ტესტოსტერონის დონის მომატება ქალებში, გოგონებში, ორსულებში: ნიშნები, სიმპტომები, მიზეზები. მაღალი ტესტოსტერონის მკურნალობა ქალებში, გოგონებში, ორსულებში მედიკამენტებით, დიეტით და ხალხური საშუალებებით

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონის დონე ქალებში.

ამ სტატიაში ჩვენ მოვაგვარებთ ქალებში ტესტოსტერონის მომატებულ პრობლემას. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს სიმპტომი აისახება არა მხოლოდ ქალის მდგომარეობაზე, არამედ მის გარეგნობაზეც.

ტესტოსტერონის დონის მომატება ქალებში, გოგონებში, ორსულებში: ნიშნები, სიმპტომები

ცნობილია, რომ ტესტოსტერონი არის „მამრობითი“ ჰორმონი, ანდროგენი, რომელიც გავლენას ახდენს ძლიერი ნახევრის სექსუალურ აქტივობაზე და გამძლეობაზე. თუმცა, ეს ჰორმონი ასევე წარმოიქმნება ქალის სხეულში (საკვერცხეებში და ნაწილობრივ თირკმელზედა ჯირკვლებში) და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მის გამართულ ფუნქციონირებაში:

• გავლენას ახდენს რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციონირებაზე
• ხელს უწყობს ფოლიკულების მომწიფებას
• ახდენს ცხიმისა და კუნთების მასის თანაფარდობის ნორმალიზებას
• ხელს უწყობს კუნთების ტონის შენარჩუნებას, ხდის მათ ელასტიურს და ძლიერს
• პასუხისმგებელია სწორ მეტაბოლიზმზე და ცხიმების წვაზე
• გავლენას ახდენს ქალის გარეგნობაზე
• იცავს ძვლოვან ქსოვილს
• ებრძვის დაღლილობას
• დადებითად მოქმედებს ლიბიდოზე და სექსუალურ ლტოლვაზე
• აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას

ქალში ტესტოსტერონის დონის ნორმატიული მაჩვენებლებია 0,45 - 3,75 ნმოლ/ლ. ამ ანდროგენის ნაკლებობაც და სიჭარბეც უარყოფითად მოქმედებს ლამაზი ნახევრის ჯანმრთელობაზე.

ქალებში მამრობითი ჰორმონის მომატებული დონის გარეგანი ნიშნები შეიძლება იყოს:

• კანის ანთება და აკნე
• გაიზარდა თმის ზრდა სხეულზე და სახეზე
• ხმის ტემბრის დაქვეითება
• მამაკაცური ფიგურის შეცვლა
• გაიზარდა ოფლიანობა სპეციფიკური სუნის გამოვლინებით
• კლიტორის ძლიერი გაფართოება
• ცხიმის დეპოზიტები მუცლის არეში
• გაიზარდა თმის ცხიმიანობა
• მშრალი კანი

ფსიქო-ემოციურ დონეზე ნეგატიური პროცესებიც ხშირად ხდება:

• უძილობა
• გაღიზიანებადობა
• კოშმარები
• სექსუალური აქტივობის გადაჭარბებული ზრდა
• ქრონიკული სტრესი

გარდა ამისა, ამ ჰორმონის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შიდა პრობლემები:

• საკვერცხეებზე კისტების წარმოქმნა
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევა
• ოვულაციის ნაკლებობა
• ჰორმონალური დისბალანსი

განსაკუთრებით საშიშია მამრობითი სქესის ჰორმონის ჭარბი რაოდენობა გოგონაში მოზარდობის ასაკში, რადგან ამ პერიოდში ხდება სხეულის სხვადასხვა სისტემის ფორმირება. ანდროგენების სიჭარბემ შეიძლება გამოიწვიოს:

• მამაკაცური ჩონჩხის განვითარება (ფართო მხრები, ვიწრო თეძოები)
• ზედმეტი თმა ფეხებსა და მკლავებზე
• მენსტრუაციის ნაკლებობა
• მწირი პერიოდები
• კონცეფციასთან დაკავშირებული პრობლემები

ორსულობის დროს ქალები განიცდიან ტესტოსტერონის დონის მატებას რამდენჯერმე, განსაკუთრებით მეორე და მესამე ტრიმესტრში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გარდა საკვერცხეებისა და თირკმელზედა ჯირკვლებისა, ამ ჰორმონის მცირე რაოდენობას ასევე გამოიმუშავებს პლაცენტა, მოგვიანებით კი ნაყოფის ორგანოები. უფრო მეტიც, თუ ქალი ელოდება ბიჭს, მაშინ მისი ტესტოსტერონის დონე ოდნავ მაღალია.

ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ქალებმა ორსულობის დაგეგმვამდე გაიარონ გამოკვლევა ჰორმონების დონის დასადგენად და საჭიროების შემთხვევაში გაიარონ მკურნალობის კურსი. მომავალმა დედამ უნდა აკონტროლოს ტესტოსტერონის დონე, რადგან მისმა გადაჭარბებულმა ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. თუმცა, თუ ქალი თავს კარგად გრძნობს და ჰორმონის კონცენტრაცია გაიზარდა არაუმეტეს ოთხჯერ, ამაზე არ უნდა ინერვიულოთ.

ტესტოსტერონის გაზრდის მიზეზები ქალებში და შედეგები

ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტესტოსტერონის დონეზე ქალში, შეიძლება განსხვავებული იყოს:

• ასაკი
• მენსტრუალური ციკლის პერიოდი
• დღის დრო
• სხეულის ზოგადი მდგომარეობა
• ცხოვრების წესი

ქალის ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონის ნორმის ჭარბი ჭარბი რაოდენობა ჰიპერანდროგენიზმი ეწოდება.

ექიმების აზრით, ქალებში მაღალი ტესტოსტერონის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• საკვერცხის პათოლოგია
• მკერდის სიმსივნეები
• თირკმელზედა ჯირკვლების გადაჭარბებული აქტივობა
• წარმონაქმნები ჰიპოფიზის ჯირკვალში
• ჰიპერპლაზია
• ორსულობა
• გარკვეული მედიკამენტები (კლომიფენი, ბარბიტურატები, სტეროიდები)
• არასწორი კვება და ცხოვრების წესი
• გენეტიკური მიდრეკილება - კვლევებმა აჩვენა, რომ ის უფრო ხშირად გადაეცემა თაობას
• გატაცება მზის აბაზანების მიმართ
• ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები - ასაკთან ერთად, ჰორმონის დონე შეიძლება გაიზარდოს

ამ ჰორმონის მომატებულმა კონცენტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებების განვითარება:

• მენსტრუაციის დარღვევა და ოვულაციის ნაკლებობა
• გართულებები მშობიარობის დროს
• ქალის უნაყოფობა
• კონისა და კუშინგის სინდრომი
• ავთვისებიანი ხასიათის სიმსივნური წარმონაქმნები
• შაქრიანი დიაბეტი ინსულინის მგრძნობელობის დაქვეითების გამო

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ჰორმონების დონის მონიტორინგი. დროულად გაიაროს გამოკვლევა გინეკოლოგისა და ენდოკრინოლოგის მიერ. უარყოფითი სიმპტომების შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

როგორ შევამციროთ ტესტოსტერონი გოგონებსა და ქალებში, რომლებიც ორსულად არიან ჰორმონების გარეშე?

შემდეგი მეთოდები ხელს შეუწყობს სისხლში ტესტოსტერონის კონცენტრაციის შემცირებას ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენების გარეშე:

• აკუპუნქტურა - არაერთმა კვლევამ დაადასტურა ესტროგენის მატება აკუპუნქტურის კურსის შემდეგ და მთლიანი ენერგიის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება.
• დიეტის შეცვლა - სწორი კვება ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია ქალში მამრობითი ჰორმონის შემცირებისთვის.
• რეგულარული ვარჯიში - აერობული ვარჯიში, თანამედროვე ცეკვა, კალანეტიკა, პილატესი ძალიან სასარგებლოა. მაგრამ უმჯობესია გამორიცხოთ დენის დატვირთვები, რათა თავიდან აიცილოთ კუნთების გადაჭარბებული ზრდა.
• სათანადო დასვენება - ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი დღეში.
• რეგულარული ინტიმური კონტაქტი - სექსი ხელს უწყობს ქალის სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას, ხოლო ტესტოსტერონის დონის დაქვეითებას.
• ტრადიციული მედიცინა - ზოგიერთი მცენარის ნაყენი და დეკორქცია დადებითად მოქმედებს ქალის ჰორმონალურ დონეზე.

