एक हंसमुख और स्वस्थ बच्चा - आप उसे तुरंत देख सकते हैं, वह जिज्ञासु, सक्रिय, हंसमुख और परोपकारी है। दुर्भाग्य से, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों और कई अन्य कारकों के कारण, बहुत सारे बच्चे किसी भी तरह की स्वास्थ्य समस्याओं के साथ पैदा होते हैं, और बहुत कम बच्चे पूरी तरह से समस्या मुक्त होते हैं।
एक स्वस्थ बच्चा क्या है?
स्वास्थ्य की परिभाषाओं में से एक व्यक्ति की मानसिक, शारीरिक और सामाजिक भलाई है। न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट के अनुसार यू.एफ. ज़मानोव्स्की, एक स्वस्थ बच्चा एक बढ़ता हुआ जीव है जो जटिल, चरम और रोग संबंधी प्रभावों के लिए प्रतिरोधी है। ऐसा बच्चा बीमार हो भी जाए तो मुश्किल नहीं है और बार-बार होता है, बच्चे का मूड सकारात्मक होता है, उसे कुछ नया सीखने के लिए तैयार किया जाता है।
बच्चों का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य काफी हद तक इस पर निर्भर करता है:
- परिवार - माता-पिता का स्वास्थ्य, वित्तीय स्थिति, घर का माहौल, रहने की स्थिति, परिवार में स्थापित आदतें;
- स्वास्थ्य देखभाल - उपचार की उपलब्धता और गुणवत्ता;
- बच्चों का समूह, जिसका बच्चे के सामाजिक और बौद्धिक विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
बच्चों का शारीरिक स्वास्थ्य
शारीरिक रूप से स्वस्थ बच्चे का क्या अर्थ है, इस सवाल का जवाब एक बच्चा है जो शायद ही कभी बीमार होता है, शरीर में अतिरिक्त वसा के बिना सामंजस्यपूर्ण, निपुण, मजबूत, मजबूत विकसित होता है। बहुत मोबाइल बच्चों के माता-पिता अक्सर शिकायत करते हैं कि वे बच्चे की बेचैनी से बहुत थक गए हैं, लेकिन निष्क्रिय और सुस्त बच्चों के माता-पिता, जिन्हें ज्यादा दिलचस्पी नहीं है, और उनका एकमात्र आनंद भोजन है, उन्हें सावधान रहना चाहिए।
हमारे समय के सबसे आम बच्चों के निदान में से एक हाइपोडायनेमिया है, जिसका अर्थ है अपर्याप्त मोटर गतिविधि के साथ शरीर के कई कार्यों (श्वसन, पाचन, रक्त परिसंचरण, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम) का उल्लंघन। यदि बच्चा थोड़ा हिलता है, तो यह सीधे उसके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है:
- दक्षता घट जाती है;
- उल्लंघन;
- मांसपेशियां खराब विकसित होती हैं;
- चयापचय प्रक्रियाओं में कमी;
- विकसित होता है;
- ऐसे बच्चों के बीमार होने, अधिक समय तक ठीक नहीं होने और जटिलताओं से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है।
बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य
शब्द "बच्चों का मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य" दवा और मनोविज्ञान के चौराहे पर है, इसका उपयोग मनोदैहिक स्वास्थ्य समस्याओं की व्याख्या करने के लिए किया जाता है - मनोवैज्ञानिक अवस्था में परिवर्तन एक दैहिक बीमारी के विकास को गति प्रदान कर सकता है, उदाहरण के लिए, बालवाड़ी में मनोवैज्ञानिक असुविधा के साथ, ए घर पर रहने के लिए बच्चा बीमार पड़ सकता है। कभी-कभी तस्वीर इसके विपरीत विकसित होती है - एक शारीरिक बीमारी मनोवैज्ञानिक और यहां तक कि मानसिक समस्याओं का कारण बनती है। इस संबंध को पूर्वज भी जानते थे, इसे एक कहावत में व्यक्त करते हैं "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन".
एक बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को मानसिक विकास में विचलन की अनुपस्थिति के रूप में समझा जा सकता है। कई बच्चे, विभिन्न स्थितियों के प्रभाव में, व्यवहारिक या भावनात्मक विकार विकसित करते हैं - नींद विकार, भय। जो बच्चे अपने माता-पिता के समर्थन और प्यार को महसूस करते हैं, वे अक्सर कठिन परिस्थितियों का सफलतापूर्वक सामना करते हैं; अन्य बच्चे सामाजिक कुसमायोजन, न्यूरोसिस विकसित कर सकते हैं, जिसे पहले से ही एक मानसिक विकार माना जाता है। इसके अलावा, परिवार में मानसिक बीमारी होने पर स्वस्थ बच्चा होने की संभावना काफी कम हो जाती है।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा स्वस्थ है?
बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना उसके माता-पिता की प्राथमिक जिम्मेदारी है, लेकिन कुछ मामलों में, एक किंडरगार्टन या स्कूल शिक्षक, शिक्षक या डॉक्टर किसी स्वास्थ्य समस्या पर ध्यान दे सकते हैं। केवल एक योग्य चिकित्सक ही यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा स्वस्थ है या नहीं, इसलिए चिकित्सा परीक्षण के लिए अनुशंसित कार्यक्रम के अनुसार उसके पास जाना आवश्यक है।
स्वस्थ बच्चा - वृद्धि और विकास के नियम
आज, कोई भी राज्य बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में बहुत चिंतित है, समस्या की तात्कालिकता इस तथ्य के कारण है कि एक अस्वस्थ आबादी राष्ट्र के लिए खतरा है। आंकड़ों के अनुसार, कम और पूरी तरह से स्वस्थ बच्चे पैदा होते हैं, और दो-तिहाई वयस्क स्वास्थ्य समस्याएं कम उम्र में होती हैं। पॉलीक्लिनिक परिवार, पूर्वस्कूली और स्कूल संस्थानों के साथ मिलकर बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और बीमारियों को रोकने में लगे हुए हैं।
एक स्वस्थ बच्चे की अवधारणा
कोई भी जिम्मेदार महिला एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के बारे में सोचती है। सच्चाई लंबे समय से जानी जाती है: एक स्वस्थ माँ एक स्वस्थ बच्चा है।
इसलिए, एक महिला को निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
- 18 से 35 वर्ष की आयु में एक स्वस्थ बच्चे का गर्भाधान अधिक अनुकूल होता है, इस उम्र में महिला का शरीर मातृत्व के लिए अधिकतम रूप से तैयार होता है, और विकृति का जोखिम न्यूनतम होता है।
- गर्भाधान के लिए सबसे अच्छे महीने गर्मियों का अंत और शरद ऋतु की शुरुआत है, जब आहार जितना संभव हो उतना विविध होता है, और शरीर गर्मियों में मजबूत हो जाता है।
- गर्भावस्था की योजना बनाते समय, एक महिला को गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं की संभावना को कम करने के लिए डॉक्टरों - स्त्री रोग विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक, चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है।
- गर्भावस्था से पहले, आपको दाद, टोक्सोप्लाज्मोसिस के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, जो भ्रूण के लिए बेहद खतरनाक होते हैं।
- अपने पति के साथ एक आनुवंशिकीविद् के पास जाने की सलाह दी जाती है, जो यह निर्धारित करेगा कि बच्चे को आनुवंशिक विकारों का खतरा है या नहीं।
- गर्भाधान से 2-3 महीने पहले, फोलिक एसिड लेना शुरू करना आवश्यक है, जिसकी कमी से भ्रूण के विकास में गंभीर विकृति हो सकती है।
- एक स्वस्थ बच्चा केवल उसी महिला से पैदा हो सकता है जिसने बुरी आदतों को छोड़ दिया हो।
स्वस्थ बच्चे का जन्म
एक पूर्ण-कालिक स्वस्थ शिशु का जन्म 38 से 42 सप्ताह के बीच होता है, जब सभी प्रणालियां और अंग पहले से ही विकसित हो चुके होते हैं। रोकथाम के लिए, एक महिला को वजन नहीं पहनना चाहिए, ऊँची एड़ी के जूते और तंग कपड़े पहनना चाहिए, सक्रिय यौन जीवन जीना चाहिए और थोड़ा आराम करना चाहिए। प्रसव के दौरान महिला को दाई और स्त्री रोग विशेषज्ञ के निर्देशों को सुनना चाहिए और उनका सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। अस्पताल के बाहर, घर में बच्चा होना मां और बच्चे दोनों के जीवन के लिए खतरनाक है।
नवजात शिशु की स्थिति का आकलन करने के लिए, अपगार स्केल का उपयोग किया जाता है - यह एक सार्वभौमिक प्रणाली है जो डॉक्टरों के लिए समझ में आती है। प्रत्येक बच्चे को दो अंक मिलते हैं - जन्म के एक मिनट बाद और पांच मिनट बाद। एक स्वस्थ बच्चा 7/8, 8/8, 8/9, 9/9, 9/10, 10/10 अंक प्राप्त करता है - ये संकेतक इंगित करते हैं कि बच्चे का दिल धड़कता है, वह अपने आप सांस लेता है, और मांसपेशियों की टोन सामान्य है, सजगता और त्वचा का रंग।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों का स्वास्थ्य
एक साल से कम उम्र का बच्चा अपने माता-पिता को यह नहीं बता पा रहा है कि उसे क्या परेशान कर रहा है, बच्चे के लिए यह दिखाने का एकमात्र तरीका रोना है। अक्सर एक पूर्ण बच्चा किसी भी असुविधा के कारण रोता है: वह गीला, ठंडा, भूखा या ऊब जाता है। कुछ स्वास्थ्य समस्याएं - पेट या मसूड़ों में दर्द, दाने, सोने में परेशानी - केवल इस बात के प्रमाण हैं कि बच्चे का शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल हो रहा है और बढ़ रहा है।
माता-पिता को सतर्क रहना चाहिए:
- खराब वजन बढ़ना;
- बारंबार;
- लगातार नींद या नींद की कमी;
- चीखना, कांपना, आक्षेप के साथ;
- अत्यधिक उत्तेजना;
- बार-बार फड़कना;
- मांसपेशियों की टोन में वृद्धि या कमी।
पूर्वस्कूली बाल स्वास्थ्य
छोटे प्रीस्कूलर का शरीर बेहद कमजोर होता है, क्योंकि अंगों का निर्माण अभी तक पूरा नहीं हुआ है। बालवाड़ी में बच्चों का स्वास्थ्य बहुत कमजोर हो सकता है - उन्हें अक्सर सर्दी होती है, रोते हैं या।
ऐसा क्या करें कि बच्चा बार-बार बीमार न पड़े:
- पोषक तत्वों का एक पूरा सेट प्राप्त करने का ध्यान रखें और बच्चे में उचित पोषण का कौशल, मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड सीमित करें।
- बच्चे के लिए शारीरिक गतिविधि का आयोजन करें - सुबह व्यायाम करना, ताजी हवा में खेलना, स्कीइंग, स्केटिंग, साइकिल चलाना।
- सख्त करना - घास पर नंगे पैर चलना, खुले जलाशय में तैरना, वायु स्नान करना।
- घर में शांत और आरामदायक माहौल दें, बच्चे पर ध्यान दें, उसे दुलारें।
- निवारक डॉक्टर के दौरे को नजरअंदाज न करें।
- बच्चे को सुरक्षा नियम सिखाएं - खिड़कियां न खोलें, रसोई या बाथरूम में बोतलों की सामग्री का स्वाद न लें, दवा न लें, और हमारी ओर से, सभी संभावित खतरनाक वस्तुओं को हटा दें, सॉकेट्स पर प्लग लगाएं।
- बच्चे को दिनचर्या के अनुसार जीना सिखाना।
स्कूली उम्र के बच्चों का स्वास्थ्य
स्कूल एक सामाजिक वातावरण है जिसमें एक बच्चा बहुत समय बिताता है। स्कूल में बच्चों और किशोरों का स्वास्थ्य काफी हद तक शैक्षिक प्रक्रिया की तीव्रता, इसके संगठन की तर्कसंगतता और तनाव के लिए छात्र की तैयारी के पत्राचार पर निर्भर करता है। स्कूल स्वास्थ्य-संरक्षण सहायता में एक सुरक्षित शैक्षिक स्थान का निर्माण और बच्चे के सफल विकास और आत्म-साक्षात्कार के लिए स्थितियां शामिल हैं।
स्कूल में बच्चों का स्वास्थ्य प्रभावित नहीं होता है तो बच्चा:
- अधिक काम नहीं करता है;
- सही ढंग से, पूरी तरह से और समय पर भोजन करें;
- शासन देखता है;
- वैकल्पिक गतिविधियाँ (शारीरिक और बौद्धिक);
- कक्षा के सामाजिक जीवन में शामिल है और शिक्षकों और सहपाठियों के साथ संघर्ष नहीं करता है।
यह पूछे जाने पर कि ऐसा क्या किया जाए जिससे बच्चा बीमार न हो जाए, माता-पिता को अक्सर सलाह दी जाती है - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए। लेकिन एक ही समय में, सभी माता-पिता यह नहीं समझते हैं कि यह कैसे करना है।
बच्चे की प्रतिरक्षा को क्या मजबूत करता है:
- बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन वह भोजन है जिसमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा संतुलित होती है, आहार का आधार मौसमी सब्जियां और फल, मांस और मछली, डेयरी उत्पाद, अस्वास्थ्यकर भोजन सीमित होते हैं (फास्ट फूड, चिप्स, वसायुक्त भोजन, मिठाई, आटा), भोजन को कोमल तरीकों से गर्मी उपचार के संपर्क में लाया जाता है (भाप, उबालना, स्टू करना), चीनी का उपयोग कम से कम किया जाता है।
- सख्त होना - पैरों को डुबाना, नंगे पांव चलना, खुले पानी में तैरना, चलना।
- ताजी हवा - दिन में कम से कम 2.5 घंटे, कमरे में वेंटिलेशन।
- दैनिक दिनचर्या - बच्चा सीखता है और पूरी तरह से आराम करता है, समय पर खाता है और बिस्तर पर जाता है।
- शारीरिक गतिविधि - बच्चे को शारीरिक शिक्षा में संलग्न होना चाहिए, चलना चाहिए।
बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली
एक स्वस्थ जीवन शैली आपको बुढ़ापे तक स्वस्थ और सक्रिय रहने में मदद करती है। बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण माता-पिता से शुरू होता है, जो अपने बच्चों के लिए एक अच्छा उदाहरण होना चाहिए। यदि कोई बच्चा व्यवहार के सकारात्मक पैटर्न देखता है, तो वह वही करता है - वह सही खाता है, खेल के लिए जाता है, एक सूचित विकल्प बनाता है, शराब, सिगरेट और अन्य बुरी आदतों से इनकार करता है।
एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश
एक पुराना सच - स्वस्थ परिवार में स्वस्थ बच्चे। एक स्वस्थ परिवार न केवल एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोग हैं, यह समझ और समर्थन, एक स्वस्थ मनोवैज्ञानिक वातावरण, आध्यात्मिक संस्कृति और भौतिक कल्याण है। एक बच्चा वयस्कों के उदाहरण से सीखता है और न केवल इन सिद्धांतों के साथ बड़ा होता है, बल्कि अपने माता-पिता से प्राप्त विचारों के आधार पर अपने परिवार का निर्माण भी करता है। इस प्रकार, लोग न केवल अपने बच्चों को प्रभावित करते हैं, बल्कि पोते-पोतियों और आने वाली पीढ़ियों के कल्याण के लिए आधार भी बनाते हैं।
प्रत्येक बच्चा जो एक निश्चित उम्र तक पहुंच गया है, माता-पिता बालवाड़ी में दाखिला लेते हैं। कुछ लोग उन विचारों के आधार पर कार्य करते हैं ताकि बच्चा अपने दिन बिना किसी लक्ष्य के गेंद का पीछा करने, घंटों कार्टून देखने में न बिताएं। अन्य मामलों में (लगभग हर परिवार में) नौकरी के कारण बच्चे की देखभाल करने वाला कोई नहीं है। लेकिन कारण जो भी हो, किंडरगार्टन में बच्चों का स्वास्थ्य लगातार सुनिश्चित होता है, जिसका मानसिक और शारीरिक रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बच्चे को किंडरगार्टन भेजने की आवश्यकता क्यों है
कई माताएँ अपने बच्चे को घर पर छोड़ना सही मानती हैं, उसे पूरे दिन अपने साथ रखना पसंद करती हैं और "उसकी धूल उड़ा देती हैं।" वे इस व्यवहार को इस तथ्य से समझाते हैं कि अन्य बच्चों के साथ संवाद करते समय, विभिन्न वायरल रोगों को लेने की संभावना होती है। हालाँकि, वही माताएँ समझ नहीं पाती हैं या मौलिक रूप से यह नहीं समझना चाहती हैं कि बच्चे को "ग्रीनहाउस प्लांट" में बदलना असंभव है।
और घर की दीवारों में बच्चे की निरंतर उपस्थिति और संचार में प्रतिबंध उसे एक कुख्यात, आत्मनिहित और गैर-संवादात्मक अहंकारी बना देगा। बच्चे को संचार और आत्म-विकास की पूरी स्वतंत्रता देते हुए, उसे बाल देखभाल संस्थान में रखना बेहद जरूरी है। माता-पिता जितना चाहते हैं, वे किसी भी मामले में अपने बच्चे को उसके साथ खेलने और कसरत करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे पाएंगे।
माँ पूरे दिन घर के कामों में व्यस्त रहती हैं: धुलाई, इस्त्री करना, खाना बनाना, सफाई करना आदि। दूसरी ओर, पिताजी अपना अधिकांश समय काम पर बिताते हैं, लेकिन शाम को वे बच्चों के खेलने या पालन-पोषण के लिए बहुत थक जाते हैं।
बच्चों का स्वास्थ्य सुनिश्चित करना उनके माता-पिता और शिक्षकों दोनों के लिए # 1 समस्या है। इसलिए, शारीरिक और मानसिक विकास दोनों के उद्देश्य से विभिन्न गतिविधियों का आयोजन और संचालन किया जाता है। ये शैक्षिक खेल (पहेलियाँ, विभिन्न विषयों पर पहेलियाँ), सरल शारीरिक व्यायाम, छोटे दृश्यों का मंचन, और बहुत कुछ हो सकते हैं।
इस सब में भाग लेते हुए, बच्चा अनैच्छिक रूप से विकसित होता है, सुधार करता है, दुनिया सीखता है, साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करना सीखता है (इस मामले में, शिक्षकों के साथ, समूह के बच्चों के माता-पिता)। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह इस तरह की जीवन अवधारणाओं से परिचित हो जाता है: स्वतंत्रता, जिम्मेदारी, निर्णायकता। ये अवधारणाएँ व्यक्तित्व के विकास में अग्रणी भूमिका निभाती हैं।
कल्याण गतिविधियाँ
किसी भी किंडरगार्टन में, बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने और बनाए रखने के उद्देश्य से कई मनोरंजक गतिविधियाँ की जाती हैं। कल्याण गतिविधियों में शामिल हैं:
- स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना।
- भौतिक संस्कृति और मनोरंजक कार्य।
- सख्त।
- निवारण।
एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ाना
इस आयोजन का उद्देश्य बच्चे में स्वस्थ जीवन शैली के लिए नेतृत्व और प्रयास करने की आवश्यकता विकसित करना है। इसी समय, बच्चे के दैनिक आहार के पालन पर विशेष ध्यान दिया जाता है, सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल विकसित करना और विकसित करना, अपने शरीर की देखभाल करना सीखना।
शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य
इस प्रकार की कल्याण गतिविधियाँ अन्य सभी से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। शारीरिक शिक्षा और जिम्नास्टिक में लगे रहने से बच्चे की मांसपेशियां, जोड़ और हड्डी के ऊतक मजबूत होते हैं। शरीर विभिन्न रोगों, रोगों, विकारों से लड़ने की क्षमता प्राप्त कर लेता है। इस प्रकार, स्वास्थ्य और फिटनेस गतिविधियों में शामिल हैं:
- सुबह के अभ्यास;
- शारीरिक शिक्षा;
- आउटडोर खेल और व्यायाम खेलें;
- बाहरी व्यायाम;
- खेल खेल;
- झपकी के बाद श्वास व्यायाम;
- शारीरिक विकास का निदान;
- खेल और संगीत कार्यक्रम;
- आराम।
हार्डनिंग
तड़के की प्रक्रियाओं का उद्देश्य प्रत्येक बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उसे मजबूत बनाना और उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। इस घटना के कार्यान्वयन के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह बाहर रखा गया है कि बच्चे को कोई बीमारी है। सामान्य तौर पर, सख्त में शामिल हैं:
- आउटडोर खेल, घूमना;
- वायु स्नान करना;
- जल प्रक्रियाओं का कार्यान्वयन;
- पानी के साथ खेल;
- धूप सेंकने की खुराक।
नंगे पांव चलना एक कठिन प्रक्रिया है और बहुत आनंददायक भी। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं।
प्रोफिलैक्सिस
एक बच्चे का बुनियादी निवारक उपायों का पालन भी एक स्वास्थ्य कार्यक्रम का हिस्सा है। निवारक उपायों में शामिल हैं:
- पर्यावरण की स्वच्छता सुनिश्चित करना;
- एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाना;
- तर्कसंगत और संतुलित पोषण;
- किलेबंदी - विटामिन पेय, फलों का उपयोग;
- फ्लू की रोकथाम - प्याज और लहसुन का उपयोग करके फाइटोथेरेपी;
- बच्चे को इस तरह की गंभीर बीमारियों से बचाने के लिए निवारक टीकाकरण जैसे: काली खांसी, कण्ठमाला, तपेदिक, चिकनपॉक्स और अन्य;
- अरोमाथेरेपी प्रक्रियाएं;
- चिकित्सा और शारीरिक संस्कृति;
- पुनर्स्थापनात्मक मालिश।
मनोरंजक गतिविधियों के कार्यान्वयन का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि बच्चा, किंडरगार्टन में होने के कारण, बिल्कुल स्वस्थ और मजबूत हो!
स्वास्थ्य, इसके संरक्षण, बहाली और मजबूती, शारीरिक सुधार के विषय ने लंबे समय से मानवता को चिंतित किया है। मानव समाज के विकास के प्रत्येक चरण में एक व्यक्ति शारीरिक रूप से विकसित और मानसिक रूप से उन्नत होता है। प्रकृति में, प्राकृतिक चयन होता है जब योग्यतम जीवित रहता है। एक बार यह मनुष्यों तक फैल गया।
एक निश्चित स्तर तक बढ़ने के बाद, लोगों ने चंगा करने के तरीकों की तलाश शुरू कर दी, चिकित्सक और हर्बलिस्ट दिखाई दिए। इस समस्या ने आधुनिक दुनिया में अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है। इस या उस बीमारी को दूर करने के तरीकों की लगातार खोज हो रही है। मानवता अभी भी कई सवालों के जवाब नहीं दे सकती है, लेकिन हम नियमित रूप से रेडियो पर सुनते हैं और अखबारों में पढ़ते हैं कि कैसे दिल के दौरे से खुद को बचाएं, तनाव से बचने के लिए क्या करें और कई अन्य प्रश्न। स्वास्थ्य समस्या लोकप्रिय प्रकाशनों और वैज्ञानिक साहित्य में शामिल है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हम में से कई लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में तभी सोचते हैं जब किसी बीमारी का इलाज करना आवश्यक हो जाता है। लेकिन, ऐसा प्रतीत होता है, बचपन से लगातार अपने शरीर की देखभाल करना और एक व्यवहार्य स्थिति में बनाए रखना बहुत आसान और सुरक्षित है।
बच्चों का स्वास्थ्य ही देश का भविष्य! "ग्रह पर हर व्यक्ति को स्वास्थ्य!" - यह मानवीय नारा विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा घोषित किया गया था।
पूर्वस्कूली बचपन के दौरान, बच्चे के मोटर गुण और कौशल विकसित होते हैं, उसके शरीर का स्वभाव होता है, मानव व्यक्तित्व के शारीरिक सुधार की नींव बनाई जाती है, भविष्य के वयस्क के स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है। इसके आधार पर, हमने अपने पूर्वस्कूली संस्थान की गतिविधि की दिशा निर्धारित की: बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए, बीमारियों की रोकथाम करने के लिए, बाहरी वातावरण के प्रभावों के लिए बच्चे के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, इष्टतम बनाने के लिए स्कूल में पढ़ने के लिए तैयार शारीरिक रूप से स्वस्थ, बहुमुखी व्यक्ति को लाने के लिए सख्त होने की स्थिति। गतिविधि के इन क्षेत्रों का सफल कार्यान्वयन निम्नलिखित कार्यों को हल करके किया जाता है:
- अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार एक प्रीस्कूलर के महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना;
- बच्चे के शारीरिक गुणों का विकास करना;
- एक स्वस्थ जीवन शैली की जरूरतों को शिक्षित करना;
- शारीरिक और मानसिक कल्याण सुनिश्चित करने के लिए;
- शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता की प्राप्ति के लिए स्थितियां बनाएं;
- घटना दर को कम करने के लिए।
बच्चों के साथ काम करते समय, हम शारीरिक शिक्षा के पारंपरिक और गैर-पारंपरिक दोनों रूपों का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसे:
- सख्त और उपचार और रोगनिरोधी उपाय (सुबह व्यायाम, हवा, पानी-नमक सख्त करना, टी-शर्ट के बिना सोना, मालिश, विटामिन थेरेपी, फिजियोथेरेपी, साँस लेना, नमक गुफा);
- ताजी हवा में चलना (बाहरी खेलों और व्यक्तिगत काम के साथ);
- खेल की छुट्टियां, स्वास्थ्य दिवस;
- शारीरिक शिक्षा;
- ताल, गति से संबंधित संगीत पाठ और मनोरंजन;
- लंबी पैदल यात्रा, भ्रमण;
- व्यायाम चिकित्सा;
बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और हमारे किंडरगार्टन में उनकी आवाजाही की आवश्यकता की पूर्ति के लिए कुछ शर्तें बनाई गई हैं। इसलिए, समूहों में सक्रिय आंदोलन के लिए पर्याप्त जगह है, एक स्पोर्ट्स कॉर्नर सुसज्जित है, जहां, पारंपरिक उपकरणों के साथ, हाथ से बनाया गया एक है: भरवां गेंदें, फ्लैट पैरों की रोकथाम के लिए मैट, सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के लिए ब्रैड्स, एक सांप, हाथों के ठीक मोटर कौशल आदि के विकास के लिए एक कछुआ आदि। उपयोग की गई सामग्रियों की चमक और सुंदरता बच्चों की भावनात्मक मनोदशा, कक्षाओं में रुचि में वृद्धि और व्यायाम के आनंद में योगदान करती है।
शारीरिक शिक्षा के लिए, जिम एक जिमनास्टिक दीवार से सुसज्जित है जिसमें साइडबोर्ड, बेंच, आर्क, हुप्स, विभिन्न आकारों की गेंदें, खेल उपकरण, खिलौने इत्यादि शामिल हैं। यह सब बच्चों की शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ाता है, महत्वपूर्ण गुणों का विकास करता है, कक्षाओं की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, बच्चों को कमरे में सभी प्रकार की बुनियादी गतिविधियों में व्यायाम करने की अनुमति देता है।
किंडरगार्टन साइट पर, आउटडोर और खेलकूद के लिए क्षेत्रों के साथ एक खेल मैदान है, जहां एक जिमनास्टिक दीवार, एक वॉलीबॉल नेट, एक बास्केटबॉल टोकरी, एक जंपिंग होल, एक लॉग, आर्क्स, पुल-अप बार, एक इंद्रधनुष है- बार, बैलेंस पोस्ट। गर्मियों में, साइट पर एक स्वास्थ्य निशान है, जो आपको कंकड़, रेत, पानी, घास, पाइन शंकु पर नंगे पैर चलने की अनुमति देता है, जो बच्चे के शरीर को सख्त करने, फ्लैट पैरों को रोकने और विभिन्न शारीरिक गुणों को विकसित करने में मदद करता है।
और बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा को अधिक रोचक और सुलभ बनाने के लिए, हम उन्हें उपसमूहों में संचालित करते हैं, लड़कों और लड़कियों की व्यक्तिगत विशेषताओं और शारीरिक क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए और प्रत्येक बच्चे पर ध्यान देते हैं।
अपने काम की योजना बनाते समय, हम प्रोफेसर, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज यू। एफ। ज़मानोव्स्की की सिफारिशों का उपयोग करते हैं और बच्चों की मोटर गतिविधि के तर्कसंगत संगठन के सिद्धांतों पर भरोसा करते हैं। इस संबंध में, कक्षाओं के दौरान, हम निम्नलिखित शर्तों का पालन करने का प्रयास करते हैं: चक्रीय अभ्यासों की प्रबलता और एक अभ्यास के कई दोहराव (15 बार तक), कक्षाओं की अनिवार्य संगीत संगत, एक सचेत रवैया के साथ उनका लगातार परिवर्तन बच्चों के व्यायाम करने के लिए, मांसपेशियों में छूट कक्षाओं का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाना चाहिए, खूबसूरती से पूर्ण किए गए असाइनमेंट से सकारात्मक भावनाओं के प्रीस्कूलर प्राप्त करना।
