वजन घटाने के उद्देश्य से घर पर शहद से पेट की मालिश की जाती है और पेट और कमर की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
यदि आप वसंत-गर्मी के मौसम की तैयारी शुरू कर रहे हैं, तो शहद से पेट की मालिश आपके फिगर को सही करने में मदद करेगी।
आख़िरकार, बहुत जल्द हम अपने सर्दियों के कपड़ों को टी-शर्ट और शॉर्ट्स में बदल देंगे। पक्षों और पेट पर हमारी सभी अतिरिक्त सिलवटें विश्वासघाती रूप से फैल जाएंगी, और कूल्हों पर त्वचा की असमान सतह "आंखों को नुकसान पहुंचाएगी" - "संतरे का छिलका" या नफरत वाला सेल्युलाईट।
इस समस्या से रातोरात नहीं निपटा जा सकता. इसलिए मैंने पहले से ही वसंत की तैयारी शुरू कर दी है। अभी-अभी घर पर शहद मालिश सत्र समाप्त हुआ। मैंने 10 प्रक्रियाएँ कीं। मेरी व्यक्तिगत समीक्षाएँ बहुत अच्छी हैं! पेट बिल्कुल सपाट और त्वचा लचीली हो गई। वसा तह (यह तब होता है जब आप दो अंगुलियों के बीच चमड़े के नीचे की वसा के साथ त्वचा को दबाते हैं) आधे से कम हो गया है। अब मैं आपको पूरी प्रक्रिया का सटीक वर्णन करूंगा।
यह मैं दूसरी बार हनी बेली मसाज कर रही हूं। पिछले वसंत में पहला परीक्षण हुआ था। मैंने इसे अब दोबारा करने का फैसला किया।
इसलिए, मैंने एक बड़ा चम्मच बहुत उच्च गुणवत्ता वाला लिंडन शहद लिया। सच है, मैंने इसे पिछली गर्मियों में बेलारूस में खरीदा था और अब यह कैंडीड हो गया है। मैंने उसे एक मिनट तक आग पर गर्म किया. आप इसे उबाल ही नहीं सकते. शहद पिघलने लगा और अपना मूल स्वरूप प्राप्त कर लिया। तरल हो गया.
मैं अपनी पीठ के बल लेट गया और शहद को अपने पेट की त्वचा पर समान रूप से फैला दिया। और फिर प्रक्रिया शुरू हुई. मैंने दक्षिणावर्त यानी दक्षिणावर्त दिशा में कई स्ट्रोकिंग हरकतें कीं। बड़ी आंत के प्रक्षेपण के अनुसार. हल्का सानना और रगड़ना। लेकिन मुख्य कार्रवाई उसके बाद शुरू हुई.
मैंने लयबद्ध रूप से और जोर से अपनी हथेलियों को अपने पेट की सतह पर दबाना शुरू कर दिया। फिर उसने अचानक अपनी हथेलियाँ फाड़ दीं। सबसे पहले ये हरकतें बहुत आसानी से की जाती हैं।
लगभग 4-5 मिनट में जब आप अपने हाथ फाड़ते हैं तो शहद इतना चिपचिपा हो जाता है कि पेट की त्वचा हथेलियों से चिपक जाती है और उनके पीछे खिंच जाती है। यह कुछ और मिनटों तक जारी रहता है। धीरे-धीरे पेट की त्वचा में खिंचाव या चिपकना इतना तेज हो जाता है कि आपको तेज दर्द का अनुभव होने लगता है। आपको जबरदस्ती अपनी हथेलियाँ फाड़नी होंगी। बहुत दर्दभरा। पेट की त्वचा लाल हो जाती है।
इस समय शहद की स्थिरता बदल जाती है। शहद पेट की त्वचा से वसायुक्त ऊतकों में जमा होने वाले सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। शहद एक सफेद द्रव्यमान में बदल जाता है, जो पेट की दीवारों से आसानी से निकलने लगता है। नीचे त्वचा की एक चिकनी, बिल्कुल गैर-चिपचिपी सतह होगी। संपूर्ण शहद मालिश सत्र 10 - 12 मिनट तक चलता है। वैसे, यदि आपके हाथ आदत से बहुत थक जाते हैं, तो आप उठ सकते हैं और खड़े होकर प्रक्रिया जारी रख सकते हैं।
अब आपको एक नरम सूती रुमाल लेना है, इसे गर्म पानी में भिगोना है और बचे हुए शहद के द्रव्यमान से पेट की त्वचा को ध्यान से साफ करना है। फिर, उसी तरह, आपको एक टेरी तौलिया को गर्म पानी में भिगोना होगा, उसे निचोड़ना होगा और अपने पेट पर रखना होगा। ऊपर से पॉलीथीन से ढक दें। बिस्तर पर जाएं और अपने पेट को गर्म कंबल से ढक लें। 15-30 मिनट तक लेटे रहें। सभी! प्रक्रिया पूरी हो गई है. बस पौष्टिक क्रीम लगाना बाकी है।