ორსული ქალები ფრთხილად უნდა იყვნენ ტესტოსტერონის შემცირების ნებისმიერ მეთოდზე, რათა ზიანი არ მიაყენონ მათ ჯანმრთელობას და ბავშვს. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიჰყევით მის რეკომენდაციებს.

საკვები, რომელიც ამცირებს ტესტოსტერონს ქალებში: ცხრილი

ესტროგენული აქტივობის მქონე ნივთიერებების შემცველი საკვები ხელს შეუწყობს ანდროგენების კონცენტრაციის შემცირებას:

დიეტა გაზრდილი და მაღალი ტესტოსტერონის შემცველობით ქალებში

ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ტესტოსტერონის დონის ნორმალურ დონეზე დაბრუნებას, არის დაბალანსებული დიეტა და დიეტა. ორგანიზმში მამრობითი ჰორმონების შესამცირებლად, დაიცავით ექიმების შემდეგი რეკომენდაციები:

• შეზღუდეთ ცხოველური ცხიმების მიღება, შეცვალეთ ისინი პოლიუჯერი ცხიმებით, რომლებიც გვხვდება ცხიმიან თევზში, სელის თესლში.
• შეიტანეთ ბევრი ბოსტნეული და ხილი თქვენს დიეტაში.
• დაიწყეთ დღე დილის ფინჯანი ნატურალური ყავით.
• მიირთვით მაღალცხიმიანი რძის პროდუქტები (ნაღები, ხაჭო, ყველი, არაჟანი).
• დღის განმავლობაში იკვებეთ რეგულარულად, ჭამებს შორის დიდი შესვენების გარეშე, რადგან შიმშილის გრძნობა ზრდის ანდროგენების რაოდენობას.
• არ თქვათ უარი შაქარზე, რადგან ის ხელს უწყობს ინსულინის წარმოქმნას, რაც, თავის მხრივ, აფერხებს მამრობითი ჰორმონის სინთეზს.
• დალიეთ მეტი მწვანე ჩაი, რადგან მისი პოლიფენოლები მნიშვნელოვნად ამცირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას
  მიირთვით რთული ნახშირწყლები (მაკარონი, მარცვლეული, მარცვლეული).

გარდა ამისა, აუცილებელია შემცირდეს საკვების მოხმარება, რომელიც ზრდის ტესტოსტერონს ორგანიზმში:

• თხილი და ნუში
• წითელი ღვინო
• ხამანწკები, მიდიები, ლობსტერები
• ნიორი

ტესტოსტერონის მომატებული დონის მკურნალობა გოგონებში, ქალებში და ორსულებში ხალხური საშუალებებით: რეცეპტები

დროში გამოცდილი ხალხური მეთოდები ხელს უწყობს ქალის სხეულში ტესტოსტერონის დონის ნორმალიზებას:

• სელის თესლის გამოყენება - დილით უზმოზე ინფუზიის სახით (1 სუფრის კოვზი ნედლეული თითო ჭიქა მდუღარე წყალში) ან ნედლეულის სახით (კოვზი დღეში ორჯერ).
• ზოგიერთი სამკურნალო ბალახის დეკორქცია (წითელი სამყურას ყვავილები, სალბი, წმინდა ვიტექსი, საღამოს პრაიმროზა, დენდელიონის ფესვები ან ჭინჭრისფერი) - 1 ს.კ. დაქუცმაცებული მცენარეები 200 მლ მდუღარე წყალში.
• ახლად გამოწურული სტაფილოს ან ნიახურის წვენი - 200 მლ ცარიელ კუჭზე 1-ჯერ დღეში. არ დაგავიწყდეთ, რომ სტაფილოს გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება კანის შეღებვა. ამიტომ უმჯობესია წვენების მონაცვლეობა.
• ჩვეულებრივ ჩაის ძირტკბილას ფხვნილის დამატება - საკმარისია დღეში 2 ჩ/კ.
• პეონის ფესვების სპირტიანი ნაყენი - 20 გ ნედლეულს დაასხით 200 მლ სამკურნალო სპირტი, გააჩერეთ ერთი კვირა ბნელ ადგილას. გაწურეთ ნაყენი, გამოიყენეთ 25 წვეთი დილით 10-14 დღის განმავლობაში.
• შვრიის ჟელე - შეავსეთ შვრია წყლით, მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, დაამატეთ წყალი. შეურიეთ პიურეს და მიიღეთ დღეში 3 ჭიქა.

მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბუნებრივ საშუალებებს შეიძლება ჰქონდეთ გამოყენების უკუჩვენებები. განსაკუთრებით ორსულობის დროს. ამიტომ მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს.

მწვანილი, რომელიც ამცირებს ტესტოსტერონს ქალებში

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მცენარეების რაოდენობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ტესტოსტერონის დონის შემცირებას ქალებში, არა უარესი, ვიდრე ზოგიერთი მედიკამენტი. ასეთი სასწაულებრივი თვისებები აქვს:

• ჯუჯა პალმა (მცოცავი სერენოია) - ხელს უშლის თავისუფალი ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ითვლება, რომ მას შეუძლია ოდნავ გაზარდოს სარძევე ჯირკვლები. შეგიძლიათ დალიოთ მოხარშული ჩირის დეკორქცია (2 ჩ/კ 0,5 ლ მდუღარე წყალში, 100 მლ დღეში ორჯერ) ან გამოიყენოთ 160-250 მლ მზა ექსტრაქტი.
• პიტნა ან ბაღის პიტნა - ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ჭარბი ტესტოსტერონის მოცილებას. საკმარისია დღეში 2 ჭიქა დეკორაციის დალევა (1 ს/კ თითო ჭიქა მდუღარე წყალში, ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში).
• ციმიციფუგა (შავი კოხოში) - აქვს ძლიერი ანტიანდროგენული ეფექტი. ევროპაში ეს საშუალება ძალიან პოპულარულია მენოპაუზის დროს ჰორმონოთერაპიაში. საჭიროა დღეში 20-50 მლ ექსტრაქტის მიღება.
• ანჟელიკა ფართოდ გამოიყენება ჩინურ მედიცინაში. ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას და ამსუბუქებს ზოგიერთი გინეკოლოგიური დარღვევის მდგომარეობას. იგი გამოიყენება როგორც დეკორქცია ან ინფუზია.
• Prutnyak - არეგულირებს მენსტრუალურ ციკლს და ამცირებს მამაკაცის ჰორმონების დონეს. თქვენ უნდა მიიღოთ ის დღეში ორჯერ მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.

• ძირტკბილა - პიონის მორიდებასთან ერთად, იძლევა მუდმივ ხანგრძლივ ეფექტს ტესტოსტერონის დაქვეითებაში.
• სტევია - გარდა იმისა, რომ არის შაქრის ბუნებრივი შემცვლელი, ამ ბალახს აქვს ძლიერი ანტიანდროგენული ეფექტი.
• ივანეს ჩაი (ცეცხლოვანი) - ამცირებს მამრობითი სქესის ჰორმონების დონეს ორგანიზმში და ხელს უწყობს პოლიკისტოზური საკვერცხეების განკურნებას.
• რძის ეკალი - შეიცავს სილიმარინს თავის შემადგენლობაში, რომელიც ხელს უწყობს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას.
• ფენგრიკი - აქვს ძლიერი ჰორმონის მარეგულირებელი თვისება.

ვიტამინები და დიეტური დანამატები ქალებში ტესტოსტერონის შესამცირებლად

ქალის ორგანიზმში ჰორმონალური ბალანსის აღდგენა ხელს შეუწყობს ბიოლოგიურად აქტიური დანამატების (BAA) გამოყენებას, რომლებიც ფართოდ არის წარმოდგენილი თანამედროვე ფარმაკოლოგიურ ბაზარზე. განსაკუთრებით პოპულარულია ასეთი პრეპარატები:

• Prostamol Uno, Likoprofit, Saw Palmetto - ანტიანდროგენულ ეფექტთან ერთად აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
• იოგის ჩაი (ანჟელიკაზე დაფუძნებული) - გეხმარებათ ჰორმონალურ დისბალანსთან დაკავშირებული მრავალი გინეკოლოგიური დაავადების განკურნებაში.
• PerFerm Forte, Doppelgerz Active Menopause, Altera Plus (სოიოს საფუძველზე) არის ყველაზე ეფექტური ანტიანდროგენები.
• დიინდოლილმეთანი არის ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ბროკოლის ბუნებრივი დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს ჰორმონალური ბალანსის აღდგენას.
• ლინოლეინის მჟავა ძალიან ეფექტურია ტესტოსტერონის სინთეზის ჩახშობაში.
• კალციუმის D-გლუკონატი - აერთიანებს კალციუმის გლუკონატს და D ვიტამინს, დაამტკიცა თავი მამაკაცის ჰორმონის დათრგუნვაში.

