როგორ მივიღოთ მეტფორმინი წონის დაკლებისთვის და მჭირდება თუ არა პრეპარატის სხვა რამით დამატება? ასე რომ, მეტფორმინი წონის დაკლებისთვის: ინსტრუქციები, უკუჩვენებები, ექიმების აზრი და ექსპერიმენტების შედეგები "ექსპერიმენტულ კურდღლებზე".
სილამაზის იდეალური კრიტერიუმის მიღწევა - ჰარმონია, ყველას არ ეძლევა. არ აქვს მნიშვნელობა რამ გამოიწვია ჭარბი წონა, აუცილებელია ზედმეტი კილოგრამები ძალიან იშვიათად ადვილად და სიამოვნებით გაქრეს.
მაგრამ, იყო ყველაზე გამხდარი და ლამაზი ბევრი ქალის ოცნებაა, თუ აბსოლუტურად ყველა არა. და როდესაც ადამიანმა უკვე სცადა ყველაფერი: სხვადასხვა დიეტა, დამქანცველი სპორტული აქტივობები, ტალახით თერაპია და სასწაულებრივი მწვანე, მეწამული და ჯანჯაფილის ყავა/ჩაი, ის მიმართავს თანამედროვე მედიცინას.
მაგრამ მედიცინას ურჩევნია ებრძოლოს პაციენტების ჭარბ წონას და სიმსუქნეს ძირითადად დაბალკალორიული დიეტებით და მისი [პაციენტის] ნების ძალით, ხოლო მედიცინისგან მეწარმე ადამიანების მიერ შეთავაზებული სასწაულებრივი აბები ხშირად არაეფექტური და ძვირადღირებული დიეტური დანამატებია. ასე რომ იცხოვრე ზედმეტი ფუნტით და საკუთარი თავის ზიზღით?
ბევრმა პასუხი თაროზე იპოვა აფთიაქში, სადაც წარმოდგენილია მედიკამენტები დიაბეტით დაავადებულთათვის. ამ შემთხვევაში, მეტფორმინი წონის დაკლებისთვის, რომლის გამოყენების ინსტრუქცია ნათლად მიუთითებს, რომ პრეპარატი მიეკუთვნება ბიგუანიდების კლასს და უნდა იქნას მიღებული პერორალურად. ეს საშუალება ძირითადად ინიშნება მეორე ტიპის დიაბეტით და სიმსუქნით დაავადებულთათვის, მაგრამ თირკმელების გამართულად ფუნქციონირებით. ასევე რეკომენდირებულია PCOS და გესტაციური დიაბეტის, ასევე ზოგიერთი სხვა დაავადების დროს.
როგორ და რატომ შეუძლია დიაბეტის წამალი დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში? პასუხი მოულოდნელია, მაგრამ საკმაოდ მარტივი: პრეპარატის ქიმიური შემადგენლობა გავლენას ახდენს ადამიანის ორგანიზმზე, აფერხებს ღვიძლში გლუკოზის წარმოქმნას და ორგანიზმიდან გამოაქვს მის ჭარბი რაოდენობა. პირველად გამოიყენეს წონის დაკლებისთვის ბოდიბილდინგის პროფესიონალების მიერ. ამ პრეპარატის „გასახდომი“ ეფექტი პირველად ამერიკელმა ექიმებმა შენიშნეს და ბუნებაზე ექსპერიმენტების სერია ჩაატარეს.
შეირჩა დაახლოებით 2 ათასი მოხალისე, დაყოფილი სამ ჯგუფად. პირველი იყო ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა: იკვებეთ სწორად, აქტიურად დაკავდით სპორტით (მინიმუმ კვირაში 3-ჯერ) და არ მიიღოთ რაიმე ქიმიკატი, რომელიც განკუთვნილია ჭარბი წონის დასაკლებად. მეორე ჯგუფი ორი წლის განმავლობაში იღებდა პლაცებოს რეალური წამლის მეტფორმინის ნაცვლად.
