რომელ მხარეს ვერ იძინებ. სად არის სწორი ძილი შენი თავით. ფენგ შუის სწავლება, შეუძლია თუ არა ის გითხრათ, როგორ უნდა დაიძინოთ სწორად, სად უნდა გადააქციოთ თავი

საძინებელი არის ყველაზე წმინდა ადგილი სახლში, სადაც ყველაზე დაუცველები ვართ ძილის დროს. იინ-იანგის თვალსაზრისით, ჩვენ ვიღებთ მეტ იინის ენერგიას ძილში. მშვიდ გარემოს, რომელშიც თავს დაცულად ვგრძნობთ, უნდა ჰქონდეს დადებითი ენერგიის კარგი მიმოქცევა და ძალიან სუფთა ჰაერი. როგორ მოვაწყოთ საძინებელი ფენგ შუის კანონების მიხედვით, რათა უზრუნველყოთ ჯანსაღი ძილი, ქვემოთ განვიხილავთ.

სწორი დაგეგმვის მნიშვნელობა

სანამ სწორი ძილის საკითხზე გადავიდოდეთ, თქვენ უნდა გესმოდეთ თავად საძინებლის განლაგების სირთულეები, რომლებიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია.

• ფენგ შუის მიხედვით, კვადრატული და მართკუთხა საძინებლები საუკეთესოდ შეეფერება პროდუქტიულ ძილს.
• რეკომენდირებულია ოთახში მხოლოდ ერთი კარი. თუ მეტი კარია, ძილი შეიძლება იყოს მოუსვენარი.
• იდეალურ შემთხვევაში, საძინებელი უნდა განთავსდეს რაც შეიძლება შორს შესასვლელი კარიდან.
• საძინებელში შესვლისას ყურადღება მიაქციეთ სად არის ფანჯრები. ჩი ენერგია (პასუხისმგებელია ჯანმრთელობასა და დღეგრძელობაზე) მათსა და კარებს შორის მოძრაობს, ამიტომ საწოლი მისი მოძრაობის ხაზში არ მოათავსოთ.
• განათავსეთ თქვენი საწოლი ისე, რომ დაინახოთ საძინებლის კარი. ეს მოგცემთ შინაგანი უსაფრთხოების განცდას.
• შეეცადეთ არ დაიძინოთ თავი ფანჯარასთან, რადგან ჩი ენერგია იფანტება მასში და დილით უფრო დაღლილი გაიღვიძებთ, ვიდრე დასვენებული. სასურველია დაიძინოთ ფეხები ფანჯარასთან ან მის გვერდზე.
• დარწმუნდით, რომ თქვენს საძინებელში ყველა საწოლის მაგიდას აქვს მომრგვალებული კიდეები. და თუ ისინი ასევე განლაგებულია საწოლის ორივე მხარეს, თქვენ დაამატებთ სტაბილურობას ინტიმურ ურთიერთობებში.
• გლუვი განათება იდეალურია. მოერიდეთ ჭერის განათების დაყენებას პირდაპირ საწოლის ზემოთ.
• შეღებეთ საძინებელი პასტელ ფერებში.
• ეცადეთ, არ დაიძინოთ ისეთ მდგომარეობაში, რომ სარკეში თქვენი ანარეკლი დაინახოთ. ფენგ შუის ყველაზე უარესი სცენარი არის სარკე საწოლის ძირში.
• დადეთ რაიმე ლამაზი თქვენს საწოლთან, რათა დილით შთაგაგონოთ.
• მიაქციეთ ყურადღება რა არის თქვენი საწოლის ქვეშ. გაითვალისწინეთ, რომ მის ირგვლივ, მათ შორის ქვემოდან, თავისუფალი სივრცე უნდა იყოს. ეს საშუალებას მისცემს Chi ენერგიას შეუფერხებლად მიმოქცევაში.

სად უნდა გადააქციო თავი?

სიზმარში თავის სწორი პოზიცია დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. ფენგ შუის მიხედვით, თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შემდეგ ინფორმაციაზე.

ჩრდილოეთი

თუ თქვენი ცხოვრება უსიამოვნო სიურპრიზებს იწვევს, უმჯობესია საწოლის თავი მოათავსოთ მსოფლიოს ისეთ მხარეს, როგორიც ჩრდილოეთია. სწავლების წესების მიხედვით, თავის მდებარეობა ჩრდილოეთ მხარეს იზიდავს მძინარეს სტაბილურობისა და სიმშვიდის ენერგიას. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ცხოვრება უფრო გაზომილი გახდება, დიდი შერყევის გარეშე. იგივე ეხება თქვენი ჯანმრთელობის დაცვას. ავადმყოფს ჩრდილოეთ მხარეს ძილი გამოჯანმრთელებაში ეხმარება. იმ მეუღლეებს, რომლებსაც უჭირთ ხშირად ჩხუბი, ეს პოზიციაც რეკომენდირებულია. ვნებები ჩაცხრება, დაქორწინებულ წყვილში ურთიერთობები ჰარმონიზდება.

როდესაც აუცილებელია მნიშვნელოვანი, საბედისწერო გადაწყვეტილების მიღება, მაგრამ ადამიანს არ აქვს მიზანდასახულობა, ჩრდილო-აღმოსავლეთით თავით ძილი ეხმარება. შემდეგ პრობლემების გადაწყვეტა იოლად მოდის, სიმორცხვე ქრება. ამ მიმართულების ენერგია ცნობიერებას უფრო ეფექტური მუშაობისკენ უბიძგებს.

თუმცა, უძილობის მქონე ადამიანებისთვის საწოლის ასეთი მოწყობა მხოლოდ საზიანოა.

სამხრეთი

თუ საჭიროა მატერიალური კეთილდღეობის დონის ამაღლება და ფინანსური ნაკადებიშემდეგ მოათავსეთ საწოლი თავი სამხრეთისკენ. და დროთა განმავლობაში, მატერიალური და ფინანსური მდგომარეობა ნამდვილად დაიწყებს აწევას. შესაძლოა, ეს მოხდეს კარიერის ზრდის ან ბიზნესში ფულის ნაკადის გაუმჯობესების გამო. ეს მეთოდი ნებისმიერ შემთხვევაში კარგია, მაგრამ მეთოდის მუშაობის პირობაა ის, რომ მარტო ძილი გჭირდებათ.

გარდა ამისა, ასეთი ოცნება უკუნაჩვენებია მათთვის, ვინც მიდრეკილია ფსიქიკური ტრავმისა და სტრესისკენ.

იმ ადამიანებს, რომლებსაც აკლიათ საქმიანი პრაქტიკულობა, ცხოვრებისეული სიბრძნე, დოქტრინა გვირჩევს დაიძინონ თავი სამხრეთ-დასავლეთით. ამ მიმართულებით ღამის ძილი ასევე ხელს უწყობს ადამიანებთან ურთიერთობის გაუმჯობესებას. ოჯახშიც და გუნდშიც.

დასავლეთი

მიწიერი არსებობისა და დღეების ნაცრისფერი ერთფეროვნების გასამრავალფეროვნებლად, ფენ შუის სწავლებები გთავაზობთ მარტივ გამოსავალს. საკმარისია საწოლის თავსაბურავი დასავლეთისკენ მოაბრუნოთ და მობეზრებულ ადამიანებს ექნებათ შემოქმედებითი მუხტი, რომანტიკა. მათ ცხოვრებაში საინტერესო მოვლენების სერია დაიწყება. დილით შესაძლოა გაჩნდეს არაერთი ახალი, კრეატიული იდეა. ხელმძღვანელის პოზიცია დასავლეთში ხელს უწყობს შესაძლებლობებისა და კრეატიულობის გამოვლენას. რეკომენდირებულია ხელოვნების ადამიანებისთვის: მუსიკოსები, მხატვრები, მწერლები.

გარდა ამისა, დასავლური ენერგეტიკული ორიენტაცია აძლიერებს მიმზიდველობას სიყვარულისა და სექსუალობის თვალსაზრისით. მეუღლეთა ურთიერთობა დადებითად შეიცვლება. მარტოხელა ადამიანებს ექნებათ შანსი რადიკალურად შეცვალონ ცხოვრების წესი.

