კვლევის თანახმად, 30 წლამდე რუსების ნახევარზე მეტი თამაშობს კომპიუტერულ თამაშებს. რომ აღარაფერი ვთქვათ თამაშებზე მობილური ტელეფონები, ტაბლეტები, კონსოლები, რომლებსაც თითქმის ყველა უკრავს, ვისაც აქვს ეს მოწყობილობები ხელმისაწვდომი.

თამაშები იდეალურად იმართება განსხვავებული ხალხი. ყველა ასაკისა და პროფესიის. და ყველა განსხვავებულად ეპყრობა ამ პროფესიას. ზოგი გულგრილია, ზოგიც მოწონებული და ბევრი უარყოფითი მიმოხილვაა თამაშებისა და ადამიანებზე მათი გავლენის შესახებ. იმის გასაგებად, თუ საიდან მოდის ასეთი მიმოხილვები, ღირს იმის გაგება, თუ რა არის გეიმპლეი და რა გავლენას ახდენს იგი ადამიანის ფსიქიკაზე და ქცევაზე.

იმისათვის, რომ უსაფუძვლო არ ვიყო და არ ვილაპარაკო ვრცლად, როგორც ამას ხშირად აკეთებენ ადამიანები, რომლებიც არ თამაშობენ თამაშებს და საკმაოდ ბუნდოვანი წარმოდგენები აქვთ მათზე, მაშინვე გავაკეთებ დაჯავშნას - მე თვითონ ვარ მოყვარული მოთამაშე. ეს ჩემი ჰობი გახდა და უკვე 10 წელზე მეტია არსებობს. მჯერა, რომ ისინი სამუდამოდ დარჩებიან. ყველაფერი 13 წლის ასაკში დაიწყო, როცა პირველი კომპიუტერი მივიღე და მასთან ერთად პირველი თამაში - Need for speed: Underground. ყველაფერი მისით დაიწყო და სწორედ მან გახსნა ჩემთვის სრულიად ახალი და უცნობი სამყარო - კომპიუტერული თამაშების სამყარო. მას შემდეგ თამაშები ჩემი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი გახდა. ბევრი განსხვავებული იყო - ერთჯერადი და მულტიმოთამაშიანი, "მსროლელები" და სტრატეგიები, როლური თამაში (RPG, ინგლისურიდან. Role-Playing Game) და სიმულატორები. თითოეული მათგანი განსაკუთრებული იყო, თავისი სიუჟეტით, პერსონაჟებითა და ემოციებით, ისინი წიგნებივით იყვნენ, მაგრამ ამავდროულად არ იყავით მათი ისტორიის გარე დამკვირვებელი. თამაშში შენ იყავი შემოქმედი. და ეს თქვენი ქმედებები იყო დამოკიდებული იმაზე, თუ რა მოხდება შემდეგ. თამაშების ამ მახასიათებელმა მიიპყრო და იზიდავს მილიონობით ადამიანს.

ნებისმიერი თამაში, თავისი არსით, მხოლოდ პროგრამის კოდია. მაგრამ სწორედ ეს კოდი ქმნის ჩვენთვის სრულიად განსხვავებულ რეალობას და ემოციები, რომლებსაც მასში განვიცდით, საკმაოდ რეალურია. გასაკვირია, რომ ჩვენი ტვინი ვერ ხედავს განსხვავებას რეალურ და ვირტუალურ სამყაროს შორის, ჩვენი ოცნებებიც კი ზოგჯერ რეალურად გვეჩვენება, ისევე როგორც ემოციებს, რომლებსაც ისინი იწვევს.

ეს თვისება წარმატებით გამოიყენება თამაშის დეველოპერების მიერ. გრაფიკა ყოველწლიურად უმჯობესდება; ის იქამდე მივიდა, რომ ზოგჯერ ძნელია თამაშის სკრინშოტიდან სურათის გარჩევა. მაგრამ ხედვა არის მთავარი ორგანო, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ აღვიქვამთ ინფორმაციას. მაგრამ მხოლოდ სურათს არ აქვს მნიშვნელობა. თამაშის ფიზიკა - პერსონაჟის, მანქანის, თვითმფრინავის ან ნებისმიერი სხვა კომპიუტერული მოდელის ქცევა, რომელსაც მოთამაშე აკონტროლებს - არანაკლებ მნიშვნელოვანია. აფეთქებები, გასროლა, დაცემა, დაზიანება, ხმები, თავად ატმოსფერო ასევე თამაშობს როლს. რაც უფრო რეალისტურად გამოიყურება ეს ყველაფერი, მით უფრო ნებაყოფლობით სჯერა ჩვენს ტვინს, რომ ეს რეალურად ხდება.

მეცნიერები რუსეთში და მის ფარგლებს გარეთ დიდი ხანია სწავლობენ ჩვენი სხეულის რეაქციებს ვირტუალურ რეალობაზე. ასე რომ, ელექტრონულ სპორტში საერთაშორისო შეჯიბრების დროს შესწავლილი იქნა მოთამაშეების გულისცემა. შედეგებმა გააოცა მეცნიერები. თამაშის დროს გეიმერების გულისცემა ისეთი იყო, თითქოს მარათონზე დარბოდნენ. გულისცემა წუთში 140 დარტყმას აჭარბებდა, მიუხედავად იმისა, რომ ნორმა არის 60-70 დარტყმა წუთში მოსვენების დროს. მეცნიერებმა ასევე გამოიყენეს სპეციალური მოწყობილობები ტვინის სხვადასხვა ნაწილის აქტივობის შესასწავლად. ექსპერიმენტისთვის გამოვიყენეთ ერთ-ერთი თამაში "shooter" ("shooter") ჟანრში. აღმოჩნდა, რომ თამაშის დროს ტვინის იგივე ნაწილები აქტიურდებოდა, როგორც მსგავს თამაშებში. ცხოვრებისეული სიტუაციები. იგივე შედეგები იქნა მიღებული ფრენის სიმულატორის ექსპერიმენტის დროს. გამოდის, რომ ჩვენი ნერვული სისტემისთვის ფუნდამენტური განსხვავება არ არის, რამდენად რეალურია ის, რაც ხდება. რეაქცია იგივე იქნება, მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში მისი ინტენსივობა უფრო მაღალი იქნება.