მესამე ჯგუფს უნდა მიეღო რეალური მეტფორმინი, შეენარჩუნებინა ჩვეულებრივი ადამიანის იმიჯი, მაგრამ არ გამოეყენებინა დამატებითი საშუალებები წონის დაკლებისთვის. ექსპერიმენტის ბოლოს საინტერესო შედეგები იქნა მიღებული. ყველაზე მცირე შედეგი მეორე ჯგუფის ადამიანებში დაფიქსირდა, პლაცებოზე „ისხდნენ“, წონაში კლება 300-500 გრამამდე მერყეობდა. მესამე ჯგუფის ადამიანებმა, რომლებმაც მიიღეს პრეპარატი, წონაში 2-2,5 კილოგრამი დაიკლო. რეკორდსმენები პირველი ჯგუფის წევრები გახდნენ, რომლებმაც ფიზიკური ვარჯიშისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის წყალობით 5-6 კილოგრამი დაიკლო.
ამერიკელი ექსპერტების ექსპერიმენტით თუ ვიმსჯელებთ, მეტფორმინი თავისთავად არ მისცემს იმ შედეგს, რაც მოსალოდნელია ჯადოსნური აბებიდან. და ადამიანი, რომელიც ამას მხოლოდ წონის დასაკლებად იღებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოკლე დროში შეძლებს მნიშვნელოვანი წონის დაკლებას.
არის, რა თქმა უნდა, გამონაკლისები. ასე რომ, ზოგიერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს ძალიან დიდი ჭარბი წონა, თავიდან მეტფორმინმა მათ საშუალება მისცა დაეკლოთ კვირაში 3-დან 7 კილოგრამამდე. მაგრამ წონის ნორმალიზებასთან ერთად ეფექტი საგრძნობლად შემცირდა და ფუჭდებოდა, თუ დამატებითი ძალისხმევა არ გაკეთდა, როგორიცაა სპორტი, საკმაოდ მკაცრი დიეტა.
სხვათა შორის, დიეტის შესახებ. როგორც უკვე გაირკვა, უზომო რაოდენობით არაჯანსაღი, ზოგან კი არაჯანსაღი საკვების შეწოვის ჩვევებიდან და გარდა ამისა, არასწორ დროს, უნდა მიატოვოთ. მიირთვით ზომიერად, რაციონიდან გამორიცხეთ ნახშირწყლებით მდიდარი ყველა საკვები. უფრო მეტიც, მიზანშეწონილია გამოირიცხოს ნახშირწყლების შემცველი ყველა საკვები, გამონაკლისის გარეშე. ანუ, ყველა პროდუქტი, რომელიც შეიცავს შაქარს ამა თუ იმ ფორმით, სამარცხვინოა: ხილი, კერძოდ ბანანი და ყურძენი, ხმელი ხილი, წვენები, ადამიანის ხელის აბსოლუტურად ყველა ტკბილი პროდუქტი, ცომეული, თავად შაქარი, თაფლი.
ხველის ჩვეულებრივი წვეთებიც კი უმჯობესია თავიდან აიცილოთ, როდესაც ამ მედიკამენტით წონის დაკლებას გადაწყვეტთ. ასევე აკრძალულია მაკარონი, ჩვეულებრივი თეთრი ბრინჯი, მომენტალური შვრიის ფაფა (გაბრტყელებული შვრია), ყველასთვის საყვარელი კარტოფილის, ჭარხლისა და სტაფილოსგან დამზადებული კერძები. ბევრისთვის ეს სია არის ყოველდღიური დიეტის საფუძველი და ჩნდება ლოგიკური კითხვა: მერე რა ვჭამოთ?
აქ არის ნებადართული საკვების ჩამონათვალი: ოსპი და ყავისფერი ბრინჯი, წიწიბურა (ჩვეულებრივი ან მწვანე), ცილოვანი საკვები: ხორცი, ფრინველი, თევზი. ასევე შეგიძლიათ რაციონში შეიყვანოთ ნებისმიერი ბოსტნეული, გარდა ზემოაღნიშნულისა და მარილისა, ზომიერად. ყოველდღიური მენიუს კალორიული შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 1000-1200 კკალ-ს, მაგრამ არ უნდა იყოს ნაკლები.