თუ ადამიანს აკლია ლიდერის, ლიდერის თვისებები, მაშინ შეიძლება გამოყენებულ იქნას სწავლებით გამოცდილი მეთოდი. ამისათვის თქვენ უბრალოდ უნდა გადააქციოთ თავი ჩრდილო-დასავლეთისკენ. დროთა განმავლობაში ეს ადამიანები ადვილად მიიღებენ ნებისმიერ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას. ისინი შეწყვეტენ პასუხისმგებლობის შიშს და გაიზრდება კომფორტული ნდობის განცდა. გარდა ამისა, მოზრდილები და ხანდაზმულები ბევრს იძინებენ.

აღმოსავლეთი

ხდება ისე, რომ წარმოუდგენელი დაღლილობა ტრიალებს ადამიანზე, ის ემოციურად იწვის და კარგავს ინტერესს ცხოვრების მიმართ, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომამდე. ასეთ ვითარებაში რეკომენდირებულია საწოლის თავის აღმოსავლეთისკენ მობრუნება. ვინაიდან მზე ამოდის აღმოსავლეთის მხრიდან (და ის ენერგიას აძლევს დედამიწაზე არსებულ მთელ სიცოცხლეს), სწორედ მზის სხივები გახდება სიცოცხლის ძალის წყარო. შემდეგ კი, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დაღლილი ადამიანი იგრძნობს ენერგიის მოზღვავებას. და ის შეუერთდება სამუშაოს განახლებული ენერგიით და უბრალოდ გაიხარებს მის გარშემო არსებულ სამყაროში. იგივე მეთოდი დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევის დაჩქარებაში.

საკუთარ თავში დარწმუნებულებს, ყბადაღებულ ადამიანებს, სიზმარი სამხრეთ-აღმოსავლეთის მიმართულებით თავთან მისცემს შინაგანი ძალის ენერგიას. გაიზრდება თვითშეფასება, გაქრება მრავალი სახის ფსიქოლოგიური პრობლემა, შემცირდება გაურკვევლობა ქმედებებში.

ფენგ შუის მეცნიერებმა შეიმუშავეს დამატებითი რჩევები მათთვის ვინც ამ სწავლების საშუალებით ძილის გაუმჯობესებას და ცხოვრების შეცვლას გეგმავს.

• აირჩიეთ საძინებლები სახლის უკანა მხარეს.უკანა მხარე ეხება იმ უბნებს, რომლებიც ქუჩიდან უფრო შორს არიან. მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სახლის უკანა საძინებლები, როგორც წესი, უფრო მშვიდია. თქვენი ძილი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგაწუხოთ მანქანების ხმაური და ყველას მოძრაობა, ვინც ფეხით და საუბრობს თქვენი სახლის წინ. სამწუხაროდ, ეს მეთოდი უფრო მისაღებია კერძო სახლისთვის, ვიდრე ბინისთვის, სადაც ყველა ოთახი სავარაუდოდ ხმაურიანი ქუჩებისკენ იქნება.
• მოერიდეთ საძინებლებს ყველაზე ხშირად გამოყენებული ადგილების ქვეშ.აქტიური ზონები შეიძლება შეიცავდეს სველი წერტილებს, ლაუნჯებს ან სხვა ადგილებს, სადაც ხალხი აქტიურია. ეს ჩვეულებრივ არ ხდება მაღალსართულიან ბინებში, რადგან საძინებელი სავარაუდოდ სხვა საძინებლის ქვეშაა და იატაკი, როგორც წესი, სქელი და ხმაგაუმტარია. თუ თქვენი საძინებელი არის აბაზანის ქვეშ, თქვენი ძილი შეიძლება შეწყდეს ცისტერნის გამორეცხვით. ან, თუ მოზარდის ოთახის ქვეშ ცხოვრობთ ძილის განსხვავებული რეჟიმით, მოძრაობამ, მუსიკამ ან სხვა აქტივობებმა შეიძლება გაგაღვიძოთ.
• ნუ წახვალ ყველაზე დიდ საძინებელში.თუ თქვენი საძინებელი ძალიან დიდია, შეიძლება დაღლილმა გაიღვიძოთ, მაშინაც კი, თუ 8 საათის განმავლობაში გეძინათ. ზოგს უჭირს სრულად დასვენება დიდ საძინებლებში. ეს შეიძლება იყოს ჩვენი თვითგადარჩენის ინსტინქტი. ჩვენ ყველაზე დაუცველები ვართ, როცა გვძინავს. და დიდ სივრცეში ჩვენ შეგვიძლია თავი ნაკლებად დაცულად ვიგრძნოთ, რაც გვაიძულებს ვიძინოთ ძლიერი სტრესის ქვეშ, სრული დასვენების ნაცვლად.
• მოერიდეთ საწოლის თავის ბოლო ფანჯრის მახლობლად განთავსებას... ამ მდგომარეობაში ძილი განადგურებულია გარე გავლენით, მათ შორის ქარი, განათება, სუნი, ჩრდილები და მანქანის მოძრაობა. საძინებლის ფანჯრის გვერდით მტრედებმა შეიძლება ხელი შეუშალონ თქვენს ძილს. უცნობი უცხო ხმები ან სუნი მოქმედებს გადარჩენის ინსტინქტებზე და აღვიძებს ადამიანს.
• მოაშორეთ საწოლზე ჩამოკიდებული ნივთები.როგორ გრძნობთ თავს, როცა ჭაღის ქვეშ დგახართ? სამკაულების ჩამოკიდებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი დისკომფორტი შეგიქმნათ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ჩამოკიდებული პირდაპირ თქვენი საწოლის ზემოთ, როგორც ჭაღი, თქვენ 100% უსაფრთხოდ ვერ იგრძნობთ თავს.
• არ მოათავსოთ მოცულობითი ავეჯი საწოლთან ახლოს.ზოგს მოსწონს ბიბლიოთეკის აშენება საწოლის გვერდით. ეს უზრუნველყოფს მარტივ წვდომას წიგნებზე მათთვის, ვისაც ძილის წინ კითხვა უყვარს. პატარა თაროები კარგია, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ 180 სანტიმეტრზე მეტი სიმაღლის თაროები, უმჯობესია მოიშოროთ ისინი. მიზეზი ის არის, რომ მასიურ ავეჯს შეუძლია შექმნას უხილავი წნევის განცდა, რაც დისკომფორტს გიქმნის. ეს ისეთივე შეგრძნებაა, რასაც სატვირთო მანქანის ბილიკზე გადასვლისას ან მონუმენტური სტრუქტურის ქვემოთ დგომისას გრძნობთ.
• არ გადააქციოთ თქვენი საძინებელი საწყობად.საძინებლები ხშირად გამოიყენება როგორც სათავსო. ეს ქმნის არეულობას, რომელიც უარყოფითად რეაგირებს ჩიზე. მაგალითად, საწოლის ქვეშ არსებული საგნები ქმნიან უარყოფით ციკლებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ოთახის ბინადართა ქორწინებაზე.

ქრისტინე შნაიდერის ფოტო / Cultura / Getty Images

რას ამბობს ფენგ შუი

ძილის იდეალური პოზიცია - თავი ჩრდილოეთით... ეს გაძლევთ ჯანსაღ ძილს და ჯანმრთელობას (ფიზიკურ და სულიერ). ამ მიმართულებით რეკომენდებულია დაქორწინებული წყვილების ძილი, თუ მათ სურთ ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის გაძლიერება და ინტიმური ურთიერთობების გაუმჯობესება.

ზაფხულის სიცხეში ჯობია თავით დაიძინოთ აღმოსავლეთისკენ... ადამიანი, რომელსაც თავი აღმოსავლეთით სძინავს, დილით ენერგიული და ძალით სავსე იღვიძებს. ის ადვილად პოულობს სიმშვიდესა და ჰარმონიას.

მიმართულება დასავლეთითშესაფერისია შემოქმედებითობასთან დაკავშირებული ადამიანებისთვის. ეს მიმართულება არა მხოლოდ შთაგონებას აძლევს, არამედ აძლიერებს სექსუალურობას.

სამხრეთი- მიმართულება კარიერისტებისთვის და დიდებაზე მეოცნებე ადამიანებისთვის. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იწვოთ თავი სამხრეთით, თუ სტრესული ან დეპრესიული ხართ. ამ შემთხვევაში მდგომარეობა მხოლოდ გაუარესდება.

ფოტო Getty Images / iStockphoto

მაგრამ არის შუალედური მიმართულებებიც.

