თასმის მასაჟი - მუცლის ეფექტური წონის დაკლება და ცელულიტის მოცილება

რა საინტერესო რამ გელით სტატიაში?

ყოველი მეორე ქალი ოცნებობს კუჭიდან და გვერდებიდან ცხიმის ამოღებაზე. ბევრი "შეტევა" საძიებო სისტემას შეკითხვით "?" იმედი მაქვს, რომ ვიპოვით რაიმე სახის პანაცეას. მუცლის ცხიმის მოცილებაში საუკეთესო საშუალებაა ვარჯიშის, სწორი კვების და ყველა სახის კოსმეტიკური პროცედურის შერწყმა.

შეგიძლიათ თოკზე ხტომა – ყველა ეს ფიზიკური ვარჯიში ეფექტური აღმოჩნდა ზედმეტ ფუნტებთან ბრძოლის პროცესში.

წონის დაკლებისთვის ჭიქები ეფექტური პროცედურაა მუცლის, დუნდულოებისა და ბარძაყების გასასწორებლად. ამ პროცედურის წყალობით თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ დაცვენილი კანი და საგრძნობლად შეამციროთ ცხიმი. თასმის მასაჟი ეფუძნება ვაკუუმის ეფექტს. მასაჟი გავლენას ახდენს კანზე და კანქვეშა ცხიმოვან დეპოზიტებზე, ქსოვილებსა და კუნთებზე, რითაც აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს.

თასმის მასაჟის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, ძვირადღირებულ სპეციალისტებზე თანხის დახარჯვის გარეშე. მთავარი ის არის, რომ არ მოგიწიოთ სხვისი გრაფიკის მორგება, რადგან თასმის მასაჟი ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ.

თასმის მასაჟი: ჩვენებები და უკუჩვენებები

ჩვენებებითასმის მასაჟისთვის:

1. ფხვიერი კანი.
2. ცელულიტი და ცხიმოვანი დეპოზიტები.
3. სტრიები.

თასმის მასაჟი არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ის უკუნაჩვენებიაშემდეგ შემთხვევებში:

1. ორსულობა.
2. დაბადებიდან 2 თვეზე ნაკლები გავიდა.
3. მუცლის თიაქარი.
4. მუცლის ღრუს ორგანოების ქრონიკული დაავადებები.
5. გინეკოლოგიური დაავადებები.
6. მენსტრუაცია.
7. მძიმე ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი, ონკოლოგია და სხვა.

თუ ჩამოთვლილი პუნქტებიდან ერთი მაინც გეხებათ, მაშინ თასმის მასაჟი მკაცრად უკუნაჩვენებია ან შესაძლებელია მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

ჭიქების სახეები მასაჟისთვის

წონაში დასაკლებად არის სილიკონის, რეზინის, მინის და პლასტმასის ქილები. მასალა, საიდანაც ქილა მზადდება, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გამოიყენებენ მას, უფრო ზუსტად, როგორ შეიქმნება ვაკუუმი.

როგორ გავაკეთოთ სწორად თასმის მასაჟი სახლში?

ასე რომ, მოდით შევხედოთ როგორ სწორად გავაკეთოთ ანტიცელულიტური მასაჟი ჭიქებით სახლში.

პირველ რიგში საჭიროა კუჭის შეზეთვა ანტიცელულიტური კრემით. თუ ეს არ გაქვთ სახლში, არ ინერვიულოთ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი მასაჟის კრემი. სხვათა შორის, მისი მომზადება სახლის პირობებშიც შეიძლება. ამისთვის დაგჭირდებათ ზეითუნის ზეთი და ეთერზეთები. კრემს შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინის, როზმარინის, ლავანდის და ციტრუსის ეთერზეთები. თუ პროცედურა ჩატარდება შხაპის ქვეშ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი გელი.

