की आदत हो गई। समाप्त और भ्रूणजनन - भ्रूण के विकास की प्रक्रिया। बच्चे के सभी महत्वपूर्ण अंग बनते हैं और सक्रिय रूप से विकसित होते रहते हैं। अब वह भ्रूण के मूत्राशय के अंदर उल्टा स्थित है। गर्भावस्था का चौथा महीना वह समय होता है जब एक महिला बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा के आनंदमय उत्साह का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए भविष्य के मातृत्व की खुशी और ऊर्जा की वृद्धि को महसूस कर सकती है।
शरीर में परिवर्तन
गर्भाशय का आकार लगातार बढ़ता जा रहा है, और मोच के कारण कमर के क्षेत्र में दर्द हो सकता है। ये तेज-तर्रार और तेज-तर्रार स्वभाव के होते हैं। गर्भाशय बढ़ता है और श्रोणि से परे फैलता है।
योनि स्राव बढ़ता है, शरीर में परिसंचारी रक्त और द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे तीव्र पसीना आता है। यह एक अप्रिय, लेकिन सामान्य घटना है, केवल व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का सामान्य से अधिक सावधानी से पालन करना आवश्यक है।
रक्त वाहिकाएं कभी-कभी बढ़े हुए तनाव का सामना नहीं कर सकती हैं - नकसीर हो सकती है, मामूली चोट से भी चोट के निशान दिखाई दे सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सुनिश्चित करें कि आपके घर में हवा पर्याप्त रूप से आर्द्र है। गर्भावस्था की निगरानी करने वाले डॉक्टर को भी रक्तस्राव की सूचना दी जानी चाहिए।
गर्भावस्था के शांत 4 महीने अक्सर कब्ज की उपस्थिति के रूप में इस तरह के उपद्रव के साथ होते हैं। गर्भावस्था के हार्मोन के प्रभाव में आंतों का काम कुछ हद तक बाधित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मल जमा हो जाता है और सघन हो जाता है। लंबे समय तक कब्ज के कारण बवासीर विकसित होता है - मलाशय की वैरिकाज़ नसें। जब दबाव डाला जाता है, तो ये "पिंड" गुदा से बाहर निकलते हैं, खून बहते हैं या सूजन हो जाते हैं। वैरिकाज़ नसें शरीर की सतह पर भी दिखाई देती हैं - शिरापरक जाल आमतौर पर पैरों या बाहरी जननांगों पर, छाती पर दिखाई देता है। सही अंडरवियर और संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सिफारिश की जाती है।
चौथे महीने के अंत तक, एक महिला को बच्चे की हल्की हरकतें महसूस हो सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि पतली, साथ ही गर्भवती महिलाएं, पहली बार नहीं, उन्हें लगभग 16 सप्ताह के गर्भ में दूसरों की तुलना में पहले महसूस करती हैं।
गर्भावस्था के चौथे महीने में कौन से सप्ताह शामिल हैं
शक्ति सुविधाएँ
गर्भवती महिला के आहार में किसी भी ट्रेस तत्वों की कमी को रोकने के लिए, विशेषज्ञ गर्भवती माताओं के लिए विटामिन लेने की सलाह देते हैं। बेहतर अवशोषण के लिए इन्हें भोजन के बाद या भोजन के दौरान या रात में लेना चाहिए। इस मामले में, यह संभव है कि विटामिन से एलर्जी को बाहर नहीं किया जाता है। फिर आपको एक विशेष दवा लेना बंद कर देना चाहिए और दूसरी कोशिश करनी चाहिए विटामिन कॉम्प्लेक्स... यदि आप गर्भावस्था के चौथे महीने में एनीमिया के लक्षण विकसित करते हैं, तो अतिरिक्त आयरन सप्लीमेंट की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए विटामिन सी विशेष रूप से प्रासंगिक है - यह उन्हें मजबूत करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में आहार की कैलोरी सामग्री प्रति दिन लगभग 300 किलो कैलोरी बढ़ाई जानी चाहिए। कोशिकाओं और ऊतकों की गहन वृद्धि के लिए अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यदि पर्याप्त कैलोरी नहीं है, तो गर्भवती महिला के शरीर को प्रोटीन का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाएगा, जिसे भ्रूण के विकास और विकास पर खर्च किया जा सकता है। कैलोरी बढ़ाने के लिए कॉरिडोर प्रोटीन उत्पादों के कारण होना चाहिए, न कि कार्बोहाइड्रेट वाले। मांस, मछली, पनीर, अनाज का सेवन बढ़ाएं। हर दिन ताजे फल और सब्जियां, वनस्पति तेल और किण्वित दूध उत्पाद खाएं। देर से भोजन करने से बचें और स्वस्थ, विविध खाद्य पदार्थ खाएं।