ჩრდილო-აღმოსავლეთიარ მოგცემთ მოდუნების საშუალებას, მაგრამ დაგეხმარებათ იპოვოთ მიზნები ცხოვრებაში. არ არის რეკომენდებული ამ მიმართულებით ძილი დიდი ხნის განმავლობაში.

Ჩრდილო - დასავლეთიიძლევა ღრმა და ღრმა ძილს. ეს მიმართულება განსაკუთრებით ხელსაყრელია მოხუცებისთვის.

სამხრეთ-აღმოსავლეთიხელს შეუწყობს კომპლექსებისა და უხერხულობისგან თავის დაღწევას. ჯობია ამ მხარეს წახვიდე, თუ საკუთარი ბიზნესის დაწყებას აპირებ.

სამხრეთ-დასავლეთიხელს შეუწყობს ცხოვრებაში ჰარმონიის პოვნას.

ამ ინფორმაციის საფუძველზე აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი მხარე - თუ გსურთ შეცვალოთ რაიმე ცხოვრებაში, ნუ მოგერიდებათ გადაკეთება.

მართლმადიდებლური ტრადიციები

მართლმადიდებელ ქრისტიანებს ბევრად უფრო მარტივი დამოკიდებულება აქვთ კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოიტყუონ სიზმარში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რელიგია მკაცრად არეგულირებს ცხოვრების ბევრ სფეროს, მათ შორის ყოველდღიურობას, ის არ იძლევა რაიმე რეკომენდაციას, თუ როგორ დაიძინოთ თავი.

ძილი არის ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს სრულად დაისვენოს, მოიპოვოს ძალა და წინააღმდეგობა გაუწიოს მის გარშემო არსებულ გარე სამყაროს. ზოგჯერ ძილის შემდეგ ადამიანი არ გრძნობს ძალის მატებას, აღნიშნავს შრომისუნარიანობის დაქვეითებას და თავს "გადატვირთულად" გრძნობს.

ღამის დასვენების დროს დიდი მნიშვნელობააქვს სხეულისა და თავის პოზიცია. უძველესი ინდური სწავლებით, ადამიანის სხეულის პოზიციით დასვენების დროს შეიძლება განისაზღვროს ხასიათი და თუნდაც მომავალი.

მიმართულების ღირებულება

ჩარლზ დიკენსმა აღწერა ის ფაქტი, რომ ღრმა დასვენების დროს ღეროს მიმართულება მნიშვნელოვანია. ის ამტკიცებდა, რომ მაგნიტური ძალის ველები გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე ადამიანის თავის მეშვეობით.

რამდენად სწორია ადამიანი ძილის დროს, ეს შედარებითი ცნებაა, რადგან სხეულის მიმართულება განსხვავებულია სხვადასხვა ხალხისა და რელიგიისთვის და მათი ინტერპრეტაცია ხდება.

აერთიანებს მათ მნიშვნელობას ღამე მშვიდობისა:

• ძალა აღდგება;
• მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება;
• აღმოფხვრილი ჭარბი წონა;
• ნერვული დაძაბულობა ქრება;
• არსებობს იმპულსებისა და ემოციების ფილტრაცია, რაც გავლენას ახდენს ადამიანის ბოლო გადაწყვეტილებაზე.

არსებობს მრავალი თეორია, რომელიც დაფუძნებულია სწავლებებზე და ასევე სომნოლოგების შეხედულებებზე.

მეცნიერთა აზრით

სიზმრების სფეროს ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის ცხოვრებაში.

მნიშვნელოვანია სწორად დაიკავოთ პოზიცია და თავი მიმართოთ ერთ-ერთ კარდინალურ წერტილს: 4 ძირითადი და 4 შუალედური:

• ჩრდილოეთი;
• დასავლეთი;
• აღმოსავლეთი;
• ჩრდილო - დასავლეთი;
• ჩრდილო-აღმოსავლეთი;
• სამხრეთ-დასავლეთი;
• სამხრეთ-აღმოსავლეთი.

მეცნიერები თვლიან, რომ მაგნიტური ველის, მთვარის პოზიციისა და რგოლის ველების გარდა, გავლენას ახდენს პლანეტის ბრუნვაც.

ექსპერიმენტებისა და კვლევების მიხედვით, სომნოლოგებმა გააკეთეს დასკვნა და მკაფიოდ განსაზღვრეს სხეულისა და თავის სწორი მიმართულების კონცეფცია:

1. თქვენ უნდა დაიძინოთ მხოლოდ ძირითადი კარდინალური წერტილების მიმართულებით.
2. ინტუიციურად აირჩიეთ სასურველი პოზიცია.

მეცნიერთა აზრით, სამხრეთისკენ მძინარე ადამიანებს სჭირდებათ იმუნური სისტემის ჰორმონალური ფონის აღდგენა.

პაციენტები, რომელთა თავები ჩრდილოეთისკენ იყურებიან, მიდრეკილნი არიან აგრესიულობისკენ და ნერვული აგზნების გამოვლინებისკენ.

დასავლეთისკენ მძინარე ადამიანები ეგოისტები არიან, აღმოსავლელებს კი პირიქით სურთ პიროვნული თვისებების გაუმჯობესება და გონებრივი განვითარების დაჩქარება.

ფენგ შუი

ფენ შუი არის ჩინური სწავლება, რომელიც დაფუძნებულია მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხის ძალების ცოდნაზე. იმის დასადგენად, თუ რა მიმართულებით უნდა იყოს მიმართული სხეული დასვენების დროს, გამოითვლება სათანადო გუას რიცხვი:

• ქალებისთვის: დაამატეთ დაბადების წლის ბოლო 2 ციფრი, სანამ არ მიიღებთ 1 რიცხვს და დაამატეთ 5 ერთეული (1973 = 7 + 3 = 10, 1 + 0 = 1 + 5 = 6. GUA NUMBER - 6).
• მამაკაცებისთვის: დაამატეთ დაბადების წელი (ბოლო 2 ციფრი) და გამოაკლეთ 10 (1945 = 4 + 5 = 9.10-9 = 1, GUA-ს რაოდენობა - 1).

გუას ნომრის ცოდნით დგინდება ხელსაყრელი მხარე.

ნომრებისთვის: 1,3,4,9 - აღმოსავლეთი. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს რეკომენდირებულია ძილი აღმოსავლეთის, ჩრდილოეთის ან ჩრდილო-აღმოსავლეთის, ნაკლებად სამხრეთის (სამხრეთ-აღმოსავლეთის) მიმართულებით.

ნომრები 2,5,6,7,8 - დასავლეთის მხარე. რეკომენდირებულია დაიძინოთ თავი დასავლეთის, ჩრდილო-დასავლეთის ან სამხრეთ-დასავლეთისკენ.

აკვირდებოდა მარტივი წესებიმაშინვე შეინიშნება ძალის მატება, სრული დასვენების გრძნობა და ყოველდღიური პრობლემებისადმი წინააღმდეგობის გაწევა.

ფენ შუის დახმარებით შეგიძლიათ სასურველი უბნების „სტიმულირება“:

• თუ ჩრდილოეთით გძინავთ - ფინანსური კეთილდღეობისა და სტაბილურობის სტიმულირება;
• სამხრეთით - კარიერა;
• აღმოსავლეთით - ჰარმონია ოჯახური ცხოვრება;
• აღმოსავლეთი - დაცვა ნეგატივისგან.

გარდა ამისა, რეკრეაციულ ოთახში სწორად უნდა მოაწყოთ ავეჯი და ინტერიერის სხვა ნივთები.

აიურვედა

აიუვერდე არის ინდუისტური მოძრაობა, რომლის თეორია ეფუძნება ფიზიკური სხეულისა და კოსმოსის ძალების ჰარმონიას: სული-სხეული.

ითვლება, რომ განვითარებადი დაავადებები ასოცირდება გონებასა და სხეულს შორის ბალანსის დაკარგვასთან და ჯანმრთელობის აღდგენის მიზნით, მნიშვნელოვანია სხეულის დანარჩენი ნაწილისთვის სწორი მიმართულების არჩევა.

აღმოსავლეთისკენ ძილი ნიშნავს ჯანმრთელობის აღდგენას და გამდიდრებას ემოციური სფერო.

კატეგორიულად აკრძალულია ძილი სამხრეთ კიდეზე, თავით აიუვერდას გასწვრივ.