წონის დაკლებისთვის ანტიცელულიტური მასაჟის ჩატარების ინსტრუქცია სახლში

1. ავიღოთ რამდენიმე ქილა და დავიწყოთ.
2. პირველ რიგში, გაათბეთ მუცლის არე. ეს შეიძლება გაკეთდეს ცხელი შხაპით.
3. წაისვით ზეთი მუცელზე და თანაბრად შეიზილეთ. ქილებს ჭიპის ორივე მხარეს ვათავსებთ. ქილების მოთავსება მუცლის შუაში არ შეიძლება. ქილების კიდეები უნდა იყოს ცხიმიანი. მუცლის კანი უნდა დაიწიოს არაუმეტეს 1,5 სანტიმეტრით.
4. დაწექით ზურგზე და დაიწყეთ ქილების ცოტ-ცოტა წრეში მოძრაობა. ასეთი მოძრაობები უნდა განხორციელდეს 6-10 წუთის განმავლობაში.
5. გადაიტანეთ ქილები გვერდებზე და უკან.
6. პროცედურის შემდეგ წაისვით კრემი მუცლის კანზე და დაწექით საბნის ქვეშ 15–20 წუთის განმავლობაში.

პროცედურა არასასიამოვნოა, კანი შეიძლება გაწითლდეს და უკიდურეს შემთხვევაში სისხლჩაქცევები გამოჩნდეს. თუ ეს მოხდა, მაშინ ძალიან არ უნდა ინერვიულოთ. ეს ყველაფერი მხოლოდ დროებითი მოვლენაა. გაივლის რამდენიმე დღე და ყველა სისხლჩაქცევა და სიწითლე გაქრება, კვალს არ დატოვებს.

თუ კუპინგ მასაჟს სახლში აკეთებთ, მაშინ არ დაგავიწყდეთ ყველა წესის დაცვა. შედეგის მისაღწევად, ეს პროცედურა რეგულარულად უნდა ჩატარდეს. თუ ეჭვი გეპარებათ, მიმართეთ ექიმს ან იმ გოგოებს, რომლებმაც უკვე სცადეს ეს პროცედურა.

1. შიმშილის გრძნობა გაქვს.
2. ჭამიდან 2 საათზე ნაკლები გავიდა.

რამდენად ხშირად უნდა ჩატარდეს თასმის მასაჟი?

ექსპერტები გვირჩევენ პროცედურის ჩატარებას 1 თვის განმავლობაში, მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ შედეგის მიღწევას. პროცედურის სიხშირე არის დღეში ერთხელ, ან ყოველ მეორე დღეს. თუ ერთდროულად ივარჯიშებთ და იყენებთ კოსმეტიკურ პროცედურებს, შედეგი უფრო მოკლე დროში მიიღწევა. ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ აბანოებს, საუნებს და წაისვათ ტანის სახვევები.

მასაჟი ჭიქებით ცელულიტისთვის სახლში ვიდეო:

მასაჟი ვაკუუმური ჭიქებით სახლში ვიდეო:

თასმის მასაჟი ცელულიტისა და მუცლის გასახდომისთვის: მიმოხილვები, ფოტოების წინ და შემდეგ

უამრავი დადებითი მიმოხილვა თასმის მასაჟის პროცედურის შესახებ მიუთითებს იმაზე, რომ წონის დაკარგვის ასეთი პროდუქტი ნამდვილად იმსახურებს ყურადღებას. თასმის მასაჟი რეკომენდებულია ექიმების მიერ და აღნიშნავენ, რომ ის ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების სტაგნაციის პროცესებს.

მუცლის მასაჟი საუკეთესო საშუალებაა წონის დასაკლებად, ამ პროცედურის მიმოხილვები თავისთავად საუბრობს.

ალენა, 25 წლის

საკმაოდ კარგი ფიგურა მაქვს, მაგრამ, სამწუხაროდ, მუცელი მაქვს. გადავწყვიტე გამეკეთებინა თასმის მასაჟი. მასაჟის შესახებ ბევრი კარგი კომენტარი წავიკითხე. გამოვიყენე შუშის ქილები. პროცესმა საკმაოდ კარგად ჩაიარა. ერთადერთი რაც არ მომეწონა იყო მუცელზე დარჩენილი სისხლჩაქცევები. არც ისე კარგად გამოიყურება, რბილად რომ ვთქვათ. მაგრამ გადავწყვიტე არ გავჩერებულიყავი და შევეცადე ერთი თვე გამეძლო. და მე მივაღწიე წარმატებას. მუცელს ეძინა. მე ძალიან ბედნიერი ვიყავი და ბიჭიც. ამის შემდეგ დავიწყე მუცლის აწევა. და 2 თვის შემდეგ შედეგი შესანიშნავი იყო. მუცელი შერბილებული და ლამაზი გახდა.