गर्भावस्था के 4 महीने में शिशु का विकास
गर्भावस्था के 4 महीने में शिशु का विकास
गर्भावस्था के चौथे महीने में, प्लेसेंटा बनता है और अपने कार्यों को पूरी तरह से पूरा करता है - यह न केवल भ्रूण को पोषण प्रदान करता है, बल्कि बच्चे के अपशिष्ट उत्पादों को भी हटाता है, इसे वायरस और बैक्टीरिया से बचाता है, और इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करता है। प्लेसेंटा भ्रूण द्वारा तेजी से अवशोषण के लिए एक प्रकार के पोषक तत्व कनवर्टर के रूप में कार्य करता है।
गर्भ में भ्रूण निगलने और चूसने की सजगता प्राप्त करता है: यह एक उंगली चूसता है और एमनियोटिक द्रव निगलता है। बच्चे के पहले से ही बाल, पलकें और भौहें बढ़ रही हैं, और नाखून दिखाई दे रहे हैं। गुर्दे पहले से ही काम कर रहे हैं, मूत्राशय काम कर रहा है - यह मूत्र को एमनियोटिक द्रव में निकाल देता है। एमनियोटिक द्रव की संरचना कुछ घंटों के भीतर पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है, जो इसकी बाँझपन सुनिश्चित करती है।
4 महीने के अंत तक, बच्चा अपनी आँखें खोलेगा और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता प्राप्त करेगा। बच्चे की वृद्धि पहले से ही 20 सेमी तक पहुंच जाती है, और भ्रूण का वजन लगभग 200 ग्राम होता है। गर्भाशय में भ्रूण की गति अभी भी मुश्किल से बोधगम्य है। एक अल्ट्रासाउंड स्कैन पहले से ही अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण कर सकता है। इस समय, जन्मजात विकृतियों और भ्रूण की विसंगतियों की पहचान करने के लिए कई अध्ययन और विश्लेषण किए जाते हैं। निम्नलिखित परीक्षण किए जाते हैं:
- अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी) के लिए;
- कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) के लिए;
- असंबद्ध एस्ट्रिऑल (एनई) पर।
यदि आदर्श से परिणामों में विचलन हैं, तो आपको उन्हें दोहराने की आवश्यकता होगी। यदि पैथोलॉजी के संदेह की पुष्टि की जाती है, तो अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता होगी, उदाहरण के लिए, एमनियोसेंटेसिस। प्रक्रिया में अतिरिक्त विश्लेषण के लिए एमनियोटिक द्रव का एक नमूना लेना शामिल है। यदि डॉक्टरों के सबसे बुरे डर की पुष्टि हो जाती है, तो गर्भवती महिला को गर्भपात की पेशकश की जा सकती है।
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4 महीने में पेट
अंत में, गर्भावस्था का एक बाहरी संकेत दिखाई देता है। गर्भवती माँ की कमर को थोड़ा चिकना किया जाता है, और पेट गोल होता है। यदि महीने की शुरुआत में गर्भाशय का कोष प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन से ऊपर था, तो अब यह पहले से ही नाभि तक पहुंच गया है।
विषाक्तता की अवधि समाप्त हो गई है, जिसका अर्थ है कि गर्भवती महिला की भूख में काफी सुधार हुआ है। 4 महीने के गर्भ में इष्टतम वजन बढ़ना 2-4 किलोग्राम है। अलमारी में बदलाव की अभी आवश्यकता नहीं है, लेकिन पेट पहले ही दिखाई दे चुका है, और जो चीजें पहले "तंग-फिटिंग" थीं, वे काफी तंग हो सकती हैं। यदि वांछित है, तो एक महिला अभी भी अपने पेट को चुभती आँखों से छिपा सकती है, "एक्सपोज़र" से बच सकती है, लेकिन हर दिन यह अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है। तंग, तंग कपड़ों से बचें। ढीले फिट में प्राकृतिक कपड़ों से बनी अलमारी को वरीयता दें।