იდეალური იქნებოდა სამი ფაქტორის ერთობლიობა: მეტფორმინის მიღება, დიეტა, ნებისმიერი სახის აქტიური სპორტით ჩართვა. მაშ ასე, როგორ მივიღოთ მეტფორმინი წონის დაკლებისთვის: 500 მგ ჭამის წინ ან მის დროს დილით და საღამოს. ეს არის საკმაოდ უსაფრთხო დოზა, რომლის დროსაც უსიამოვნო გვერდითი ეფექტების გამოვლინება მინიმუმამდეა დაყვანილი. დოზის გაზრდით 1500-2000 მგ დღეში, ეფექტი გაიზრდება, მაგრამ მთელი თავისი სილამაზით შეიძლება აყვავდეს "გვერდითი ეფექტი" - პრეპარატის გვერდითი თვისებები, რაც იწვევს უსიამოვნო, მტკივნეულ სიმპტომებს, კეთილდღეობის გაუარესებას.
თქვენ უნდა დაიწყოთ მინიმალური დოზებით, რათა ორგანიზმი მიეჩვიოს და მხოლოდ ამის შემდეგ გაზარდოთ. ეს შეამცირებს დისკომფორტს მინიმუმამდე, მაგალითად: 1 კვირა, 500 მგ ორჯერ დღეში, 8-დან 20 დღემდე - 500 მგ სამჯერ დღეში. აღსანიშნავია, რომ დისკომფორტი (ლითონის გემო პირში, გულისრევა) დიდხანს არ გასტანს, თუ საერთოდ, მაგრამ მადა საგრძნობლად დაიკლებს.
კურსი განკუთვნილია 20 დღის განმავლობაში, შემდეგ შესვენება 60 დღე და კურსის განმეორება. მიზანშეწონილია, რა თქმა უნდა, არ მიმართოთ მედიკამენტების დამოუკიდებლად მიღებას, რადგან მედიკამენტის ზოგიერთი მახასიათებლისა და ფაქტორების არ ცოდნით, თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტი ზიანი მიაყენოთ საკუთარ თავს, ვიდრე დახმარებას.
ჯერ კიდევ არ არსებობს კონსენსუსი მედიცინის სამყაროს პროფესიონალებს შორის, ღირს თუ არა ამ პრეპარატის გამოყენება წონის დაკლებაში. უმეტესობას ჯერ კიდევ აქვს მიდრეკილება, რომ თუ ადამიანი ჯანმრთელია (დიაბეტის, PCOS-ის და სხვა დაავადებების ნიშნები არ არის), მან უბრალოდ უნდა გააერთიანოს თავი და წარმართოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მეტფორმინის გამოყენება მხოლოდ წონის დაკლებისთვის უკიდურესი შემთხვევაა.
მიუხედავად იმისა, რომ პრეპარატი არატოქსიკურია, ისევე როგორც წინამორბედები (ფენფორმინი და ბუფორმინი), მისმა ზემოქმედებამ სხეულზე შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, ყაბზობა, მუცლის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება და ა. უკმარისობა: ფილტვების, ღვიძლის, გულის, თირკმელების, ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მქონე ადამიანები, ასევე ახალგაზრდა ქალბატონები ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.
ადამიანები, რომლებიც უკვე იყენებდნენ მეტფორმინს წონის დაკლებისთვის, ხშირად ტოვებენ ძალიან გამამხნევებელ მიმოხილვებს. მართლაც, გარდა იმისა, რომ ეს ხელს უწყობს ჭარბი წონის დაკლებას, ის მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩვევებზე.
შიმშილის დაქვეითების და მადის დაქვეითების გამო, ადამიანები, რომლებიც იღებენ ამ პრეპარატს, აღნიშნავენ, რომ ისინი მნიშვნელოვნად ნაკლებს ჭამენ. გულგრილობა და ზიზღიც კი ნახშირწყლების შემცველი გარკვეული სახის საკვების მიმართ ბევრშია გამჯდარი. ამიტომ, ცხადია, ბევრი აღნიშნავს შედეგის მდგრადობას: წონის დაკლების შემდეგ ზედმეტი კილოგრამები არ ბრუნდება, როგორც ეს ხდება მძიმე და ექსპრეს დიეტების შემდეგ.
ასე რომ, თუ ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ჯანმრთელია, შეუძლია წონაში დაკლება მეტფორმინის მიღებით, მაგრამ არ დაივიწყოს სპორტული და დიეტური შეზღუდვები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არ არის "ჯადოსნური აბი", არამედ სრულიად ეფექტური წამალი.