კატერინა, 32 წლის

მშობიარობის შემდეგ მუცელი ძალიან მომიწია და დამიბნელდა. როგორც ჩანს, 5 თვის შემდეგ წონა ისეთივე გახდა, როგორც პრენატალური, ჩემი 60 კგ, მაგრამ აი მუცელი. საშინელებაა, მე დავიწყე უხერხულობა და დაკომპლექსება ჩემი ქმრის წინაშე. გადავწყვიტე, რომ დროა ვიმოქმედო! დავიწყე თასმის მასაჟის ჩატარება თვეში 10 პროცედურის კურსებით, მონაცვლეობით და, რა თქმა უნდა, შეზღუდული საკვებით (გამორიცხულია ფქვილი და ყველა სახის მავნე ნივთი, როგორიცაა მაიონეზი) და სპორტი. თასმის მასაჟის პირველი კურსის შემდეგ, შედეგი არის, ასე ვთქვათ, "მუცელზე".

ვიქტორია, 40 წლის

ძალიან მიჭირს ტკივილების ატანა, ამიტომ ჩემთვის ეს პროცედურა აუტანელი მძიმე მშობიარობა იყო. პროცედურის შემდეგ კანი გაწითლდა, მეორე დღეს კი სისხლჩაქცევები გაჩნდა. გადავწყვიტე ქილების დადება მეორე დღეს. ეს იყო ბოლო დღე, როდესაც გავიკეთე მასაჟი. მეორე დღეს ძალიან მტკივნეული იყო. ეს უბრალოდ სიტყვების მიღმაა. ამიტომ, თუ გიჭირთ ტკივილების გაძლება, მაშინ ეს პროცედურა არ არის თქვენთვის. მოძებნეთ რაიმე ალტერნატივა.

ლერა, 20 წლის

მე დიდი გოგო ვარ. 20 წლის ასაკში ვიწონი 80 კილოგრამს სიმაღლით 165 სმ, წონაში დაკლება გადავწყვიტე, რადგან თანატოლებს შორის დისკომფორტის გრძნობა დავიწყე. წავიკითხე თასმის მასაჟის შესახებ. 2 კვირის განმავლობაში ჩავატარე პროცედურა. სანამ დაიწყებდა, გადავიღე ფოტო, როგორი ვიყავი ადრე. 2 კვირის შემდეგ გადავიღე ჩემი შედეგი. და ის ნამდვილად იყო. მუცელი ოდნავ მოკუმულია, გვერდები ოდნავ გაქრა. დამავიწყდა დავამატო, ამ 2 კვირის განმავლობაში ვაკეთებდი ფიზიკურ ვარჯიშს: ვირბინე, თოკზე ვხტები, ჰულა ჰოოპ. ზოგადად, ოფლი მომდიოდა. მაგრამ არა უშედეგოდ. შედეგით კმაყოფილი ვარ, გირჩევთ. გოგოებო, არ დაიზაროთ, ყველაფერი ჩვენს ხელშია.

ტატიანა, 29 წლის

შარშან მკვეთრად დავიკელი 20 კგ 3 თვეში. მეშინოდა, რომ მუცელი დამეშლებოდა და დამეშლებოდა, მეგობარმა მირჩია თასმის მასაჟი. პროცედურას ვაკეთებდი ყოველ მეორე დღეს ერთი თვის განმავლობაში, 15-ჯერ გამომივიდა. Ძალიან მომეწონა! კანი ელასტიური და გლუვია. ახლა ეფექტის შესანარჩუნებლად 3-4 თვეში ერთხელ ვატარებ ყოველთვიურ კურსს.

კარინა, 37 წლის

გუშინ დავამთავრე თასმის მასაჟის კურსი. სახლში გააკეთა. უბრალოდ აფთიაქში შევედი და იქ სილიკონის ქილები ვიყიდე. ორი კვირის განმავლობაში ყოველდღე ვიკეთებდი მასაჟს. რა თქმა უნდა, მე მაქვს მუცელი, მაგრამ ცელულიტი ჩემი რეალური პრობლემაა, მაგრამ თასმის მასაჟის შემდეგ ის ფაქტობრივად დაპატარავდა და კანი უფრო ელასტიური და გამკაცრდა. რა თქმა უნდა, პირველი 2-3 პროცედურა მტკივნეული იყო, იყო სისხლჩაქცევები, მეგონა დავნებდებოდი, მაგრამ გავძელი. მასაჟის შემდეგ კანზე წავუსვი კრემი საუნის ეფექტით. კმაყოფილი ვარ შედეგებით!