მე მქონდა ამის გადამოწმება პირადად, როდესაც ონლაინ მსროლელების ხშირი თამაშების შემდეგ, ქუჩაში ყოფნისას, მოულოდნელად თავი დავიჭირე იმ ფაქტზე, რომ ერთხელ საკმაოდ ღია სივრცეში, დავიწყე თვალების წმენდა შესაძლო თავშესაფრების მოსაძებნად. და შეხედე შენობების სახურავებს, სნაიპერის დარტყმის შიშით. საკმარისად ვითამაშე სარბოლო სერიები Need for speed და კოლინ მაკრეის რალი საჭით და პედლებით, და შემდგომში ვიჯექი ნამდვილი მანქანის საჭესთან, უკვე დაახლოებით მივხვდი, როგორ შეიძლება მოიქცეს მანქანა სხვადასხვა სიტუაციებში, მათ შორის, წამყვანი (წინა ან უკანა). ეს დამეხმარა მოგვიანებით რეალურ გზებზე მართვისას.

გამოდის, რომ თამაშებიც შეიძლება იყოს სასარგებლო? შეიძლება, მაგრამ ბევრი რამ თავად თამაშზეა დამოკიდებული. თამაშები, რომლებიც ახდენენ რეალობის სიმულაციას - მსროლელები, ფრენის სიმულატორები, სარბოლო ტრენაჟორები, მანქანები და ა.შ. ნამდვილად შეუძლია გვასწავლოს როგორ მოვიქცეთ გარკვეულ გარემოებებში. უფრო მეტიც, ბევრი მათგანი დამზადებულია ძალიან რეალისტურად. ასეთი თამაშებით ვიღებთ გამოცდილებას და რადგან ტვინი არ განასხვავებს იმიტირებულ სიტუაციას რეალურს, მაშინ როცა ცხოვრებაში მსგავს სიტუაციაში აღმოვჩნდებით, უკვე გვეცოდინება რა ვქნათ. დაახლოებით მაინც.

ცალკე საუბარია სტრატეგიული თამაშები, რომელიც მოითხოვს მოთამაშეებს, პირველ რიგში, ანალიზისა და გამოთვლის უნარს. ასეთი თამაშები ჭადრაკს ჰგავს, სადაც ყოველი ნაბიჯი, ყოველი ქმედება მნიშვნელოვანია და ერთი უმნიშვნელო შეცდომა საბოლოოდ შეიძლება გადაიზარდოს მარცხად. ბოლო დროს დიდი პოპულარობა მოიპოვა Dota ონლაინ თამაშმა, რომელშიც სტრატეგიული აზროვნების გარდა კარგი გუნდური მუშაობაც არის საჭირო. სტრატეგიები კარგად ავარჯიშებს გონებამახვილობას, ანალიტიკურ უნარებს და სივრცით აზროვნებას.

აღსანიშნავია თამაშები RPG ჟანრში. ასეთი თამაშები, როგორც ერთმოთამაშიანი, ასევე ქსელური, ყველაზე ხშირად წარმოადგენს უზარმაზარ ფანტასტიკურ სამყაროს, რომელიც ცხოვრობს საკუთარი კანონებითა და წესებით, რომლებიც ძალიან განსხვავდება რეალურ სამყაროში არსებულისგან. დიდი მნიშვნელობაერთვის სიუჟეტს, ატმოსფეროს, პერსონაჟების და მონსტრების გარეგნობას. RPG-ებში, განსაკუთრებით MMORPG-ებში (მასიურად მრავალმოთამაშიანი ონლაინ თამაშები), როგორც წესი, არსებობს პერსონაჟის განვითარებისა და გაძლიერების სისტემა. როგორც წესი, ამ პროცესს ძალიან დიდი დრო სჭირდება და შეუძლია მოთამაშის დიდი ხნით მოხიბვლა. თამაშის გაგებას, მისი პრინციპების გაგებას, თქვენი გმირის შესაძლებლობების შესწავლას დიდი დრო სჭირდება და იმ სამყაროს შესწავლას, რომელშიც ეს ყველაფერი ხდება. ვ კარგი თამაშებიხალხი წლების განმავლობაში თამაშობს ამ ჟანრში, ხოლო მათი სერვერები მრავალი წლის განმავლობაში "ცოცხლობენ". ასეთი თამაშებისგან ბევრი სარგებელი არ არის, გარდა იმისა, რომ თავად თამაშის შესწავლის პროცესია სასარგებლო, რომელშიც ბევრი უნდა დაიმახსოვროთ სხვადასხვა ინფორმაცია. მაგრამ RPG-ს შეუძლია ბევრი თავისუფალი დრო დაუთმოს და სხვა ცხოვრების განცდა მისცეს ეკრანის მეორე მხარეს, რომელიც ზოგიერთს შეიძლება რეალურ ცხოვრებაზე უფრო საინტერესოც კი აღმოჩნდეს.

დიახ, თამაშები შეიძლება იყოს ნარკოტიკული და ნარკოტიკული. რისკის ჯგუფი ძირითადად ბავშვები და მოზარდები არიან, რადგან ისინი, ასაკის გამო, ჯერ კიდევ არ არიან საკმარისად ძლიერი. ნერვული სისტემა. დიახ, და თვითდისციპლინა საკმაოდ კოჭლია. ხშირია შემთხვევები, როცა ბავშვები, მოზარდები თამაშში თითქმის ერთი დღე სხედან და ავიწყდებათ ყველაფერი მსოფლიოში. მაგრამ ეს თამაშების ბრალი არ არის. მიზეზი ყველაზე ხშირად მდგომარეობს თანატოლებთან ურთიერთობის დამყარების უუნარობაში, მშობლების არასაკმარისი ყურადღების მიქცევაში, შინაგან პიროვნულ პრობლემებსა და გამოცდილებაში, საიდანაც ადამიანი თავს აფარებს ვირტუალურ სამყაროში გამგზავრებით. ეს ხდება არა მხოლოდ ბავშვებთან, არამედ უფროსებთანაც.

თამაშებში, ისევე როგორც ყველაფერში, ზომიერება მნიშვნელოვანია. მოზარდებს ხშირად შეუძლიათ მთელი დღეების განმავლობაშიც კი ითამაშონ რაიმე შედეგების შიშის გარეშე. ეს კი პირიქით ხდება, ცოტა ხანში თამაში მოსაწყენი ხდება და ცოტა ხნით ან მთლიანად წყვეტ თამაშს, ან სხვა თამაშს იწყებ. ბავშვებთან სიტუაცია უფრო რთულია. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ჯერ კიდევ არ არიან ჩამოყალიბებული პიროვნებები და ყოველთვის ვერ აკონტროლებენ საკუთარ თავს.