იოგა

იოგა არ არის მხოლოდ რთული ვარჯიშები, ეს არის მთელი მეცნიერება, რომელსაც შეუძლია ინდოეთის სხვა კუთხით წარმოჩენა.

იოგები ადამიანის სხეულს „ძლიერ მაგნიტად“ თვლიან, ამიტომ ჩრდილოეთ ნაწილში ძილს ურჩევენ, ფეხები კი სამხრეთისკენ უნდა გამოიყურებოდეს. ითვლება, რომ ამ მდგომარეობაში სხეული აახალგაზრდავებს და იღებს მაქსიმალურ მუხტს.

ასევე დასაშვებია ძილი აღმოსავლეთით, რადგან მსოფლიოს ეს ნაწილი პასუხისმგებელია დღის შუქზე.

ინდოელი იოგები პატივს სცემენ საკუთარ წესებს და იცავენ ყველა დადგენილ კანონს, შესაძლოა ამ მიზეზით არიან განპირობებული ფსიქიკური შესაძლებლობები.

რელიგიური პრინციპების მიხედვით

მართლმადიდებლობაში არ არსებობს მკაფიო მოთხოვნები სხეულისა და თავის მდგომარეობის შესახებ დასვენების დროს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ნიშანი და ცრურწმენა, რომელსაც უხსოვარი დროიდან უსმენდნენ:

• თქვენ არ შეგიძლიათ დაიძინოთ თქვენი ფეხები კართან;
• თქვენ არ შეგიძლიათ ჩახედოთ თქვენს ანარეკლს ღრმა ფაზაში ჩასვლამდე;
• მზის ჩასვლის შემდეგ საწოლის ქვეშ არ ჩაიცვი.

ასევე, ზოგიერთი ქრისტიანი თვლის, რომ თავი აღმოსავლეთისაკენ უნდა იყოს მიმართული. ჩრდილოეთ წერტილიძილის დროს თავის პოზიციისთვის - ყველაზე არახელსაყრელი.

მუსლიმის ძილის დროს ტანის პოზიცია წმინდა წიგნებში არ არის აღწერილი. სწორად მიჩნეულია ძილი ისე, რომ სხეული წმინდა ქააბასკენ გაიხედოს, სახე კი მეჩეთისკენ იყოს მიბრუნებული.

მორწმუნეთა უმეტესობა ირჩევს აღმოსავლეთ მხარეს, რაც ამას რელიგიურ მსჯელობას უკავშირებს. ამიტომ საწოლი და ქააბა საცხოვრებლის აღმოსავლეთ ნაწილშია განთავსებული.

ვასტუს სწავლებით

კიდევ ერთი ინდური სწავლება არის ვასტუს მიხედვით. სხვა რწმენისგან განსხვავებით, ვასტს აქვს სწორი პოზიციის თეორიის მეცნიერული მხარდაჭერა. რეკომენდებული მიმართულებები:

1. სამხრეთი ნაწილი – იმიტომ, რომ მაგნიტური იმპულსები სამხრეთიდან „გამოდის“ და ჩრდილოეთით იწოვება. თუ ადამიანი სამხრეთისკენ წევს თავით, მაშინ მაგნიტური ველები ადვილად და შეუფერხებლად გადის, რაც მხოლოდ სარგებელს მოაქვს.
2. დასაშვებია აღმოსავლეთის ზონა, რადგან ამ ნაწილში ციური სხეულების აქტიური მოძრაობაა (დღე-ღამის შეცვლა).

ვასტუს მასწავლებლები თვლიან, რომ მათი სწავლება ეფუძნება სულისა და ბუნების ჰარმონიულ არსებობას.

ძველი სლავების მიხედვით

ძველმა სლავებმა ძილის შესახებ თავიანთი მოსაზრება ნიშნებისა და ცრურწმენების საფუძველზე დაასაბუთეს. ძველი ხალხის აზრით, კარგი სიზმრებისთვის შემდეგი წესები უნდა დაიცვან:

• საძილე ადგილას არ უნდა იყოს სარკეები;
• მძინარეს უკან არ უნდა უყურებდეს წინა კარს;
• ფეხები არ უნდა იყოს გასასვლელისკენ;
• თავი ჩრდილოეთით არის განლაგებული, ორსულებს კი სამხრეთის მიმართულებით სძინავთ.

სიცოცხლის გასახანგრძლივებლად უფროსები იწვნენ თავით გასასვლელის ან ფანჯრის ღიობებისკენ.

წყვილებისთვის

თუ მეუღლეებმა ფენგ შუიში ძილი აირჩიეს, მაშინ ისინი მზად უნდა იყვნენ იმისთვის, რომ გუას ნომრებს შორის შეუსაბამობის შემთხვევაში, მათ მოუწევთ სხვა გამოსავლის ძებნა.

ჩინელი ექსპერტები, ამ შემთხვევაში, გირჩევენ, მოუსმინოთ იმ ადამიანს, ვინც მფლობელის როლს ასრულებს: ის შოულობს ფულს, აწყობს გეგმებს და გავლენას ახდენს ოჯახის აზრზე. ყველაზე ხშირად, ეს არის მეუღლე.

სხვა სწავლებების თანახმად, სიზმარში მეუღლეები არ არიან, მაგრამ არიან Ძირითადი მოთხოვნები:

• უნდა დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია;
• შეეცადეთ დაიძინოთ აღმოსავლეთით;
• საღამოს ოთახის ვენტილაცია.

ერთობლივი ქორწინების სიზმარში ყველაზე მთავარია ერთსა და იმავე საწოლში ძილი. არსებული შიდაოჯახური კონფლიქტებით და ქორწინების კვანძის სიმტკიცის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა დაიძინოთ თავი ჩრდილოეთისკენ.

არახელსაყრელი მხარეები

თუ ყველა სწავლებას გავაერთიანებთ, დასვენების დროს კარდინალური პუნქტების არჩევისას ცალსახა პასუხის გაცემა შეუძლებელია. რაც დაშვებულია ჩინელების მიერ, აკრძალულია ინდუსების მიერ, ან პირიქით.

ერთი და ორივე მეუღლის ძილი, სასურველია აღმოსავლეთით, რადგან ბევრი სწავლება ამტკიცებს მსოფლიოს ამ მხარეს, ადასტურებს სარგებელს მეცნიერულად.

კვლევებმა აჩვენა, რომ 10 შემთხვევაში 7 წყვილმა აირჩია აღმოსავლეთი, 7 წყვილი - აღმოსავლეთი, 3 წყვილი - სამხრეთ-აღმოსავლეთი.

რა თქმა უნდა, დასვენების ხარისხზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სხეულის პოზიცია, არამედ ავეჯი, რომელზეც ადამიანი ეყრდნობა.

საწოლი არ უნდა იყოს მრგვალი და ასევე ჰქონდეს მძიმე მასიური ხის ნაწილები.

ავეჯი ისე უნდა იყოს განლაგებული, რომ თავსაბურავი ფანჯარას არ ემთხვეოდეს, კედლებიდან კი მინიმუმ 25 სმ დაშორება უნდა იყოს.საწოლი არ უნდა აისახოს სარკეებსა და ჭერზე.

თეთრეულის არჩევისას უპირატესობა ენიჭება მკრთალ ფერებს და აშკარა ორნამენტაციის გარეშე.

საწოლის ან ლეიბის საფუძველი არ უნდა იყოს ორთოპედიული. პირველ რიგში, ისინი კომფორტული უნდა იყვნენ. რეკომენდებულია მატრასის შერჩევა ჰიპოალერგიული შემავსებლისგან.

მთავარია, ძილის შემდეგ ადამიანმა თავი დასვენებულად და ენერგიით სავსე იგრძნოს.

სასარგებლო ვიდეო: რა მიმართულებით უნდა დაიძინოთ თავით. როგორ მოვათავსოთ საწოლი სწორად.

ფენგ შუიმ ბოლო დროს განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა. ჩვენს სტატიაში გეტყვით, როგორი უნდა იყოს ძილის პოზიცია, რათა ადამიანმა სრულად დაისვენოს, მოიპოვოს ძალა და ენერგია.

