तैराकों के रोग। खिलाड़ी एक खतरनाक पेशा है! सबसे आम तैरने की चोटें

सामान्य तौर पर, मुझे वास्तव में वर्तमान प्रवृत्ति पसंद है, जो हमारे देश में गति प्राप्त कर रही है - लोग विभिन्न खेलों में शामिल होने के लिए अधिक से अधिक प्रयास कर रहे हैं। यह अच्छा क्यों है: में लोग आधुनिक दुनियाशारीरिक निष्क्रियता से ग्रस्त हैं, और किसी भी गतिविधि से ऊर्जा व्यय होती है और परिणामस्वरूप, वजन कम होता है। चमड़े के नीचे की वसा की मात्रा रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के व्युत्क्रमानुपाती होती है, और कम वजन और अंगों की मांसपेशियों की टोन जितनी बेहतर होती है, जोड़ उतने ही बेहतर और लंबे समय तक काम करते हैं। परंतु! हमेशा ऐसा होता है लेकिन। भौतिक संस्कृति अत्यंत उपयोगी है, खेल नहीं हैं। मैं अब समझाता हूँ: पेशेवर खेल खतरनाक होते हैं। अत्यधिक भारयह सब स्पष्ट है, लेकिन अगर आपको लगता है कि शौकिया खेलों में कम चोटें होती हैं, तो आप गलत हैं। शौकिया खेल खतरनाक होते हैं क्योंकि एक व्यक्ति तत्काल परिणाम चाहता है और वह, एक पेशेवर की तरह, वसूली के बारे में भूलकर, भार के भंवर में सिर के बल दौड़ता है। इससे आघात होता है।

अब चलिए अपने विषय पर चलते हैं। तैराकी को एक गैर-दर्दनाक खेल माना जाता है। ऐसा है क्या? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसकी तुलना किससे करते हैं। संपर्क खेल शायद चोट के मामले में अधिक खतरनाक हैं, लेकिन तैराकों के अपने कमजोर बिंदु हैं। हम उनके बारे में बात करेंगे।

4 तैराकी शैलियाँ हैं, लेकिन केवल ब्रेस्टस्ट्रोक में अन्य सभी शैलियों से गति के बायोमैकेनिक्स में महत्वपूर्ण अंतर हैं, क्रमशः ब्रेस्टस्ट्रोक में, निचले छोरों के जोड़, अर्थात् कूल्हे के जोड़ और घुटने के जोड़, अधिक प्रभावित होते हैं। अन्य शैलियों के साथ, तैराक अक्सर अपने कंधे के जोड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं: खेल आघात विज्ञान में भी ऐसा शब्द है - "तैराक के कंधे" - यह एथलीटों में कंधे के दर्द सिंड्रोम का सामूहिक नाम है। तैराकी के दौरान वही भार काठ का रीढ़ पर पड़ता है।

इस लेख में, मैं कंधे के जोड़ की चोटों पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहता हूं, क्योंकि बड़ी संख्या में शौकिया तैराक मेरे पास आते हैं, जो एक नियम के रूप में, इस विशेष जोड़ में दर्द की शिकायत करते हैं। हम शरीर रचना विज्ञान का विश्लेषण करेंगे, दर्द के स्रोतों पर विचार करेंगे, रोकथाम और उपचार पर चर्चा करेंगे दर्द सिंड्रोम... अच्छा, क्या तुम तैर गए?

शरीर रचना

कंधे के जोड़ को आर्टिकुलर सतहों द्वारा आर्टिकुलर कार्टिलेज से ढके ह्यूमरस के एक गेंद के आकार के सिर के रूप में और स्कैपुला की एक आर्टिकुलर गुहा के रूप में दर्शाया जाता है, जिसे कार्टिलेज और एक तश्तरी के आकार में भी कवर किया जाता है। संपर्क के क्षेत्र को बढ़ाने और जोड़ की स्थिरता को बढ़ाने के लिए, ग्लेनॉइड (ग्लेनॉइड गुहा का दूसरा नाम) को आर्टिकुलर लिप द्वारा तैयार किया जाता है। आर्टिकुलर होंठ के ऊपरी भाग में, इसके तंतुओं को बुनते हुए, बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी (कंधे के बाइसेप्स का कण्डरा) के लंबे सिर का कण्डरा जुड़ा होता है। लंबे सिर का कण्डरा कंधे के ऊपरी तीसरे भाग से चलता है, इंटरट्यूबुलर खांचे में स्थित होता है, जहां इसे विशेष संयम के साथ तय किया जाता है। शोल्डर जॉइंट की आर्टिकुलर सतहों को आर्टिकुलर कैप्सूल में पैक किया जाता है, जिसे आर्टिकुलर कैप्सूल और लिगामेंट्स द्वारा दर्शाया जाता है। कैप्सूल के ऊपर पेशी की एक परत होती है जिसे रोटेटर कफ कहते हैं। रोटेटर कफ में 4 मांसपेशियां होती हैं जो कंधे के स्टेबलाइजर्स हैं और कुछ खास हरकतें करती हैं:

1. Subscapularis - कंधे को धड़ तक लाता है और कंधे का आंतरिक घुमाव करता है
2. सुप्रास्पिनैटस - हाथ का अपहरण करता है (हाथ को बगल की तरफ उठाता है), डेल्टोइड मांसपेशी का सहक्रियात्मक
3. सबस्पाइनल - कंधे को बाहर की ओर घुमाता है
4. छोटा गोल - कंधे को भी पीछे की ओर खींचते हुए बाहर की ओर घुमाता है

इस परत के ऊपर पहले से ही एक सतही परत होती है - डेल्टॉइड मांसपेशी।

कंधे के जोड़ में, 2 मंजिलों को प्रतिष्ठित किया जाता है: कंधे के जोड़ की गुहा, जिसे वर्णित किया गया है, और सबक्रोमियल स्पेस। सबक्रोमियल स्पेस नीचे से सुप्रास्पिनैटस पेशी द्वारा सीमित होता है, और ऊपर से स्कैपुला की एक्रोमियल प्रक्रिया द्वारा और एक श्लेष बैग से भरा होता है। मैंने जो वर्णन किया है उसकी धारणा के लिए नीचे चित्र हैं।

अब जब हमें शरीर रचना की समझ हो गई है, तो हमारे लिए यह समझना आसान हो गया है कि जोड़ में क्या दर्द होता है।

दर्द के कारण

कंधे के जोड़ में दर्द के कई मुख्य कारण हैं:

1. बाइसेप्स के लंबे सिर की टेंडिनाइटिस या सूजन
2. पुली सिंड्रोम - बाइसेप्स रिटेनर्स को नुकसान जिसके परिणामस्वरूप सल्कस से कण्डरा का विस्थापन होता है
3. थप्पड़ सिंड्रोम - बाइसेप्स के लंबे सिर के लगाव के बिंदु पर आर्टिकुलर होंठ का फटना
4. सबक्रोमियल स्पेस को भरने वाले बर्सा की सूजन - सबक्रोमियल बर्साइटिस
5. एक्रोमियल प्रक्रिया की एक निश्चित संरचना के साथ, यह सुप्रास्पिनैटस पेशी को निचोड़ सकता है, तथाकथित इंपिंगमेंट सिंड्रोम
6. रोटेटर कफ कण्डरा चोट 40 से अधिक लोगों में एक शर्त है, लेकिन आंशिक क्षति या अपक्षयी कण्डरा परिवर्तन हो सकता है
7. Capsulitis और synovitis - संयुक्त कैप्सूल की सूजन और इसकी दीवारों का मोटा होना या संयुक्त गुहा को अस्तर करना
8. एक्रोमियोक्लेविकुलर जोड़ का आर्थ्रोसिस - एक्रोमियल प्रक्रिया के साथ हंसली के जंक्शन पर गठित एक जोड़

यहाँ कंधे के दर्द के मुख्य कारण हैं। अब विचार करें: इससे कैसे बचा जाए?

प्रोफिलैक्सिस

डोजिंग लोड और आराम। मैं यह दोहराते नहीं थकूंगा कि सबसे महत्वपूर्ण बात शासन का पालन करना और प्रशिक्षण और आराम का सही संतुलन है। यह वही है जो हमें जोड़ों की सूजन से बचने में मदद करेगा।

पोषण

पुनर्प्राप्ति का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा पोषण है। हमें न केवल प्रशिक्षण के लिए, बल्कि लोड किए गए ऊतकों की बहाली के लिए, और तदनुसार, प्रशिक्षण के दौरान थोड़ा क्षतिग्रस्त होने के लिए शरीर को एक निर्माण सामग्री और ऊर्जा का स्रोत देने की आवश्यकता है।

संतुलित खाना आवश्यक है: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, हमें सब कुछ चाहिए, लेकिन सही और अधिक नहीं।

सपना

पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया। हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए दिन में कम से कम 8 घंटे (यह दिलचस्प है कि मनुष्य पृथ्वी पर सबसे कम सोने वाले प्राइमेट हैं), जो पूरे जीव की पुनरावर्ती प्रक्रियाओं के लिए सर्वोपरि है।

प्रशिक्षण से पहले वार्म अप करें

इससे पहले कि आप ठंडे पूल में दौड़ें और तितली के घेरे बनाना शुरू करें, जमीन पर खिंचाव करें, जोड़ों की मांसपेशियों में रक्त खींचे। पानी में चढ़ने के बाद, कई पूल "खरीदें" और उसके बाद ही - 16 मिनट में 1 किमी आगे बढ़ें।


और प्रशिक्षण के बाद - एक अड़चन, शॉवर में न भागें, सभी को गीले तौलिये से थपथपाएं, एक और पूल 4 और अंत में "खरीदें"।

जिम में ट्रेन

कोर की मांसपेशियों, पैरों और उन मांसपेशियों पर ध्यान दें जिनके बारे में मैंने ऊपर लिखा था। सभी तैराक अपने रोटेटर कफ की मांसपेशियों को घुमाते हैं। हम डेल्टोइड मांसपेशी को पंप करना नहीं भूलते हैं, लेकिन हम यह नहीं जानते कि छोटी मांसपेशियों को भार के लिए कैसे तैयार किया जाए। लेकिन ऊपर वर्णित अन्य संरचनाओं से भार को दूर करने के लिए उन्हें अच्छे आकार में भी होना चाहिए। साथ ही, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार के लिए समय निकालें, जिससे दर्द भी कम होगा।