कुछ मामलों में, आपके पेट की त्वचा में खुजली हो सकती है और वह बहुत शुष्क हो सकती है। यह पेट की बढ़ती मात्रा के कारण होता है और बाद में खिंचाव के निशान का कारण बन सकता है। गर्भवती महिलाओं को उनकी उपस्थिति को रोकने के लिए अब मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करना उचित है।
4 महीने की गर्भावस्था गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए एक दिलचस्प और महत्वपूर्ण अवधि होती है। इस समय तक, बच्चे के महत्वपूर्ण अंगों का गठन पूरा हो गया था और उनका सुधार जारी है: सेरेब्रल कॉर्टेक्स, गुर्दे और अंतःस्रावी ग्रंथियों का विकास कार्य में शामिल है।
इस समय बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है। यदि 13वें सप्ताह के अंत तक बच्चे का वजन 45-50 ग्राम होता है तो 16वें सप्ताह तक वजन 200 ग्राम तक बढ़ जाता है। उसके पास पहली डरपोक हरकत और मुख्य सजगता है। और इस अवधि के दौरान एक महिला क्या महसूस करती है?
कुछ मामलों में, गर्भवती महिला को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
यह तब किया जाना चाहिए जब:
- पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द होता है
- खूनी निर्वहन प्रकट होता है
- बार-बार पेशाब आने की पृष्ठभूमि में महिला को अधिक प्यास लगती है
- पेशाब करते समय दर्द
- पूरे शरीर की सूजन: हाथ, पैर और चेहरा
- मजबूत और लंबा
- दृष्टि अप्रत्याशित रूप से बिगड़ा हुआ है, आंखों के सामने एक घूंघट दिखाई देता है
- महिला आंदोलन महसूस करना बंद कर देती है
- महिला भ्रूण के बहुत सक्रिय आंदोलन को महसूस करती है
- पेशाब करते समय मलिनकिरण देखा जाता है
- पूरे शरीर में खुजली दिखाई देती है
गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सामान्य जीवन जीना जारी रखना चाहिए, आंदोलनों में खुद को सीमित नहीं करना चाहिए। आखिरकार, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, बल्कि पूरी तरह से सामान्य और व्यवहार्य अवस्था है। एक महिला को अधिक चलने, ताजी हवा में चलने, घर के आसपास व्यवहार्य काम करने की जरूरत है। कठिन परिस्थितियों में जहां बहुत अधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, रिश्तेदारों या दोस्तों से मदद लेना बेहतर होता है।
यदि एक महिला ने नियोजित गर्भावस्था के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी की है और डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करती है, तो स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न नहीं होनी चाहिए।
गर्भावस्था का चौथा महीना सामान्य रूप से सबसे सुखद और सुरक्षित तिमाही "खोलता है" - दूसरा। चौथे महीने तक, विषाक्तता से जुड़ी सभी अप्रिय घटनाएं कम हो जानी चाहिए, किसी भी मामले में, उनकी तीव्रता में काफी कमी आई है। मतली और उल्टी को अक्सर बढ़ी हुई भूख से बदल दिया जाता है - बच्चा सक्रिय रूप से विकसित और विकसित होता रहता है, जिससे आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। फल अब बढ़ रहा है, जैसे कि एक परी कथा में - छलांग और सीमा से, और चौथे महीने के अंत तक, पहली बार, डूबते हुए दिल के साथ, एक महिला अपने पहले झटके और आंदोलनों को महसूस कर सकती है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पहले झटके की संवेदनाओं का मुद्दा बहुत ही व्यक्तिगत है: कई माताएं अगले महीने ही टुकड़ों को महसूस कर सकती हैं। यह सब महिला की काया पर, शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है कि महिला पहली बार "प्रतीक्षा" कर रही है या नहीं।