საკმაოდ გავრცელებულია მოსაზრება, რომ პოზიციას, რომელსაც ადამიანის სხეული იკავებს დასვენებისა და ძილის დროს კარდინალურ წერტილებთან მიმართებაში, ყოველთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს შინაგანი ჰარმონიის განცდის სისრულეს. კარგი ჯანმრთელობადა თუნდაც ნამდვილი ოჯახური ბედნიერება. ძილის იდეალური პოზიციაა თავი ჩრდილოეთით...

ზოგს ეს ყველაფერი სისულელედ ეჩვენება, ყოველგვარი საფუძვლის გარეშე. ამასთან, მათ, ვინც იცავს ფენგ შუის აღმოსავლურ სწავლებებს, რა თქმა უნდა, სურთ ყველაფერი სცადონ საკუთარ თავზე, რათა დაეთანხმონ იოგების თვალსაზრისს ან უარყონ იგი.

იოგების აზრით, ადამიანს აქვს ელექტრომაგნიტური ველი. სხეული არის ერთგვარი კომპასი, რომელშიც ჩრდილოეთით არის გვირგვინი, მაგრამ ფეხის ძირები არის ფეხები. იმისათვის, რომ კარგად დაიძინოთ და დილით ენერგიულად გაიღვიძოთ და კარგი განწყობით დაისვენოთ, საჭიროა საკუთარი ველის კოორდინაცია მთელი დედამიწის ზოგად ელექტრომაგნიტურ ველთან.

ძილის დროს ადამიანის თავი ჩრდილოეთის ან ჩრდილო-აღმოსავლეთისკენ უნდა იყოს მიმართული, ეს ითვლება სხეულის ყველაზე სწორ პოზიციად, რაც სარგებლობს ჯანმრთელობისთვის და აუმჯობესებს კეთილდღეობას. თუ საძინებლის განლაგება შეუძლებელია ისე, რომ ეს შესაძლებელი გახდეს, საწოლის თავი აღმოსავლეთით უნდა იყოს მობრუნებული. იოგების ამ თეორიას იცავდა ჩარლზ დიკენსი, რომელიც ყოველთვის იყენებდა კომპასს თავისი საწოლის სწორად განსათავსებლად, კერძოდ, ისე, რომ თავი ჩრდილოეთისაკენ იყო მიმართული, ხოლო ძილის დროს სხეულში მაგნიტური ველის ხაზები გადიოდა.

რომელი გზა დაიძინოთ თავით ფენგ შუიში

ფენგ შუის სწავლება არის საცხოვრებელი სივრცის დეკორაციის ხელოვნება, რომელიც მიზნად ისახავს წარმატების მიღწევას იმ ადამიანების მიერ, ვინც სახლში ცხოვრობს. რა თქმა უნდა, თუ სახლი ახლახან შენდება, მაშინ ბევრად უფრო ადვილია საძინებლის მოწყობის ყველა იდეის განხორციელება, რომელსაც ეს სწავლება გირჩევთ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზოგჯერ ავეჯის მსუბუქი გადაწყობა საკმარისია იმისათვის, რომ საცხოვრებელი ფართი მაქსიმალურად სწორად მოაწყოთ ფენ შუის თვალსაზრისით.

აღმოსავლური ფილოსოფიის და მედიცინის მიმდევრები დარწმუნებულნი არიან, რომ გარდა ფიზიკური ცნებებისა და ფენომენებისა, რომელთა მოსმენა, სუნი, გასინჯვა, დანახვა ან შეხებაა შესაძლებელი, ასევე არსებობს ელექტრომაგნიტური ენერგიის უხილავი ნაკადი. აღმოსავლეთში ამ ენერგიას სხვადასხვა სახელები აქვს, ჩინეთში - qi, ინდოეთში - პრანა, ხოლო იაპონიაში - კი.

არსებობს ორი მეთოდი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ ფენგ შუის მიხედვით:

1. ძილის დროს ადამიანმა უნდა დაიკავოს სხეულის ისეთი პოზიცია, რომ შენობაში გამავალი ენერგიის მძლავრი ნაკადი დადებითად იმოქმედოს თავად ადამიანის qi ენერგიაზე. ამის მიღწევა შესაძლებელია იმ შენობების სწორად დაპროექტებით, რომლებშიც ადამიანი ყველაზე მეტ დროს ატარებს. სახლში, ეს არის საძინებელი ან მისაღები ოთახი, თუ ოჯახის წევრებს სურთ იქ დასვენება თავისუფალ დროს. სამწუხაროდ, ამ თეორიის მიხედვით სამუშაო ადგილის აღჭურვა იშვიათად არის შესაძლებელი და სწორედ სამსახურში ატარებს ადამიანი ყოველდღიურად დიდ დროს.
2. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ენერგიის მიწოდება სახლში მცხოვრები ადამიანების კრიტიკული მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ადამიანებს განსხვავებული მიზნები და სურვილები აქვთ. მთავარი, რა თქმა უნდა, ჯანმრთელობა და შინაგანი ჰარმონიაა. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ყველა კარდინალური წერტილი, ოთხი მთავარი და ოთხი შუალედური, გამოიმუშავებს qi ენერგიის განსხვავებულ ტიპს და ის კვებავს მძინარე და დასვენებული ადამიანის ენერგიას.

დაიძინე თავი ჩრდილოეთით

ძილის იდეალური პოზიციაა თავი ჩრდილოეთით, მას მოაქვს სტაბილურობა, კარგი კეთილდღეობა, აძლიერებს ჯანმრთელობას და სწრაფად კურნავს დაავადებებს. სხეულის ეს პოზიცია ადამიანს აძლევს მშვიდ ძილს და სიმშვიდეს, დაქორწინებულ წყვილებში ეს ხელს უწყობს უფრო დიდ სიყვარულს.

დაიძინე თავი აღმოსავლეთით

თუმცა, ახალგაზრდა და აქტიური ადამიანებისთვის ეს ტენდენცია ძალიან მშვიდია, არ შეესაბამება ასაკობრივ საჭიროებებს. მათთვის პოზიცია უფრო შესაფერისია, როდესაც თავი აღმოსავლეთისკენ არის მიმართული, ციური სხეულების მიმდინარეობის შესაბამისად. აღმოსავლეთის ენერგია წარმოშობს ნებისმიერ საქმეს, აძლევს დილაობით ენერგიას, ცხოვრების მსვლელობის დაჩქარების სურვილს, რადგან აღმოსავლეთი ყოველთვის ითვლებოდა სულიერ პრინციპად და სულის თავისუფლებისა და გონების დინების მიმართულებად.

დაიძინე თავი დასავლეთით

ხელოვნებათმცოდნეებს საწოლზე ძილი დასავლეთით თავსაფრით ეხმარება შემდგომი განვითარებაკრეატიულობა. ხოლო მიმართულება მკაცრად სამხრეთით იდეალურია კარიერისტებისთვის. ითვლება, რომ ძილის დროს ამ მდგომარეობაში ყოფნისას შეგიძლიათ სწრაფად ასვლა კარიერის კიბედა კიდევ გახდე ცნობილი, მაგრამ ემოციური ადამიანებისთვის ეს სიტუაცია არ არის შესაფერისი.

დაიძინე თავი ჩრდილო-დასავლეთით

ჩრდილო-დასავლეთის მიმართულება შესაფერისია მოწიფული ადამიანებისთვის, არამედ ხანდაზმულებისთვისაც კი, რომლებსაც დიდი დრო სჭირდებათ სიცოცხლისუნარიანობის აღსადგენად. ჩრდილო-აღმოსავლეთი არ არის შესაფერისი დასვენებისთვის, მაგრამ მოაქვს მებრძოლი სული და ეხმარება ცხოვრებაში მიზნის პოვნაში.

დაიძინე თავი სამხრეთ-აღმოსავლეთით

თუ სამხრეთ-აღმოსავლეთისკენ გძინავთ, შეგიძლიათ დაძლიოთ კომპლექსები და მიიღოთ ენერგიის იმპულსი ახალი ბიზნესის დასაწყებად. ითვლება, რომ ძილის დროს სხეულის პოზიცია სამხრეთ-დასავლეთისკენ მიმავალი თავით ეხმარება ჰარმონიის პოვნას.