तकनीक पर ध्यान दें

यहां आप इसे अपने ऊपर नहीं डालेंगे, जिसका अर्थ है कि आपको ऐसे पेशेवरों के साथ प्रशिक्षण लेना होगा जो आपसे बहुत सारे सिरदर्द दूर करेंगे और लक्ष्य के आधार पर आपके लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम लिखेंगे, यदि आप वहां चढ़ते हैं, तो आपको पूल से बाहर निकाल देंगे। दिन में 10 बार वे कहेंगे कि दादी को टोपी में पानी पिलाओ एक प्रकार की मछली जिस को पाँच - सात बाहु के सदृश अंग होते है, जो अगले पथ के साथ तैरता है, इसे और अधिक सही ढंग से करता है और बताता है कि क्यों, और इस पर्ची को ठीक करने के लिए एक अभ्यास भी देता है।

दर्द के पहले संकेत पर, बस अपने आप को और आराम दें। कभी-कभी यह काफी होगा। दर्द के माध्यम से प्रशिक्षण के मामले में, हम सूजन की प्रक्रिया को पुराना बनाते हैं और इसे दूर करना अधिक कठिन होगा।

निदान और उपचार

यदि आप, एक कार्यकारी एथलीट के रूप में, प्रशिक्षण जारी रखते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपके कंधे में हर दिन अधिक दर्द होता है ... बधाई हो! मैं लेख के अंत में एक व्यवसाय कार्ड छोड़ता हूँ ... डॉक्टरों का स्वागत है। मालिश करने वालों को नहीं, ऑस्टियोपैथ को नहीं। डॉक्टरों को।

यह सब कंधे के जोड़ की एक परीक्षा के साथ शुरू होता है, कंधे का जोड़ विशिष्ट परीक्षणों के लिए बहुत प्रतिक्रियाशील होता है और यह एक विशेषज्ञ द्वारा की गई परीक्षा है जो आपके कंधे के साथ क्या हो रहा है, इसकी समझ दे सकती है।

हड्डी संरचनाओं को नुकसान के लिए रेडियोग्राफी अधिक विशिष्ट है। नरम ऊतक संरचनाओं को नुकसान का निदान करने के लिए, अल्ट्रासाउंड परीक्षा (अल्ट्रासाउंड) और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) अधिक उपयुक्त हैं।

उपचार रूढ़िवादी हो सकता है और इसमें शारीरिक गतिविधि को सीमित करना, विरोधी भड़काऊ चिकित्सा - गोलियां, मलहम, संपीड़ित, फिजियोथेरेपी, प्लाज्मा इंजेक्शन, एक पुनर्वासकर्ता के साथ कक्षाएं शामिल हैं।

अधिक उन्नत मामलों में, रोगी को शल्य चिकित्सा उपचार दिखाया जा सकता है। सौभाग्य से, कंधे का जोड़ न्यूनतम इनवेसिव हस्तक्षेप की अनुमति देता है, अर्थात पंचर के माध्यम से। यह आपको इन हस्तक्षेपों के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति देता है।

किसी भी मामले में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दर्द के माध्यम से प्रशिक्षित करने की कोशिश न करें। यदि आप जोड़ के बारे में चिंतित हैं और दर्द लंबे समय तक दूर नहीं होता है, तो आराम और विरोधी भड़काऊ दवाओं से शुरू करें, या इससे भी बेहतर, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

ए.डी.विकुलोव, एल.ए. कलुगिना, वी.ए.कोज़लोव, यारोस्लाव

परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि एथलीट सबसे अधिक हैं स्वस्थ लोग... शारीरिक शिक्षा और खेल शो के लिए समर्पित बड़ी संख्या में कार्य सकारात्मक प्रभावशारीरिक व्यायाम के मानव शरीर पर। इसी समय, ये वे लोग हैं जो भारी मांसपेशियों के भार और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अधिभार, अत्यधिक न्यूरोसाइकिक तनाव का अनुभव करते हैं, वे खुद को विभिन्न तापमान में उतार-चढ़ाव, वायुमंडलीय दबाव, विकिरण, विभिन्न विषाक्त पदार्थों की स्थितियों में पाते हैं, और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, वंशानुगत बीमारियों की एक पूरी सूची है। अक्सर ऐसा होता है कि शारीरिक गतिविधि उनकी तेज अभिव्यक्ति में योगदान करती है। अंत में, खेल की एक विशिष्टता है, उदाहरण के लिए, "टेनिस एल्बो", "साइकिल चालक की कॉलरबोन", आदि। इस प्रकार, एथलीटों के स्वास्थ्य पर ध्यान देने योग्य है और यह शारीरिक व्यायाम का आधार होना चाहिए। इसी समय, पारंपरिक रूप से एथलीटों की स्वास्थ्य समस्याओं पर अनुचित रूप से बहुत कम ध्यान दिया जाता है। यह भी माना जाता है कि बीमारियां खेल को सबसे बड़ी सामाजिक घटना के रूप में बदनाम करती हैं। अधिक बार, उन साधनों की खोज पर ध्यान दिया जाता है जो प्रदर्शन में वृद्धि करते हैं (इसमें डोपिंग शामिल है) और पुनर्प्राप्ति के साधन।

तैराकी एक लोकप्रिय खेल है। इसलिए, उपरोक्त समस्याओं का सार इसमें शामिल लोगों की विशाल टुकड़ी को संदर्भित करता है। इससे इस कार्य को अमलीजामा पहनाया गया।

अध्ययन के कार्यों में साहित्य के आंकड़ों के अनुसार समस्या की स्थिति का व्यापक अध्ययन और उन व्यक्तियों के मेडिकल रिकॉर्ड का विश्लेषण शामिल है जो व्यवस्थित रूप से खेल तैराकी के लिए जाते हैं और यारोस्लाव क्षेत्रीय भौतिक चिकित्सा औषधालय में पंजीकृत हैं। विश्लेषण किए गए नमूने में "मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स" और "मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स के लिए उम्मीदवार" (MS, kmS) की योग्यता वाले एथलीट-तैराक शामिल थे - 14 लोग; पहली और दूसरी खेल श्रेणियों के एथलीट - 23 लोग; जन श्रेणियों के व्यक्ति - 299 लोग। तैराकी में शामिल लोगों की उम्र बराबर थी: 16 साल और उससे अधिक - 128 लोगों में, 14-15 साल - 122 लोगों में, 13 साल और उससे कम - 86 लोगों में। समूह में 264 लड़के थे, 72 लड़कियां थीं। प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण लिंग और खेल योग्यता के आधार पर किया गया।

परिणाम निम्नवत थे।

स्वास्थ्य की स्थिति में विचलन शरीर की लगभग सभी प्रणालियों में नोट किया गया था।

इस तथ्य के बावजूद कि यह एक चक्रीय खेल है जो हृदय प्रणाली को पूरी तरह से विकसित करता है, इसके स्तर पर महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे गए हैं। बाद वाले सर्वेक्षण किए गए समूह में 8% व्यक्तियों में और 6.5% पुरुषों में पाए गए। विचलन मुख्य रूप से जन श्रेणियों के एथलीटों में पाए गए। सबसे अधिक बार, पीछे की दीवार क्षेत्र में मायोकार्डियल पोषण में कमी और व्यायाम के बाद सिस्टोलिक बड़बड़ाहट थी।

खेलों में मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी की घटनाओं में हाल ही में वृद्धि हुई है। आज यह आंकड़ा 10-12% तक पहुंच गया है, और युवा तैराकों के लिए - 30% तक। ए.जी. डेम्बो और ई.वी. ज़ेम्त्सोव्स्की (1989) के अनुसार, युवा एथलीटों में शारीरिक ओवरस्ट्रेन के कारण होने वाली मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी अधिक आम है। तैराकी एक ऐसा खेल है जहां एथलीट कम उम्र में उच्च खेल परिणाम दिखा सकते हैं। मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी एथलीटों की विशेषता है जो मुख्य रूप से धीरज के लिए प्रशिक्षण लेते हैं। यह ताकत की गुणवत्ता को प्रशिक्षित करने वाले लोगों की तुलना में 5-7 गुना अधिक और अन्य समूहों की तुलना में 1.5-2.5 गुना अधिक बार देखा जाता है। एलए बुचेंको एट अल। (1980) [सिट. - 12], 5064 एथलीटों की जांच करने से इस पैटर्न की पुष्टि होती है। कई के पास दाहिने बंडल शाखा ब्लॉक का आंशिक नाकाबंदी है। इसे आदर्श का एक प्रकार माना जाता है यदि इसे किसी अन्य विचलन के साथ नहीं जोड़ा जाता है।

लड़कियों में लगभग सभी नोसोलॉजिकल रूप एक समूह के हैं - अतालता।

सामान्य तौर पर, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में परिवर्तन सभी पंजीकृत नोसोलॉजिकल रूपों का 13.5% होता है।

साहित्य के अनुसार, 14-15 वर्ष की आयु में केवल 25% एथलीटों और 16-17 वर्ष की आयु में 43.5% एथलीटों में कोई ईसीजी परिवर्तन नहीं होता है। अलिंद और निलय अधिभार के लक्षण, ताल स्रोत का प्रवास, साइनस टैचीकार्डिया, स्पष्ट साइनस अतालता, एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी, अन्य ईसीजी परिवर्तनों के साथ संयोजन में दाहिनी बंडल शाखा नाकाबंदी, एक्सट्रैसिस्टोलिक अतालता को प्रतिकूल इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफिक संकेत माना जाता है। ईसीजी डेटा के अनुसार हृदय की गतिविधि में विभिन्न परिवर्तनों के मामलों की आवृत्ति विशेष रूप से युवा तैराकों, 14-15 वर्ष के आयु वर्ग के खेल के स्वामी, ज्यादातर मामलों में युवा पुरुषों में अधिक होती है। टिप्पणियों से पता चलता है कि सबसे बड़े तनाव की अवधि के दौरान, ईसीजी परिवर्तन खेल प्रशिक्षण की अन्य अवधियों की तुलना में अधिक सामान्य नहीं होते हैं। ईसीजी परिवर्तनों की घटना एक तर्कहीन तैयारी आहार, पुराने संक्रमण (एनसीआई) और अन्य प्रतिकूल कारकों के फॉसी द्वारा सुगम होती है। दर्जनों बीमारियों का वर्णन किया गया है (कुछ लेखकों के अनुसार, उनकी संख्या 80 तक पहुंच जाती है), जिसकी घटना एनसीआई की उपस्थिति से जुड़ी है। इन रोगों में, सबसे महत्वपूर्ण हृदय प्रणाली के घाव हैं, जो कुछ स्रोतों के अनुसार पाए जाते हैं [स्टारोसेल्स्की IV, 1971 - सिट। 12], एचसीआई वाले 89-95% लोगों में।