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही, जो चौथे महीने से शुरू होती है, सबसे शांत और सबसे सुरक्षित मानी जाती है, गर्भवती मां को पहले की तरह सावधान रहने की जरूरत है। अन्य बातों के अलावा - अच्छा खाएं, ताजी हवा में चलें, आराम करें और पर्याप्त नींद लें, वजन और रक्तचाप की निगरानी करें।
चार महीने की गर्भवती में बच्चा
इस महीने, बच्चे के आंतरिक अंगों का गठन व्यावहारिक रूप से पूरा हो गया है: गुर्दे पहले से ही स्वतंत्र रूप से मूत्र का उत्सर्जन कर रहे हैं, अधिवृक्क ग्रंथियां हार्मोन का उत्पादन करती हैं, एक छोटे जीव के सभी कार्यों को तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली है सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। बच्चे के मस्तिष्क का विकास और विकास जारी है: चौथा महीना सेरेब्रल कॉर्टेक्स के गठन से चिह्नित होता है।
अब सभी पोषक तत्वों और उपयोगी पदार्थों को बच्चे तक पहुँचाने का कार्य प्लेसेंटा द्वारा किया जाता है, यह हानिकारक पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों के उन्मूलन के लिए, हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया से टुकड़ों की रक्षा के लिए भी जिम्मेदार है।
गर्भावस्था के चौथे महीने में, बच्चा पहले से ही पैरों और बाहों को मोड़ता है, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बंद कर लेता है, वह पलटा पकड़ता और चूसता है। उसी महीने में सिर, भौहों और पलकों पर बाल उगने लगेंगे और गेंदा बन जाएगा। उसी समय, बच्चे के शरीर पर एक भ्रूण फुलाना दिखाई देता है - लैनुगो, जो त्वचा द्वारा स्रावित एक विशेष सुरक्षात्मक स्नेहक को बनाए रखेगा।
बच्चा पहले से ही जानता है कि कैसे झुकना है, और महीने के अंत तक वह पूरी तरह से अपनी आँखें खोलेगा। चौथे महीने के अंत में, बच्चा 16-20 सेमी तक बढ़ जाएगा, उसका वजन 200 ग्राम तक पहुंच जाएगा।
गर्भावस्था के चौथे महीने की भावनाएं और संभावित समस्याएं
इस महीने होता है क्रमिक सुधारसामान्य कल्याण: विषाक्तता गुजरती है, भूख बढ़ जाती है, गतिविधि बढ़ जाती है। आंकड़ा स्पष्ट रूप से बदलता है: क्रमशः गर्भाशय तेजी से बढ़ता है, पेट को गोल किया जाता है और कमर को चिकना किया जाता है, स्तन ग्रंथियां और भी अधिक बढ़ जाती हैं, लेकिन, सौभाग्य से, उनकी व्यथा और सूजन धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
चौथे महीने में, त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं, मौजूदा झाईयों का दिखना या काला पड़ना। इसके अलावा, पेट पर पट्टी अधिक स्पष्ट हो जाती है, और निपल्स और एरोला भी काले हो जाते हैं।
शरीर में तरल पदार्थ की अधिक मात्रा के कारण अधिक पसीना आना और योनि से सफेद रंग के स्राव में मामूली वृद्धि संभव है। निर्वहन की प्रकृति में किसी भी बदलाव के लिए - यदि उनका रंग, स्थिरता बदलती है, निर्वहन खुजली और / या जलन के साथ होता है - आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसे लक्षणों के साथ, सबसे अधिक संभावना है, संबंधित संक्रमण का उपचार आवश्यक है।
गर्भावस्था के 4 महीनों में, समय-समय पर सिरदर्द और चक्कर आना अभी भी संभव है, अपने दाँत ब्रश करते समय, आपको मसूड़ों से हल्का रक्तस्राव हो सकता है। कुछ नाक की भीड़ संभव है, और अगर छोटे जहाजों का सामना नहीं हो सकता है - नकसीर।
शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और आंतों पर बढ़े हुए गर्भाशय के दबाव के परिणामस्वरूप कब्ज एक अत्यंत अप्रिय समस्या बन सकती है। आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करके कब्ज से बचना बेहतर है, और यदि कब्ज फिर भी प्रकट होता है, तो विशेष रूप से पाचन तंत्र और आंतों के काम को जल्दी से डीबग करने का प्रयास करें। वास्तव में, यह अक्सर कब्ज होता है जो एक दर्दनाक और नाजुक बीमारी का कारण बनता है - बवासीर।
चौथे महीने में, गर्भाशय पहले से ही छोटे श्रोणि से आगे बढ़ जाता है, और उदर गुहा में इसकी वृद्धि जारी रहती है। गर्भाशय में एक महत्वपूर्ण वृद्धि स्नायुबंधन के खिंचाव के साथ होती है, जिसे कई गर्भवती माताओं को पेट के निचले हिस्से में दर्द के रूप में महसूस होता है। यह सिर्फ दर्द की प्रकृति को स्थापित करने और बच्चे को खोने के संभावित जोखिम को बाहर करने के लिए है, आपको निश्चित रूप से दर्दनाक संवेदनाओं के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गर्भावस्था के चौथे महीने में पोषण
एक बच्चे को ले जाने के इस स्तर पर एक गर्भवती मां की भूख केवल ईर्ष्या हो सकती है: विषाक्तता सिर्फ एक अप्रिय स्मृति बन गई है, और अब एक महिला तेजी से "खाने, खाने, कुतरने" के लिए तैयार हो रही है। साथ ही, अब अत्यधिक समायोजन को रोकने और इससे जुड़ी कम या अधिक गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए वजन की निगरानी करना आवश्यक है (उदाहरण के लिए, त्वचा पर खिंचाव के निशान या इससे भी बदतर - मधुमेहप्रेग्नेंट औरत)।
इसलिए, उन उत्पादों को सही ढंग से व्यवस्थित और चुनना महत्वपूर्ण है जो उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों के लिए महिला के शरीर और उसके अंदर विकसित होने वाले जीवन की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। दैनिक मेनू बनाते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक महिला को औसतन 2-2.5 किलोग्राम प्रति माह की सीमा में लाभ उठाना चाहिए।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप गर्भावस्था के 4 महीने में भोजन का आयोजन इस तरह करें कि भूख को रोका जा सके और साथ में खाना खाया जा सके अधिकतम लाभ... तो, आपको अधिक बार खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में, अधिकांश भोजन सुबह में खाना चाहिए: पहला और दूसरा नाश्ता पर्याप्त पौष्टिक होना चाहिए, दोपहर का भोजन सबसे संतोषजनक होना चाहिए, शाम को खाना चाहिए आसानी से पचने योग्य खाद्य पदार्थ... इसी समय, इसे पूरे दिन लगभग असीमित मात्रा में फल और सब्जियां खाने की अनुमति है (खट्टे फलों के अपवाद के साथ, ताजी गोभी जो सूजन का कारण बनती है और आलू कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च से भरपूर)।
गर्भवती महिला के लिए भोजन यथासंभव प्राकृतिक होना चाहिए: फास्ट फूड, अर्द्ध-तैयार उत्पाद, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड निषिद्ध हैं। इसके अलावा, आपको नमकीन खाद्य पदार्थों को छोड़ देना चाहिए (नमक शरीर में द्रव प्रतिधारण और एडिमा के विकास को उत्तेजित करता है), मीठे और कन्फेक्शनरी प्रसन्न ("तेज" कार्बोहाइड्रेट बहुत तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, इसके अलावा, कोई भी "उपयोगिता प्रदान नहीं करते हैं" "विकासशील बच्चे के लिए)।