हम उच्च, मध्यम और निम्न गतिशीलता के आउटडोर खेलों के एक सेट से युक्त कक्षाएं संचालित करते हैं; बुनियादी प्रकार के आंदोलनों में प्रशिक्षण सत्र; एरोबिक्स के तत्वों के साथ कक्षाएं; प्रतियोगिता कक्षाएं; कक्षाएं-परीक्षण; प्रतीक कार्डों का उपयोग करके स्व-अध्ययन। हम अपनी कक्षाओं में साहित्यिक शब्दों को शामिल करते हैं, शास्त्रीय संगीत के कार्यों को सुनते हैं, रुशेल ब्लावो की संगीत चिकित्सा का उपयोग करते हैं। कम सफलता के साथ हम VF Bazarny "संवेदी स्वतंत्रता और मनोप्रेरणा मुक्ति" की तकनीक का उपयोग करते हैं।
यदि मौसम की स्थिति अनुमति देती है, तो हम सभी कक्षाओं को बाहर आयोजित करने का प्रयास करते हैं: गर्मियों में - खेल के मैदान पर, और सर्दियों में, स्की और स्केट्स प्रीस्कूलर के सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं।
महीने में एक बार हम भौतिक संस्कृति अवकाश खर्च करते हैं, जिसे हम विभिन्न रूपों में प्रसिद्ध सामग्री पर योजना बनाते हैं, बच्चों को पुरस्कार, पदक और स्मृति चिन्ह के साथ प्रोत्साहित करते हैं। साल में दो बार हम परी-कथा पात्रों, आश्चर्य और दावतों के परिचय के साथ एक खेल उत्सव आयोजित करते हैं।
प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य सुधार प्रणाली में एक महत्वपूर्ण कड़ी सख्त है। सख्त प्रक्रियाएं एक जटिल में की जाती हैं: वायु स्नान, सुधारात्मक और श्वसन जिम्नास्टिक, एक्यूप्रेशर के तत्वों के साथ नमक पथ। सोने के बाद बच्चे बिस्तर पर वार्मअप करते हैं। और इसके परिणामस्वरूप, प्रीस्कूलर अच्छे मूड में हैं, मांसपेशियों की टोन अधिक है, आसन विकारों की रोकथाम सुनिश्चित की जाती है, जागृति ने एक भावनात्मक रंग प्राप्त कर लिया है। नंगे पांव चलना समूह को गुस्सा दिलाने का एक अच्छा तरीका था। साथ ही, यह आपके पैर के आर्च को आकार देने और मजबूत करने का भी एक शानदार तरीका है। कमरे के तापमान पर पानी से खाने के बाद मुंह और गले को धोने से कोई कम उपचार प्रभाव नहीं मिलता है।
बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए एक अनिवार्य शर्त चिकित्सा और निवारक और मनोरंजक कार्य भी है, जो चिकित्सा कर्मियों के साथ मिलकर किया जाता है। तीव्र श्वसन संक्रमण और इन्फ्लूएंजा में मौसमी वृद्धि के दौरान, हम निम्नलिखित गैर-पारंपरिक निवारक उपायों का उपयोग करते हैं:
- बच्चे प्याज और लहसुन खाते हैं;
- छाती पर "लहसुन की माला" पहनें;
- सोते समय, वे लहसुन और प्याज (हर दूसरे दिन) के वाष्पों के साथ-साथ औषधीय जड़ी-बूटियों के वाष्पों को साँस लेते हैं, जिसकी संरचना एक डॉक्टर की सिफारिश पर प्रत्येक बच्चे के लिए एक नर्स द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है;
- विटामिन और हर्बल चाय (हर्बल दवा) लें;
- अपने मुंह और गले को जीवाणुनाशक गुणों वाले हर्बल इन्फ्यूजन से धोएं।
बेशक, हमारे शारीरिक शिक्षा का काम हमारे माता-पिता की भागीदारी के बिना पूरा नहीं हो सकता। बच्चे के लिए परिवार सबसे कीमती, महत्वपूर्ण कड़ी है, जहां वह व्यक्तिगत शिक्षा प्राप्त करता है।
माता-पिता के साथ अपने काम में, हम, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित कार्य निर्धारित करते हैं:
- माता-पिता को सैद्धांतिक ज्ञान की मूल बातें और शारीरिक शिक्षा पर बच्चों के साथ काम करने के अभ्यास से परिचित कराना;
- बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार की समस्याओं में माता-पिता की रुचि बढ़ाना;
- संयुक्त कार्यक्रम तैयार करना और संचालित करना।
इन समस्याओं को हल करने के लिए, शिक्षक अभिभावक-शिक्षक बैठकों में बोलते हैं, परामर्श करते हैं, और खुली स्क्रीनिंग की व्यवस्था करते हैं। माता-पिता को अपने बच्चों की सफलता के बारे में पूरी और सच्ची जानकारी प्राप्त होती है। हमारे विद्यार्थियों के परिवारों के साथ काम के रूपों में से एक खेल उत्सव "पिताजी, माँ, मैं एक खेल परिवार हूं" की संयुक्त तैयारी और आयोजन है, जिसका अनुकूल वातावरण न केवल स्वास्थ्य के लिए योगदान देता है, बल्कि माता-पिता को भी मजबूत करता है- प्यार, आपसी समझ, रचनात्मकता पर आधारित बच्चों के रिश्ते...
प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य में सुधार के हमारे काम में, हमने कुछ परिणाम हासिल किए हैं:
- हमारे विद्यार्थियों को शारीरिक सुधार के लिए आंदोलन की अधिक आवश्यकता महसूस होने लगी;
- बच्चों ने स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित की है;
- प्रीस्कूलर अधिक लचीले हो गए हैं, उनकी कार्य क्षमता में वृद्धि हुई है;
- आयु अवधि के अंत तक, प्रत्येक बच्चा उपयुक्त मोटर कौशल में महारत हासिल करता है;
- बच्चों की शारीरिक शिक्षा की समस्याओं में माता-पिता की रुचि बढ़ी है;
- पिछले कुछ वर्षों में, इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण की घटनाओं में कमी की ओर एक स्पष्ट रुझान रहा है।
इस प्रकार, बच्चों और माता-पिता के साथ लगातार, व्यवस्थित कार्य के परिणामस्वरूप, हमारे किंडरगार्टन में शारीरिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य का स्तर गुणात्मक रूप से नए स्तर तक बढ़ गया है। लेकिन हम वहां रुकने का इरादा नहीं रखते हैं और भविष्य में हम प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य में सुधार के लिए नए तरीकों की खोज करने की योजना बना रहे हैं।
स्वास्थ्य एक अमूल्य उपहार हैजवानी में खो जाने के बाद बुढ़ापे तक नहीं पाओगे"
लोक ज्ञान
परियोजना "बालवाड़ी में स्वास्थ्य के लिए"
प्रासंगिकतायह विषय एक स्वस्थ राष्ट्र के लिए राज्य की आवश्यकता के कारण है। यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति समाज की भलाई का गारंटर है। इसलिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के पालन-पोषण और शैक्षिक प्रक्रिया में नई विधियों और तकनीकों, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को सुधारना और लागू करना आवश्यक है।
लक्ष्य:
एकल के निर्माण के माध्यम से एक शारीरिक, मानसिक रूप से स्वस्थ और सामाजिक रूप से अनुकूलित बच्चे की परवरिश करेंस्वास्थ्य संरक्षणअंतरिक्ष "किंडरगार्टन - परिवार" और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए माता-पिता की शुरूआत के माध्यम से पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "स्वस्थ बच्चे" के मॉडल का व्यावहारिक कार्यान्वयन।
कार्य:
- बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना और उन्हें मजबूत बनाना, उनके शारीरिक विकास में सुधार करना, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में वृद्धि करना, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में सुधार करना।
- शैक्षिक प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के बीच अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रवैया बनाना।
- बच्चों और माता-पिता को सार्वभौमिक मानव संस्कृति के संकेतक के रूप में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करना।
- बच्चों और वयस्कों को बड़े खेलों (स्कीइंग, बास्केटबॉल, फुटबॉल, वॉलीबॉल, लयबद्ध) की परंपराओं से परिचित कराना।
- बुनियादी शारीरिक क्षमताओं (शक्ति, गति, चपलता, धीरज, आदि) और विभिन्न परिस्थितियों में उनका तर्कसंगत रूप से उपयोग करने की क्षमता विकसित करना।
- मोटर कौशल और क्षमताओं को बनाने और सुधारने के लिए, अर्जित ज्ञान और शारीरिक व्यायाम की प्रेरणा के आधार पर नए प्रकार के आंदोलनों को सिखाने के लिए।
- स्वच्छ मानकों और रोजमर्रा की जिंदगी की संस्कृति के अनुपालन के नियमों को आत्मसात करने में योगदान करने के लिए, शारीरिक, शारीरिक और स्वच्छ ज्ञान के तत्वों को एक साथ जोड़ना।
- एक इष्टतम दैनिक दिनचर्या बनाने के लिए जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र की स्वच्छता, आरामदायक कल्याण, न्यूरोसाइकिक और शारीरिक विकास को सुनिश्चित करता है।
- आधुनिक वैज्ञानिक दृष्टिकोणों को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के शरीर पर स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों के प्रभाव की निगरानी और आकलन करते हुए, बच्चों के स्वास्थ्य और विकास की स्थिति का योग्य निदान प्रदान करें।
लक्ष्य और उद्देश्यों के अनुसार, हमने परिभाषित किया है
परिवार के साथ बातचीत के सिद्धांत
स्वास्थ्य-बचत बनाने के उद्देश्य और सामान्य रणनीति
बालवाड़ी और घरेलू वातावरण
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परिवार में |
पूर्वस्कूली में |
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1. जहाँ तक भौतिक रूप से संभव होगा, वह बच्चों के शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाने का ध्यान रखेगी। |
1. समूह में, बच्चों की मुक्त मोटर गतिविधि के लिए स्थितियां बनाएं। |
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2. स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए कई बोर्ड-मुद्रित गेम (बच्चों की उम्र को ध्यान में रखते हुए) खरीदना उचित है। |
2. माता-पिता के बीच शैक्षणिक रूप से मूल्यवान खेलों और खिलौनों को बढ़ावा देना। माता-पिता को बच्चों के मानस और विकास पर कुछ विशेष प्रकार के खिलौनों के नकारात्मक प्रभाव के बारे में बताएं। |
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3. सप्ताहांत में घर पर दैनिक दिनचर्या के क्रियान्वयन पर पहले से सहमति दें। |
3. अच्छी आदतों को विकसित करने के अनुभव को बढ़ावा देना - बच्चे के चरित्र के निर्माण के आधार के रूप में। |
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4. अपने बचपन को याद करें और बताएं कि आपको कौन से खेल करना पसंद है, आपने अपने साथियों के साथ कौन से आउटडोर खेल खेले हैं। |
4. आउटडोर खेलों के चुनाव के लिए निरंतर ध्यान और सम्मान दिखाएं। विभिन्न खेल क्लबों में पढ़ने वाले बच्चों को समकक्ष शिक्षा में शामिल करना। |
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5. व्यवस्थित वेंटिलेशन प्रदान करने और +20 +22 ° С . के हवा के तापमान को बनाए रखने के लिए एक अनुकूल स्वच्छ वातावरण बनाएं |
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6. घर पर, बच्चे के कार्यस्थल को खिड़की के संबंध में सही ढंग से व्यवस्थित करके सुसज्जित करें। |
6. पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करने के लिए SANPIN की आवश्यकताओं का अनुपालन। |
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7... सभी स्वच्छता प्रक्रियाओं के बच्चों द्वारा स्वतंत्र प्रदर्शन प्राप्त करना। |
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8. टेबल पर बच्चे की संस्कृति पर विशेष ध्यान दें। |
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9. स्वास्थ्य की स्थिति, डॉक्टर की सिफारिश के अनुसार पानी, हवा, धूप का उपयोग करके सख्त प्रक्रियाएं करें: |
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- घर की स्थिति |
शैक्षणिक संस्थान की शर्तों के अनुसार |
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10. बच्चों और विश्वकोश साहित्य के पुस्तकालय का निर्माण, जिसकी सामग्री बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण में योगदान करती है। |
10. माता-पिता के बीच शैक्षणिक रूप से मूल्यवान बाल साहित्य को बढ़ावा देना। |
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11.वयस्क माता-पिता और शिक्षकों का व्यक्तिगत उदाहरण - हम एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए हैं: बुरी आदतों की अस्वीकृति; खेल प्रतियोगिताओं में भागीदारी; घूमते हुए सैर करना; पौष्टिक भोजन; दैनिक दिनचर्या का पालन; शारीरिक गतिविधि, आदि। |
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12. जहाँ तक संभव हो, स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों के साथ वास्तविक संपर्कों के क्षेत्र का विस्तार करें। |
12. स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले लोगों के जीवन और गतिविधियों के बारे में बच्चों के ज्ञान को समृद्ध करें। |
परियोजना के चरण
नगरपालिका बजटीय पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "सोस्नोव्का गांव के बालवाड़ी, सेराटोव क्षेत्र के क्रास्नोर्मिस्की जिले"
"सिद्धांत में बच्चों का स्वास्थ्य"
नतालिया ग्रिटसे द्वारा तैयार किया गया
2016
"मैं बार-बार दोहराने से नहीं डरता:
स्वास्थ्य देखभाल सबसे महत्वपूर्ण
शिक्षक का कार्य। हर्षोल्लास से,
बच्चों की प्रसन्नता उनके आध्यात्मिक जीवन पर निर्भर करती है,
विश्वदृष्टि, मानसिक विकास,
ज्ञान की ताकत, आत्मविश्वास ”।
वी.ए. सुखोमलिंस्की
किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण में पूर्वस्कूली उम्र को सबसे महत्वपूर्ण अवधि माना जाता है। इस उम्र में, विभिन्न क्षमताएं अधिक तीव्रता से विकसित होती हैं, नैतिक गुण बनते हैं, चरित्र लक्षण विकसित होते हैं। यह इस उम्र की अवधि में है कि शारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूपों में बच्चे की प्रभावी भागीदारी के लिए आवश्यक स्वास्थ्य और शारीरिक गुणों के विकास की नींव रखी जाती है और मजबूत होती है, जो बदले में सक्रिय और निर्देशित गठन के लिए स्थितियां बनाती है और एक प्रीस्कूलर के मानसिक कार्यों और बौद्धिक क्षमताओं का विकास।
स्वास्थ्य क्या है? आइए हम एस.आई. द्वारा "रूसी भाषा के शब्दकोश" की ओर मुड़ें। ओझेगोवा: "सही, सामान्य शारीरिक गतिविधि।" विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है। इसलिए स्वास्थ्य समस्या पर व्यापक सामाजिक पहलू पर विचार किया जाना चाहिए।
पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि पिछले एक दशक में बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 23 से घटकर 15% हो गई है और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या 16 से बढ़कर 17.3% हो गई है। रूस में औसतन, प्रत्येक प्रीस्कूलर को साल में कम से कम दो बीमारियां होती हैं। लगभग 20-27% बच्चे अक्सर और लंबे समय तक बीमार रहते हैं। लगभग 90% पूर्वस्कूली बच्चों में मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की संरचना में मानक विचलन होते हैं - खराब मुद्रा, सपाट पैर, असंतुलित मांसपेशी टोन, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी, स्थिर और गतिशील आंदोलनों का गैर-इष्टतम अनुपात। 20-30% पुराने पूर्वस्कूली बच्चों में, विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं। पूर्वानुमानों के अनुसार, इनमें से 85% बच्चे हृदय रोगों के संभावित रोगी हैं। लगभग 50% बच्चों को मनो-सुधार की आवश्यकता होती है और वे गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट की विशेषता रखते हैं। पूर्वस्कूली उम्र से शुरू होने वाले अधिकांश बच्चे, आंदोलन की कमी और कम प्रतिरक्षा से पीड़ित हैं। वस्तुनिष्ठ कारणों से उनकी मांसपेशियों का भार कम हो जाता है: बच्चों को चलते समय बाहरी खेल खेलने का व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं होता है, और कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बौद्धिक विकास (कंप्यूटर गेम, विभिन्न मंडलियों का दौरा) के लिए अत्यधिक उत्सुक होते हैं।
उपरोक्त परिणाम स्पष्ट रूप से सामाजिक और शैक्षणिक स्तर की समस्याओं को इंगित करते हैं जो पूर्वस्कूली संस्थानों के श्रमिकों के सामने उत्पन्न होती हैं, जिन्हें एक स्वस्थ बच्चे को इष्टतम शारीरिक और मानसिक विकास के साथ पालने के लिए कहा जाता है, जो समाज की सामाजिक मांग से मेल खाती है।
यह निर्विवाद है कि एक किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को एक स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना है, उसे इसके लिए आवश्यक कौशल और आदतें देना, कुछ आदतों को लाना। लेकिन क्या प्रत्येक पेशेवर रूप से प्रशिक्षित शिक्षक, सिर्फ एक वयस्क जिम्मेदार व्यक्ति, अपने विद्यार्थियों के स्वास्थ्य की प्रतिकूल स्थिति, इसकी प्रगतिशील गिरावट के साथ निष्पक्ष रूप से व्यवहार कर सकता है? इस प्रश्न के उत्तर में से एक शैक्षिक संस्थान के शिक्षकों द्वारा स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों की मांग थी।
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां: अवधारणा, उद्देश्य और उद्देश्य
इससे पहले कि हम स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में बात करना शुरू करें, आइए "प्रौद्योगिकी" की अवधारणा को परिभाषित करें। प्रौद्योगिकी शिक्षक की व्यावसायिक गतिविधि का एक उपकरण है, जो तदनुसार गुणात्मक विशेषण - शैक्षणिक द्वारा विशेषता है। शैक्षणिक तकनीक का सार इस तथ्य में निहित है कि इसमें एक स्पष्ट मंचन (चरण दर चरण) है, इसमें प्रत्येक चरण में कुछ पेशेवर कार्यों का एक सेट शामिल है, जिससे शिक्षक को अपने स्वयं के पेशेवर और शैक्षणिक गतिविधि के मध्यवर्ती और अंतिम परिणामों की भविष्यवाणी करने की अनुमति मिलती है। डिजाइन प्रक्रिया। शैक्षणिक प्रौद्योगिकी द्वारा प्रतिष्ठित है: लक्ष्यों और उद्देश्यों की संक्षिप्तता और स्पष्टता, चरणों की उपस्थिति: प्राथमिक निदान; इसके कार्यान्वयन के लिए सामग्री, रूपों, विधियों और तकनीकों का चयन; निर्दिष्ट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मध्यवर्ती निदान के संगठन के साथ एक निश्चित तर्क में उपकरणों के एक सेट का उपयोग; लक्ष्य उपलब्धि का अंतिम निदान, परिणामों का मानदंड-आधारित मूल्यांकन। (यह परिभाषा V.A. Derkunskaya - शैक्षणिक विज्ञान के उम्मीदवार द्वारा प्रस्तावित है)
स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां क्या हैं?
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आधुनिक पूर्वस्कूली शिक्षा के प्राथमिकता वाले कार्य को हल करने के उद्देश्य से प्रौद्योगिकियां हैं - बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और समृद्ध करने का कार्य: बच्चे, शिक्षक और माता-पिता।
बच्चे के संबंध में पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक किंडरगार्टन छात्र के लिए वास्तविक स्वास्थ्य का उच्च स्तर सुनिश्चित करना है और मानव स्वास्थ्य और जीवन के प्रति बच्चे के जागरूक रवैये के एक सेट के रूप में वैलेलॉजिकल संस्कृति का पालन-पोषण करना है। स्वास्थ्य और इसे संरक्षित करने, बनाए रखने और संरक्षित करने की क्षमता, मूल्य-तार्किक क्षमता जो एक प्रीस्कूलर को स्वतंत्र रूप से और प्रभावी रूप से एक स्वस्थ जीवन शैली और सुरक्षित व्यवहार की समस्याओं को हल करने की अनुमति देती है, प्राथमिक चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक स्व-सहायता और सहायता के प्रावधान से जुड़ी समस्याएं। वयस्कों के संबंध में - स्वास्थ्य की संस्कृति के निर्माण में सहायता, जिसमें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति और माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा शामिल है।
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में, एक "स्वास्थ्य संरक्षण प्रौद्योगिकी" विकसित की जा सकती है, जिसके कार्य हैं:
1. किंडरगार्टन के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के जटिल और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती, ताजी हवा में शारीरिक गतिविधि का अनुकूलन।
2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।
3. अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने, उनकी रचनात्मक क्षमता को विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों की रचनात्मक साझेदारी।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत तकनीकों के प्रकार
पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों के प्रकार - हल किए जाने वाले लक्ष्यों और कार्यों के प्रभुत्व के अनुसार स्वास्थ्य-संरक्षण प्रौद्योगिकियों का वर्गीकरण, साथ ही बालवाड़ी में शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के प्रमुख साधन।
हमारे किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-संरक्षण गतिविधियाँ निम्नलिखित रूपों में की जाती हैं:
चिकित्सा और निवारक प्रौद्योगिकियां
चिकित्सा और निवारक गतिविधियाँ चिकित्सा उपकरणों के उपयोग के साथ चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के चिकित्सा कर्मचारियों के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और वृद्धि को सुनिश्चित करती हैं।
इस गतिविधि के उद्देश्य:
बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी और बच्चों के स्वास्थ्य के अनुकूलन के लिए सिफारिशों के विकास का संगठन;
बच्चों के पोषण, शारीरिक विकास, सख्त होने का संगठन और नियंत्रण;
निवारक उपायों का संगठन जो बच्चे के शरीर के प्रतिरोध में योगदान करते हैं (उदाहरण के लिए, टीकाकरण, विरोधी भड़काऊ जड़ी बूटियों के साथ गरारे करना, अनुकूलन अवधि के दौरान एक कोमल आहार, आदि)।
स्वच्छता और महामारी विज्ञान मानकों की आवश्यकताओं को पूरा करने में नियंत्रण और सहायता का संगठन - San PiN
एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का संगठन।
बालवाड़ी के चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति की निगरानी की जाती है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी कार्य उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन पर आधारित हैं। ऐसा करने के लिए, व्यक्तिगत मेडिकल रिकॉर्ड के आधार पर, प्रीस्कूल डॉक्टर प्रत्येक आयु वर्ग के लिए एक समेकित योजना तैयार करता है, जो शिक्षकों और चिकित्सा कर्मचारियों को पूरे समूह के बच्चों और प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की स्पष्ट तस्वीर रखने में मदद करता है। व्यक्तिगत रूप से। इस विश्लेषण योजना और विशिष्ट सिफारिशों को "हेल्थ जर्नल" - "चाइल्ड्स इंडिविजुअल रूट" समूह में दर्ज किया गया है - ताकि प्रत्येक शिक्षक बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषताओं के अनुसार शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की योजना बना सके।
फिटनेस तकनीक
शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों का उद्देश्य बच्चे के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में सुधार करना है।
इस गतिविधि के उद्देश्य:
भौतिक गुणों का विकास;
शारीरिक गतिविधि का नियंत्रण और प्रीस्कूलर की शारीरिक संस्कृति का गठन,
सही मुद्रा का गठन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों की रोकथाम;
दैनिक शारीरिक गतिविधि की आदत का पोषण करना;
सख्त के माध्यम से सुधार। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में शारीरिक संस्कृति प्रशिक्षक द्वारा शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन गतिविधियों को किया जाता है, साथ ही शिक्षकों द्वारा - विभिन्न जिमनास्टिक, शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील विराम, आदि के रूप में;
बच्चे के सामाजिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियां;
इस गतिविधि का कार्य बालवाड़ी, परिवार में साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में बच्चे के भावनात्मक आराम और सकारात्मक मनोवैज्ञानिक कल्याण को सुनिश्चित करना है; प्रीस्कूलर के सामाजिक और भावनात्मक कल्याण को सुनिश्चित करना, क्योंकि बच्चों की भावनात्मक मनोदशा, मानसिक स्वास्थ्य और प्रफुल्लता उनके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। अपनी गतिविधियों में, "एस्कॉर्ट सेवा" चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सेवा पर विनियमन द्वारा निर्देशित है और इसका उद्देश्य पूर्वस्कूली संस्थान में एक अभिन्न प्रणाली बनाना है जो उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बच्चों के विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करता है। , दैहिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति। इस प्रणाली में, निदान, सलाहकार, सुधारात्मक और विकासात्मक, उपचार और रोगनिरोधी और सामाजिक दिशाएँ परस्पर क्रिया करती हैं।
शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन की प्रौद्योगिकियां
बालवाड़ी में बच्चे के जीवन का पूरा तरीका, उसके प्रति वयस्कों की देखभाल और चौकस रवैया, प्रत्येक छात्र के लिए पूरी टीम की जिम्मेदारी की उच्च भावना बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार, उनके अनुकूल शारीरिक विकास को प्रभावित करती है। इसलिए, हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में कर्मियों के चयन और नियुक्ति पर बहुत ध्यान दिया जाता है, उनके व्यावसायिक गुणों, अनुभव और मनोवैज्ञानिक अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए। यह ध्यान में रखते हुए कि शारीरिक विकास के परिणाम मुख्य रूप से शिक्षकों के पेशेवर प्रशिक्षण पर निर्भर करते हैं, उनके शैक्षणिक ज्ञान, कौशल में सुधार के लिए व्यापक कार्यप्रणाली कार्य की एक प्रणाली पर विचार किया गया है।
एक शिक्षक जो बच्चे के स्वास्थ्य की रक्षा कर रहा है, बच्चे और माता-पिता के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति को बढ़ावा दे रहा है, सबसे पहले, स्वयं स्वस्थ होना चाहिए, वैलेलॉजिकल ज्ञान होना चाहिए, अधिक काम नहीं करना चाहिए, पेशेवर गतिविधियों से जुड़े अपने फायदे और नुकसान का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए। , आवश्यक आत्म-सुधार के लिए एक योजना तैयार करें और उसका कार्यान्वयन शुरू करें.