თუ თქვენი შვილი დღეში არაუმეტეს 3 საათისა თამაშობს, მაშინ მას არანაირი დამოკიდებულება არ ექნება. მაგრამ უმჯობესია ბავშვმა სათამაშოების თამაში დაიწყოს არა უადრეს 10 წლის ასაკიდან. არანაკლებ მნიშვნელოვანია, რა თამაშებს თამაშობს თქვენი შვილი. აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება ასაკობრივ შეზღუდვებს - ისინი არსებობს მიზეზის გამო. RPG-ები ან სტრატეგიები დიდ საფრთხეს არ წარმოადგენს, მაგრამ მსროლელი და საშინელება (საშინელებათა თამაშები), რომელშიც არის ბევრი სროლა, სისხლი, ძალადობა და თუნდაც უბრალოდ საშინელი სცენები, შეიძლება ზიანი მიაყენოს, გახსოვთ, რომ ამას ჩვენი ნერვული სისტემა აკეთებს. არ გაიზიარო რეალური და ვირტუალური. შედეგად, ტვინი ახსოვს თამაშში სროლა და ძალადობა, როგორც ერთ-ერთი შესაძლო გზებინებართვები კონფლიქტური სიტუაციებიდა ცხოვრებაში. შედეგად, სიუჟეტებში ხშირად ჩნდება სიუჟეტები ბავშვების შესახებ, რომლებიც ზედმეტად თამაშობდნენ თამაშებს და ესროდნენ მასწავლებლებსა და კლასელებს სკოლაში.

თამაშები არ უნდა გახდეს მთავარი თქვენს ცხოვრებაში. ერთადერთი გამონაკლისი არის ესპორტსმენები, ვისთვისაც თამაშები არ არის ლამაზი გზაგატარება, მაგრამ ნამდვილი სპორტი, მუდმივი ვარჯიშით, შეჯიბრებით, გამოცდილებით, გამარჯვებებით და მარცხებით. მაგრამ ისინი ასევე პოულობენ დროს მეგობრებთან და ოჯახთან კომუნიკაციისთვის, სწავლისა და რომანტიული ურთიერთობებისთვის. ამ ყველაფერს თამაში ვერ შეცვლის და არც უნდა.

თქვენ უნდა ეცადოთ თამაშის დროს აკონტროლოთ თქვენი პოზა და ხედვა. მიზანშეწონილია შესვენება ყოველ საათში, მინიმუმ 5 წუთით - ადექით კომპიუტერიდან, გაჭიმეთ კისერი, გააკეთეთ სავარჯიშოები თვალებისთვის. ამას ცოტა დრო დასჭირდება, მაგრამ ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.

მოხუცებს შეუძლიათ ისარგებლონ თამაშებით. როცა კლავიშებს ვაჭერთ და მაუსს ვამოძრავებთ, ვავარჯიშებთ ხელების წვრილ მოტორულ უნარებს; თამაშის სამყაროს შესწავლა და დამახსოვრება როგორ და რატომ გამოვიყენოთ ესა თუ ის ობიექტი - ვავარჯიშებთ მეხსიერებას; მოწინააღმდეგეებთან ბრძოლაში ჩართვა - ვაუმჯობესებთ რეაქციას; მოძრაობების და მოქმედებების გამოთვლა - ჩვენ ვაიძულებთ ჩვენს ტვინს იფიქროს და გაანალიზოს.

არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფუნქცია, რომელიც ძირითადად თანდაყოლილია MMO თამაშებში - კომუნიკაცია. ბევრ თამაშში, იმისათვის, რომ მიაღწიოთ წარმატებას ან დაასრულოთ გარკვეული ქვესტი (თამაშის დავალება), თქვენ უნდა გაერთიანდეთ ჯგუფში სხვა მოთამაშეებთან. ეს შეიძლება იყოს დროებითი ასოციაცია - მხოლოდ ქვესტის დასასრულებლად, ან უფრო გრძელი - როდესაც შეუერთდებით თქვენნაირ მოთამაშეთა საზოგადოებას - კლანი, გილდია, ლეგიონი, პოლკი და ა.შ. (სახელი შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მაგრამ არსი იგივეა). ასეთი საზოგადოება მოიცავს ათობით და ზოგჯერ ასობით მოთამაშეს, მას ყოველთვის ჰყავს ლიდერი და მკაფიო სტრუქტურა. კლანის მოთამაშეები ხშირად იყენებენ სპეციალურ ხმოვან პროგრამებს თამაშში მოქმედებების კომუნიკაციისა და კოორდინაციისთვის, რაც მათ საშუალებას აძლევს ისაუბრონ და მოისმინონ ერთმანეთი. ურთიერთდახმარება და მხარდაჭერა ჩვეულებრივ ვითარდება კლანებში, რაც მნიშვნელოვანია როგორც დამწყები, ასევე გამოცდილი მოთამაშისთვის.

ასე რომ, შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ თამაშებისგან მიღებული ზიანი დიდწილად შორს არის. თუ თამაშს ზუსტად ისე ექცევი, როგორც თამაშს, ის არ შეიცავს რაიმე სერიოზულ საფრთხეს. პირიქით, გონივრული მიდგომით მას შეუძლია რამე სასარგებლოც კი გასწავლოს. მაგრამ თამაშის დროს არ დაივიწყოთ რეალური სამყარო- ეს ბევრად უფრო საინტერესო და გასაკვირია, ვიდრე ნებისმიერი ვირტუალური სამყარო.

დღეს ყველა სახლს აქვს კომპიუტერები, ლეპტოპები, ტაბლეტები, ტელეფონები სხვადასხვა თამაშების კომპლექტით დასასვენებლად. მათ იყენებენ როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. როცა ბავშვი კომპიუტერთან ზის, მშობლებს აქვთ თავისუფალი დრო.

მაგრამ რამდენად საზიანოა ასეთი დრო ბავშვისთვის, ვნახოთ.

განხორციელებული ქმედება

რაც შეეხება ფსიქიკაზე ასეთი სათამაშოების ეფექტს, ხალხის აზრი ორად იყოფა. ზოგი ამ წამოწყებაში დიდ სარგებელს პოულობს, ზოგი კი მათში მხოლოდ ზიანს ხედავს.

საიდუმლო არ არის, რომ ვირტუალურმა სათამაშოებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება, აგრესიის პროვოცირება არა მხოლოდ ვირტუალურ სამყაროში, არამედ ცხოვრებაშიც. პირველ რიგში, ეს ეხება სტუდენტებს. ასაკის გამო ისინი ვერ ხედავენ ზღვარს ვირტუალურ სამყაროსა და რეალობას შორის.