NCI वाले एथलीटों का प्रतिशत सामान्य जनसंख्या की तुलना में अधिक है।

पुराने संक्रमण के केंद्रों में से एक दंत रोग है। हमारे आंकड़ों के अनुसार, वे (मुख्य रूप से क्षय) तैराकी में शामिल लोगों में निदान की गई सभी बीमारियों में से 44% के लिए जिम्मेदार हैं। यह कहना सुरक्षित है कि वास्तव में यह संकेतक और भी अधिक है, क्योंकि एथलीट वर्ष में 1-2 बार औषधालय की परीक्षा से गुजरते हैं, और जरूरी नहीं कि दौरे एक औषधालय दंत चिकित्सक के पास हों।

जन श्रेणियों के एथलीटों के लिए कैरी फिर से विशिष्ट था।

क्षरण का मुख्य कारण, जाहिरा तौर पर, क्लोरीनयुक्त पानी के साथ लगातार लंबे समय तक संपर्क माना जाना चाहिए। क्लोरीन, फ्लोराइड का एक प्रतियोगी होने के नाते, क्षरण के विकास में योगदान देता है। क्लोरीन का दांतों के कठोर ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है और सीमेंट की फिलिंग को घोल देता है। प्रोफेसर वी.वाई.ए. रुसिन लिखते हैं: "इसकी अच्छी घुलनशीलता के कारण, पानी में क्लोरीन, सबसे पहले, ऊपरी श्वसन पथ और ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करता है। केवल उच्च सांद्रता और लंबे समय तक संपर्क में रहने से घाव गहरे भागों में फैल जाते हैं। श्वसन पथ का। क्रिया के तंत्र में। क्लोरीन की, श्वासनली और ब्रांकाई के श्लेष्म झिल्ली के इंटरऑरेसेप्टर्स की जलन के परिणामस्वरूप प्रतिवर्त प्रभाव, साथ ही हृदय, श्वसन और वासोमोटर की गतिविधि में कई प्रतिवर्त परिवर्तन होते हैं। केंद्रों का बहुत महत्व है। ... इसके अलावा, दंत क्षय के विकास में, कार्बोहाइड्रेट का दुरुपयोग एक निश्चित महत्व का है, जिससे टैटार का निर्माण होता है, माइक्रोफ्लोरा में वृद्धि और मौखिक गुहा में किण्वन होता है। दांतों की सड़न का एक कारण ठंडा होना भी हो सकता है। यह उल्लेखनीय है कि रूसी राष्ट्रीय तैराकी टीम के 70% सदस्यों में क्षय है। और यह - एक व्यवस्थित चिकित्सा परीक्षा और निवारक उपायों के साथ - एक एथलीट के लिए, औसतन 2.8 दांतेदार दांत होते हैं, और कुछ एथलीटों के लिए यह आंकड़ा 7 तक पहुंच सकता है।

चिकित्सा और भौतिक औषधालयों की रिपोर्टों के अनुसार, एथलीटों को ईएनटी अंगों के रोग हैं, जिनमें से 50% से अधिक क्रोनिक टॉन्सिलिटिस हैं, सभी बीमारियों के संबंध में, 25 से 40% तक, और दांतेदार दांत - 8 से 46% तक। लगभग वही डेटा वीए लेवांडो एट अल द्वारा दिया गया है। यह उत्सुक है कि 55 एथलीटों में से [आईएम मनोइलोव द्वारा शोध, 1973 - सिट। 12] क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के साथ, उनमें से 40 को क्रॉनिक कोलेसिस्टिटिस का पता चला था। I.L. Ganchar, यू.एल. बोल्शकोव (1973) के शोध का जिक्र करते हुए, यह दर्शाता है कि तैराकों में ऊपरी श्वसन पथ की पुरानी बीमारियों की संख्या और भी अधिक महत्वपूर्ण है, जो 74.8% तक पहुंच गई है।

मेडिकल रिकॉर्ड में दर्ज सभी बीमारियों में से 9.8% ईएनटी अंगों के रोग थे। उनमें से सबसे आम हैं क्रोनिक टॉन्सिलिटिस और एक्यूट राइनाइटिस। लड़कों में, लड़कियों की तुलना में ईएनटी अंगों के रोग बहुत अधिक बार नोट किए गए थे। शायद, मुख्य कारण इस तथ्य पर विचार किया जाना चाहिए कि युवा पुरुष कभी-कभी तैरने के बाद अपने बालों को सुखाना, रबर की टोपी में तैरना और अपने कानों को पोंछना अनावश्यक समझते हैं। ईएनटी अंगों के तीव्र विकृति के तीन चौथाई मामले नाक के श्लेष्म की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होते हैं। इस संबंध में, तीव्र राइनाइटिस का उपचार और रोकथाम खेल तैराकी के सबसे जरूरी कार्यों में से एक है। साहित्य के अनुसार, यह ध्यान दिया जाता है कि आवृत्ति में तीसरा स्थान तीव्र ओटिटिस एक्सटर्ना द्वारा लिया जाता है, जो समय पर और नियमित उपचार के साथ, वसूली के साथ समाप्त होता है और कार्य क्षमता के दीर्घकालिक नुकसान का कारण नहीं बनता है। ओटिटिस मीडिया, एक लंबे पाठ्यक्रम के साथ अधिक खतरनाक, एक जीर्ण रूप में जटिलताओं और संक्रमण, कम आम है, लेकिन यह तैराकों के लिए विशिष्ट बीमारियों की संख्या से संबंधित है। कैटरल और प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया एक अन्य बीमारी की जटिलता के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिसे हमेशा ध्यान में रखना चाहिए यदि एथलीटों को तीव्र श्वसन, एडेनोवायरल रोग या इन्फ्लूएंजा संक्रमण है।

बाकुलिन वी.एस. और मिखानोव आई.ए. इकोकार्डियोग्राफी और सहसंबंध के तरीकों रिदमोकार्डियोग्राफी ने 15-16 साल के 50 स्वस्थ युवा तैराकों में संचार प्रणाली की रूपात्मक स्थिति का अध्ययन किया, साथ ही 1 चरण के क्रोनिक टॉन्सिलिटिस के साथ एक ही उम्र के 20 तैराकों को मुआवजा दिया, दुर्लभ एक्ससेर्बेशन के साथ। परीक्षा के समय, उनमें से किसी को भी कोई शिकायत नहीं थी, सभी सक्रिय रूप से प्रशिक्षण ले रहे थे। खिलाड़ियों-तैराकों में पुराने संक्रमण के फॉसी की उपस्थिति के साथ, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के कामकाज का किफायतीकरण कम हो गया, स्वायत्त विनियमन के बहुआयामी विकारों को नोट किया गया, जिसे इन तंत्रों के तनाव के रूप में माना जाता था। रक्त परिसंचरण के प्रकारों की घटना अप्रशिक्षित व्यक्तियों में वर्णित अनुपात के करीब थी।

युवा तैराकों के प्रशिक्षण की विशिष्टता, शावर, सौना, पूल स्नान में लंबे समय तक रहने के कारण, फंगल रोगों की संभावना है। वे 14% मामलों में बच्चों में देखे जाते हैं, और वयस्कों में यह आंकड़ा 71% तक पहुँच जाता है। इंटरडिजिटल एपिडर्मोफाइटिस विशेष रूप से आम है। शुरुआती अवस्थायह रोग अक्सर अदृश्य होता है, जिसे इंटरडिजिटल सिलवटों की गहराई में सतही स्ट्रेटम कॉर्नियम की अस्वीकृति में व्यक्त किया जाता है। थोड़ी देर बाद ही खुजली, दर्द महसूस होता है, लालिमा दिखाई देती है।

उपचार के लिए, एक एंटिफंगल वार्निश प्रस्तावित और परीक्षण किया गया था (बेंजीन एसिड - 2 ग्राम, अल्कोहल और ईथर का मिश्रण - 2.5 ग्राम प्रत्येक, अनसीलेनिक एसिड - 10 ग्राम, अरंडी का तेल - 2 ग्राम, कोलोडियन - 10 ग्राम), जो कि लागू होता है घाव और, सूखकर, एक टिकाऊ लोचदार फिल्म बनाता है। 3-4 दिनों के गहन प्रशिक्षण से भी यह विचलित नहीं होता है। फिल्म को साधारण एसीटोन से हटा दिया जाता है।

तैराकों में एक और विकृति जिल्द की सूजन है। ये दो नोसोलॉजिकल रूप हैं जिन्हें हमने अध्ययन के दौरान पहचाना। सभी ज्ञात बीमारियों में त्वचा रोगों का कारण 5.8 प्रतिशत है। वे केवल 3.6% एथलीटों-तैराकों में देखे गए थे जो औषधालय में पंजीकृत थे। त्वचा रोगों के कारणों में उल्लेख किया गया है: तैराकी के दौरान आने वाली पानी की धाराओं का यांत्रिक प्रभाव, क्लोरीन का परेशान प्रभाव, तैयारी की कुछ अवधि के दौरान प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया में कमी। प्रोटीन चयापचय में वृद्धि के कारण चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान और, परिणामस्वरूप, बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षा, जो रासायनिक और शारीरिक प्रभावों के लिए त्वचा की सहनशीलता में कमी से प्रकट होता है। ऐसी प्रतिक्रियाओं को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन के बाद या लोड को कम करके हल किया जा सकता है।

सभी बीमारियों में आंखों की बीमारियां 9.8% होती हैं। इनमें से सबसे आम I और II डिग्री का मायोपिया है। यह अन्य दृश्य विकारों की तुलना में तीन गुना अधिक बार होता है। हल्के और मध्यम मायोपिया को, एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण के प्रतिबंध की आवश्यकता नहीं होती है।