माता-पिता की वैलेलॉजिकल शिक्षा की प्रौद्योगिकियां .
बच्चे के मुख्य शिक्षक माता-पिता होते हैं। बच्चे की मनोदशा और शारीरिक आराम की स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे का दिन कैसे व्यवस्थित होता है, माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य पर कितना ध्यान देते हैं। एक बच्चे की स्वस्थ जीवन शैली, जिसके लिए उसे एक शिक्षण संस्थान में पढ़ाया जाता है, या तो घर पर दैनिक सहायता प्राप्त कर सकता है, और फिर स्थिर हो सकता है, या नहीं, और फिर प्राप्त जानकारी बच्चे के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण और बोझिल होगी।
एक मूल्य के रूप में माता-पिता में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में सूचना और शैक्षिक गतिविधियों को व्यक्त किया जाता है, साथ ही एक पूर्वस्कूली संस्थान में शारीरिक शिक्षा के विभिन्न रूपों के साथ माता-पिता के परिचित होने पर, स्वास्थ्य और शारीरिक विकास की स्थिति के बारे में, स्तर के बारे में सूचित किया जाता है। उनके बच्चे की मोटर तत्परता की; विभिन्न संयुक्त भौतिक संस्कृति अवकाश गतिविधियों और छुट्टियों में भाग लेने के लिए माता-पिता को आकर्षित करना।
बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में माता-पिता के साथ सहयोग करने के लिए, हमने गतिविधियों की एक प्रणाली विकसित की है, जिसमें शामिल हैं:
पालन-पोषण बैठकें,
परामर्श,
सम्मेलन,
प्रतियोगिताएं,
खेलकूद की छुट्टियां,
स्वास्थ्य अवकाश,
परिवार क्लब
फिसलने वाले फोल्डर,
बात चिट,
एक शिक्षक का व्यक्तिगत उदाहरण,
माता-पिता के साथ काम के गैर-पारंपरिक रूप,
व्यावहारिक प्रदर्शन (कार्यशालाएं)
स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां।
इस प्रकार की गतिविधि में प्रीस्कूलर के लिए एक वैलेलॉजिकल संस्कृति, या स्वास्थ्य की संस्कृति का पालन-पोषण शामिल है। इसका उद्देश्य बच्चों में स्वास्थ्य और जीवन के प्रति जागरूक दृष्टिकोण, स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान का संचय और उसकी रक्षा के लिए कौशल का विकास करना है।
बच्चों के स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव के संदर्भ में सभी ज्ञात तकनीकों में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियां सबसे महत्वपूर्ण हैं। उनकी मुख्य विशेषता उभरती समस्याओं को हल करने के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तकनीकों, विधियों, दृष्टिकोणों का उपयोग है।
शैक्षिक गतिविधियों में प्रीस्कूलर के साथ दैनिक आहार का पालन करने की आवश्यकता के बारे में, स्वच्छ और शारीरिक संस्कृति के महत्व के बारे में, स्वास्थ्य और इसे मजबूत करने के साधनों के बारे में, शरीर के कामकाज और इसकी देखभाल के नियमों के बारे में, बच्चों के साथ कक्षाएं और बातचीत करना शामिल है। संस्कृति के कौशल और एक स्वस्थ जीवन शैली, एक सुरक्षित व्यवहार के नियमों का ज्ञान और अप्रत्याशित परिस्थितियों में उचित कार्यों का ज्ञान प्राप्त करें।
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए हर शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में स्वास्थ्य-संरक्षण तकनीकों पर आधारित एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे को तैयार करना प्राथमिकता होनी चाहिए।
एक पूर्वस्कूली संस्थान में मनोरंजक कार्य के रूप
पूर्वस्कूली संस्था में, हर दिन, सभी आयु समूहों में, बच्चों की शारीरिक शिक्षा के कई रूप प्रदान किए जाते हैं, जो स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करते हैं और पूरे दिन बच्चों की आवश्यक शारीरिक गतिविधि सुनिश्चित करते हैं।
दैनिक दिनचर्या पर विशेष ध्यान दिया जाता हैसख्त प्रक्रिया , स्वास्थ्य संवर्धन और रुग्णता को कम करने में योगदान। शारीरिक संस्कृति के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में सख्त गतिविधियाँ, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक परिस्थितियों और आदतों के निर्माण में योगदान करती हैं। हम जिस सख्त प्रणाली का उपयोग करते हैं वह विभिन्न रूपों और विधियों के साथ-साथ बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के मौसम, उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं के संबंध में परिवर्तन प्रदान करती है।
बच्चों के साथ काम करते समय, सख्त होने के बुनियादी सिद्धांतों का पालन किया जाना चाहिए:
सख्त व्यायाम करें, बशर्ते कि बच्चा स्वस्थ हो;
यदि बच्चे में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं (भय, रोना, चिंता) हैं, तो सख्त प्रक्रियाओं की अक्षमता;
बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, उसकी उम्र, सख्त गतिविधियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की संभावना पर सावधानीपूर्वक विचार;
सख्त प्रक्रियाओं की तीव्रता धीरे-धीरे और क्रमिक रूप से बढ़ जाती है, प्रभाव क्षेत्रों के विस्तार और सख्त होने के समय में वृद्धि के साथ;
सख्त होने की संगति और निरंतरता (और हर मामले में नहीं।
सबसे कुशल सख्त के लिए, हम प्रदान करते हैं:
कमरे में थर्मल और वायु स्थितियों का एक स्पष्ट संगठन ("तापमान" स्वच्छता);
बच्चों के लिए तर्कसंगत, गैर-अधिक गरम कपड़े;
सभी मौसमों में चलने के कार्यक्रम का अनुपालन;
खुले ट्रांसॉम के साथ सोएं;
स्वच्छता प्रक्रियाएं (कोहनी तक ठंडे पानी को धोना और डालना, कमरे के तापमान पर उबले हुए पानी से मुंह धोना);
एक समूह में नंगे पैर चलना और गर्मियों में टहलने के लिए, नंगे पैर सुबह व्यायाम और शारीरिक शिक्षा। नंगे पैर चलने का मुख्य बिंदु कम तापमान के प्रभाव में पैरों की त्वचा को सख्त करना है, जो मुख्य रूप से फर्श और जमीन पर कम तापमान की क्रिया द्वारा किया जाता है। यह वह क्रिया है जो निर्णायक है, यदि केवल एक ही नहीं, तो सख्त होने में, क्योंकि वैज्ञानिक साहित्य में अन्य घटकों के प्रभाव के बारे में कोई पुख्ता सबूत नहीं है।
कंट्रास्ट एयर सख्त करने की विधि, जो दिन की नींद के अंत में बारी-बारी से ठंडे और गर्म कमरे में की जाती है। गर्म कमरे में हवा का तापमान हीटर की मदद से बनाए रखा जाता है, ठंडे कमरे में यह गहन वेंटिलेशन के कारण कम हो जाता है, गर्मियों में ड्राफ्ट तक।
रोजमर्रा की जिंदगी में सबसे प्रभावी सख्त प्रक्रियाओं में से एक हैटहलना चलने के प्रभाव के लिए, हम पिछले पाठ की प्रकृति और मौसम की स्थिति के आधार पर बच्चों की गतिविधियों के अनुक्रम को बदलते हैं। तो, ठंड के मौसम में और पाठ के बाद जिस पर बच्चे बैठे थे, चलना एक दौड़ से शुरू होता है, एक सक्रिय खेल; गर्म मौसम में या शारीरिक शिक्षा और संगीत पाठ के बाद - अवलोकन, शांत खेल के साथ।
टहलना शासन के सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है जिसके दौरान बच्चे अपनी मोटर आवश्यकताओं को पर्याप्त रूप से महसूस कर सकते हैं। इसके लिए इष्टतम रूप हैआउटडोर खेल और शारीरिक व्यायाम बाहर।
आउटडोर खेल पूर्वस्कूली बच्चे के विकास में एक विशेष स्थान रखता है। यह मोटर कौशल और क्षमताओं के समेकन और सुधार में योगदान देता है, संज्ञानात्मक रुचि विकसित करने का अवसर प्रदान करता है, आसपास की वास्तविकता में नेविगेट करने की क्षमता बनाता है, जो एक बच्चे के लिए जीवन का अनुभव प्राप्त करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
विभिन्न खेल क्रियाओं में निपुणता, गति, आंदोलनों का समन्वय विकसित होता है और बच्चों की भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
प्रीस्कूलर में आंदोलन की आवश्यकता बहुत अधिक होती है, लेकिन एक नाजुक जीव न केवल कमी के लिए, बल्कि आंदोलनों की अधिकता के प्रति भी बेहद संवेदनशील होता है। इसीलिए, बाहरी खेलों और व्यायामों को चुनते समय, हम शारीरिक गतिविधि के इष्टतम मोड का निरीक्षण करने, अनुमेय भार को समायोजित करने, खेलने की स्थिति को बदलने, दोहराव की संख्या को बढ़ाने या घटाने का प्रयास करते हैं।
बाहरी खेलों के अलावा, हमारे किंडरगार्टन में, हम व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के का उपयोग करते हैंअभ्यास मुख्य प्रकार के आंदोलनों में:
दौड़ना और चलना
जंपिंग
गेंद को फेंकना, फेंकना और पकड़ना
बाधा कोर्स व्यायाम
ताजी हवा में किए गए शारीरिक व्यायाम बच्चे के शरीर के कार्यात्मक सुधार में योगदान करते हैं, इसकी दक्षता में वृद्धि करते हैं, और प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के संबंध में सुरक्षात्मक बलों के विकास में योगदान करते हैं। हर दो सप्ताह में हवा में शारीरिक व्यायाम के 3-4 सेट होते हैं:
अच्छे मौसम (मौसमी) के लिए;
गीले मौसम के मामले में;
तेज हवाओं के मामले में।
बेशक, हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश में विशेष महत्व आंदोलनों और शारीरिक संस्कृति के विकास से जुड़ा हैशारीरिक शिक्षा ... इसके अलावा, प्रत्येक आयु अवधि में, शारीरिक शिक्षा का एक अलग फोकस होता है:
वे छोटे बच्चों को आनंद देते हैं, उन्हें अंतरिक्ष में नेविगेट करना सिखाते हैं, बुनियादी बीमा तकनीकें;
मध्यम आयु में, उनमें शारीरिक गुण विकसित होते हैं, सबसे पहले, धीरज और शक्ति;
पुराने समूहों में, वे आंदोलन की आवश्यकता बनाते हैं, मोटर क्षमता और स्वतंत्रता विकसित करते हैं।
यही कारण है कि हमारे किंडरगार्टन में हम शारीरिक शिक्षा के संचालन के लिए विभिन्न प्रकार के विकल्पों का उपयोग करते हैं:
पारंपरिक योजना के अनुसार कक्षाएं;
उच्च, मध्यम और निम्न तीव्रता के आउटडोर खेलों के सेट से युक्त कक्षाएं;
प्रतियोगिता कक्षाएं, जहां बच्चे दो टीमों की विभिन्न रिले दौड़ के दौरान विजेताओं की पहचान करते हैं;
"स्वास्थ्य" श्रृंखला की कक्षाएं, जिन्हें संज्ञानात्मक विकास के रूप में कक्षाओं की अनुसूची में शामिल किया जा सकता है। इस तरह की कक्षाओं के दौरान, बच्चों को अपने शरीर की संरचना, अंगों के उद्देश्य, मानव शरीर के लिए उपयोगी और हानिकारक क्या है, और आत्म-देखभाल और प्राथमिक चिकित्सा में बुनियादी कौशल भी सिखाया जाता है। स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चे की आवश्यकता को पूरा करने में इन गतिविधियों का बहुत महत्व है।
हमारे बच्चों के लिए महान स्वास्थ्य-सुधार और शैक्षिक मूल्य हैतैराकी , जो महत्वपूर्ण प्रकार के चक्रीय भारों में से एक है, जिसका एक शक्तिशाली उपचार सामान्य विकासात्मक प्रभाव है। तैराकी असीमित आयु सीमा के साथ अन्य सभी खेल अभ्यासों से अलग है और हृदय और श्वसन प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है: यह थर्मोरेग्यूलेशन, गैस विनिमय, नींद में सुधार करता है और दक्षता बढ़ाता है। तैरना खराब मुद्रा और स्टूप को रोकने और यहां तक कि इलाज करने में भी प्रभावी है। तैराकी के दौरान, बच्चे की रीढ़ सीधी होती है, हाथ और पैर की मांसपेशियां लयबद्ध गति करती हैं जो रीढ़ के लचीलेपन को प्रभावित करती हैं।
पूल में कक्षाएं आयोजित करना, हम बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं, पानी पर बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए निर्देशों के नियमों का अनुपालन सुनिश्चित करते हैं, तैराकी के शासन और संगठन के कार्यान्वयन पर व्यवस्थित चिकित्सा और शैक्षणिक नियंत्रण। पाठ, योजना और कार्यप्रणाली पर।
बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने और सुधारने के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, साथ ही बच्चों के भावनात्मक और मांसपेशियों की टोन को बढ़ाने के उद्देश्य से बच्चे के मोटर शासन को व्यवस्थित करना है।सुबह के अभ्यास .