ხალხური "მძინარე" ნიშნები

მართლმადიდებლური რელიგიის მიხედვით, არ აქვს მნიშვნელობა, რა მიმართულებით მდებარეობს მძინარე ადამიანის თავი. ცრურწმენად ითვლება გასასვლელისკენ ფეხებით ძილი, როგორც ცუდი ნიშანი. მაგრამ ხალხური ნიშნებიმიეცით სასარგებლო ინფორმაცია პირის თავის პოზიციის შესახებ:

• აღმოსავლეთით - შესაფერისი საძილე პოზიცია;
• ჩრდილოეთით - დღეგრძელობისა და ჯანმრთელობის სიძლიერისკენ;
• დასავლეთით - ავითარებს ადამიანში ეგოიზმს;
• სამხრეთით - იწვევს აგრესიულობას და გაღიზიანებას.

რაც შეეხება ძილისთვის საწოლის ადგილმდებარეობას, ამ სწავლებას აქვს თავისი დახვეწილობა:

• არ დადოთ საწოლი სარკის წინ;
• თავი ან ფეხები არ უნდა იყოს განლაგებული, მიმართული კარისკენ;
• სასურველია საწოლს ჰქონდეს თავსაბურავი;
• თუ ოთახს 2 კარი აქვს, უმჯობესია მათ შორის საწოლი არ დადოთ;
• საძილე ადგილი უნდა იყოს ბრტყელი ჭერის ქვეშ დეკორაციისა და სხივების გარეშე;
• ფანჯრის წინ თავით დასაძინებლად ვერ წახვალ.

ასეა თუ არა, ძნელი სათქმელია, თუმცა, როგორც ამბობენ, ცდად ღირს! გჯერათ ფენგ შუის და ხალხური ნიშნების? Როგორ გძინავს? გრძნობთ განსხვავებას სხვადასხვა პოზაში ძილისგან? მოგვწერეთ კომენტარებში!

ნებისმიერ დროს ადამიანები დიდ მნიშვნელობას ანიჭებდნენ ძილს, რადგან ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა, სხეულის ყველა სისტემის ბალანსი და კარგი ხასიათიმომდევნო დღეს. კომფორტული ძილის შესაქმნელად მზადდება ორთოპედიული ბალიშები და ლეიბები, უწონო საბნები, რბილი თეთრეული. მიუხედავად იმისა, რომ ტრადიციული მკურნალები და ტრადიციული მედიცინის ექიმები ხშირად ამბობენ, რომ საკმარისი არ არის კომფორტული პირობების შექმნა და დასვენების ოპტიმალური ხანგრძლივობის უზრუნველყოფა - თქვენ უნდა იცოდეთ სად დაიძინოთ სწორად.

სხეულის მდგომარეობასა და თავის პოზიციას შორის ურთიერთობა დასვენების დროს

უძველესი აღმოსავლური სწავლებების თანახმად, სამყაროს ენერგეტიკული ნაკადები გადის თითოეულ ადამიანში, რაც მას ჯანმრთელობას აძლევს. გრძელი ცხოვრებადა გარეგანი სილამაზე. საძინებლის დაგეგმვის პროცესშიც კი უნდა გაგიკვირდეთ, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ საწოლი ისე, რომ დასვენების დროს ერთობა იყოს ადამიანსა და ბუნებას შორის და ენერგია გაერთიანდეს, გაიაროს უფრო ფართო ნაკადში და არა. შეჯახება, რამაც გამოიწვია "გატეხილი" მდგომარეობა.

ეს წესი ეხება არა მარტო საწოლს, არამედ ნებისმიერ სხვა ავეჯს სახლში და ყველა ოთახში - ზოგიერთი ადგილი ყველაზე ხელსაყრელია ძილისთვის, ზოგი კი პირიქით, სამუშაოსთვის. სათანადო დაგეგმვა და კეთილმოწყობა შეიძლება გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი.

ბინის კარდინალურ წერტილებზე ორიენტაციის გაგების შემდეგ, რთული არ იქნება გადაწყვიტოთ, დაიძინოთ თუ არა თავით კართან, ფანჯარასთან თუ კედელთან, ენერგიის რეზერვების შესავსებად.

კარდინალური წერტილების გავლენა დასვენების ხარისხზე

დგომისას ყველას აქვს დაღმავალი მაგნიტური ველი. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, გამოდის, რომ თავი ჩრდილოეთია, ფეხები კი სამხრეთი. პლანეტას ასევე აქვს მიმართული მაგნიტური ველები, რაც უკვე დიდი ხანია დადასტურებულია მეცნიერების მიერ. არქტიკა სამხრეთია მაგნიტური პოლუსი, ხოლო ანტარქტიდა - ჩრდ.

დგინდება, რომელი მიმართულებით დაიძინოთ თავი კარდინალურ წერტილებთან შედარებით, ზუსტად ამ ველების მიხედვით. საპირისპირო პოლუსები მოიზიდავს, გაზრდის სხეულის შინაგან ენერგიას. მეორე მხრივ, ამავე სახელწოდების ბრალდებები მოიგერიეს, რაც ჯანმრთელობის გაუარესებას იწვევს.

გარდა ამისა, სხვადასხვა სწავლებები თანხმდებიან, რომ კარდინალური პუნქტები გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე სხვადასხვა სფეროში. რა მიმართულებით უნდა დაიძინოთ თავით, ყველა თავად წყვეტს, რა სირთულეების გადაჭრაა საჭირო.

• ჩრდილოეთი

აუმჯობესებს ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს დაავადებებისგან განკურნებას. ჩრდილოეთში არის ტალღები, რომლებიც იზიდავს ოჯახურ ბედნიერებას, იზიდავს წარმატებას. თავსაბურავის მდებარეობა ჩრდილოეთისკენ რეკომენდირებულია დაქორწინებული წყვილებისთვის, რომლებმაც დაკარგეს ჰარმონია ურთიერთობებში. ხანდაზმულ ადამიანებს სძინავთ თავით ჩრდილოეთით, რათა იპოვონ წონასწორობა ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ მდგომარეობას შორის.

გაძლევთ იმ ენერგიას, რომელიც გჭირდებათ კარიერის კიბეზე ასასვლელად. ორიგინალური იდეები თავდაჯერებულობასთან ერთად ხელს უწყობს სასურველი პოზიციის მოპოვებას.

• დასავლეთი

დასავლეთში თავით ჩაძინება ნიშნავს თქვენი შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას. ყოველ შემთხვევაში, ასე ფიქრობს აღმოსავლური სწავლებები. მსოფლიოს ეს მხარე ხელს უწყობს მუსიკოსებს, ხელოვანებს, ხელოვანებს - ყველას, ვისი ცხოვრებაც განუყოფლად არის დაკავშირებული შემოქმედებასთან.

• აღმოსავლეთი

მუხტავს შინაგანი ენერგიით და ძალით. აღმოსავლეთისკენ ძილი აუცილებელია ადამიანებისთვის, რომლებიც ებრძვიან შიშებსა და ეჭვებს. ასეთი დასვენება ადამიანს მიზანდასახულს ხდის, ეხმარება თავის პოვნაში ცხოვრების გზადა მიაღწიეთ წარმატებას მასზე.

• ჩრდილო-აღმოსავლეთი

თუ ჩრდილოეთის თავის პოზიცია აღდგება ფიზიკური მდგომარეობა, და აღმოსავლეთი ფსიქოლოგიურია, მაშინ ამ ორი მიმართულების ერთობლიობა მოქმედებს ერთდროულად ორი მხრიდან. საწოლის თავის დადება ჩრდილო-აღმოსავლეთში რეკომენდირებულია დეპრესიისკენ მიდრეკილ ადამიანებს, ასევე ხანდაზმულებს, რომლებსაც სჭირდებათ ჯანსაღი ბალანსის დაცვა სხეულის სისტემების ფუნქციონირებაში.

• სამხრეთ-აღმოსავლეთი

სამხრეთ-აღმოსავლეთის მიმართულება იდეალურია კომპლექსებთან მებრძოლი ადამიანებისთვის. თუ არ შეგიძლია საკუთარი თავის მიღება, გიყვარდეს შენი სხეული ან სხვაგვარად შეხედო არასრულყოფილებას, სამხრეთ-აღმოსავლეთში თავის ჯანსაღი ძილი დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის მოპოვებაში. ძალიან მალე შეძლებთ სხვა მხრიდან შეაფასოთ თქვენი ნაკლოვანებები, მოიშოროთ ისინი ან თუნდაც უპირატესობებად აქციოთ.