लड़कों की तुलना में लड़कियों में दृष्टि विचलन अधिक आम थे।

पाचन तंत्र के रोगों का कम बार पता चला और सभी पंजीकृत विकारों का केवल 3.5% हिस्सा था। मुख्य रूप पुरानी जठरशोथ है। सबसे अधिक संभावना है, यह तैराकी से जुड़ा नहीं है, क्योंकि इस प्रणाली के स्तर पर बीमारियों की पहचान उच्च योग्य एथलीटों-तैराकों में नहीं की गई है।

खेल के दौरान क्रोनिक ओवरलोड, ओवरवॉल्टेज चोट के खतरे और अभिघातजन्य के बाद की बीमारियों की घटना को बढ़ाता है। खेल चोटों की समस्या हर दिन अधिक से अधिक जरूरी होती जा रही है। यह खेल उपलब्धियों की वृद्धि के कारण है और, परिणामस्वरूप, खेल उपकरण, सूची, एक कड़ी प्रतिस्पर्धा अनुसूची और कई अन्य कारणों में सुधार। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की चोटें एथलीटों में सभी विकृति का लगभग 44% हिस्सा हैं। एक ज्ञात तालिका है जो कुछ खेलों में चोटों की संभावना का आकलन करना संभव बनाती है (तालिका 1)।

तालिका एक।

चोट की दर (प्रति 1000 व्यक्ति / व्यवसाय)

चक्रीय प्रकार के एथलीटों में तीव्र और पुरानी चोटों का अनुपात क्रमशः 54% और 46% है। तैराकों में, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की तीव्र चोटें सभी विकृति विज्ञान का 60.5% होती हैं। उनमें से सबसे आम हैं मेनिसिस की चोटें, घुटने के जोड़ के पूर्वकाल क्रूसिएट और पार्श्व स्नायुबंधन, साथ ही साथ कैप्सूल-लिगामेंटस तंत्र की संयुक्त चोटें, जो अक्सर घुटने और टखने के जोड़ों के क्षेत्र में स्थानीयकृत होती हैं। हमारे द्वारा किए गए मेडिकल रिकॉर्ड के विश्लेषण से पता चला है कि मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग तैराकी में लगे 6.5% लोगों में नोट किए गए थे।

तैराकों को गंभीर चोट लगना काफी आम बात है। वे इस नोसोलॉजिकल रूप के सभी विकृति विज्ञान का 11.3% हिस्सा हैं। इन चोटों की उत्पत्ति की व्याख्या करना आसान है। तैराकी एक ऐसा खेल है जिसमें लंबी अवधि के प्रशिक्षण की प्रणाली में भारी मात्रा में शक्ति, गति-शक्ति और जटिल समन्वय की आवश्यकता होती है। इस तरह के प्रशिक्षण - यह सामान्य ज्ञान है - खेल और बाहरी खेलों, विभिन्न खेल उपकरणों का उपयोग करके बड़े पैमाने पर जमीन पर बनाया गया है।

कैप्सुलर-लिगामेंटस तंत्र के निरंतर अधिभार और सूक्ष्म आघात के परिणामस्वरूप जीर्ण रूप उत्पन्न होते हैं। जीर्ण रोगटेंडन (एच्लीस टेंडन का पैराटेनोनाइटिस), एक नियम के रूप में, एक बड़ा क्रॉस लोड करने के बाद होता है।

तैराकों में चोट के कारणों में शामिल हैं:

शैक्षिक और प्रशिक्षण प्रक्रिया की अनुचित योजना - 11%;

रोजगार के स्थानों की असंतोषजनक स्थिति - 11%;

असंतोषजनक उपकरण - 10%;

पद्धति संबंधी त्रुटियां - 12%;

पानी पर आचरण के नियमों का उल्लंघन - 23%;

तकनीकी रूप से गलत व्यायाम प्रदर्शन - 10%;

अन्य कारण - 23%।

सामान्य तौर पर, चोटों की संरचना इस प्रकार है:

मोच (मुख्य रूप से टखने और घुटने के जोड़ों की);

कंधे की चोट;

मायोसिटिस और मायोएन्थेसाइटिस;

रीढ़ की हड्डी के रोगों के अभिघातजन्य उत्तेजना;

अंगों की चोट;

जख्मी और कटे हुए घाव;

स्कफ और कॉलस।

चिकित्सा और शारीरिक औषधालय में चिकित्सा जांच के आंकड़ों के अनुसार, 294 तैराकी प्रतिभागियों में मामूली आसन संबंधी विकार, सुस्त मुद्रा (बिना बिगड़े) पाए गए। इनमें से 272 मास कैटेगरी के एथलीट हैं। इसका मुख्य कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति है। पेशीय कोर्सेट मुद्रा को सही स्थिति में रख सकता है, लेकिन आराम करते समय, एथलीट आमतौर पर वह स्थिति लेता है जिसके कारण बचपन में रीढ़ की हड्डी में वक्रता होती है - यह अपनी "निश्चित हानि" लेता है। इसी समय, खंडीय संक्रमण और रक्त की आपूर्ति बाधित होती है: ग्रीवा और ऊपरी वक्ष क्षेत्रों के घावों के साथ, सर्दी, माइग्रेन, गर्दन के पिछले हिस्से की मांसपेशियों में जकड़न, कंधे की कमर, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, चक्कर आना, हिस्टीरिया, नींद की गड़बड़ी आम हैं; मध्य और निचले वक्षीय क्षेत्रों के घावों के साथ: नाराज़गी, जठरशोथ, यकृत दर्द सिंड्रोम, पित्ताशय की थैली में दर्द, हृदय में दर्द, धड़कन, भीड़ और पीठ की मांसपेशियों में दर्द, प्रतिच्छेदन क्षेत्र, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया, आदि; लुंबोसैक्रल रीढ़ को नुकसान के साथ, इस क्षेत्र में दर्द अक्सर होता है, मुख्य रूप से एक तरफ, जांघ और निचले पैर की मांसपेशियों में दर्द और दर्द, कब्ज, लड़कियों में - मासिक धर्म की अनियमितता, धातु का दर्द, दर्द उपांग रीढ़ की छिपी हुई वक्रता, एक मांसपेशी कोर्सेट द्वारा मुआवजा, जल्दी या बाद में अप्रत्याशित चोट लग सकती है। इसलिए, उन्हें पहचानने की जरूरत है और इस दोष को ठीक करने के लिए संघर्ष करना अनिवार्य है। इसकी अपनी ख़ासियत है, जो यह है कि एक एथलीट की शारीरिक स्थिति में सुधार होता है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में सुधार होता है, विकास बढ़ता है, आत्मविश्वास और प्रतिस्पर्धा की भावना प्रकट होती है, आत्म-सम्मान लड़ने के गुणों में बदल जाता है।

अत्यधिक व्यायाम प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता को कम करने के लिए जाना जाता है। यह एथलीट के संक्रमण के प्रतिरोध को कमजोर करता है। पानी में रहने के दौरान, तैराकों की लार में लाइसोजाइम एंजाइम की मात्रा और गतिविधि में स्पष्ट कमी होती है। यह सुरक्षात्मक कारकों में से एक है जो माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव से पूर्व निर्धारित करता है, और इसकी कमी बैक्टीरिया एटियलजि और टॉन्सिलिटिस के तीव्र श्वसन रोगों के प्रसार में योगदान कर सकती है। इग्नाटिवा एल.पी. लार में सी-रिएक्टिव प्रोटीन के संदर्भ में प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रिया की जांच की। इसे एक गैर-विशिष्ट सुरक्षा कारक माना जाता है। दूसरी खेल श्रेणी से खेल के मास्टर तक की योग्यता वाले तैराकों पर अध्ययन किया गया। जांच करने वालों में से 23% में लार दिखाई दी

देश में उच्च श्रेणी के तैराकों के प्रशिक्षण के विश्लेषण से पता चला है कि 1980 के बाद से, प्रत्येक ओलंपिक चक्र में, MS और MSK मानकों को पूरा करने वाले पुरुषों की संख्या महिलाओं की संख्या से लगभग 2 गुना अधिक थी।

खेल के लिए स्वास्थ्य की समस्या का विशेष महत्व है, क्योंकि इसका सीधा प्रभाव शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर की सही एकीकृत प्रतिक्रिया के संरक्षण पर पड़ता है, और इस प्रकार खेल प्रदर्शन और परिणामों पर।

संयोजी ऊतक डिसप्लेसिया संयोजी ऊतक के विकास का उल्लंघन है, जो खुद को एक अस्थिर संविधान के रूप में प्रकट करता है, शरीर के अनुदैर्ध्य आयामों में वृद्धि, बिगड़ा हुआ आसन, हाइपोट्रॉफी और छाती की विकृति।

एथलीटों में चोटों की घटना को प्रभावित करने वाले कारक। चोटों के कारण संगठनात्मक, पद्धतिगत और एथलीट की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण होते हैं। एथलीटों में चोट लगने की परिस्थितियाँ और कारण और उनकी रोकथाम।

तैराकी में खेल के परिणामों में सुधार काफी हद तक प्रशिक्षु की विशेषताओं के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान के शोधन पर निर्भर करता है - एक विस्तृत श्रृंखला का प्रभाव - विशेष अभ्यासअत्यधिक कुशल तैराकों के प्रशिक्षण में उपयोग किया जाता है।

वर्तमान में, यह बिल्कुल स्पष्ट हो गया है कि खेल गतिविधियों और विशेष रूप से बच्चों और युवा खेलों के लिए चिकित्सा सहायता की प्रणाली में गंभीर सुधार की आवश्यकता है।

चक्रीय एथलीटों में हृदय गति का अध्ययन समझने के लिए आवश्यक है शारीरिक तंत्रइसके हाइपरफंक्शन की स्थितियों में और प्राप्त आंकड़ों के सही नैदानिक ​​​​और रोगनिरोधी मूल्यांकन के लिए हृदय को शारीरिक गतिविधि के लिए अनुकूलित करना।

खेल चोटों के कारण। में नुकसान विभिन्न प्रकारखेल। खेल चोटों की रोकथाम।

पीठ दर्द सर्दी और फ्लू के अलावा किसी भी बीमारी की तुलना में अधिक बीमारी और विकलांगता का कारण बनता है।