გარდა იმისა, რომ ბავშვზე უარყოფით გავლენას ახდენს, ვირტუალური თამაშები ზიანს აყენებს ფიზიკური მდგომარეობაორგანიზმი. კომპიუტერთან ხანგრძლივი ჯდომა უარყოფითად მოქმედებს მხედველობაზე, აფუჭებს პოზას.

თვალისთვის ყველაზე საშიში ფაქტორებია გუგის უმოძრაობა და იშვიათი დატენიანება. ყველაზე ნაკლებ ზიანს აყენებს ის თამაშები, სადაც საჭიროა მონიტორის სხვადასხვა ნაწილში მდებარე ობიექტების გადახედვა.

არსებობს მოსაზრება, რომ კომპიუტერული სათამაშოების თამაშისას მოზარდი სწავლობს გადაწყვეტილების რაც შეიძლება სწრაფად მიღებას, ნავიგაციას და ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრას. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს ხდება ვირტუალურ სამყაროში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ასევე მოიქცევა რეალობაში.

დამოკიდებულება

დღევანდელი ბავშვები თითქმის მთელ თავისუფალ დროს კომპიუტერთან ატარებენ. სოციოლოგებმა აჩვენეს, რომ სკოლის მოსწავლეების 85% ხელისუფლებაშია ონლაინ თამაშებიყურები. არსებობს სიმპტომები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ბავშვი გახდა თამაშზე დამოკიდებული:

1. ბავშვი მუდმივად საუბრობს თამაშზე;
2. სათამაშო მისთვის დასვენების ერთადერთ საშუალებად იქცა, შესვენებებში თავისთვის ადგილს ვერ პოულობს;
3. თამაში არის გარე სამყაროსთან კომუნიკაციის მთავარი და ერთადერთი გზა;
4. შეუძლებელია თამაშების დროის შემცირებაზე დარწმუნება;
5. სათამაშოზე იხარჯება რეალური ფული.

სათამაშოებისადმი წარდგენა ჩვეულებრივ ჩნდება იმის გამო, რომ გმირები ნამდვილი ბავშვები არიან. ვირტუალური თამაშების შესაძლებლობები მოთამაშეებს კომუნიკაციის საშუალებას აძლევს. არის პირადი ურთიერთობები.

მეგობართან ერთად თამაშში ჩაბარებული ტესტი აღიქმება, როგორც რეალურად მომხდარი თავგადასავალი და მოთამაშეებთან მიჯაჭვულობა ბევრად უფრო ძლიერი ხდება, ვიდრე რეალური ურთიერთობა ნათესავებთან, მეგობრებთან, კლასელებთან.

ბავშვი ხდება არანორმალური, ის აღარ განასხვავებს სად მთავრდება ვირტუალურობა და იწყება რეალობა, რაც მას აღიზიანებს, რადგან აქ არ აქვს ისეთი უნარები, როგორიც თამაშშია. კომპიუტერულ სამყაროში ბავშვი ცდილობს დაიმალოს რეალობის პრობლემები.

როგორ დავიცვათ თქვენი შვილი

ბევრ მკითხველს ესმის, რომ უმჯობესია მოზარდს არ მისცეთ კომპიუტერთან დიდი დროის გატარება, ვიდრე მოგვიანებით გაუმკლავდეთ ამ გადაწყვეტილებების შედეგებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი უკვე არის დამოკიდებული სათამაშოებზე, არსებობს რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გარკვეულ სიტუაციებში.

რატომ მხოლოდ ზოგიერთი, გეკითხებით? დიახ, რადგან თუ დამოკიდებულება გაჩნდა ონლაინ თამაშებიდან, მაგალითად, MMORPG-ებიდან, რომლებსაც ასობით ათასი ბავშვი თამაშობს. სხვადასხვა ასაკის, იგივე Lineage, WOW და ა.შ. ძალიან რთულია მისი გადალახვა, მით უმეტეს, თუ მათ თამაშობენ ახლო მეგობრები ან მთელი კლასი.

და მრავალი გზა: კომპიუტერის წართმევის მცდელობა, ინტერნეტის გამორთვა ან დასჯა, მოიტანს მხოლოდ დროებით შედეგს, ან შეიძლება საერთოდ არ მოგცეთ არაფერი. ამიტომ, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს რამდენიმე სხვა მეთოდს:

1. მიეცით ბავშვს სპორტის რომელიმე სახეობა (ინტელექტუალური ან ფიზიკური). მაგალითად, ახლა გონებრივი არითმეტიკა ძალიან პოპულარული ხდება.
2. შეიძინეთ ველოსიპედი, სკეიტბორდი, როლიკებით ან სკუტერი. ეს შეიძლება იყოს კომპიუტერის შესანიშნავი შემცვლელი.
3. შეიძინეთ საინტერესო და, რაც მთავარია, დიდი დიზაინერი. მაგალითად, LEGO ძალიან პოპულარული და მრავალფეროვანია.
4. შეცვალეთ მთელი ოჯახის ცხოვრების წესი მთლიანად. მეტი წასვლა ბუნებაში დასასვენებლად, კინოში, თეატრებში, პარკებში გასეირნებაზე.

თუ ეს მეთოდები აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებას მთლიანად არ ართმევს, მაშინ მაინც საგრძნობლად შეამცირებენ და ეს უკვე შესანიშნავი შედეგია.

შეჯამება

ვინაიდან ჩვენ 21-ე საუკუნეში ვცხოვრობთ, ბავშვების კომპიუტერთან დაშორება სისულელეა. თამაშები ისე უნდა შეირჩეს, რომ ზიანი არ მიაყენონ. ამისთვის ბევრი სათამაშოა ლოგიკური აზროვნება, რომელიც არამარტო ზიანს არ მიაყენებს ბავშვს, არამედ მისი თანაშემწეები იქნებიან სწავლაში, სამყაროს, ბუნების შეცნობაში.

ვირტუალურმა თამაშებმა უნდა გააფართოოს თქვენი შვილის ჰორიზონტი, მისი უნარები და შესაძლებლობები. მათ შეუძლიათ აღმოაჩინონ ბავშვების ნიჭი, ასწავლონ მათ თავიანთი გეგმების განხორციელება. თამაშისას ბავშვებმა ისეთი გამოცდილება უნდა მიიღონ, რომ ცხოვრებაში გამოიყენონ.