और यही मैं आपको बताऊंगा! आप अगले दिन सत्र दोहरा नहीं पाएंगे। और आप इसे एक दिन में भी नहीं कर पाएंगे. दर्द गंभीर है, त्वचा पर छोटे-छोटे घाव भी हैं। इसलिए, मुझे "बचावकर्ता" औषधीय क्रीम का भी सहारा लेना पड़ा। इसलिए मैंने एक सप्ताह बाद प्रक्रिया दोहराई। धीरे-धीरे दर्द कम होने लगा, लेकिन फिर भी मैंने इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराया।
पेट बन गया है - यह देखने में अच्छा है। चर्बी खत्म हो गई है, जींस और स्कर्ट बिल्कुल फिट हैं। यहां तक कि कुछ मुफ़्त भी हैं. आगे क्या करना है? यदि आप अपना आकार बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको सप्ताह में एक बार शहद से पेट की मालिश दोहरानी चाहिए।
शहद की मालिश से क्या लाभ होता है?
शहद के लाभकारी गुणों से हम सभी भलीभांति परिचित हैं। यह विटामिन और खनिजों का भंडार है। शहद बहुत आसानी से पचने योग्य होता है और हमारे शरीर को इसे संसाधित करने के लिए अपने स्वयं के एंजाइमेटिक भंडार को खर्च करने की आवश्यकता नहीं होती है। मधुमक्खियों ने पहले से ही इसका ख्याल रखा है। शहद में बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय एंजाइम और हार्मोन होते हैं।
शहद की मालिश के दौरान, पेट की दीवार पर अपनी हथेलियों से मजबूत दबाव के क्षण में, शहद त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है, जल्दी से रक्त में अवशोषित हो जाता है और चमड़े के नीचे की वसा में फैल जाता है।
शहद के सभी बायोएक्टिव घटक चयापचय में शामिल होते हैं। वसा ऊतक के चयापचय को तेज करें। चर्बी हमारी आंखों के सामने ही पिघल जाती है। बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, पेट की दीवार कड़ी हो जाती है और वसा की परत कम हो जाती है।
इसके अलावा, शहद वसा ऊतक में जमा सभी अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है और एक प्रकार की छीलने का काम करता है। शरीर साफ हो जाता है और इससे आपकी सामान्य स्थिति प्रभावित होती है। सामान्य स्वास्थ्य में सुधार होता है और मनोदशा में सुधार होता है। पेट की त्वचा सेल्युलाईट के किसी भी लक्षण के बिना, लोचदार हो जाती है।
शहद से पेट की मालिश के लिए मतभेद
वजन कम करने में उत्कृष्ट परिणामों के बावजूद, इस प्रक्रिया के अपने मतभेद हैं। इसे निम्नलिखित स्थितियों और बीमारियों के लिए नहीं किया जाना चाहिए:
- एलर्जी. शहद एक काफी एलर्जेनिक उत्पाद है। ये बात हमें हमेशा याद रखनी चाहिए.
- उच्च तापमान तथा किसी रोग की तीव्र अवधि।
- स्त्रीरोग संबंधी रोग.
- तीव्र सिस्टिटिस.
- किसी भी स्थान का ट्यूमर.
- मधुमेह।
- दमा।
- रक्त वाहिकाओं की बढ़ती नाजुकता।
शहद से पेट की मालिश घर पर भी सफलतापूर्वक की जा सकती है। इसके लिए एक विशेष तकनीक का उपयोग करें: 1) पेट की दीवार पर अपनी हथेलियों से मजबूती से दबाएं 2) अपनी हथेलियों को तेजी से फाड़ दें। परिणामस्वरूप, आपको उत्कृष्ट कॉस्मेटिक और स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त होंगे। शहद की मालिश की मदद से आपका पेट सपाट हो जाएगा और आपकी त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाएगी।