शरीर के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए तैराकी का मूल्य, इसका स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास, अनुप्रयुक्त मूल्य। मानव शरीर पर तैराकी के प्रभाव की विशिष्ट विशेषताएं। कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रणाली पर तैरने का प्रभाव।

तैराक की सामरिक कौशल। दूरी के सामरिक मार्ग के वेरिएंट। तैराकों द्वारा शुरू से 100 मीटर की दूरी को पार करने में लगने वाला समय, साथ ही तैराकों द्वारा पूल की दीवार से धक्का से अपेक्षाकृत समान गति से दूरी तय करने में लगने वाला समय।

ब्रोंकाइटिस की रोकथाम और उपचार।

फिजियोथेरेपी और व्यावसायिक रोगों की रोकथाम। शारीरिक गतिविधि के लिए चिकित्सा मतभेद। चोट। नुकसान का वर्गीकरण। शारीरिक संस्कृति चोटों के खिलाफ एक निवारक उपाय है। शारीरिक शिक्षा के कारण।

युवा तैराकों के दीर्घकालिक प्रशिक्षण की सामान्य विशेषताएं। तैराकों के लिए खेल प्रशिक्षण के मुख्य चरणों की विशेषताएं। प्रारंभिक विशेषज्ञता के चरण में कार्यात्मक प्रशिक्षण के मुख्य कार्य। उच्चतम उपलब्धियों का चरण, खेल के परिणामों की वृद्धि।

वर्तमान में, प्रारंभिक खेल विशेषज्ञता और बड़ी मात्रा और तीव्रता के प्रशिक्षण भार के व्यापक उपयोग के संबंध में, बच्चों और युवा खेलों के लिए चिकित्सा सहायता की समस्याएं अधिक से अधिक जरूरी होती जा रही हैं।

राष्ट्र के स्वास्थ्य के लिए आधुनिक रणनीति इस तथ्य पर आधारित है कि स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा किए गए उपायों की निष्क्रिय स्वीकृति के बजाय, जनसंख्या की व्यक्तिगत गतिविधि स्वयं बनाई जाती है, जिसका उद्देश्य उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना है।

व्यायाम के दौरान चोट लगना शारीरिक शिक्षाऔर खेल औद्योगिक, कृषि, सड़क, घरेलू और अन्य प्रकार की चोटों से जुड़ी चोटों की तुलना में अपेक्षाकृत दुर्लभ हैं - चोटों की कुल संख्या का लगभग 3%।

02-02-2007, 17:00

वे फिगर स्केटिंग, लयबद्ध जिमनास्टिक भी करते हैं, लेकिन मुझे सिंक्रनाइज़ तैराकी के बारे में जानकारी नहीं मिली।
कौन पहले से ही रुचि रखता हो सकता है? क्या हमारे पास स्पोर्ट्स स्कूल हैं जहां यह खेल पढ़ाया जाता है?
शायद कोई अपनी बेटी को चला रहा है? शेयर: फूल:

03-10-2007, 14:35

यूपी
दिलचस्प

03-10-2007, 14:50

हमने इस साल चलना शुरू किया था, लेकिन मैं आपको ज्यादा नहीं बता सकता, ज्यादा समय नहीं हुआ है।

03-10-2007, 14:54

और तुम कहाँ गए थे। हम जा रहे थे, लेकिन इसे दूर ले जाने के लिए, दादी ने मना कर दिया, हम बस तैरने गए, शायद अगले साल स्वेतलानोव्स्की पर समूह होगा

03-10-2007, 15:11

मैंने नेट में अफवाह फैलाई - संदेशों में यह फिसल जाता है कि सेंट पीटर्सबर्ग में सिंक्रनाइज़ तैराकी के लिए केवल एक स्पोर्ट्स स्कूल है। वह कहाँ स्थित है? सबक कहाँ हैं? : 091:
सामान्य तौर पर, कौन कहाँ जाता है? साझा करना :)

03-10-2007, 16:07

सितंबर में, हमें पता चला और अलग-अलग जगहों पर देखने गए। यहां वे विकल्प हैं जो मुझे मिले (मैंने केवल उन्हीं पर विचार किया जहां यह हमारे लिए भौगोलिक रूप से सुविधाजनक है):

1. ओलखोवाया पर वयस्क रेजिमेंट (गहरा पैडलिंग पूल, मेरा तल तक नहीं पहुंचता) - 1100 प्रति माह
कक्षा सोम, गुरु 14-45
या मंगल, शनि 14-45
अवधि 1 घंटा।

2. स्वेतलानोव्सकाया स्क्वायर (पैडलिंग पूल) पर स्विमिंग पूल - 4000 से 01.20.08 . तक
कक्षाएं बुध 18-15, शनि- 17-30 (1 घंटा)

3. स्वेतलानोव्सकाया स्क्वायर (पैडलिंग पूल) पर स्विमिंग पूल सोम-17-15 +
+ SKA पूल (व्याबोर्गस्काया पर, 50 मीटर गहरा) Sun-15-00
st-th 4000 से 20.01.08

4. स्विमिंग पूल SKA (वायबोर्गस्काया पर, पैडलिंग पूल)
सोम, गुरु 19-50 या
मंगल, शुक्र 19-50 या
बुध, शनि 19-50।
अगर आप पास हो जाते हैं तो आप दूसरे ग्रुप के साथ आ सकते हैं। 20.01.08 5500 तक।

एक और विकल्प था, लेकिन मुझे याद नहीं है कि कौन सा है। वेरिएंट 1 और 4 में लड़कियों को 6 से 10 साल की उम्र में, 2 और 3 में 6 से 8 साल की उम्र में लिया जाता है।

03-10-2007, 17:47

2. स्वेतलानोव्सकाया स्क्वायर (पैडलिंग पूल) पर स्विमिंग पूल - 4000 से 01.20.08 . तक
कक्षाएं बुध 18-15, शनि- 17-30
लेकिन मुझे यह विकल्प नहीं मिला! लेकिन वह मुझे इस तरह से सूट करता है, लेकिन आपके पास फोन नहीं है, मुझे सब कुछ समझ में आया, हम उम्र से नहीं गुजरते, दशा अभी 5 साल की नहीं है

03-10-2007, 21:38

मैं वास्तव में अपनी बेटी को सिंक करना चाहता था। तैराकी। एक साल के लिए हम एक साधारण पवन में गए - हमने पानी पर रहना सीखा, हम कोचों के साथ बात करने गए - हमारे पास पेट्रोग्रैडस्की जिले में दो स्थान हैं जहाँ इस तरह का खेल सिखाया जाता है। जहां 9 साल की उम्र से घर के करीब ले गए, लेकिन हमसे पहले वादा किया गया था। इस गर्मी में, तुर्की में रहते हुए, मैंने गलती से सिंक्रनाइज़ तैराकी के बारे में एक टीवी कार्यक्रम पर हमला कर दिया। अब वहाँ निश्चित रूप से कोई पैर नहीं है! इसकी शुरुआत इस बात से हुई कि वे लड़की की मौत के मामले की जांच कर रहे थे, प्रशिक्षण के बाद उसकी शिकायतों पर किसी ने ध्यान नहीं दिया। यह पता चला कि पीठ में दर्द होना एक आम बात है (यह लगभग बच्चों में होता है!) और फिर कोचों ने खुद ऐसी बातें कही ...

टोकरी में बिल्ली

03-10-2007, 22:19

हमारी साइट पर, पिताजी ने कहा कि वह एक तैराकी कोच थे। 4 साल की बेटी करेगी कोचिंग उनका कहना है कि वह इसे सिंक में नहीं छोड़ेंगे, कहते हैं कि व्यक्तित्व टूट गया है।
यह क्या है? मैंने फिर कभी नहीं पूछा।
उन्होंने यह भी कहा कि स्कूल में खेल होता है। सिंक्रो के लिए हमेशा जगह होती है, बहुत कम लोग इच्छुक होते हैं।

किसी की बिल्कुल न सुनें। आप अपने आप को नृत्यों में लपेट सकते हैं और कुछ अन्य स्थान हैं।

04-10-2007, 00:38

उह ... लेकिन क्या चोटों के बिना एक महान अंकुर है? क्या आपको लगता है कि कलात्मक/लयबद्ध जिम्नास्टिक में चोटें कम होती हैं? ;)
मेरी राय में, एक माता-पिता का पवित्र कार्य जो खेल के साथ अपनी संतान पर कब्जा करने के लिए उत्सुक है
पहला, उत्साहपूर्वक एक प्रशिक्षक, व्यक्तित्व और विशेषज्ञ का चयन करना;
और दूसरी बात, "बिना कट्टरता के" - यानी, "कैरियर" के विकास के लिए एक प्रतिकूल "जूसर" विकल्प को ट्रैक और समय पर दबाएं

04-10-2007, 15:25

इसकी शुरुआत इस बात से हुई कि वे लड़की की मौत के मामले की जांच कर रहे थे, प्रशिक्षण के बाद उसकी शिकायतों पर किसी ने ध्यान नहीं दिया। यह पता चला कि पीठ में दर्द होना एक आम बात है (यह लगभग बच्चों में होता है!) और फिर कोचों ने खुद ऐसी बातें कही ...
सामान्य तौर पर, यह खेल लगभग सबसे कठिन है, क्योंकि न केवल तैराकी है, बल्कि कोरियोग्राफी भी है। लेकिन मुख्य चीज जिसने मुझे रोका वह यह पेशेवर बीमारी थी, स्त्री रोग शाश्वत ठंडक से ग्रस्त है, मेरी पीठ मजबूत तनाव से दर्द करती है और बड़े पैर की उंगलियां अक्सर टूट जाती हैं (ओवरस्ट्रेन से)।: 001:
अब हम ओरिगेमी में जाते हैं :) और सामान्य पूल में अपने पसंदीदा ट्रेनर के लिए विशुद्ध रूप से शौकिया तरीके से।
मैं इस विषय पर गलती से ठोकर खा गया और मैं चुप नहीं रह सकता! मैंने ख़ुद किया था लयबद्ध तैराकी, सहित। मैं तुरंत कहूंगा कि आप जो लिखते हैं वह सच नहीं है!
पीठ ने कभी चोट नहीं पहुंचाई है, पैर की उंगलियों को तोड़ना आम तौर पर बकवास है !! कोई हाइपोथर्मिया और स्त्री रोग के साथ कोई समस्या नहीं !! खुद आसानी से गर्भवती हो गई, ले गई और एक बच्चे को जन्म दिया। कहाँ से लाते हो ये सब बकवास ??? क्षमा करें, लेकिन इसके लिए कोई दूसरा शब्द नहीं है !! पानी पर प्रशिक्षण से पहले, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण (सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण), एसपीपी (विशेष शारीरिक प्रशिक्षण), कोरियोग्राफी, कलाबाजी (बड़े बच्चों के लिए) करना अनिवार्य है, इसलिए केवल जब मांसपेशियों को गर्म किया जाता है, तभी प्रशिक्षण स्वयं पानी पर! और हम ट्रेनिंग कैंप में थे, जहां एक दिन में 6 वर्कआउट, और कुछ नहीं, कोई हाइपोथर्मिक नहीं था, बीमार नहीं हुआ !! और ये व्यावसायिक रोग क्या हैं, कृपया मुझे बताएं?! अन्यथा मैंने महसूस किया और अभी भी स्वस्थ महसूस कर रहा हूं (और मैं अकेला नहीं हूं), या शायद मुझे संदेह नहीं है कि यह मेरे स्नीकर्स को फेंकने का समय है? :)