ბევრ ჩვენგანს სმენია ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ კომპიუტერული თამაშები საზიანოა. და ეს მართალია, თუ ზომა არ იცით. თუმცა, უმეტესწილად, ისინი ხელს უწყობენ რამდენიმე პრობლემის გადაჭრას. მაგალითად, მათი დახმარებით შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ფსიქოლოგიური სტრესი და გადაიტანოთ ყურადღება პრობლემებისგან. თითოეულ ადამიანს აქვს მომენტი, როდესაც მას სურს "პაუზის" გაკეთება, რეალობისგან გათიშვა. თამაშების კიდევ ერთი ნაწილი ხელს უწყობს გარე და შიდა აგრესიასთან ბრძოლას. ვირტუალურ გმირებზე ნეგატიური ემოციების გადაყრით ადამიანს აღარ სჭირდება მათი საყვარელი ადამიანების ჩვენება.

კომპიუტერული თამაშების დახმარებით გონებრივი და შემეცნებითი ფუნქციების განვითარება

თუ ეწვიეთ საიტს igranova.com, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ, რომ ასევე არსებობს ისეთი კატეგორიები, როგორიცაა: ლოგიკური, არკადული, სტრატეგია. ეს მიმართულებები ასრულებენ არა მხოლოდ გასართობ ფუნქციას, არამედ ხელს უწყობენ ლოგიკის, ყურადღების და მეხსიერების განვითარებას. ამავდროულად, სტრატეგიები, მაგალითად, არ საჭიროებს გაზრდილ ყურადღებას. მათ არ აქვთ მაღალი სიჩქარე. ამიტომ, ასეთი გართობა არ აძლევს თვალებს მნიშვნელოვან დატვირთვას.

ბავშვებისთვის სარგებელი ასევე აშკარაა. საგანმანათლებლო თამაშების არსებული ნაკრები დაგეხმარებათ სწრაფად ისწავლოთ გამრავლების ცხრილის კითხვა, დათვლა ან დაუფლება. უფრო მეტიც, ისინი აყალიბებენ შეუპოვრობას, რაც ასე აუცილებელია თანამედროვე სკოლის მოსწავლეებისთვის. რა თქმა უნდა, კომპიუტერმა არ უნდა შეცვალოს რეალური კომუნიკაცია თანატოლებთან ან წიგნების კითხვაზე, მაგრამ ზოგჯერ თამაშები, მაგალითად, ორისთვის, დაეხმარება არა მხოლოდ ხანდაზმული ბავშვებისთვის დროის გატარებას, არამედ გახდება აქტიური დისკუსიის მიზეზი. თამაშების დახმარებით შეგიძლიათ შეუმჩნევლად დაეუფლოთ უცხო ენა, გაიუმჯობესეთ ცოდნა ზოგიერთ საგანში, გააფართოვეთ მეგობრების წრე.

კომპიუტერული თამაშების გავლენის კვლევა ადამიანის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

კვლევის საინტერესო შედეგები მიიღეს ნიუ-იორკში მდებარე როჩესტერის უნივერსიტეტში. იმ მოსწავლეებმა, რომლებიც თამაშობდნენ კომპიუტერულ თამაშებს, აჩვენეს უკეთესი შედეგები მხედველობის შემოწმებისას, ვიდრე საკონტროლო ჯგუფმა. ასევე აღმოჩნდა, რომ მათ აქვთ უკეთ განვითარებული ვიზუალური რეაქცია, ასევე ხუთამდე ობიექტის შესანარჩუნებლად მხედველობის არეში. ვიზუალური ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარეც უფრო მაღალ დონეზე აღმოჩნდა.

უფრო მეტიც, ჩატარდა კვლევები, რომლებიც მიზნად ისახავდა კომპიუტერულ თამაშებსა და ფსიქიკურ დაავადებებს შორის შაბლონების დადგენას. თუმცა, პირდაპირი კავშირი არ აღმოჩნდა. სხვა ფაქტორების არსებობა მეტ ყურადღებას აქცევდა ფსიქიკურ გადახრებს.

ამრიგად, კომპიუტერული თამაშები შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო. თუმცა, თუ გამოიყენება ზომიერად. თუ თქვენ არ აკონტროლებთ კომპიუტერის ეკრანის წინ გატარებულ დროს, მაშინ ნებისმიერი სარგებელი თანდათან გადაიქცევა ზიანს.

თქვენ ალბათ არ გაითვალისწინებთ ჩემს სიტყვას. ჩვენ ხომ მიჩვეული ვართ თამაშების ასოციაციას უსარგებლო აქტივობასთან, რომელიც სიამოვნებას მოაქვს მხოლოდ ბავშვებს და უცნაურ მოზარდებს, რომლებიც თამაშობენ ნაცვლად ოჯახის რჩენის, მეგობრებთან ურთიერთობისა და შაბათ-კვირას თევზაობისა. სწორად გამოვთქვი ჩემი აზრები?

დასაწყისისთვის, მე მოგცემთ ჩრდილოეთ კაროლინას უნივერსიტეტის კვლევას, რომელმაც აჩვენა, რომ მოზარდები, რომლებიც თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, უფრო ბედნიერები და ნაკლებად დეპრესიულები არიან, ვიდრე ისინი, ვინც არ თამაშობენ.

უნდა ვენდოთ თუ არა ამ კვლევას? ვფიქრობ, დიახ. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ კვლევა დაამტკიცებდა უარყოფითი გავლენათამაშები ადამიანის ემოციურ ფონზე, არა. რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველას გვსმენია გეიმერების შესახებ, რომლებიც გაქრნენ იმის გამო, რომ მათ ერთი დღე გაატარეს თამაშებში. მაგრამ ეს უფრო მეტი გამონაკლისია წესიდან, ვიდრე ნორმა.

გარდა ამ კვლევისა, მინდა მოგახსენოთ 10 მიზეზი, თუ რატომ უნდა ითამაშოს უფროსებმა კომპიუტერული თამაშები.

თქვენ დაუკავშირდებით თქვენს შინაგან შვილს

მხოლოდ რამდენიმე ჩვენგანი აკეთებს რაიმე საინტერესოს საკუთარი თავისთვის სამსახურის შემდეგ. და მუდმივი ფიქრები სამუშაოზე (განსაკუთრებით არასაყვარელ ადამიანებზე) იწვევს დეპრესიას და მოწყენილობას.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი ჰობი, რომელიც მოგწონთ. და თუ ეს თამაშებია, მაშინ რატომაც არა? დაიმახსოვრე რამდენს თამაშობდი ბავშვობაში. ბავშვობაში საკუთარ თავთან ამ კავშირის შექმნით, მიხვდებით, რომ ბევრი რამით შეგიძლიათ დატკბეთ და არა მხოლოდ თამაშებით.