ხალხებისა და რელიგიების სწავლებები

ძილის დროს თავის სწორი პოზიციის შესწავლაში სამი მიმართულება არსებობს - ჩინური, ინდუისტური და რელიგიური. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და დასაბუთება. თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი პოზიცია სწავლების შესაბამისად, რომელიც იწვევს ადამიანში ყველაზე დიდ ინტერესს. ინტუიცია გეტყვით, რომელ გზას უნდა გაჰყვეთ ხარისხიანი ძილის უზრუნველსაყოფად.

ფენგ შუი

პოპულარული ტენდენცია, რომელიც სწავლობს ადამიანის ენერგიას, რომელიც მტკიცედ დაიმკვიდრა ჩინელებისა და ევროპელების ცხოვრებაში. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ევროპაში ან ჩრდილოეთ ამერიკის ქვეყნებში არის მინიმუმ ერთი კუთხე, სადაც არ გსმენიათ ისეთი სწავლების შესახებ, როგორიცაა ფენგ შუი.

უძველესი პრაქტიკის თანახმად, რიცხვები თამაშობენ გადამწყვეტ როლს ადამიანის ცხოვრებაში, კერძოდ, დაბადების თარიღის რიცხვები. გუას რიცხვის მმართველი ენერგია გამოითვლება მარტივი მათემატიკური ოპერაციების გამოყენებით:

• ჯერ დაამატეთ დაბადების წლის ბოლო ორი ციფრი, სანამ არ მიიღებთ რიცხვს ერთი ნიშნით, ანუ 0-დან 9-მდე.
• შემდეგ 2000 წლამდე დაბადებული ქალები თავიანთ შედეგს 5-ს უმატებენ, დანარჩენს კი - 6-ს. 2000 წლამდე დაბადებული მამაკაცები შედეგს აკლებენ 10-ს, ხოლო ახალ ათასწლეულში დაბადებულებს 9-ს.
• შემდეგი, მიღებული მნიშვნელობა შედარებულია რიცხვთან 5, რომელსაც Gua რიცხვი ვერ იტანს. თუ შედეგი არის 5, მაშინ ქალები იღებენ 8-ს, ხოლო მამაკაცები - 2.

გუას საბოლოო რიცხვი გვიჩვენებს, თუ სად არის ფეი შუის მიხედვით სწორი ძილი თავით. ლუწი რიცხვები აღნიშნავს დასავლეთს, ხოლო კენტი რიცხვები აღმოსავლეთს.

ზოგჯერ დაქორწინებულ წყვილებში კამათი წარმოიქმნება, თუ ქმარი გუას ნომრის ერთ კატეგორიას მიეკუთვნება, ცოლი კი მეორეს. ამის შესახებ ფენ შუი ამბობს, რომ მამაკაცის სასიცოცხლო ენერგია უფრო ძლიერია ვიდრე ქალის, ამიტომ მან უნდა დაუთმოს მეუღლეს.

ჩინური სწავლების მიხედვით ხარისხიანი ძილისთვის გუას რაოდენობის სწორად განსაზღვრა საკმარისი არ არის. ასევე არსებობს მთელი რიგი წესები, რომლებიც აუცილებელია კომფორტული ყოფნისთვის:

• თუ საწოლი ოთახის გასწვრივ დგას, მაშინ თავი უნდა განთავსდეს კარისკენ, კარდინალური მიმართულების მიუხედავად;
• არ არის რეკომენდებული საწოლის დაყენება კარებთან კედელთან ახლოს;
• ოთახში სარკეები უნდა გამოირიცხოს ისე, რომ შემთხვევითმა ანარეკლმაც კი ხელი არ შეუშალოს ჯანსაღ დასვენებას;
• საწოლს უნდა ჰქონდეს კვადრატული ან მომრგვალებული ზურგი, რომელიც იცავს უარყოფითი ენერგიისგან.

ფენ შუი თვლის, რომ აღმოსავლური გუას ნომრის მქონე ადამიანებს დაბადებიდან დადებითი ენერგია აქვთ დაჯილდოებული - ისინი ადვილად აღწევენ წარმატებას, აქვთ სასიცოცხლო ენერგია. იმავე დონის მისაღწევად დასავლური რიცხვის წარმომადგენელს ურჩევენ დაიძინოს თავით ჩრდილოეთის მიმართულებით, საიდანაც გამოდის გახდომისა და შექმნის ენერგია. მაგრამ თუ ნუმეროლოგიის მიხედვით საწოლის დაყენება შეუძლებელია, არ დაიდარდოთ, რადგან არსებობს უნივერსალური მიმართულება - აღმოსავლეთი. მზის ამოსვლასთან ერთად ორგანიზმი მთელი დღის განმავლობაში ივსება სიცოცხლისუნარიანობითა და ენერგიით.

აიურვედა

ინდური სწავლება დღეგრძელობის განვითარების შესახებ. მთავარი იდეა არის ორგანიზმისა და მისი ყველა სისტემის მთლიანობა, აგრეთვე გრძნობის ორგანოები, ცნობიერება და სული. აიურვედას მიხედვით, ადამიანი მიაღწევს ჰარმონიას, როცა შეიგრძნობს თავისი სხეულის მთლიანობას, შეიგრძნობს მას, როგორც ბუნების ნაწილად და სივრცის ნაწილადაც კი.

ყოველი დაავადება არის დისჰარმონიის შედეგი, რომელიც აღმოიფხვრება მარაგით სასიცოცხლო ენერგიაძილის დროს.

აიურვედას მიხედვით, რელაქსაციისთვის რეკომენდებულია თავსაბურავის ორი მიმართულება:

• ჩრდილოეთი

ეს ხელს უწყობს ჰარმონიის მიღწევას და ადამიანის ცნობიერების დაახლოებას რაღაც მაღალ, ღვთაებრივ ან კოსმიურთან. მსოფლიოს ეს მხარე რეკომენდებულია ყოველდღიური დასვენებისთვის.

• აღმოსავლეთი

ავსებს ადამიანის ცნობიერებას სინათლით და აღადგენს მას ფიზიკური ჯანმრთელობა... აიურვედას მიხედვით, ადამიანებს, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სხვადასხვა დაავადებისა და ფსიქოემოციური პრობლემებისკენ, უნდა იძინონ თავი აღმოსავლეთისკენ.

საწოლის თავის სამხრეთ მიმართულებით დასვენება დასაშვებია, როდესაც სხვა ვარიანტები რაიმე მიზეზით მიუწვდომელია. მაგრამ დასავლეთი არ არის რეკომენდირებული, როგორც თავის მიმართულება ძილის დროს, რადგან ეს პოზა "წოვს" ძალებს სხეულს, ართმევს ძვირფას ენერგიას და შემოაქვს მხოლოდ ავადმყოფობა და უბედურება ადამიანის ცხოვრებაში.

იოგა

ინდუსების ცნობილი და პოპულარული ტენდენცია, რომელიც დაფუძნებულია ადამიანის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ბალანსზე. იოგები სხეულის პოზიციას ელექტრომაგნიტური ველებით განსაზღვრავენ, ამიტომ მათ თავით ჩრდილოეთისკენ სძინავთ, რათა პლანეტის ენერგიით დამუხტულიყვნენ. იოგებს არ აქვთ მკაცრი შეზღუდვები ძილის შესახებ.

ვასტუ

ვასტუ აერთიანებს აიურვედასა და იოგას სწავლებებს მისი ხელმძღვანელობით და ამტკიცებს, რომ ძილის დროს თავის სწორი მიმართულება სამხრეთისა და აღმოსავლეთისკენ არის მიმართული. თუ თქვენ დასაძინებლად მიდიხართ ფეხებით სამხრეთისაკენ, მაშინ სხეულში გამავალი ელექტრომაგნიტური ტალღები შეეწინააღმდეგება დედამიწის ენერგეტიკულ ნაკადებს და დამანგრეველ გავლენას მოახდენს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიოლოგიურ მდგომარეობაზე.

ამიტომ, თავის მიმართულება ვასტუს ჩრდილოეთით აკრძალულია.

ძილის წესები ისლამის მიხედვით

როგორ უნდა დაიძინონ მუსლიმი მორწმუნეები ყურანში წერია. სწავლების მიხედვით, ადამიანის სახე აკრძალული მეჩეთისკენ უნდა იყოს მიმართული, ანუ თავი ქააბას სალოცავისკენ არის მიმართული.