टोकरी में बिल्ली

05-10-2007, 10:42

05-10-2007, 12:17

ऐसा लगता है कि अभी भी पूर्वी लेसगाफ्ट में है और सेन्या पर कहीं, उन्होंने कहा कि आपको तैरने में सक्षम होना चाहिए, जैसे कि एक और पेशेवर साइनसिसिटिस, हम चाहते हैं, लेकिन ले जाने का कोई रास्ता नहीं है :(
अच्छा, आपको यह सब कहाँ से मिलता है? यह कहने जैसा ही है कि संगीतकार अंतहीन श्रवण प्रशिक्षण से अपने कान तोड़ते हैं !! :) तैरना कठोर, मजबूत होता है, रीढ़ पर व्यावहारिक रूप से कोई भार नहीं होता है (बिना किसी कारण के, यह गर्भवती और शिशुओं दोनों को लगभग सभी को दिखाया जाता है !!) ) साइनसाइटिस होना है? हमारे पास व्यावहारिक रूप से कभी बहती नाक नहीं थी, और कक्षा में सभी की तुलना में कम बीमार थे (हर कुछ वर्षों में एक बार)

यह काम एसएमसी मोस्कोमस्पोर्ट द्वारा प्रकाशित पद्धति संबंधी सिफारिशों के चक्र में एक और मील का पत्थर काम है और एथलीटों के प्रशिक्षण के लिए वैज्ञानिक, पद्धतिगत और औषधीय-जैविक समर्थन की समस्याओं के लिए समर्पित है। खेल विद्यालय, शिक्षा केंद्र, RBM और राष्ट्रीय टीमें।

लेखक, देश की राष्ट्रीय टीमों और उनके भंडार के एथलीटों के साथ काम करने के कई वर्षों के अनुभव पर भरोसा करते हुए, एक दृश्य और बोधगम्य रूप में व्यवस्थित डेटा प्रदान करता है जिसका उपयोग अधिकांश ओलंपिक टीमों के काम के लिए किया जा सकता है।

प्रशिक्षण शिविरों में रुग्णता, चोटों और ओवरवॉल्टेज के मामलों का विश्लेषण किया जाता है, अधिकतम भार की अवधि, जिम्मेदार शुरुआत के लिए तैयारी की अवधि और अन्य कारकों के साथ उनके संबंध का पता लगाया जाता है।

काम खेल भार के संबंध में चोटों, ओवरवॉल्टेज और बीमारियों के कारणों के साथ-साथ उनकी रोकथाम की विशेषताओं से संबंधित है।

राष्ट्रीय टीमों के चिकित्सा कर्मचारियों, नेताओं, प्रशिक्षकों-पद्धतिविदों, खेल स्कूलों के प्रशिक्षकों-शिक्षकों और एथलीटों के लिए अनुशंसित। यह काम बच्चों के स्वास्थ्य और सैन्य शिविरों में चिकित्साकर्मियों के लिए भी रुचिकर होगा।

प्रतीक

वीपीएन- चिकित्सा और शैक्षणिक अवलोकन

जठरांत्र पथ- जठरांत्र पथ

एमबीओ- बायोमेडिकल सपोर्ट

अरे हां- हाड़ पिंजर प्रणाली

सीसीसी- हृदय प्रणाली

फिर- वर्तमान परीक्षा

यूको- गहन व्यापक परीक्षा

उमो- गहन चिकित्सा परीक्षा

टीसीबी- प्रशिक्षण शिविर

सीएनएस- केंद्रीय स्नायुतंत्र

उच्च योग्य एथलीटों का स्वास्थ्य राज्य और सरकार की विशेष चिंता का विषय था और साथ ही, एक ऐसा क्षेत्र जो बंद है और पेशेवर खेल और चिकित्सा मंडल में भी व्यापक चर्चा का विषय नहीं है। इसने इस तथ्य को जन्म दिया कि अभिजात वर्ग के खेल को "पर्यटन और मनोरंजन" की अवधारणा के रूप में, विशेष रूप से सीधे इससे संबंधित नहीं लोगों द्वारा माना जाने लगा। इस तथ्य के बारे में बात करने का रिवाज नहीं है कि हमारे समय में भी बड़ा खेल सबसे कठिन काम और पेशेवर काम है। तदनुसार, ऐसी अवधारणाएं अक्सर इस तरह के दृष्टिकोण से बाहर हो जाती हैं जैसे एथलीटों में रुग्णता और चोट; उनकी सामाजिक सुरक्षा; सभी आगामी परिणामों के साथ व्यावसायिक रुग्णता और सुरक्षा।

"लॉ ​​ऑन स्पोर्ट्स" के जारी होने के साथ ही खेलों के प्रति दृष्टिकोण बदलना शुरू हुआ। लेकिन एक "शौकिया खेल" के रूप में बड़े खेल के प्रति रवैये की गूँज अभी भी बनी हुई है। यह न केवल खेल उद्योग पर बल्कि स्वयं एथलीटों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

स्वास्थ्य कारणों सहित खेल गतिविधियों से स्नातक करने वाले एथलीटों के सामाजिक अनुकूलन की भूमिका भी महान है। यह समस्या सैन्य दल के बीच एक समान से अलग नहीं है, जब तक कि पूर्व सैन्य लाइनों पर देश की रक्षा नहीं करता है, और बाद में - खेल के मैदानों में सम्मान और गौरव।

उच्च योग्य एथलीटों की स्वास्थ्य स्थिति काफी हद तक उनकी पेशेवर खेल गतिविधियों पर निर्भर करती है।

शीर्ष श्रेणी के एथलीटों में सामने आने वाली रुग्णता के नोसोलॉजिकल रूपों में अक्सर खेल गतिविधि के प्रकार के अनुसार मुख्य रूप से कड़ाई से निर्देशित निर्धारण होता है। यह प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धी प्रक्रियाओं की बारीकियों और शर्तों, खेल की मनो-शारीरिक विशेषताओं और कुछ खेलों में चोट के बढ़ते जोखिम के कारण है। इस प्रकार, एथलीटों की रुग्णता काफी हद तक उनकी पेशेवर खेल गतिविधियों के कारण होती है और न केवल कर सकते हैं, बल्कि उन्हें पेशेवर भी माना जाना चाहिए।

खेल के प्रदर्शन के स्तर में वृद्धि और खेल क्षेत्र में प्रतिस्पर्धा में वृद्धि पिछले सालप्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धी प्रक्रियाओं दोनों - उच्चतम कौशल के खेल के चिकित्सा और जैविक समर्थन के लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं को प्रस्तुत करते हुए, एथलीटों के स्वास्थ्य की स्थिति के सवाल को तेजी से महसूस किया। VADA की सख्त डोपिंग रोधी आवश्यकताएं, प्रशिक्षण प्रक्रिया के प्रावधान और पुनर्प्राप्ति उपायों की प्रणाली में खेल और चिकित्सा कर्मचारियों पर बढ़ी हुई जिम्मेदारियां थोपती हैं। व्यक्तिगत खेलों में पैटर्न और बारीकियों को प्रकट करना, खेल गतिविधि के क्षेत्रों में बीमारियों, चोटों और ओवरवॉल्टेज की सीमा को चित्रित करना आपको बायोमेडिकल सेक्शन में एक निजी (खेल के प्रकार से) और खेल में एक सामान्यीकृत तस्वीर दोनों प्राप्त करने की अनुमति देता है।

हमें उम्मीद है कि यह काम न केवल अभ्यास करने वाले प्रशिक्षकों और एथलीटों, खेल चिकित्साकर्मियों, बल्कि उन लोगों का भी ध्यान आकर्षित करेगा जो खेल के बारे में ईमानदारी से चिंतित हैं।

08.08.2019 11:38:00

एक विषय है जिस पर एथलीट विशेष रूप से बात नहीं करना पसंद करते हैं - व्यावसायिक रोग। इस बीच, जैसे-जैसे प्रशिक्षण की तीव्रता और खेल के अनुभव में वृद्धि होती है, वैसे-वैसे उनकी संख्या बढ़ती जाती है ...फोटो स्रोत: शटरस्टॉक डॉट कॉम।

एक विषय है जिस पर एथलीट विशेष रूप से बात नहीं करना पसंद करते हैं - व्यावसायिक रोग। इस बीच, जैसे-जैसे प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ती है और खेल के अनुभव की लंबाई बढ़ती है, उनकी संख्या केवल बढ़ती जाती है। और यहां तक ​​​​कि एथलीट जो अपने "लौह स्वास्थ्य" से प्रतिष्ठित हैं, वे जानते हैं कि यह अत्यधिक परिश्रम से "जंग" कर सकता है। यह पहले मैराथन धावक को याद करने का समय है जो फारसियों पर यूनानियों की जीत की खबर के साथ एथेंस गया था: बमुश्किल चिल्लाते हुए कि "हम जीत गए", वह बेदम हो गया। यहाँ यह है - "किसी भी कीमत पर जीतने" की कीमत।