თამაშები ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას

რაც უფრო ვბერდებით, მით მეტი პრობლემა და ვალდებულება გვიდგება თავზე. სესხები, ვალები, პრობლემები სამსახურში - ეს ყველაფერი ქმნის სტრესულ სიტუაციებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაიგოთ სტრესის მიზეზი და თავი დააღწიოთ მას. კომპიუტერული თამაშები კი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და ცოტა ხნით თავი დააღწიოთ ყოველდღიურ სტრესს.

ისინი ავითარებენ წარმოსახვას

ვისაც ოდესმე უთამაშია კომპიუტერული თამაშები, შეუძლია გითხრათ, რომ ისინი ამუშავებენ ფანტაზიას, უკავშირდებიან მთავარ გმირს და ყურადღებით ადევნებენ თვალყურს სიუჟეტს. დაგეხმარება რეალურ ცხოვრებაში? ალბათ კი. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას მოგვწონს მდიდარი ფანტაზიის მქონე ადამიანები.

თამაშები საუბრის შესანიშნავი თემაა

გაგიკვირდებათ, მაგრამ ბევრი ადამიანი თამაშობს კომპიუტერულ თამაშებს. და შემდეგ ჯერზე, როცა წვეულებაზე იქნებით, შეეცადეთ დაუფიქრებლად ჰკითხოთ ამის შესახებ თქვენს პარტნიორს. და თუ მას უყვარს თამაში, თქვენ გაქვთ კარგი თემასაუბრისთვის.

თქვენ ისწავლით როგორ დააბალანსოთ სამუშაო და თამაში

თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი და ითამაშოთ მთელი დღის განმავლობაში, ეს არ არის ის, რომ თამაშები ცუდია. Ეს შენზეა დამოკიდებული. და თამაშები მხოლოდ ერთი გზაა თქვენი გონების მოსაშორებლად ცხოვრებისეული პრობლემებისგან. მათ გარეშე სხვა რამეს იპოვნიდი. შეეცადეთ იპოვოთ შუა გზა გართობასა და პასუხისმგებლობას შორის.

თამაშები ავითარებს ვიზუალურ-მოტორულ უნარებს

კვლევები ადასტურებს, რომ ადამიანებს, რომლებიც თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს, აქვთ უკეთესი საავტომობილო უნარები და კოორდინაცია. ასე ავითარებთ თქვენს ფიზიკურ უნარებს. ბევრი აქტივობა მოითხოვს კარგ კოორდინაციას და მოტორულ უნარებს. მაგალითად, ავტომობილის მართვა.

დროის გატარება მეგობრებთან ერთად

თუ დაიღალეთ მეგობრებთან ერთად ერთსა და იმავე ადგილებში სიარულით, შეეცადეთ გაამრავალფეროვნოთ თავისუფალი დრო კომპიუტერული თამაშებით. ამან შეიძლება გააძლიეროს თქვენი ურთიერთობა და დაგეხმაროთ მეგობრებთან ახლოს ყოფნაში.

თამაშებს ყოველთვის აქვთ მიზანი

თამაშებში ყოველთვის არის მიზანი, იქნება ეს ახალი დონის მიღწევა თუ სხვა მიღწევა. ეს თქვენს დროსტარებას უფრო საინტერესოს და ამაღელვებელს ხდის.

ვარჯიში შეიძლება გადაიქცეს თამაშად

ვარჯიში შიგნით და გარეთ მშვენიერია. მაგრამ ზოგჯერ ისინი ძალიან ერთფეროვანი და მოსაწყენი ხდებიან. ასეთ სიტუაციებში, გაჯეტები, როგორიცაა Kinect ან Wii, შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამოსავალი.

წარსულში ლოდინის საშინელი მომენტები

ბანკებში, საავადმყოფოებსა და სხვა დაწესებულებებში რიგები ზოგჯერ გიჟურია. სწორედ ასეთ სიტუაციებში საინტერესო თამაში თქვენს სმარტფონზე, პლანშეტზე ან კონსოლზე დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გართობაში, არამედ ნერვული უჯრედების გადარჩენაშიც.

რა როლი აქვს თამაშებს თქვენს ცხოვრებაში? მათ ბავშვურ თამაშად მიგაჩნიათ თუ არა კარგი გზადროის გასატარებლად?

ფსიქოანალიტიკოსის შეხედულება

ეს არ არის პირველი და, რა თქმა უნდა, არც უკანასკნელი სტატია კომპიუტერული თამაშების ფსიქოლოგია, რომელიც დაწერილია ფსიქოლოგიური საიტისთვის. თემა ნაყოფიერია – კომპიუტერები ცხოვრების განუყოფელ ნაწილად იქცა, კომპიუტერული თამაშები კი – თავისუფალი დროის გასატარებლად მაცდუნებელ საშუალებას.

• რატომ თამაშობენ ადამიანები კომპიუტერულ თამაშებს?

• კომპიუტერული თამაში: კარგია თუ ცუდი?

• როგორ მოვიშოროთ აზარტული თამაშების დამოკიდებულება?

ამ და სხვა მსგავს კითხვებს ყოველდღიურად ათასობით ადამიანი სვამს Yandex-ს. ამ კითხვებზე ფსიქოანალიტიკური გამოცდილების პრიზმაში განხილვისას შევეცდები მათზე ჩემი პასუხები გავცე.

ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს

გავრცელებულია მცდარი მოსაზრება, რომ ძირითადად მოზარდები თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს. ეს მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. პირიქით, თინეიჯერები უფრო გახსნილები არიან თავიანთი თამაშების მიმართ. მეორეს მხრივ, უფროსებს ხშირად უხერხულად ან თუნდაც სამარცხვინოდ მიაჩნიათ ის ფაქტი, რომ მათ იზიდავთ გარკვეული კომპიუტერული თამაშები. და ისინი აგრძელებენ მათ თამაშს მეგობრებსა და უცნობებს შორის ამ ფაქტის რეკლამის გარეშე. ფაქტობრივად, კომპიუტერულ თამაშებს შეუძლია ნებისმიერი ასაკის, სქესის, ოჯახის და პროფესიული სტატუსის მქონე ადამიანის დაჭერა.

რატომ არის კომპიუტერული თამაშები მიმზიდველი?

თამაშს შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს (ამავდროულად - ყოველთვის არ არის უფასო). თუმცა, ბევრს ურჩევნია დროის გატარება მონიტორის წინ. Რატომ ხდება ეს?