გარდა ამისა, კვლევებმა დაადასტურეს ანდროგენების უმნიშვნელო შემცირება ქალებში B 6 და C ვიტამინების მიღებისას. არ დაგავიწყდეთ, რომ ნებისმიერი საკვები დანამატის მიღებამდე აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.

პრეპარატები, აბები, წამლები ქალებში ტესტოსტერონის შესამცირებლად

სისხლში ჰორმონების გამოკვლევისა და ტესტოსტერონის დონის განსაზღვრის შემდეგ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ჰორმონოთერაპია.

გლუკოკორტიკოსტეროიდული პრეპარატები:

• ჰიდროკორტიზონი
• დექსამეტაზონი
• პარამეთაზონი
• პრედნიზოლონი
• მეტიპრედი

ანდროგენები:

• ანდროკორტი
• ფლუტაკანი
• სპირონოლაქტონი

აღსანიშნავია, რომ ჰორმონალური აგენტები ინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც მამაკაცის ჰორმონის დონე იმდენად მაღალია, რომ ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან საფრთხეს წარმოადგენს. ეს იმის გამო ხდება, რომ წამლების ამ ჯგუფს აქვს მრავალი უკუჩვენება, რომელთაგან მთავარია:

• ორსულობა და ძუძუთი კვება
• ღვიძლის დაავადება
• დიაბეტის მძიმე ფორმა
• ანემია
• ქრონიკული დეპრესია და

გარდა ამისა, ჰორმონოთერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები:

• შემცირდა იმუნური სისტემა და სხეულის წინააღმდეგობა
• დეპრესიული მდგომარეობა
• თირკმელების და ღვიძლის დარღვევები
• კანის გამონაყარი

ძირითად წამლებთან ერთად ხშირად ინიშნება კომბინირებული ორალური კონტრაცეპტივები:

• დიანა 35
• Logest
• კლარა
• იარინა
• ჟანინი
• ტრი წყალობა

ორსულობის თავიდან აცილებასთან ერთად, ეს პრეპარატები მნიშვნელოვნად ამცირებს ტესტოსტერონის სინთეზს. ისინი იწარმოება ტაბლეტების სახით. გასათვალისწინებელია, რომ ანტიბიოტიკების ერთდროული გამოყენება ამცირებს ამ პრეპარატების კონტრაცეპტიულ ეფექტს.

მედიკამენტების ამ ჯგუფმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები:

• თავის ტკივილი
• შემცირებული ლიბიდო
• ჰიპერპიგმენტაცია
• წონის მომატება
• შეშუპება
• ალერგია
• მხედველობის დაქვეითება

ჩამოთვლილ მედიკამენტებთან ერთად, ტესტოსტერონის კონცენტრაციის შესამცირებლად ხშირად გამოიყენება გლუკოზა.

იოგა ქალებში ტესტოსტერონის შესამცირებლად

ქალში მამაკაცის ჰორმონების შემცირების ერთ-ერთი არატრადიციული მეთოდი იოგაა. თუმცა, არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება ამ პრაქტიკის გავლენის შესახებ ჰორმონალურ დონეზე.

დადასტურებულია, რომ იოგა დადებითად მოქმედებს მთლიანად ადამიანის სხეულზე:

• ხელს უწყობს სულიერი და ფიზიკური ჰარმონიის მიღწევას
• აღმოფხვრის ბევრ ფიზიკურ დაავადებას
• აღადგენს შინაგანი ორგანოების ნორმალურ ფუნქციონირებას

ექიმების აზრით, იმ შემთხვევებში, როდესაც ჰორმონის დონის მატება გამოწვეულია ნერვული აშლილობით და გადაჭარბებული დატვირთვით, მაშინ იოგას რეგულარული გაკვეთილები დაგეხმარებათ ჰორმონალური ბალანსის აღდგენაში. თუმცა, ზედმეტად არ უნდა გაიტაცოთ ალტერნატიული მეთოდებით და ჩაანაცვლოთ ტრადიციული მკურნალობა. ზოგიერთ შემთხვევაში ექიმთან დროულმა ვიზიტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებების გამწვავება და კეთილდღეობის გაუარესება.

ვიდეო: საშიშია თუ არა ტესტოსტერონი ქალებისთვის?