फोटो स्रोत: शटरस्टॉक डॉट कॉम।

एक बच्चे से एक पेशेवर एथलीट को पालने के लिए, प्यारे बच्चों को बचपन में ही सेक्शन में दे दिया जाता है। तीन साल की उम्र से। और यहां यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। खेलों में आयु सीमा का उल्लंघन गंभीर परिणामों से भरा होता है। उदाहरण के लिए, जिन लड़कियों ने सात साल की उम्र से पहले कलात्मक जिम्नास्टिक की दुनिया को जीतना शुरू कर दिया था, उन्हें प्रजनन प्रणाली संबंधी विकार होने का खतरा होता है। गलत समय पर पावर स्पोर्ट्स करने वाले युवा पुरुषों में विकास मंदता होती है, और हृदय रोग आसानी से विकसित हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, भार एक उत्तेजक कारक है, इसके प्रभाव में बच्चे में निष्क्रिय विकृति धीरे-धीरे "बाहर आ सकती है"।

अमेरिकी खेल चिकित्सक एंथनी जोकले मुक्केबाजी को खेल के रूप में प्रतिबंधित करने के पक्ष में हैं। "नॉकआउट कानून द्वारा अनुमत एकमात्र प्रकार की हत्या है," उनका तर्क है। आंकड़ों के मुताबिक इस खेल में हर साल 20 एथलीटों की मौत हो जाती है। और मुक्केबाजी के पूरे इतिहास में, रिंग में चोटों से एक हजार से अधिक पेशेवर मारे गए हैं। लेकिन मुक्केबाज सिर्फ घूंसे से नहीं मरते। लड़ाई से पहले वजन कम होने के कारण शरीर की सामान्य कमजोरी भी भूमिका निभा सकती है। मुक्केबाजों के लिए हल्के वजन में फिट होने के लिए कई हफ्तों तक उपवास करना एक आम बात है, जहां उन्हें अपने विरोधियों पर स्वाभाविक लाभ होता है। नारकीय प्रशिक्षण, उपवास, सौना की मदद से, एथलीट कभी-कभी अपने वजन का 20% तक खो देते हैं!

फोटो स्रोत: शटरस्टॉक डॉट कॉम।

एक बड़ी समस्या शारीरिक, क्रियात्मक और के विकास के तरीकों पर निर्देशों की कमी है तकनीकी गुणयुवा एथलीट। विदेश में, कोच लगातार कई गंभीर पाठ्यक्रम पूरा करते हैं और बच्चों के साथ यादृच्छिक रूप से नहीं, बल्कि प्रशिक्षण योजना के अनुसार व्यवहार करते हैं। और इसके अलावा, वे युवा एथलीटों के स्वास्थ्य के लिए सख्त जिम्मेदारी लेते हैं।

जियो या जीतो?

समय के साथ बड़े हो चुके एथलीट के पास बड़े खेलों की दुनिया में आने का हर मौका होता है और ... बड़ा पैसा। यह तथ्य कि पैसा "बुराई" है, लंबे समय से जाना जाता है, लेकिन, शायद, यह खेल की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट नहीं है।सोवियत काल में, एथलीट अपने लिए, अपनी टीम के लिए, देश के लिए जीते थे। 19वीं शताब्दी की वास्तविकताएं ऐसी हैं कि खेल न केवल एथलीटों के लिए एक प्रतियोगिता है, बल्कि पेशेवर गतिविधि का सबसे कठिन और दर्दनाक क्षेत्र भी है। अब लोग लाभ के लिए पेशेवर खेलों में लगे हुए हैं। ईमानदार लाभ - वे चोरी नहीं करते, बल्कि काम करते हैं। लेकिन ज्यादा से ज्यादा पैसा कमाने की इच्छा प्रबल होती है। अक्सर - अपने स्वयं के स्वास्थ्य की हानि के लिए। एथलीट का मनोविज्ञान बदल गया है।

कई मायनों में खेल आज शो बिजनेस में बदल गया है। दुर्भाग्य से, कई शो मैनेजर और आयोजक एथलीट को केवल उस सामग्री के रूप में देखते हैं जिसके साथ वे पैसा कमाते हैं। एथलीट खुद भी इस व्यवसाय में अपना हिस्सा रखता है, लेकिन यह हमेशा ताकत और स्वास्थ्य के खर्च को सही नहीं ठहराता है। यदि कोई एथलीट है, जैसा कि वे कहते हैं, "उसके सिर में एक राजा के साथ," वह डॉक्टर की बात सुनता है। लेकिन जितना संभव हो उतना कमाने की इच्छा, जबकि स्वास्थ्य अनुमति देता है, बाद में अक्सर विकलांगता की ओर जाता है। एथलीट प्रतियोगिताओं में कमाए गए पैसे को इलाज पर खर्च करता है। इसके लिए केवल खेल ही दोषी नहीं हैं, बल्कि लोग हैं।

फोटो स्रोत: शटरस्टॉक डॉट कॉम।

यह कहना गलत होगा कि एक खेल दूसरों की तुलना में शरीर को तेजी से घिसता है। सभी खेल तनाव के प्रकार और डिग्री में भिन्न होते हैं। स्प्रिंट, ट्रैक साइकलिंग, भारोत्तोलन, शॉट पुट जैसे गहन खेलों में, भार बड़ा होता है, लेकिन समय कम होता है। लंबी दूरी की दौड़ या साइकिल चलाने में, भार थोड़ा कम होता है, लेकिन समय में अधिक होता है। एथलीट की उम्र, शारीरिक डेटा, चिकित्सा संकेतों को ध्यान में रखे बिना, शरीर उस तरह के खेल को खराब कर देता है जिसका गलत तरीके से अभ्यास किया जाता है।

इसी समय, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि इस या उस खेल की अपनी विशिष्ट चोटें और व्यावसायिक रोग हैं। उदाहरण के लिए, फुटबॉल खिलाड़ियों का मुख्य संकट घुटने की चोट है, आइस हॉकी में कई चोटें हैं। और लयबद्ध जिमनास्टिक जैसे सुंदर खेल में, पेशेवर लक्ष्य रीढ़, ऊपरी और निचले छोरों के जोड़ और स्नायुबंधन हैं। लगभग बैलेरिना के समान ही।

कमर के नीचे वार करना

रिंग में मुक्केबाजों के लिए, बेल्ट के नीचे मारना प्रतिबंधित है। लेकिन जीवन इन नियमों को नहीं जानता है और एक एथलीट के पूरे शरीर पर वार करता है। नपुंसकता एक ऐसी चीज है जिसके बारे में पेशेवर खेलों में शायद ही कभी बात की जाती है, और यह वहां बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। इस मुद्दे पर सबसे संपूर्ण शोध संयुक्त राज्य अमेरिका में किया गया है। यह पाया गया कि यौन स्वास्थ्य के लिए सबसे खतरनाक खेल मुक्केबाजी, भारोत्तोलन, व्यायाम(स्प्रिंट), जिम्नास्टिक, फुटबॉल। यौन शक्ति को कुछ हद तक कम करने वाले प्रकार: दूरी दौड़ना, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, बास्केटबॉल, तैराकी।

बेल्ट के नीचे इस तरह के झटके से बचना रिंग में एक मुक्केबाज के चेहरे पर एक अच्छा थप्पड़ झेलने की तुलना में कहीं अधिक कठिन है। एक नियम के रूप में, सबसे शक्तिशाली स्वामी, जो बस हारने के अभ्यस्त नहीं हैं, अपने पुरुष पतन से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं। समाज पूर्व एथलीटों में नपुंसकता के बारे में चुप रहना पसंद करता है, हालांकि दुनिया के विशेषज्ञ लंबे समय से इस समस्या का अध्ययन कर रहे हैं। "प्रमुख खेल बीमारी" का विषय उठाने वाले पहले एक अंग्रेजी पत्रकार थे जिन्होंने 1980 के दशक के मध्य में पूर्व अमेरिकी एथलीटों के बारे में एक लेख लिखा था। उनमें से एक - एक प्रसिद्ध धावक, संयुक्त राज्य अमेरिका का चैंपियन - उसने समुद्र तट पर पहचाना जब वह उसे एक सन लाउंजर लाया।

धावक ने उसे अपनी दुखद कहानी सुनाई: खेल से संन्यास लेने और पुरुषों के स्वास्थ्य की हानि के बाद, किसी को उसकी आवश्यकता नहीं थी: न तो उसकी पत्नी, न ही उसके प्रशंसक। मैंने उसे धो दिया और सारा पैसा बर्बाद कर दिया। जल्द ही, पत्रकार को यह जानकर आश्चर्य हुआ कि इस रिसॉर्ट में पूर्व अमेरिकी चैंपियनों का एक पूरा संगठन मौजूद था।

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साथ तात्या ने बहुत शोर किया। प्रसिद्ध खोजकर्ता डेविड लेस्टरइस विषय में तल्लीन करने का निर्णय लिया। शुरू करने के लिए, मैंने 20 साल पहले के 100 अश्वेत एथलीटों, चैंपियनों की एक सूची बनाई, और ... मुझे उनमें से आधे नहीं मिले। तब कोई मिला - झुग्गियों में और लैंडफिल में। आश्चर्यजनक रूप से, इनमें से अधिकांश बम्स पूर्व स्प्रिंटर्स और मध्यम दूरी के धावक थे। लेकिन रहने वाले, लंबी दूरी के धावक, कमोबेश खुशी-खुशी जीवन में बस गए, उनमें से कई के अपने छोटे व्यवसाय थे।

रहने वालों की तथाकथित "जीवन शक्ति" के नेतृत्व में खेल चिकित्सा के विशेषज्ञों की अपनी व्याख्या है। दौड़ते समय एथलीट एक असाधारण भावना का अनुभव करते हैं - "अंतर्दृष्टि" (अंतर्दृष्टि)। और दूर से बलों की गिनती करते हुए, जैसे कि उनके भविष्य की भविष्यवाणी करते हुए, वे इसके विभिन्न विकल्पों पर विचार कर रहे हैं। यह चेतना, गणना की यह परिवर्तनशीलता है जो उन्हें वास्तविक जीवन का अनुकरण करने में मदद करती है। यह पता चला कि रहने वाले कम से कम मस्तिष्क हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) से पीड़ित होते हैं और कम अक्सर नपुंसकता के शिकार होते हैं। लेकिन स्प्रिंटर्स अपने करियर की समाप्ति के बाद "दौड़ से बाहर हो जाते हैं" और वे व्यवसाय या अंतरंग जीवन के लिए सक्षम नहीं हैं। उत्तरार्द्ध, जैसा कि वैज्ञानिकों ने पाया है, निरंतर अधिभार से आता है, जिसके परिणामस्वरूप श्रोणि क्षेत्र के अंगों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है।