კომპიუტერული თამაშები საშუალებას გაძლევთ იმოგზაუროთ „სხვა სამყაროში“. ისინი, ისევე როგორც სხვა არაფერი, გაძლევენ საშუალებას ძალიან ღრმად ჩაეფლო ამ სამყაროში და სხეულის დონეზეც კი იგრძნოს მისი ვირტუალური რეალობა. თამაშის სიტუაცია საშუალებას გაძლევთ იყოთ მის შიგნით ისეთივე თავისუფალი, როგორც ამას "რეალური რეალობა" ოდესმე დაუშვებს. თამაშში შეცდომის ან წარუმატებლობის ყველაზე საშინელი შედეგია მისი დახურვის და თავიდან დაწყება.

თამაშები მიმზიდველია, რადგან ისინი საშუალებას იძლევა იგრძენი რაღაცრაც აკლია ყოველდღიურობას. ან პირიქით, არ იგრძნოსრაც უხვად არის ცხოვრებაში. გარდა ამისა, ზოგიერთი თამაში საშუალებას იძლევა სულ მცირე ხნით ვინმე იყოსვიღაც სხვა, ვიღაც მიმზიდველი, რომელსაც ადამიანს სურს იგრძნოს.

მაგალითი 1. იყო ლარა კროფტი?

არაერთი თამაში, განსაკუთრებით როლური თამაშები, იძლევა შესაძლებლობას თავს სხვა ადამიანად გრძნობსვიდრე სინამდვილეში. მაგალითად, საშინელი მონსტრების უდანაშაულო მსხვერპლის უშიშარი, მამაცი, ძლიერი მხსნელი, ან ლამაზი, ჭკვიანი, სპორტსმენი, განსაკუთრებულად მიმზიდველი ქალი არქეოლოგი, რომელიც მზადაა სიცოცხლე გაუშვას წარმოუდგენელი არტეფაქტების შესაძენად.

საკუთარი ძალის, მიმზიდველობის, უშიშრად გარისკვის, გენიალური გამოცანების წარმატებით ამოხსნის უნარი თითქმის ნარკოტიკია. და რაც უფრო ძლიერია ის, მით ნაკლებია შესაძლებლობა იგრძნოს იგივე ადამიანში რეალურ ცხოვრებაში.

მაგალითი 2: მოკალი ურჩხული!

ბევრ თამაშს აქვს გამოხატული აგრესიული კონტექსტი: მოკალი რაც შეიძლება მეტი მტერი! გაანადგურე საშინელი მონსტრი! მოიპოვე ძალა და გახდი უძლეველი! მოთამაშე გრძნობს აღფრთოვანებას, ძალას, ძალას და ღრმა კმაყოფილებას ვირტუალური არსებების მასობრივი განადგურებისგან. შეიძლება შეგექმნათ შთაბეჭდილება, რომ თამაში იწვევს აგრესიას, რაც ადამიანს აქამდე არ ჰქონია - ძლიერი არგუმენტი კომპიუტერული თამაშების წინააღმდეგ?

რატომ არის ეს თამაშები ასე მიმზიდველი ერთი შეხედვით სრულიად მშვიდობიანი, ზოგჯერ კი მორცხვი ადამიანებისთვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში? Იმიტომ, რომ ისინი რეპრესირებულის გამოვლენის საშუალებადა აგრესია. ისინი გვეხმარებიან იმის გამოხატვაში, რისი გამოვლენის უფლებასაც ადამიანი არ აძლევს საკუთარ თავს რეალობაში - რადგან რაც უფრო მეტად ითრგუნება გრძნობა, მით უფრო ძლიერი და ძლიერი ხდება ის სადღაც ღრმად. ვირტუალური სიტუაცია უსაფრთხოა, ის შესაძლებელს ხდის არ განიცადო შიში და დანაშაულის გრძნობა - ის გრძნობები, რომლებიც აგრესიის ჩახშობის საფუძველს ქმნიან.

აგრესიული თამაშების გატაცება არის მცდელობადაუკავშირდით თქვენს აგრესიას და შესაძლოა ისწავლოთ მისი კონტროლი. მართალია, ეს მცდელობა ყოველთვის წარმატებული არ არის, რადგან ვირტუალური რეალობა მაინც ძალიან განსხვავდება რეალურისგან.

მაგალითი 3. სოლიტერის შეგროვება...

კომპიუტერული თამაშების მთელი ასორტიმენტი (მაგალითად, ლოგიკური თამაშები) შეიქმნა იმისათვის, რომ დრო იძულებითი ლოდინის სიტუაციებში გაეტარებინა. მაგრამ ხანდახან გამოდის, რომ დრო სულაც არ არის ზედმეტი და მარტივი და საკმაოდ ერთფეროვანი თამაშისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. როგორც ჩანს, რა არის ის, რაც იწვევს დამოკიდებულებას?

თქვენი ყურადღების მიქცევა, სხვადასხვა ხარისხის სირთულის პრობლემების გადაჭრაზე ფოკუსირება, მიმზიდველი ვიზუალური სურათების სერიის ყურება, ფერადი ბურთების, რუქების, ლამაზი სქემების, ადამიანის უპრეტენზიო ვირტუალურ სამყაროში გადასვლა. მოშორება შფოთვას. ბარათების გადაცვლით, ბურთების ფერის მიხედვით დაჯგუფებით ან ასოებიდან სიტყვების შეგროვებით, ადამიანი დროებით აჩერებს შემაშფოთებელი აზრებისა და სურათების ნაკადს. მაგრამ რეალობაში დაბრუნება შფოთვას აბრუნებს.

კომპიუტერული თამაშები: დადებითი და უარყოფითი მხარეები?

კომპიუტერული თამაშები შეიძლება გამოიყურებოდეს აბსოლუტურად უაზრო გართობაზე, თუ მათ მხოლოდ გარე რეალობის პოზიციიდან შეხედავთ. მისთვის ადამიანი, რომელიც საათებს ატარებს მონიტორის წინ, პრაქტიკულად დაკარგულია. მაგრამ რადგან ადამიანები რაღაცას აკეთებენ, მას გარკვეული გონებრივი მნიშვნელობა აქვს. რომელი?

შიდა (გონებრივი) რეალობის თვალსაზრისით კომპიუტერული თამაშები წარმოადგენს ერთგვარ ფსიქიკური თვითრეგულირების გზა. თამაშის პროცესი ხსნის ფსიქიკურ სტრესს(გარკვეულწილად). ასე რომ, ისინი "ტოვებენ" თამაშს სტრესისგან, ცხოვრებით და საკუთარი თავის უკმაყოფილებისგან, რეალურ ურთიერთობებში ძლიერი ემოციების გამოვლენის უუნარობისგან.