एक वयस्क के मार्गदर्शन में दैनिक शारीरिक व्यायाम कुछ निश्चित प्रयासों की अभिव्यक्ति को बढ़ावा देता है, बच्चों में सुबह के व्यायाम के साथ दिन की शुरुआत करने की एक उपयोगी आदत विकसित करता है। सुबह के व्यायाम धीरे-धीरे बच्चे के पूरे शरीर को सक्रिय अवस्था में शामिल करते हैं, श्वास को मजबूत करते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं, ऑक्सीजन की आवश्यकता का कारण बनते हैं और सही मुद्रा के विकास में मदद करते हैं। फ्लैट पैरों की घटना को रोकने के लिए, पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए व्यायाम प्रस्तावित हैं - पैर की उंगलियों पर उठाना, एड़ी पर।
आंदोलनों के साथ संगीत एक हंसमुख मूड बनाता है, बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
सुबह के व्यायाम रोजाना नाश्ते से पहले, 10-12 मिनट के लिए बाहर या घर के अंदर (मौसम की स्थिति के आधार पर) किए जाते हैं। पूरे सुबह जिमनास्टिक घर के अंदर किया जाता है, वेंट खुले रहते हैं, बच्चे शारीरिक शिक्षा और नंगे पैर में लगे रहते हैं।
सुबह के व्यायाम की सामग्री इस आयु वर्ग के लिए कार्यक्रम द्वारा अनुशंसित अभ्यासों से बनी है, जो शारीरिक शिक्षा में पूर्व-शिक्षित और बच्चों के लिए प्रसिद्ध है।
कक्षाओं के बीच में, विशेष रूप से किंडरगार्टन के पुराने समूहों में,मोटर वार्म-अप। उसका लक्ष्य है बच्चों में थकान के विकास को रोकना, मानसिक तनाव के साथ प्रशिक्षण की प्रक्रिया में भावनात्मक तनाव को दूर करना, जो कार्यक्रम सामग्री की तेजी से धारणा में योगदान देता है। एक मोटर वार्म-अप आपको मानसिक तनाव और मजबूर स्थिर मुद्रा के बाद सक्रिय रूप से आराम करने की अनुमति देता है, और बच्चों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। वार्म-अप में उपयोग किए जाने वाले खेल अभ्यास बच्चों के लिए अच्छी तरह से ज्ञात हैं, सामग्री में सरल, नियमों की एक छोटी संख्या के साथ, लंबे समय तक नहीं (10-12 मिनट से अधिक नहीं), शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों वाले बच्चों के लिए उपलब्ध है।
एक नीरस स्थिति में लंबे समय तक बैठने से जुड़ी कक्षाओं में थकान को रोकने के लिए, ध्यान केंद्रित करने और अच्छे स्तर पर बच्चों के मानसिक प्रदर्शन को बनाए रखने की आवश्यकता है, बालवाड़ी मेंशारीरिक शिक्षा .
शारीरिक शिक्षा सामान्य स्वर, मोटर कौशल को बढ़ाती है, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता को प्रशिक्षित करने में मदद करती है, ध्यान और स्मृति विकसित करती है, एक सकारात्मक भावनात्मक मनोदशा बनाती है और मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करती है।
भाषण के विकास, प्राथमिक गणितीय अवधारणाओं के निर्माण आदि पर कक्षाओं के दौरान शिक्षक द्वारा आवश्यकतानुसार शारीरिक शिक्षा दी जाती है। अवधि 3-5 मिनट है।
शारीरिक शिक्षा सत्र कई रूपों में आयोजित किए जाते हैं: सामान्य विकासात्मक प्रभावों (सिर, हाथ, धड़, पैर की गति), बाहरी खेल, विभिन्न आंदोलनों के साथ उपदेशात्मक खेल, नृत्य आंदोलनों और खेल अभ्यास के लिए अभ्यास के रूप में। शारीरिक शिक्षा पाठ से संबंधित हो सकती है या पाठ की सामग्री से संबंधित नहीं हो सकती है।
पूर्वस्कूली संस्थान में विभिन्न मनोरंजक गतिविधियों के साथ, वहाँ भी हैंएक झपकी के बाद जिमनास्टिक, जो बच्चों के मूड को सुधारने में मदद करता है, मांसपेशियों की टोन बढ़ाता है, और आसन और पैर विकारों को रोकने में भी मदद करता है। जिम्नास्टिक 7-15 मिनट के लिए खुले वेंट के साथ किया जाता है। साल भर विभिन्न प्रकार के जिम्नास्टिक का उपयोग किया जाता है।
बिस्तर में वार्म अप करें ... बच्चे धीरे-धीरे सुखद संगीत की आवाज़ से जागते हैं और कंबल के ऊपर अपनी पीठ के बल बिस्तर पर लेटे हुए, सामान्य विकासात्मक प्रभाव के 5-6 अभ्यास करते हैं। व्यायाम विभिन्न स्थितियों से किए जाते हैं: अपनी तरफ लेटकर, पेट के बल, बैठे हुए। व्यायाम पूरा करने के बाद, बच्चे उठते हैं और अलग-अलग दरों पर कई हरकतें करते हैं (जगह में चलना, मसाज मैट पर चलना, धीरे-धीरे दौड़ में बदलना)। फिर हर कोई शयन कक्ष से हवादार समूह कक्ष में चला जाता है और संगीत की ओर मनमाना नृत्य, संगीत-लयबद्ध या अन्य गतिविधियां करता है।
जिमनास्टिक खेलना ... 3-6 सिमुलेशन अभ्यास से मिलकर बनता है। बच्चे पक्षियों, जानवरों, पौधों की गतिविधियों की नकल करते हैं, विभिन्न चित्र बनाते हैं ("स्कीयर", "स्केटर", "अजमोद", "फूल")।
मालिश पथों पर टहलना ... उन्हें विषम वायु स्नान के साथ जोड़ा जाता है और सप्ताह में 2 बार 5-7 मिनट के लिए आयोजित किया जाता है। मसाज ट्रैक में सहायक और सामान होते हैं जो पैर की मालिश की सुविधा प्रदान करते हैं। बच्चे नंगे पांव अभ्यास करते हैं, ट्रैक के साथ तेज गति से चलते हैं और आसानी से दौड़ने के लिए स्विच करते हैं (1-1.5 मिनट।) और फिर से सांस लेने के व्यायाम के साथ शांत चलने के लिए स्विच करें। यह धीरज के विकास, आंदोलनों के समन्वय, पैर के गठन और बच्चों के शरीर को मजबूत करने में योगदान देता है।
श्वास व्यायाम ... किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य, उसकी शारीरिक और मानसिक गतिविधि काफी हद तक उचित श्वास पर निर्भर करती है। साँस लेने के व्यायाम फेफड़ों में वेंटिलेशन, लसीका और रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, ब्रांकाई और ब्रोन्किओल्स की ऐंठन को कम करते हैं, उनकी सहनशीलता में सुधार करते हैं, थूक उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, सांस को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रशिक्षित करते हैं, श्वास के सही बायोमैकेनिक्स का निर्माण करते हैं, बीमारियों और जटिलताओं को रोकते हैं। श्वसन तंत्र।
पूर्वस्कूली बच्चों में, श्वसन की मांसपेशियां अभी भी कमजोर होती हैं, इसलिए, प्राकृतिक लयबद्ध श्वास में व्यायाम की एक विशेष प्रणाली की आवश्यकता होती है, साथ ही सरल और अधिक जटिल आंदोलनों के लिए साँस लेना और साँस छोड़ना के सही उपयोग और श्वास और गति की लय की आवश्यकता होती है। एक लयबद्ध पूरे का निर्माण करें। जिम्नास्टिक व्यायाम जो सही श्वास का निर्माण करते हैं, उनमें नाक के माध्यम से सही श्वास को स्थापित करने के लिए व्यायाम, छाती की मांसपेशियों को अपनी लोच बढ़ाने के लिए विकसित करना और रीढ़ को सक्रिय रूप से खींचना शामिल है। साँस लेने और छोड़ने के बाद और साँस छोड़ने के बाद एक प्रतिपूरक विराम के बाद, सभी व्यायाम अपनी श्वास लय में धीरे-धीरे किए जाते हैं।
श्वास व्यायाम आवेदन विधि:
नाक के माध्यम से श्वास लें, मुंह से ट्यूब द्वारा बंद होठों में श्वास छोड़ें, सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के साथ श्वास अभ्यासों को मिलाएं, और मिश्रित श्वास बनाएं।
एक्यूप्रेशर - आपके शरीर के लिए स्वयं सहायता की एक प्राथमिक विधि। एक्यूप्रेशर व्यायाम बच्चों को सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाता है, उनमें यह विश्वास जगाता है कि वे अपनी भलाई में सुधार करने में स्वयं की मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही एक्यूप्रेशर सर्दी से बचाव है।
उंगलियों की मालिश के दौरान, त्वचा, मांसपेशियों, कण्डरा, उंगलियों के रिसेप्टर्स चिढ़ जाते हैं, जिनमें से आवेग एक साथ मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी तक जाते हैं, और वहां से विभिन्न अंगों और संरचनाओं के काम में संलग्न होने के लिए आदेश भेजा जाता है। मालिश नासॉफिरिन्क्स, स्वरयंत्र, श्वासनली, ब्रांकाई और अन्य अंगों की झिल्लियों के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाती है। मालिश के प्रभाव में, शरीर अपनी दवाओं (उदाहरण के लिए, इंटरफेरॉन) का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो अक्सर गोलियों की तुलना में अधिक प्रभावी और सुरक्षित होती हैं।
हमारे बालवाड़ी में हैफाइटोबार जहां छात्र प्राप्त करते हैंऑक्सीजन कॉकटेल ... एक ऑक्सीजन कॉकटेल एक रस, हर्बल समाधान या ऑक्सीजन से संतृप्त कोई अन्य पेय है जो नाजुक हवादार फोम की स्थिति में होता है। ऑक्सीजन कॉकटेल एक बहुत ही स्वस्थ उत्पाद है। यह ध्यान केंद्रित करने और याददाश्त में सुधार करने में मदद करता है, आंखों की रोशनी में सुधार करता है। यह सिरदर्द से छुटकारा पाने का एक प्राकृतिक तरीका है, सहनशक्ति बढ़ाता है, वजन कम करने का एक गैर-दवा तरीका है, तंत्रिका तंत्र को शांत और स्थिर करता है, और एक अच्छे मूड की गारंटी देता है।
इसका उपयोग हाइपोक्सिया को खत्म करने, प्रदर्शन में सुधार, पुरानी थकान को खत्म करने, नींद को सामान्य करने और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए किया जाता है।
हमारे बगीचे में सर्दी के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, बच्चों को कैलेंडुला, नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, केला, कोल्टसफ़ूट और ओक की छाल के काढ़े से गले की सिंचाई करने की सलाह दी जाती है। पूरे वर्ष बच्चों को विटामिन चाय, कैमोमाइल जड़ी बूटियों के अर्क, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, केला प्राप्त होता है। ऋषि, नीलगिरी, कैलेंडुला जड़ी बूटियों के काढ़े से बच्चे लगातार अपना मुंह कुल्ला करते हैं। यह बहुत खुशी की बात है कि हमारे छात्र हर्बल चाय के स्वाद में भाग लेते हैं:
सुखदायक चाय (पुदीना, मदरवॉर्ट);
विरोधी भड़काऊ चाय (सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, केला);
विटामिन चाय (करंट, बिछुआ, गुलाब कूल्हों);
चाय चयापचय को नियंत्रित करती है (गुलाब कूल्हों, स्ट्रॉबेरी)।
यह साबित हो गया है कि विभिन्न सुगंध एक निश्चित तरीके से बच्चे के विकास, उसके स्वास्थ्य और मनोदशा (बी.वी. शेवरगिन) को प्रभावित करते हैं। यहां तक कि एक नर्सिंग बच्चा भी गंधों में अंतर करने में सक्षम है। अलग-अलग गंध बच्चों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है: सुखद सुगंध अच्छी दवाओं के रूप में कार्य कर सकती है, भूख को प्रेरित कर सकती है, तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य कर सकती है, शाम को दृष्टि में सुधार और रंग धारणा में सुधार कर सकती है; इसके विपरीत, अप्रिय गंध बच्चे को उदास और परेशान कर सकती है।
हमारे पूर्वस्कूली उपयोग करता हैअरोमाथेरेपी। अरोमाथेरेपी और अरोमाथेरेपी के व्यावहारिक अनुप्रयोग में निम्नलिखित लक्ष्य हैं:
तीव्र श्वसन और वायरल संक्रमण की घटनाओं की रोकथाम और कमी;
साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति में सुधार, मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि, एनालाइज़र के आंदोलनों और कार्यों के समन्वय में सुधार, अल्पकालिक स्मृति की मात्रा का विस्तार, तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि, नींद में सुधार;
वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की रोकथाम, हृदय प्रणाली के कार्यात्मक विकार;
संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाने, अनुकूली क्षमताओं का विस्तार करने के लिए शरीर की सामान्य प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया की उत्तेजना;
