ნებისმიერი დიეტა ზღუდავს მენიუს თქვენს საყვარელ საკვებში წონის დაკლების მიზნით. მაგრამ არსებობს კვების სისტემა, რომელიც მათ საშუალებას აძლევს იკვებონ და ამავე დროს ეფექტურად დაიკლონ წონა. ეს იქნება განხილული ამ სტატიაში. ზე დიეტის ცხრილი ნომერი 15ამოიღეთ დიეტის მენიუდან „მავნე“ საკვების მცირე ჩამონათვალი და ერთ კვირაში დადებით შედეგს დაინახავთ.
დიეტის აღწერა ცხრილი 15
დიეტის ცხრილი ნომერი 15 არის საბოლოო თერაპიული დიეტა საბჭოთა პედიატრის - M.I. Pevzner-ის სიაში. იგი ინიშნება პაციენტებს ოპერაციის შემდეგ ძალების და ენერგიის აღსადგენად. დიეტის მენიუ ცხრილი ნომერი 15 აძლევს ადამიანს ყველა საჭირო ვიტამინს და მინერალს, ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების სწორი რაოდენობით.
რა შეგიძლიათ მიირთვათ მე-15 დიეტაზე?
დიეტის დროს, ცხრილი ნომერი 15, მიირთვით თქვენი ჩვეულებრივი და საყვარელი კერძები, თუ ისინი შედის მენიუს ზოგად სიაში დიეტური დიეტის შესანარჩუნებლად:
- ბულიონები;
- უცხიმო კვება;
- რძის პროდუქტები;
- კვერცხები;
- მარცვლეული;
- ბოსტნეული და ხილი;
- ცხელი სასმელები.
მენიუ კვირისთვის
კვების წესი და მენიუ კვირაში დიეტის მიხედვით ცხრილი ნომერი 15 ასეთია:
ორშაბათი
- საუზმე: მოხარშეთ თქვენი საყვარელი ფაფა მასში მარილის დამატების გარეშე. ჩამოიბანეთ ეს ყველაფერი უშაქრო ჩაით.
- სადილი: მენიუ იქნება ბოსტნეულის ჩაშუშული, სამოსის დამატების გარეშე. ჭამიდან 10 წუთის შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა კენკრის ჟელე.
- ვახშამი: მოამზადეთ ბოსტნეულის სალათი. ძილის წინ დალიეთ ჭიქა სუსტი ჩაი უშაქროდ.
სამშაბათი
- მიირთვით დამუშავებული ყველი, ჩამორეცხილი უშაქრო ჩაით.
- მოამზადეთ საქონლის ხორცის კერძი, სუნელების გარეშე. როგორც სასმელი, რეკომენდებულია ვაშლის კომპოტი.
- შემწვარი თევზი, მასში ბოსტნეულის ჩაშუშვის დამატება - საღამოს მენიუს მაგალითი.
ოთხშაბათი
- მოხარშეთ წიწიბურა და დალიეთ ჭიქა კაკაო.
- დალიეთ ბრინჯის ფაფა კომპოტით.
- ბოსტნეულის სალათს უცხიმო კატლეტები „დაამაგრეთ“ და მოამზადეთ სუსტი ჩაი.
ხუთშაბათი
- ტოსტი ჩაით და სემოლინის ფაფა უშაქროდ.
- დალიეთ ბოსტნეულის ბულიონი ვაშლის კომპოტით.
- მოხარშეთ წიწიბურას ფაფა და დაუმატეთ ორთქლზე მოხარშული თევზი და უმი ბოსტნეული.
პარასკევი
- ბოსტნეულის სალათი და ფინჯანი უშაქრო ჩაი შესაფერისია დაფქული კარტოფილისთვის.
- წვნიანი კოვზი არაჟანით, თევზის ნამცხვრები და კომპოტი.
- ხაჭო და ხილი.
შაბათი
- რძის ფაფა შაქრის გარეშე და ფინჯანი ყავა.
- უბრალო დაფქული კარტოფილი და ჭიქა ფორთოხლის წვენი.
- უცხიმო კოტლეტი და ბოსტნეულის სალათი ზეითუნის ზეთის გარეშე.
კვირა
- დამუშავებული ყველი, სემოლინა და ჩაი.
- ბოსტნეულის წვნიანი, შემწვარი თევზი და ხილის წვენი.
- ბოსტნეულის სალათს დაამატეთ თევზის რამდენიმე კოტლეტი.
რეცეპტები ყოველდღე
მენიუში შაქრის დასაშვები ნორმა ყოველ დღე 25 გრამია, პური - 200 გრამი.
გთავაზობთ უგემრიელესი კერძების რეცეპტებს ყოველდღე დიეტური ცხრილი 15:
ფეტვის ფაფა ხაჭოთი
ფეტვის ფაფა ხაჭოთი - მზარეული ფეტვი (პროპორცია 1: 2);
- დაასხით მარცვლეული ჭიქა რძე;
- ადუღეთ ეს ნარევი 5 წუთის განმავლობაში;
- დაამატეთ ხაჭო და მარილი გემოვნებით;
- შეურიეთ;
- გააგრძელეთ მომზადება მიკროტალღურ ღუმელში 2-3 წუთის განმავლობაში.