სირთულეებთან გამკლავების ეს გზა ჰგავს ალკოჰოლის გამოყენებას, როგორც თქვენი მდგომარეობის რეგულირების საშუალებას: თამაში (ალკოჰოლის მსგავსად) საშუალებას გაძლევთ სწრაფად (მაგრამ მხოლოდ მცირე ხნით) შეცვალოთ შინაგანი მდგომარეობა და მოხსნათ დაძაბულობა. როცა თამაშებს ხშირად მიმართავენ, როგორც შინაგანი წონასწორობის მიღწევის საშუალებას, ალბათ თამაშის განვითარებადამოკიდებულებები. ალკოჰოლის წარმოქმნის მექანიზმი და აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულებამსგავსი: როდესაც ფსიქიკური სტრესი ძალიან მაღალია, არსებობს მისი სწრაფად მოსაშორებლად მარტივი და საკმაოდ სასიამოვნო გზა. ეს მეთოდი არ მოითხოვს დროის, ენერგიის, ფულის განსაკუთრებით დიდ ინვესტიციას... ალკოჰოლის შემთხვევაში ქიმიური დამოკიდებულებაც მოქმედებს. კომპიუტერული თამაშების შემქმნელები იბრძვიან თავიანთი კლიენტისთვის, იყენებენ სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ ტექნიკას, სქემებს, ხრიკებს, ცდილობენ შექმნან თამაშები, რომლებიც ეხება ადამიანის სულში მართლაც ღრმა სიმებს.

ითვლება, რომ ონლაინ თამაშები იწვევს ყველაზე ძლიერ დამოკიდებულებას. სხვა მოთამაშეებთან კონტაქტში შესვლისას მისი ვირტუალური იმიჯით, ადამიანს აქვს რეალური ურთიერთობების, რეალური ცხოვრების ილუზია. მაშინ ადვილია საათების და ხანდახან დღეების თვალის დაკარგვა. ფიზიკური მოთხოვნილებები, სხვების წინაშე ვალდებულებები, ცხოვრებისეული გარემოებები უკანა პლანზე ქრება და „ფიგურა იქცევა ფონზე“ – ვირტუალური რეალობა უფრო რეალური ხდება მოთამაშისთვის, ვიდრე „ოფლაინ რეალობა“.

ვირტუალური რეალობა: შესვლა და გამოსვლა

თუ კომპიუტერული თამაშები გახდა უფრო მეტი, ვიდრე მოსახერხებელი გზა თავისუფალი დროის გასატარებლად, ადამიანს ემუქრება ის ფაქტი, რომ თამაშისადმი გატაცება იწყებს მისი კურსის ჩაშლას. Ყოველდღიური ცხოვრების. თამაშის დატოვების სურვილი ხდება ძალიან მომთხოვნი, აკვიატებულიც კი. და მაშინ შეიძლება წარმოიშვას გაგება: "თამაშები დასრულდა", აზარტული თამაშებისადმი დამოკიდებულება. Რა უნდა ვქნა?

ზოგიერთი ადამიანი შედარებით ადვილად ახერხებს თამაშის დათმობას. ესენი არიან ძალიან ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანები და თამაშებისადმი არც თუ ისე შორსმიმავალი გატაცება. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები, რომლებმაც გააცნობიერეს თავიანთი დამოკიდებულება, უბრალოდ უარს ამბობენ თამაშზე, აშორებენ მას კომპიუტერიდან და პოულობენ სხვა, უფრო კომფორტული გზები მათთვის სტრესთან გამკლავებისთვისცხოვრება.

ზოგჯერ მეგობრები, რომლებიც აცნობიერებენ თავიანთ დამოკიდებულებას უარი თქვას ერთად თამაშზე. არსებობს ჯგუფური ეფექტი: ერთად უფრო ადვილია ჩამოყალიბებული ჩვევის მიტოვება, უფრო ადვილია იპოვო საკუთარი თავი უკვე მივიწყებული აქტივობები რეალურ ცხოვრებაში. და, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში მოკავშირედ აღებული სხვა ადამიანიც კონტროლერი(რომელზედაც სირცხვილია გატეხვა) და მხარდაჭერა(ასე აუცილებელია ხანდახან საკუთარ თავთან ბრძოლაში). რა თქმა უნდა, ახლობელი შეიძლება იყოს ისეთი ადამიანი, რომელიც თავად არ იტანჯება აზარტული თამაშებით. მას შეუძლია "გააძლიეროს" ვნებით დატყვევებული მოთამაშის "მე", შესთავაზოს თავისი ნებისყოფა და მონდომება ვირტუალური ხაფანგიდან გამოსავლის პოვნაში. მაგრამ ეს დახმარება ნამდვილად ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოთამაშემ იცის თავისი დამოკიდებულების შესახებ და თავად სურს მისგან თავის დაღწევა.

ზოგჯერ შეუძლებელია დამოკიდებულების გამკლავება მარტო ან თუნდაც მეგობრებისა და ნათესავების დახმარებით, მიუხედავად ყველა მცდელობისა და სურვილისა. ჩვეულებრივ, ეს გამოწვეულია იმით, რომ არსებობს არა მხოლოდ ჩვევა, არამედ სერიოზული შინაგანი მიჯაჭვულობა თამაშზე. ეს ხდება მაშინ, როდესაც თამაში "ემსახურება" ზოგიერთ მნიშვნელოვან ფსიქოლოგიურ მოთხოვნილებას ან აშორებს ყურადღებას სერიოზული ფსიქოლოგიური პრობლემებისგან. მაშინ შეუძლებელია უბრალოდ თამაშის დახურვა და კომპიუტერის გამორთვა - სანამ პრობლემები იქნება, ჩვენი ფსიქიკა დაეძებს მათ გამოსავალს (და უმარტივესი გზაა ვირტუალური ფსევდო გადაწყვეტა - მან უკვე იპოვა და უბრალოდ გაიმეორებს ეს!). მაშასადამე, აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა ხშირად მდგომარეობს შფოთვის დონის დაქვეითებით, შინაგანი კონფლიქტებისგან განთავისუფლებით, საკუთარი თავის მიღებით, პატივმოყვარეობით და გარე სამყაროში აქტიური გამოხატვის უნარის მატებით, უნარის მატებით. სხვა ადამიანებთან მჭიდრო ურთიერთობის დამყარება და შენარჩუნება, საკუთარი ცხოვრების აზრის პოვნა.

ფსიქოლოგ-ფსიქოანალიტიკოსი
ECPP ტრენინგის ანალიტიკოსი და ხელმძღვანელი