पुरानी और गैर-विशिष्ट फेफड़ों की बीमारियों वाले रोगियों में पुनर्वास उपायों के परिसर का विस्तार।
विभिन्न एलर्जी रोगों से बचने के लिए किंडरगार्टन में अरोमाथेरेपी का उपयोग "बच्चे के व्यक्तिगत मार्ग" के अनुसार किया जाता है, सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए "सुनिश्चित नहीं है - निर्धारित न करें।"
हमारे बगीचे में कल्याण कार्य गर्मियों में गहन रूप से किया जाता है और यह बच्चे के शरीर की कार्यात्मक स्थिति को बहाल करने के उद्देश्य से उपायों का एक समूह है।
इस परिसर में केंद्रीय स्थान पर दैनिक दिनचर्या का कब्जा है, जो खुली हवा में बच्चों के अधिकतम रहने, सोने की अवधि और उम्र के अनुरूप अन्य प्रकार के आराम प्रदान करता है। शारीरिक गतिविधि (बाहरी खेल, काम, शारीरिक शिक्षा) से संबंधित सभी गतिविधियों को कम से कम सूर्यातप के घंटों के दौरान किया जाता है।
किंडरगार्टन में ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य-सुधार कार्य करते समय, हमारी टीम निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करती है:
निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार प्रौद्योगिकियों का जटिल उपयोग;
निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार के उपायों का निरंतर कार्यान्वयन;
सुधार के लिए गैर-दवा उपचारों का प्रमुख उपयोग;
सरल और सुलभ प्रौद्योगिकियों का उपयोग;
निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार के उपायों को करने के लिए बच्चों में सकारात्मक प्रेरणा का निर्माण;
परिवार में सख्त रोकथाम कार्यक्रम का एकीकरण;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान, इष्टतम मोटर शासन और शारीरिक गतिविधि, संस्था की स्वच्छता स्थिति, खानपान, वायु-थर्मल शासन में स्वच्छता मानदंडों और नियमों के पालन के कारण निवारक, सख्त और स्वास्थ्य-सुधार उपायों की प्रणाली की दक्षता में वृद्धि और स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विभिन्न रूपों का उपयोग।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार
परिवार और किंडरगार्टन माइक्रॉक्लाइमेट हैं जिसमें एक पूर्वस्कूली बच्चा रहता है। यह वह वातावरण है जिसमें वह आवश्यक जानकारी प्राप्त करता है और समाज में जीवन को अपनाता है। किसी भी समय, शिक्षकों ने अपने छात्र के परिवार के साथ काम किया, एक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित और स्वस्थ व्यक्तित्व के सर्वांगीण विकास के लिए बच्चे की समस्याओं के समर्थन और समझ की तलाश में। हालांकि, माता-पिता, बच्चे के विकास की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं का पर्याप्त ज्ञान नहीं होने के कारण, कभी-कभी अंधा और सहज परवरिश करते हैं। यह सब, एक नियम के रूप में, सकारात्मक परिणाम नहीं लाता है। परिवार और किंडरगार्टन दो सामाजिक संस्थाएं हैं जो हमारे भविष्य के मूल में खड़ी हैं, लेकिन अक्सर उनमें एक-दूसरे को सुनने और समझने के लिए पर्याप्त आपसी समझ, चातुर्य, धैर्य नहीं होता है। शिक्षकों और बच्चों और उनके माता-पिता के बीच सहयोग की स्थिति बनाने के लिए, बच्चे के विकास के लिए एक एकल स्थान बनाना आवश्यक है, जिसे किंडरगार्टन और परिवार दोनों द्वारा समर्थित होना चाहिए।
शिक्षकों और माता-पिता के बीच प्रभावी संचार का निर्माण करने के लिए, संचार कौशल का होना, पालन-पोषण की समस्याओं और परिवार की जरूरतों को नेविगेट करना, विज्ञान की नवीनतम उपलब्धियों से अवगत होना महत्वपूर्ण है।संचार सफल होगा यदि यह दोनों पक्षों के लिए सामान्य और महत्वपूर्ण विषयों के आधार पर सार्थक है, यदि संचार की प्रक्रिया में उनमें से प्रत्येक अपने सूचना सामान को समृद्ध करता है। एक महत्वपूर्ण शर्त ... ... "शिक्षक - माता-पिता", शिक्षक - मनोवैज्ञानिक - माता-पिता के मॉडल का निर्माण है। इन मॉडलों में संचार का एक विशेष रूप विश्वास-व्यावसायिक संपर्क है।
प्रारंभिक परिचित के चरण में, माता-पिता पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के काम के सिद्धांतों से परिचित होते हैं: खुलापन, सहयोग, एक सक्रिय विकासात्मक वातावरण का निर्माण, प्रत्येक परिवार के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का सिद्धांत।
एक शिक्षक और माता-पिता के बीच मैत्रीपूर्ण संबंधों का माहौल कितना महत्वपूर्ण है, यह जानने के बाद, हम एक अपरंपरागत तरीके से पहली अभिभावक बैठक "आइए जानते हैं" आयोजित करते हैं। इसकी तैयारी बहुत सावधानी से करनी चाहिए, क्योंकि उनका आगे का सहयोग शिक्षक और परिवार की प्राथमिक धारणा पर निर्भर करता है।एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और एक परिवार के लिए एक एकल स्वास्थ्य-संरक्षण स्थान के आयोजन की प्रक्रिया में, हम काम के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं: माता-पिता के लिए बच्चों के साथ खुली कक्षाएं; माता-पिता के साथ शैक्षणिक चर्चा - सामान्य और समूह पालन-पोषण बैठकें; परामर्श; माता-पिता की भागीदारी के साथ कक्षाएं; माता-पिता के साथ किए गए बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनी; दरवाजे खुले दिन; छुट्टियों, अवकाश की तैयारी और संचालन में माता-पिता की भागीदारी; एक विषय-विकास वातावरण का संयुक्त निर्माण; समूह की मूल समिति के साथ काम करना; प्रशिक्षण;माता-पिता के रहने वाले कमरे; ट्रस्ट मेल, प्रश्नावली। बच्चों की उम्र की विशेषताओं के साथ, बच्चों के अधिकारों पर कन्वेंशन के साथ, समूह के जीवन से परिचित माता-पिता के स्वागत कक्ष में रंगीन प्रदर्शन खड़ा है। विशेषज्ञों के कोनों में, व्यावहारिक अभिविन्यास की जानकारी पोस्ट की जाती है, दिलचस्प तथ्य दिए जाते हैं, भाषण चिकित्सक, शिक्षक-मनोवैज्ञानिक, कला स्टूडियो के प्रमुख, भौतिक संस्कृति और संगीत कार्यकर्ताओं की सिफारिशें दी जाती हैं।
नतीजतन, माता-पिता की परवरिश और शैक्षिक गतिविधि का स्तर बढ़ गया, जिसने उनकी रचनात्मक पहल के विकास में योगदान दिया। परिवार के साथ बातचीत का संगठन एक कठिन काम है, जिसमें तैयार तकनीक और व्यंजन नहीं हैं। उसकी सफलता शिक्षक के अंतर्ज्ञान, पहल और धैर्य, परिवार में एक पेशेवर सहायक बनने की उसकी क्षमता से निर्धारित होती है।किए गए कार्यों के परिणामस्वरूप, माता-पिता के साथ संचार के विभिन्न रूपों और तरीकों का उपयोग, माता-पिता की मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साक्षरता में वृद्धि हुई है; समूह में बच्चों के पारस्परिक संपर्क की संस्कृति में वृद्धि। इस प्रकार, माता-पिता के साथ मिलकर काम करने से उत्साहजनक परिणाम मिले हैं।जीवन की परिस्थितियाँ, नैतिक और भावनात्मक वातावरण जिसमें एक बच्चा रहता है, पूरी तरह से वयस्कों पर निर्भर है, और वे निस्संदेह बच्चों की खुशी और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं।
किंडरगार्टन और परिवार के बीच सहयोग: प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य की देखभाल
हमारे देश में XX के अंत में - XXI सदी की शुरुआत में हुए सामाजिक-आर्थिक परिवर्तनों ने जीवन के सामान्य तरीके और नैतिक और मूल्य अभिविन्यास में बदलाव किया और परिवार में बच्चों के पालन-पोषण को प्रभावित नहीं कर सका।
बच्चों का स्वास्थ्य न केवल शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि देश में स्वास्थ्य देखभाल विकास, स्वास्थ्य साक्षरता और पर्यावरण की स्थिति के स्तर पर भी निर्भर करता है। पर्यावरण और शरीर की अनुकूली क्षमताओं के साथ एकता में बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन किया जाना चाहिए। इसलिए, बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार पर काम, निस्संदेह, परिवार और पूर्वस्कूली संस्थान द्वारा किया जाना चाहिए।
पालन-पोषण की पहली पाठशाला परिवार है। माता-पिता अपने बच्चे के पहले शिक्षक होते हैं। एक परिवार में, भावनात्मक और नैतिक अनुभव बनता है, बच्चे के भावनात्मक और सामाजिक विकास की सामग्री का स्तर निर्धारित किया जाता है। यह साबित होता है कि माता-पिता के स्वास्थ्य की स्थिति उन प्रमुख कारकों में से एक है जिनका सीधा प्रभाव पड़ता है बच्चे का स्वास्थ्य। यह प्रभाव न केवल विशुद्ध रूप से जैविक (वंशानुगत) है, बल्कि अप्रत्यक्ष रूप से उन स्थितियों की प्रणाली के माध्यम से भी प्रकट होता है जो माता और पिता के जीवन के तरीके, स्वास्थ्य के प्रति उनके दृष्टिकोण और चिकित्सा गतिविधि की डिग्री की विशेषता रखते हैं।
लोगों की निवारक गतिविधि, एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य की जागरूकता और इसे बनाए रखने और मजबूत करने के लिए उद्देश्यपूर्ण कार्यों की उपस्थिति से निर्धारित होती है, अब जनसंख्या के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक बन रहा है, मुख्य रूप से बच्चे। काम की तलाश करने की आवश्यकता, काम पर अधिक भार, और माता-पिता के लिए खाली समय में कमी से उनकी शारीरिक और मानसिक स्थिति में गिरावट आती है, चिड़चिड़ापन, थकान और तनाव बढ़ जाता है। माता-पिता आदतन अपनी भावनाओं को बच्चों पर फेंक देते हैं, जबकि बाहरी समस्याओं और घरेलू परेशानियों दोनों के लिए उन्हें ही दोषी ठहराया जाता है। बच्चा खुद को माता-पिता की मनोदशा, भावनाओं और प्रतिक्रियाओं पर पूरी तरह से निर्भर होने की स्थिति में पाता है, जो उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
इसलिए, माता-पिता को यह समझने में मदद करना बहुत महत्वपूर्ण है कि कई कारक बच्चे के व्यक्तित्व के विकास को प्रभावित करते हैं, और परवरिश अनायास नहीं होनी चाहिए।
आज, बच्चों के स्वास्थ्य पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के बीच बातचीत की समस्या सबसे जरूरी में से एक है। परिवार को सहयोग और मार्गदर्शन की जरूरत है।
कई अध्ययनों ने प्रारंभिक कृत्रिम भोजन, तर्कहीन दैनिक आहार, ताजी हवा में अनियमित और अपर्याप्त रहने, कम शारीरिक गतिविधि और माता-पिता की हानिकारक आदतों के बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव स्थापित किया है। एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का प्राथमिक पालन इन सभी नकारात्मक प्रभावों को बेअसर कर सकता है, और इसलिए, माता-पिता की चिकित्सा गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से किए गए उपाय सबसे महत्वपूर्ण कार्य हैं।
मनोरंजक गतिविधियों का सबसे बड़ा प्रभाव उन मामलों में देखा जाता है जहां माता-पिता न केवल डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करते हैं, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली के समर्थक भी बन जाते हैं। केवल परिवार के सदस्यों की सक्रिय स्थिति, एक पूर्वस्कूली संस्था के साथ उनका सहयोग वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है।
लक्ष्य इस दिशा में किंडरगार्टन का कार्य पूर्वस्कूली बच्चों की परवरिश, उनके स्वास्थ्य की रक्षा और उन्हें मजबूत करने के लिए परिस्थितियाँ बनाने में परिवार को सहायता प्रदान करना है। इसका तात्पर्य निम्नलिखित हैकार्य:
एक स्वस्थ जीवन शैली, इष्टतम मोटर शासन, व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों की शुरूआत सुनिश्चित करके बच्चे के शरीर के प्रतिरोध और सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के लिए;
बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाना;
बच्चे के विकास में विचलन का आवश्यक सुधार करना;
युवा पीढ़ी की आध्यात्मिक और नैतिक छवि के निर्माण, परिवार की शैक्षणिक क्षमता के अध्ययन और सक्रियण पर परिवार के साथ सहयोग का विस्तार करना;
शारीरिक संस्कृति और खेल के माध्यम से असामाजिक व्यवहार की रोकथाम करना।
माता-पिता के साथ सफलतापूर्वक काम करने के लिए, हम प्रतिवर्ष प्रश्नावली, माता-पिता और बच्चों के साथ बातचीत, बच्चों का अवलोकन, परीक्षण, घर के दौरे आदि जैसे तरीकों का उपयोग करके विद्यार्थियों के परिवारों का सर्वेक्षण करते हैं।
बच्चे के स्वास्थ्य सुधार में माता-पिता और पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की जागरूक भागीदारी के लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता होती है। बच्चों में बार-बार होने वाली बीमारियों के कारण, बीमारी की रोकथाम, बीमार बच्चे की देखभाल, प्राथमिक उपचार और जटिलताओं की रोकथाम - इन सभी मुद्दों पर हम माता-पिता की बैठकों और गोल मेज पर विचार करते हैं। इस तरह के आयोजनों में एक किंडरगार्टन और एक बच्चों के क्लिनिक (बाल रोग विशेषज्ञ, संकीर्ण विशेषज्ञ) के चिकित्साकर्मियों को आमंत्रित किया जाता है। इसके अलावा, माता-पिता बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति के निदान के परिणामों से परिचित होते हैं, उनके मनोदैहिक विकास, बालवाड़ी में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की सामग्री, पारिवारिक शिक्षा के अपने सकारात्मक अनुभव को साझा करते हैं, पारिवारिक परंपराओं के बारे में बात करते हैं जो मजबूत करने में मदद करते हैं परिवार का स्वास्थ्य। "पारिवारिक परंपराओं" की अवधारणा में "जीवन शैली" की अवधारणा शामिल है। कई बीमारियां और समस्याएं इसमें निहित हैं। उदाहरण के लिए, हमारे समय की एक गंभीर समस्या शराब और नशीली दवाओं की लत है।
संगठन के सामूहिक रूपों के साथ, हम व्यापक रूप से व्यक्तिगत और उपसमूह वार्तालापों, मौखिक पत्रिकाओं का उपयोग करते हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के विशेषज्ञों द्वारा माता-पिता को पारिवारिक वातावरण में चिकित्सा और स्वास्थ्य-सुधार कार्य में प्रशिक्षित किया जाता है: हेड नर्स, फिजियोथेरेपी कक्ष की नर्स, शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक, शैक्षिक मनोवैज्ञानिक। व्यावहारिक सलाह दी जाती है, चिकित्सा और शैक्षणिक साहित्य की सिफारिश की जाती है।
इस दिशा में सबसे प्रभावी तरीकों में से एक दृश्य आंदोलन का उपयोग है। प्रत्येक समूह में एक स्वास्थ्य कोना होता है, जहाँ माता-पिता के लिए पूर्वस्कूली संस्थान में किए जाने वाले उपचार और रोकथाम गतिविधियों के बारे में जानकारी रखी जाती है। तथाकथित "स्वास्थ्य गुल्लक" हैं, जो उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के बारे में सामग्री एकत्र करते हैं, सामग्री जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देती है। यह जानकारी न केवल डॉक्टरों और शिक्षकों द्वारा, बल्कि स्वयं माता-पिता द्वारा भी एकत्र की जाती है।
रोग की रोकथाम के तरीकों को भी सैनिटरी बुलेट के रूप में औपचारिक रूप दिया जाता है। किंडरगार्टन के चिकित्साकर्मियों ने उनकी पूरी फाइल बना ली।
परामर्श, व्याख्यान, सेमिनार आयोजित किए जाते हैं, व्यावहारिक कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। विषय बहुत विविध हैं: "यदि कोई बच्चा दंत चिकित्सक से डरता है", "शराब और संतान", "निवारक टीकाकरण - संक्रामक रोगों से सुरक्षा", "स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से", "बचपन की चोटों की रोकथाम", "की आवश्यकता का गठन एक स्वस्थ जीवन शैली", आदि।
माता-पिता के लिए ओपन हाउस दिवस व्यवस्थित रूप से आयोजित किए जाते हैं। हमारी राय में, यह शैक्षणिक प्रक्रिया में परिवार के सदस्यों को शामिल करने का एक प्रभावी रूप है। दिन के दौरान, पिता, माता, दादा-दादी को सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, सैर, सख्त प्रक्रियाओं और अन्य शासन के क्षणों में भाग लेने का अवसर मिलता है। आगंतुक समीक्षाओं और सुझावों की पुस्तक में अपना प्रभाव छोड़ते हैं। फिर हम सभी गतिविधियों का विश्लेषण करते हैं, निष्कर्ष निकालते हैं, परिणामों को जोड़ते हैं। एक नियम के रूप में, माता-पिता बहुत खुश हैं। लेकिन कभी-कभी उनके पास सवाल होते हैं, हर बयान हमारे लिए महत्वपूर्ण होता है। आखिरकार, अगर उन्हें कुछ समझ में नहीं आया, तो इसे इस तरह से नहीं देखा, इसे ध्यान में रखना और समझाना जरूरी है।
माता-पिता को स्वास्थ्य के उन दिनों और हफ्तों में आमंत्रित किया जाता है जो हमारे बालवाड़ी में पारंपरिक हो गए हैं। माँ और पिताजी न केवल देखते हैं, बल्कि मनोरंजन, विभिन्न खेलों, खेल आयोजनों में भी सक्रिय भागीदार बनते हैं: "माँ के साथ हम सभी बाधाओं से गुज़रेंगे", "पिताजी दुनिया में सब कुछ कर सकते हैं", "पिताजी, माँ, मैं मैं एक खेल परिवार हूं", "अंतरग्रहीय ओलंपिक परिवार खेल", "मैत्रीपूर्ण परिवार"।
शिक्षक, अपने माता-पिता के साथ, दीवार समाचार पत्रों और विषयों पर चित्रों की प्रदर्शनियों को डिजाइन करते हैं: "सूर्य, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं", "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ दिमाग", "स्वास्थ्य के देश में", " हमारे परिवार के सक्रिय आराम", आदि। माता-पिता निबंध प्रतियोगिता "हमारा परिवार - एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए" में भागीदारी स्वीकार करते हैं, जिसमें वे इस बारे में बात करते हैं कि वे कैसे आराम करते हैं, छुट्टियां मनाते हैं, सप्ताहांत, वे बच्चों के साथ कौन से खेल खेलते हैं, कौन से खेल आयोजन वे उपस्थित होते हैं, परिवार में माता-पिता के बच्चे के संबंध क्या मौजूद हैं। फिर हम इन कार्यों की प्रदर्शनी लगाते हैं, क्योंकि प्रत्येक परिवार अपने कार्यों के डिजाइन में रचनात्मक होता है, वे उन्हें पारिवारिक स्वास्थ्य कोड संलग्न करते हैं। इसके अलावा, किंडरगार्टन के कर्मचारी विषयगत प्रदर्शनियों की व्यवस्था करते हैं: "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश कैसे करें", "ताकि कोई" कम उम्र से ही गुस्सा हो ", आदि। माताओं और पिताजी प्रदर्शनों से परिचित होने से खुश हैं प्रदर्शनी में, अपने छापों को साझा करें। बेशक, सभी परिवार सक्रिय नहीं हैं, लेकिन कई लोग उधार लेने का प्रबंधन करते हैं, कुछ माता-पिता अपने बच्चों के पोषण पर अपने विचारों पर पुनर्विचार कर रहे हैं।
डायग्नोस्टिक्स के परिणाम बताते हैं कि इस तरह से आयोजित परवरिश, शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार कार्यों का बच्चों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हम मानते हैं कि स्वास्थ्य के मुद्दों पर किंडरगार्टन के बीच बातचीत के मानदंड हैं: एक दोस्त के प्रति मूल्य रवैया, सहिष्णुता, किंडरगार्टन और परिवार में स्वास्थ्य सुधार प्रणालियों के विकास की ख़ासियत के बारे में पार्टियों के बारे में जागरूकता, अनुमानित परिणामों के साथ संयुक्त गतिविधियों में शामिल करना।
हमारी संस्था की टीम ऐसी गतिविधियों को लागू करने के लिए तैयार है जो घटनाओं को कम करने में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती हैं। बच्चों, माता-पिता, कर्मचारियों के साथ व्यापक निवारक कार्य, निश्चित रूप से कुछ सकारात्मक परिणाम हैं।
परिप्रेक्ष्य:
एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए विद्यार्थियों के परिवारों के साथ बातचीत के नए मॉडल की खोज और कार्यान्वयन;
बच्चे के विकास, उसके स्वास्थ्य के लिए अपनी व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना को मजबूत करने के लिए बालवाड़ी की शैक्षणिक गतिविधियों में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी;
सांस्कृतिक और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों की शुरूआत के लिए विभिन्न सामाजिक संस्थानों के साथ घनिष्ठ संचार और बातचीत को मजबूत और विकसित करना;
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की सामग्री और तकनीकी आधार का विकास।
परिवार के साथ बातचीत की एक नई गुणवत्ता के लिए संक्रमण संभव है यदि परवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया में प्रत्येक प्रतिभागी के प्रयासों का उद्देश्य बच्चों के शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है, ताकि निर्धारित कार्यों को प्राप्त किया जा सके।
इस तरह:
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के पहलुओं में से एक स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण का निर्माण है। स्वास्थ्य-संरक्षण पर्यावरण की वैचारिक दिशाओं का विकास निम्नलिखित कार्यों पर आधारित है:
एक विशिष्ट पूर्वस्कूली संस्थान के लिए उपलब्ध शारीरिक शिक्षा के जटिल और व्यवस्थित उपयोग के आधार पर बच्चों के स्वास्थ्य का गठन, ताजी हवा में मोटर गतिविधि का अनुकूलन;
शहर की आध्यात्मिक, नैतिक और सांस्कृतिक क्षमता के पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की शैक्षिक गतिविधियों में उपयोग, माइक्रोडिस्ट्रिक्ट, तत्काल पर्यावरण, रूसी संस्कृति की परंपराओं में बच्चों की परवरिश;
अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने, उनकी रचनात्मक क्षमता को विकसित करने में परिवार, शिक्षण स्टाफ और स्वयं बच्चों की रचनात्मक भागीदारी;
स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान प्राप्त करने की प्रक्रिया में बच्चों की सक्रिय स्थिति सुनिश्चित करना।
इन समस्याओं को हल करने के साधन हो सकते हैं:
एक स्वस्थ जीवन शैली (स्वास्थ्य, उंगली, सुधारात्मक, साँस लेने के व्यायाम, आत्म-मालिश) की प्राथमिक तकनीकों में बच्चों का प्रत्यक्ष प्रशिक्षण और कटौती, घर्षण, जलन, काटने के लिए सबसे सरल प्राथमिक चिकित्सा कौशल; साथ ही बच्चों में प्राथमिक सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल विकसित करना;
पुनर्वास उपाय (हर्बल दवा, विटामिन थेरेपी, अरोमाथेरेपी, साँस लेना, कार्यात्मक संगीत, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मालिश, मनो-जिम्नास्टिक, प्रशिक्षण);
एक बच्चे की विशेष रूप से संगठित शारीरिक गतिविधि (शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक शिक्षा, बाहरी खेल, खेल और स्वास्थ्य-सुधार छुट्टियां, विषयगत स्वास्थ्य छुट्टियां, प्रकृति में बाहर जाना, भ्रमण)।
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए हर शैक्षणिक संस्थान की गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के आधार पर एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक बच्चे को तैयार करना प्राथमिकता होनी चाहिए।