गर्भवती माँ के आहार में दुबला मांस और मछली अवश्य होनी चाहिए, जैसे मुख्य स्त्रोतगिलहरी। दूध और पनीर शरीर को आवश्यक कैल्शियम प्रदान करेंगे, किण्वित दूध उत्पादों का आंतों पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। फिर से, सामान्य आंतों की गतिशीलता के लिए, आपको फलों और सब्जियों की भी आवश्यकता होगी, जो इसके अलावा, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की आपूर्ति करेंगे। अनाज, साबुत अनाज की रोटी, सब्जी और मक्खन, पागल। एनीमिया से बचने के लिए आपको अपने आहार को आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना चाहिए - बीफ, लीवर, अनार, सूखे खुबानी।
हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लोहे को भोजन से खराब अवशोषित किया जाता है, इसे विटामिन-खनिज परिसर के हिस्से के रूप में अतिरिक्त रूप से लेना आवश्यक हो सकता है। इस समय आयरन की बढ़ती जरूरत के अलावा गर्भवती महिला के शरीर और उसके साथ-साथ मां के पेट में बच्चे को भी जरूरत होती है। पर्याप्त मात्राकैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम, समूह बी के विटामिन। इसलिए, यह बहुत संभव है कि डॉक्टर गर्भवती महिला को एक या दूसरे विटामिन और खनिज परिसर के सेवन पर फैसला करेगा।
गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स
क्या प्रेग्नेंसी के चौथे महीने में सेक्स करना ठीक है? बहुत अधिक, लेकिन: बशर्ते कि गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर ने इस अवधि के दौरान अंतरंगता की असंभवता के बारे में चेतावनी न दी हो। गर्भावस्था के चौथे महीने में सेक्स भी नए रंग और रंग लेता है, क्योंकि अब, शरीर के एक नए राज्य में अनुकूलन के पहले महीनों के बाद, एक महिला "पुनर्जन्म" लगती है और नए जोश के साथ शारीरिक प्रेम करने में सक्षम है और परमानंद यह सब, ज़ाहिर है, बहुत अच्छा है, लेकिन काफी स्पष्ट मतभेद हैं, जिसके अनुसार अब अंतरंगता से इनकार करना बेहतर है।
ये हो सकते हैं:
- खोलना, योनि से रक्तस्राव;
- गर्भपात का उच्च जोखिम;
- भ्रूण मूत्राशय को नुकसान;
- प्लेसेंटा की प्रस्तुति या निम्न स्थान;
- एक महिला में जननांग पथ के संक्रमण;
- जीवनसाथी में यौन संचारित संक्रमण।
गर्भावस्था के 4 महीने में विश्लेषण और परीक्षा
गर्भावस्था के सामान्य क्रम में, गर्भवती महिला के लिए इस महीने डॉक्टर के साथ "नियुक्ति" एक बार होगी। एक निर्धारित यात्रा के दौरान, विशेषज्ञ गर्भवती मां के वजन और रक्तचाप को मापता है, भ्रूण के दिल की बात सुनता है, आकार निर्धारित करने के लिए तालमेल बिठाता है, आदि। इसके अलावा, एक मूत्र परीक्षण पारंपरिक रूप से पारित किया जाएगा - प्रोटीन की पहचान करने और शर्करा के स्तर को निर्धारित करने के लिए।
शायद एक महिला को तथाकथित ट्रिपल (या "सरलीकृत" डबल) टेस्ट लेने की सलाह दी जाएगी। यह स्क्रीनिंग टेस्ट मां के शरीर और प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित तीन पदार्थों के रक्त में एकाग्रता को मापता है: अल्फा-भ्रूणप्रोटीन (एएफपी), मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) और एस्ट्रिऑल (ई 3)। इसके लिए इष्टतम समय गर्भावस्था का 15-16 सप्ताह है। ट्रिपल टेस्ट प्रीनेटल स्क्रीनिंग जोखिमों की पहचान करती है गुणसूत्र असामान्यताएंऔर भ्रूण की विकृतियां जैसे डाउन सिंड्रोम, एडवर्ड्स सिंड्रोम, न्यूरल ट्यूब दोष। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि ट्रिपल (डबल) टेस्ट किसी भी तरह से डायग्नोस्टिक नहीं है; इसका उपयोग केवल बढ़े हुए जोखिमों का सुझाव देने के लिए किया जा सकता है। विश्लेषण के असंतोषजनक परिणाम के मामले में, महिला को एक गहन परीक्षा की सिफारिश की जाएगी।