გამომცხვარი პომიდორი კვერცხთან ერთად
გამომცხვარი პომიდორი კვერცხთან ერთად - მოჭერით პომიდვრის ზედა ნაწილი და ამოიღეთ ბირთვი;
- თითოეულ ბოსტნეულში გატეხეთ 1 კვერცხი, მოაყარეთ მწვანილი;
- გაგზავნეთ ღუმელში (ტემპერატურა 100 გრადუსი) 10-15 წუთის განმავლობაში.
როდის ინიშნება სამედიცინო დიეტა ცხრილი ნომერი 15?
სამედიცინო დიეტის ცხრილი ნომერი 15 ენიჭება დაავადების გარდამავალი მკურნალობის დროს. იმისათვის, რომ პაციენტმა არ გაამწვავოს მდგომარეობა ცხიმოვან საკვებზე დაუყოვნებლივ გადასვლით, რეკომენდებულია გარკვეული დროის განმავლობაში კვების შეზღუდვა.
სამედიცინო დიეტის მენიუ ცხრილი ნომერი 15 ინიშნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან და მთლიანად საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული დაავადებებისთვის. სისტემა შექმნილია სრული დაბალანსებული დიეტისთვის და მოიცავს ადვილად მოსანელებელ, მაგრამ მაღალკალორიულ საკვებს.
ცხრილი ნომერი 15 მოიცავს 4 კვებას დღეში.
დიეტა ოპერაციის შემდეგ
დიეტის ცხრილი ნომერი 15 არის ნამდვილი "სიცოცხლის დაბრუნება" ავარიის მქონე მოქალაქეებისთვის. ის შემატებს სიცოცხლისუნარიანობას, ენერგიას და სიმტკიცეს პაციენტებს გემრიელი და საყვარელი მენიუს საშუალებით.
რეჟიმის დარღვევამენიუ დიეტური კვების სისტემის ნომერი 15 გამოიწვევს საპირისპირო პროცესს. შინაგანი ორგანოები უბრუნდება წინა მდგომარეობას. ამ შემთხვევაში დიეტური შეზღუდვა არ გადაარჩენს სიტუაციას. სპეციფიური ენერგოსისტემა დანიშნულია ოპერაციის დღიდან არა უადრეს ერთი წლისა, ვინაიდან, გამონადენის შემდეგ, შინაგან ორგანოებს დრო დასჭირდებათ აღდგენისთვის.
გასტრიტით
გასტრიტით, ცხრილი ნომერი 15 შეიცავს მენიუში ბოსტნეულისა და ხილის წვენებს ყოველდღე. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს გამოყენებული პროდუქტების ხარისხს, ვინაიდან მავნე საკვების უმცირესი შეყვანა ორგანიზმში გამოიწვევს მყისიერ გაუარესებას.
ამ დაავადებით კვება არის მინიმუმ 4-ჯერ დღეში სტანდარტული დიეტის მენიუს ცხრილის ნომერი 15, ამავე დროს. ეს პროცედურა მალე გამოიწვევს საჭმლის მომნელებელი სისტემის სტაბილურ აქტივობას.
ორსულობის დროს
დიეტის ცხრილის ნომერი 15-ით, ორსულ ქალებს არ არის რეკომენდებული სხეულის დატვირთვა "მძიმე" საკვებით, როგორიცაა გამომცხვარი, შემწვარი და ცხიმიანი სანელებლებით. იმისათვის, რომ ნაყოფის ტარება სტაბილურად და უპრობლემოდ მიმდინარეობდეს, მენიუდან გამორიცხეთ ცხარე კერძები. ორსულობის დროს კატეგორიულად აკრძალულია არასასიამოვნო ხორცის ჭამა და ყავის ბოროტად გამოყენება. .
დიეტის მენიუ ცხრილი ნომერი 15 განკუთვნილია დაბალანსებული დიეტისთვის სხეულზე ზედმეტი სტრესის გარეშე. ამიტომ, ის შესაფერისია როგორც ორსულებისთვის, ასევე მეძუძური დედებისთვის. ერთი წლის ბავშვების მქონე ქალებმა უნდა იკვებონ სწორად, რათა საკვებში შემავალი მავნე ნივთიერებები არ მიეწოდოს ბავშვს რძესთან ერთად. მენიუ უნდა იყოს მრავალფეროვანი, დაბალანსებული, გამდიდრებული ვიტამინებითა და მინერალებით.
კუჭის წყლულით, გასტრიტით, პანკრეატიტით და ოპერაციის შემდეგაც კი, სამედიცინო კვების სისტემის 15-ე მენიუ ყველასთვის აუცილებელია. გარკვეული დიეტის დასასრულს, შეგიძლიათ დაუშვათ პროდუქტები "აკრძალული" სიიდან. მაგრამ ჩვეულ კვებაზე სრულად დაბრუნებით შესაძლებელია სიტუაციის გამწვავება და საავადმყოფოს ატმოსფეროში დაბრუნება.
სამედიცინო დიეტის მიხედვით, შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ და დაიკლოთ წონა. შედეგები ექვემდებარება დამსწრე ექიმს. პევსნერმა მოიფიქრა წონის დაკლების 15 სამედიცინო გზა, რათა გაეუმჯობესებინა თითოეული შინაგანი ორგანოს ფუნქციონირება მედიკამენტების დახმარების გარეშე.