झटका न केवल "नीचे से", बल्कि "ऊपर से" भी एथलीट से आगे निकल सकता है! एक से अधिक बार, फुटबॉल खिलाड़ी बिजली गिरने के शिकार हुए हैं। खुले में दो दर्जन खिलाड़ी भी काफी आकर्षक लक्ष्य हैं। ग्वाटेमाला में हुई सबसे बुरी घटनाओं में से एक, जिसमें दो खिलाड़ियों की मौत हो गई और दस अन्य गंभीर रूप से बिजली की चमक से जल गए।यह खेल का दूसरा भाग था जब स्टेडियम पर गरज के साथ छींटे पड़े। न्यायाधीशों ने खेल जारी रखने का फैसला किया, और जल्द ही बिजली की एक चमक मैदान के चारों ओर लोहे की बाड़ से टकरा गई, जिससे वहां मौजूद सभी लोग जमीन पर गिर गए। बाड़ ने विद्युत आवेश की एक अंगूठी बनाई जिसने सेकंड में एक दर्जन खिलाड़ियों, कोचों और रेफरी को जला दिया।

पानी में नमक नहीं

एथलीटों का भारी भार इस तथ्य से भरा है कि वे सामान्य मोड़ ले सकते हैं पीने का पानीजहर में! जैसा कि डॉक्टरों द्वारा स्थापित किया गया है, व्यायाम के दौरान अत्यधिक पानी के सेवन से रक्त में नमक की मात्रा कम हो जाती है। यह बदले में, हाइपोनेट्रेमिया नामक स्थिति की ओर जाता है। नतीजतन, इस निदान वाले लोगों में, रक्त प्रवाह से मस्तिष्क कोशिकाओं सहित कोशिकाओं में अतिरिक्त तरल पदार्थ अवशोषित हो जाते हैं, जिससे उन्हें सूजन हो जाती है। इंट्राक्रैनील दबाव बढ़ जाता है, और इससे अपरिवर्तनीय परिवर्तन हो सकते हैं और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है।

गंभीर और संभावित रूप से जीवन-धमकी देने वाला हाइपोनेट्रेमिया महत्वपूर्ण के साथ हो सकता है शारीरिक गतिविधि, उदाहरण के लिए, मैराथन (42.2 किमी), अल्ट्रा-लॉन्ग डिस्टेंस (100 किमी) के दौरान एथलीटों के बीच, ट्रायथलॉन प्रतियोगिताओं के दौरान (3.8 किमी - तैराकी, 180 किमी - साइकिल चलाना, 42.2 किमी - दौड़ना)।

तनाव का पर्याप्त स्तर कैसे निर्धारित करें? शायद स्पेनिश कंपनी "सबियोबी" का हालिया आविष्कार इसमें मदद करेगा। यह एक बायोचिप है जो एथलीटों के स्वास्थ्य की निगरानी करता है और उनके शरीर पर प्रशिक्षण के प्रभाव को निर्धारित करने में मदद करता है। अनुसंधान प्रक्रिया में व्यावहारिक रूप से एथलीट की भागीदारी की आवश्यकता नहीं होती है - एक डीएनए अणु विषय के रक्त या लार से लिया जाता है, और 15 दिनों के बाद उसे शरीर की स्थिति पर पूरी रिपोर्ट प्राप्त होती है। इस बीच, इस तरह के उपकरण अभी तक व्यापक नहीं हुए हैं, एथलीटों की प्रतियोगिताएं ग्लैडीएटर की लड़ाई से मिलती-जुलती हैं, जहां से हर किसी को जिंदा छोड़ना तय नहीं है ...

गरीब समर्थक

वास्तव में, न केवल एथलीट, बल्कि प्रशंसक भी खतरे में हैं। स्विस फाउंडेशन फॉर कार्डियोलॉजी के विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि खेल देखने से सबसे उत्साही "टिफोजी" के बीच गंभीर तनाव होता है। शराब पीने और धूम्रपान करने से शरीर की स्थिति बिगड़ सकती है। यह दिल के दौरे का कारण बन सकता है। डॉक्टरों ने नोट किया कि फ़ुटबॉल चैंपियनशिप के दौरान, दिल की समस्या वाले लोग सामान्य से अधिक बार मदद के लिए उनके पास जाते हैं। इसके अलावा, 75% रोगी पुरुष हैं, जो एक नियम के रूप में, फुटबॉल मैचों के परिणामों के बारे में अधिक चिंतित हैं।

ऑर्थोपेडिक सर्जन बेन होल (यूएसए) का मानना ​​है कि चीयरलीडिंग प्रशंसकों के लिए सबसे खतरनाक है। एक खेल के रूप में चीयरलीडिंग का आविष्कार अमेरिकियों ने किया था। इस शब्द का रूसी में शाब्दिक अनुवाद करना मुश्किल है: "जयकार" - विस्मयादिबोधक, रोना; "नेता" नेता है। यानी चीयरलीडर स्टेडियम में नारे लगाने वालों का नेता होता है. बेन के मुताबिक ऐसे लोगों को मैच को सपोर्ट करते हुए काफी चोट लग जाती है.

वर्तमान दस्तावेज़:

रूस के श्रम मंत्रालय का आदेश दिनांक 01.06.2015 संख्या 335n
"उन श्रमिकों के कार्यस्थलों पर काम करने की स्थिति का एक विशेष मूल्यांकन करने की बारीकियों की स्थापना पर जिनका कार्य खेल प्रतियोगिताओं की तैयारी करना है और एक निश्चित प्रकार या प्रकार के खेल में खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेना है"

दस्तावेज़ ने उन श्रमिकों के कार्यस्थलों पर काम करने की स्थिति का एक विशेष मूल्यांकन करने की बारीकियों को मंजूरी दी, जिनका कार्य कार्य खेल प्रतियोगिताओं की तैयारी करना और किसी विशेष खेल में खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेना है।

यह स्थापित किया गया है कि जब कार्यस्थलों पर काम करने की परिस्थितियों के एक वर्ग (उपवर्ग) को काम करने की स्थिति सौंपी जाती है, तो उनकी चोट के खतरे का अतिरिक्त आकलन किया जाता है।

कार्यस्थलों की चोट के खतरे का आकलन करने के लिए वस्तुएं खेल सुविधाएं और गैर-स्थिर उपकरण (विशेष खेल उपकरण, सूची), साथ ही साथ प्रकाश पर्यावरण और तापमान शासन (जलवायु परिस्थितियों) के पैरामीटर हैं - बशर्ते कि कार्यस्थल एक में स्थित हो खुली जगह।

एक विशेषज्ञ की चोट के खतरे के आकलन के दौरान, विशेष रूप से निम्नलिखित का अध्ययन किया जाता है:

- विशेष सुविधाओं और गैर-स्थिर उपकरणों के लिए तकनीकी (परिचालन) दस्तावेज;
- कर्मचारी के कर्तव्यों को विनियमित करने वाले नौकरी का विवरण और अन्य दस्तावेज;
- निर्माण परियोजनाएं और (या) विशेष सुविधाओं का पुनर्निर्माण;
- गैर-स्थिर उपकरणों में प्रयुक्त सामग्री की विशेषताएं (विषाक्त, स्वच्छता-स्वच्छ और चिकित्सा-जैविक मूल्यांकन के परिणामों के आधार पर स्थापित सहित);
- नियामक कानूनी अधिनियम, साथ ही श्रम सुरक्षा आवश्यकताओं वाले स्थानीय नियामक अधिनियम।

इसके अलावा, परिचालन प्रलेखन के एक सेट की उपस्थिति, श्रमिकों को उपकरणों के चलने वाले हिस्सों के प्रभाव से बचाने के साधन, साथ ही उड़ने वाली वस्तुएं, बिजली के उपकरणों की सुरक्षा के साधन, विभिन्न प्रकार के प्रभावों से विद्युत तारों, ठंड में हीटिंग पॉइंट (सर्दियों) वर्ष की अवधि, आदि की जाँच की जाती है।

यह भी किया गया:

- नियमित कार्य मोड में कर्मचारी द्वारा वास्तव में किए गए कार्य के साथ निरीक्षण और परिचित द्वारा कार्यस्थल का निरीक्षण;
- कर्मचारी और (या) उसके तत्काल पर्यवेक्षकों से पूछताछ करना।

और कुछ के लिए खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए

खेल के लिए

28 दिसंबर, 2013 के संघीय कानून के अनुच्छेद 13 के अनुच्छेद 9 के भाग 7 और भाग 4 के अनुसार, एन 426-एफजेड "काम करने की स्थिति के विशेष मूल्यांकन पर" (एकत्रित विधान) रूसी संघ, 2013, एन 52, कला। 6991; 2014, एन 26, कला। 3366) और संगठनों में नौकरियों की सूची के पैरा 6 जो बाहर ले जाते हैं विशेष प्रकारगतिविधियों के संबंध में काम करने की स्थिति का एक विशेष मूल्यांकन अधिकृत संघीय कार्यकारी निकाय द्वारा स्थापित विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हुए किया जाता है, जिसे 14 अप्रैल 2014 एन 290 के रूसी संघ की सरकार के संकल्प द्वारा अनुमोदित किया जाता है। फेडरेशन, 2014, एन 17, कला। 2056),

मैं आदेश:

स्वीकृत करने के लिए, रूसी संघ के खेल मंत्रालय के साथ, श्रमिकों के कार्यस्थलों पर काम करने की स्थिति का एक विशेष मूल्यांकन करने की विशिष्टता, जिसका कार्य कार्य खेल प्रतियोगिताओं की तैयारी करना और किसी विशेष खेल में खेल प्रतियोगिताओं में भाग लेना है, के अनुसार परिशिष्ट।

मंत्री