თანამედროვე მოლაები ყურანს განსხვავებულად განმარტავენ. ისინი ამბობენ, რომ წიგნში სიტყვები ძილს კი არ ეხება, არამედ რთულს. ცხოვრებისეული სიტუაციები, საიდანაც გამოსავალი რწმენაში უნდა ვეძიოთ. ღამის დასვენებას საზღვრები არ აქვს.

ძილი მართლმადიდებლებსა და ხალხურ ნიშნებს შორის

ბიბლიაში არ არის პირდაპირი მითითება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაიძინოს ადამიანმა, ამიტომ მართლმადიდებლები საწოლს აწყობენ ოთახის განლაგებისა და გამოყენებული სივრცის რაციონალურობის მიხედვით.

• საწოლის თავი კარისკენ უნდა იყოს მიმართული;
• სარკეები არ შეიძლება დამონტაჟდეს საძინებელში;
• ადამიანები, რომლებსაც თავით სამხრეთისკენ სძინავთ, ღიზიანდებიან და ბრაზდებიან;
• ადამიანებში, რომლებიც ჩრდილოეთისკენაა მიმართული ძილის დროს, კარგი ჯანმრთელობადა კარგი განწყობა.

საინტერესოა, რომ ბევრი სლავური ნიშანი ეხმიანება ფენ შუის სწავლებას და ასევე ამბობს, რომ ტრადიციების დაცვა ადამიანს ღმერთთან და ბუნებასთან აახლოებს. მართლმადიდებლური ეკლესიაუარყოფს, რომ ის მართალია, იღებს და ამტკიცებს, რომ ჯანსაღი ძილი იძლევა მხოლოდ კომფორტულ დასვენებას, ამიტომ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს თავის მიმართულება მისი პრეფერენციების მიხედვით.

იმისდა მიუხედავად, რომ სხვადასხვა სწავლებას რამდენიმე უთანხმოება აქვს და რიგ პუნქტებშიც კი ეწინააღმდეგება ერთმანეთს, ყველა თანხმდება, რომ თავის მიმართულება მზის ამოსვლის მიმართულებით ყველაზე წარმატებულია. მაშასადამე, თუ არ არის სურვილი გუას რიცხვის გამოთვლა ან საწოლის დაყენება არსებული ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით, მაშინ უმჯობესია თავი აღმოსავლეთისკენ გადააქციოთ, რადგან იცოდეთ, რომ სიზმარი მშვიდი იქნება, ხოლო გამოღვიძება იქნება. იყავი ნათელი და მხიარული.

ძილისთვის არახელსაყრელი მხარეები

თუ ადამიანი იცავს გარკვეულ დოქტრინას, მაშინ ის დამოუკიდებლად განსაზღვრავს ძილისთვის არახელსაყრელ მხარეს მისი სკოლის მიხედვით. ექიმები და ხალხური მკურნალები ამბობენ, რომ არ შეიძლება დაიძინო თავი ფანჯარასთან, მაგრამ რატომ არავინ ხსნის ზუსტად რატომ.

გარდა იმისა, რომ აშკარა შეუსაბამობაა ფანჯრის გახსნის სამყაროს გარკვეულ მხარეზე გასასვლელი, არსებობს ასეთი განცხადების მეცნიერული დასაბუთება. ფაქტია, რომ ბევრი ადამიანი საწოლს ფანჯრის გვერდით ათავსებს, რათა ღამის განმავლობაში სუფთა ჰაერი იყოს. თუ თქვენც დაიძინებთ ჩარჩოსთან ახლოს, ჰაერის ნაკადები შექმნიან ნაკადის ეფექტს და გაციების ალბათობა გაიზრდება. მოულოდნელი ღამისა და გამთენიისას ტემპერატურის ცვლილებები გამოიწვევს ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ყურ-ყურყურ-ცხვირის ორგანოების ანთებით პროცესს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული თავისთან პირდაპირ ფანჯრის ქვეშ მოთავსება.

ზოგიერთ საძინებელში ოთახის განლაგება ისეა შექმნილი, რომ ადამიანი იწვა ფანჯრის გახსნის მიმართულებით, მაგრამ მისგან საკმარისად შორს. ამ შემთხვევაში ჰაერის ნაკადები არ გამოიწვევს უარყოფითი შედეგებისხეულისთვის, შესაბამისად, თქვენ შეგიძლიათ დაიკავოთ სხეულის პოზიცია ნებისმიერი მისაღები სწავლების მიხედვით.

სად დადო საწოლი

თუ გსურთ ფენ შუის ან ვასტუს მიხედვით საწოლის დაყენება, უმჯობესია მიატოვოთ მზა საცხოვრებელი სახლი და ააშენოთ საკუთარი სახლი ისე, რომ ის მაქსიმალურად ემთხვეოდეს სწავლების არჩეულ მიმართულებას. ჩვეულებრივ ბინებში საკმაოდ რთულია განლაგების შეცვლა უძველესი კანონების მიხედვით, ამიტომ თანამედროვე და რაციონალური გადაწყვეტილებები უნდა დააკავშიროთ სულიერი პრაქტიკის საფუძვლებთან. საწოლის პოზიცია ყველაზე მოსახერხებლად ითვლება:

• კედლის გასწვრივ, მაგრამ საკმარისად შორს კარიბჭედან;
• ფანჯრის გასწვრივ მისგან 1-1,5 მეტრის დაშორებით;
• თავსაბურავი ფანჯრის გახსნამდე, მაგრამ საკმაო მანძილზე.

კარგია ძილისთვის მრგვალი საწოლი შეარჩიოთ და შემდეგ არ უნდა გადაწყვიტოთ რომელი მიმართულებით წახვიდეთ – ყოველთვის ადვილია პოზიციის შეცვლა, როგორც გსურთ ან გრძნობთ.

თანამედროვე აზრი

მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ დედამიწის მაგნიტური ველი ნამდვილად მოქმედებს ადამიანზე, მაგრამ არა ძილის ხარისხზე, არამედ ნორმალურ ფუნქციონირებაზე. ნერვული სისტემა... როდესაც მძინარე ადამიანი წევს ელექტრომაგნიტური ტალღების მოძრაობის მიხედვით, სხეული უფრო სწრაფად მოდუნდება, ფსიქოემოციური მდგომარეობა დაბალანსებულია, გაზრდილი აგზნებადობის მდგომარეობა ქრება. Ამ მიზეზით თანამედროვე მეცნიერებაგირჩევთ დაიძინოთ თავი ჩრდილოეთისკენ.

ასევე, არ დაივიწყოთ თითოეული ადამიანის ინდივიდუალური მგრძნობელობა. ზოგს არ აინტერესებს ძილის დროს თავი რა მიმართულებით არის მოქცეული, მგრძნობიარე ადამიანები კი არასწორ პოზაში ერთი ღამის შემდეგაც დახვეწილად ამჩნევენ ცვლილებებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაში.

Ექსპერტის მოსაზრება

სომნოლოგები პროფესიულ დონეზე ძილის შესწავლითა და ნორმალიზებით არიან დაკავებულნი. ისინი გვირჩევენ არ დაიცვან რაიმე კონკრეტული სწავლება, არამედ მოუსმინოთ თქვენს სხეულს. თუ რაიმე მიზეზით ადამიანს კომფორტულად ეძინება თავი დასავლეთისკენ, მაშინ ეს არის ზუსტად ის, რაც მან უნდა გააკეთოს.

ექსპერტები მეტ ყურადღებას აქცევენ არა კარდინალურ წერტილებს, არამედ უფრო ამქვეყნიურ ნივთებს - ლეიბის ხარისხს, ორთოპედიული ბაზის არსებობას, სწორ ბალიშს, კომფორტულ საწოლს. ზოგს მხოლოდ ბუნების ხმების ქვეშ სძინავს, ზოგს კი არომათერაპია სჭირდება – ეს ყველაფერი ნორმალურ დიაპაზონშია.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კომფორტული და ხარისხიანი დასვენების ძიებაში არ შეიძლება ზოგიერთზე გაჩერება საზოგადოებრივი აზრიან გარკვეული სწავლება. თითოეული ადამიანი თავისთვის ირჩევს რისი ხილვა სურს საძინებელში, რა გარემო დაეხმარება მას მოდუნებაში და ბუნებრივია, რა მიმართულებით დაიძინოს თავით - ეს არის ძილისგან სიამოვნების მიღების ერთადერთი გზა.