वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन कैसे लें और क्या मुझे किसी और चीज के साथ दवा को पूरक करने की आवश्यकता है? तो, वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन: निर्देश, contraindications, डॉक्टरों की राय और "गिनी सूअरों" पर प्रयोगों के परिणाम।
सुंदरता की आदर्श कसौटी को प्राप्त करने के लिए - सद्भाव, हर किसी को नहीं दिया जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अतिरिक्त तृप्ति का कारण क्या है, यह आवश्यक है कि अतिरिक्त पाउंड बहुत कम ही आसानी से और आनंद के साथ चले जाते हैं।
लेकिन, सबसे पतला और सबसे सुंदर होना कई महिलाओं का सपना होता है, यदि बिल्कुल नहीं। और जब एक व्यक्ति पहले से ही सब कुछ करने की कोशिश कर चुका है: विभिन्न आहार, थकाऊ खेल गतिविधियां, मिट्टी के इलाज और चमत्कारी हरी, बैंगनी और अदरक कॉफी / चाय, वह आधुनिक चिकित्सा में बदल जाता है।
लेकिन दवा मुख्य रूप से कम कैलोरी आहार और उसकी [रोगी] की ताकत के साथ अधिक वजन और मोटापे से लड़ने के लिए पसंद करती है, और दवा से उद्यमी लोगों द्वारा दी जाने वाली चमत्कारी गोलियां अक्सर अप्रभावी और महंगी आहार पूरक होती हैं। तो क्या, और अतिरिक्त पाउंड और आत्म-घृणा के साथ रहते हैं?
कई को फार्मेसी में शेल्फ पर जवाब मिला, जो मधुमेह रोगियों के लिए दवाएं प्रस्तुत करता है। इस मामले में, वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन, जिसके उपयोग के निर्देश स्पष्ट रूप से इंगित करते हैं कि दवा बिगुआनाइड वर्ग से संबंधित है और इसे मौखिक रूप से लिया जाना चाहिए। यह उपाय मुख्य रूप से दूसरे प्रकार के मधुमेह और मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए निर्धारित है, लेकिन गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं। पीसीओएस और गर्भकालीन मधुमेह के साथ-साथ कुछ अन्य बीमारियों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।
मधुमेह की दवा आपको वजन कम करने में कैसे और क्यों मदद कर सकती है? उत्तर अप्रत्याशित है, लेकिन काफी सरल है: दवा की रासायनिक संरचना मानव शरीर को प्रभावित करती है, यकृत में ग्लूकोज के गठन को रोकती है, और शरीर से इसकी अधिकता को दूर करती है। यह पहली बार शरीर सौष्ठव पेशेवरों द्वारा वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया गया था। इस दवा के "वजन घटाने" प्रभाव को पहली बार अमेरिकी डॉक्टरों ने देखा और प्रकृति में प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की।
लगभग 2 हजार स्वयंसेवकों का चयन किया गया, जिन्हें तीन समूहों में विभाजित किया गया। पहला स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना था: सही खाएं, सक्रिय रूप से व्यायाम करें (सप्ताह में कम से कम 3 बार), और वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए किसी भी रासायनिक उत्पाद को न लें। दूसरे समूह को दो साल के लिए वास्तविक दवा मेटफॉर्मिन के बजाय एक प्लेसबो प्राप्त हुआ।
तीसरा समूह वास्तविक मेटफॉर्मिन प्राप्त करना था, एक औसत व्यक्ति की तरह कार्य करना था, लेकिन वजन घटाने के लिए अतिरिक्त साधनों का उपयोग नहीं करना था। प्रयोग के अंत में, दिलचस्प परिणाम प्राप्त हुए। दूसरे समूह के लोगों में सबसे छोटा परिणाम देखा गया, एक प्लेसबो पर "बैठे", वजन घटाने में 300-500 ग्राम के बीच भिन्नता थी। तीसरे समूह के लोग, जिन्होंने दवा ली, ने 2-2.5 किलोग्राम वजन कम किया। रिकॉर्ड धारक पहले समूह के सदस्य थे, जिन्होंने शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ जीवन शैली की बदौलत 5-6 किलोग्राम वजन कम किया।
अमेरिकी विशेषज्ञों के प्रयोग को देखते हुए, मेटफॉर्मिन स्वयं जादू की गोलियों से अपेक्षित परिणाम नहीं देगा। और एक व्यक्ति जो इसे केवल वजन कम करने के लिए लेता है, कम समय में महत्वपूर्ण वजन कम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
अवश्य ही ये अपवाद हैं। इसलिए, बहुत अधिक वजन वाले कुछ लोगों के लिए, मेटफॉर्मिन ने पहले उन्हें प्रति सप्ताह 3 से 7 किलोग्राम वजन कम करने की अनुमति दी। लेकिन जैसे-जैसे वजन सामान्य हुआ, प्रभाव काफी कम हो गया और गायब हो गया, अगर कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं किया गया, जैसे: खेल, बल्कि सख्त आहार।
वैसे, आहार के बारे में। जैसा कि पहले ही पता चला है, अस्वास्थ्यकर और कभी-कभी हानिकारक भोजन को बिना मापी गई मात्रा में और इसके अलावा, गलत समय पर अवशोषित करने की आदतों को छोड़ना होगा। आहार से कार्बोहाइड्रेट से भरपूर सभी खाद्य पदार्थों को हटाकर, संयम से खाएं। इसके अलावा, बिना किसी अपवाद के कार्बोहाइड्रेट युक्त सभी उत्पादों को बाहर करना वांछनीय है। यही है, एक या दूसरे रूप में चीनी युक्त सभी उत्पाद अपमान के अंतर्गत आते हैं: फल, विशेष रूप से केला और अंगूर, सूखे मेवे, रस, मानव हाथों के बिल्कुल मीठे उत्पाद, पेस्ट्री, चीनी ही, शहद।
जब आप इस दवा के साथ वजन कम करने का निर्णय लेते हैं तो सामान्य खांसी की बूंदों का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है। प्रतिबंध पास्ता, सादे सफेद चावल, तत्काल दलिया (हरक्यूलिस), सभी के पसंदीदा आलू, बीट्स और गाजर के व्यंजन पर भी लागू होता है। कई लोगों के लिए, यह सूची दैनिक आहार का आधार है, और एक स्वाभाविक प्रश्न उठता है: फिर क्या खाएं?
यहां अनुमत खाद्य पदार्थों की एक सूची है: दाल और ब्राउन राइस, एक प्रकार का अनाज (नियमित या हरा), प्रोटीन खाद्य पदार्थ: मांस, मुर्गी पालन, मछली। आप उपरोक्त और नमक को छोड़कर, किसी भी सब्जी को कम मात्रा में आहार में शामिल कर सकते हैं। दैनिक मेनू की कैलोरी सामग्री 1000-1200 किलो कैलोरी से अधिक नहीं होनी चाहिए, लेकिन कम नहीं होनी चाहिए।
तीन कारकों का एक संयोजन आदर्श होगा: मेटफॉर्मिन लेना, आहार लेना, किसी भी प्रकार के सक्रिय खेल में संलग्न होना। तो, वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन कैसे लें: सुबह और शाम भोजन से पहले या दौरान 500 मिलीग्राम। यह एक काफी सुरक्षित खुराक है, जिस पर अप्रिय दुष्प्रभावों की अभिव्यक्ति कम से कम होती है। प्रति दिन 1500-2000 मिलीग्राम की खुराक में वृद्धि के साथ, प्रभाव में वृद्धि होगी, लेकिन इसकी सभी सुंदरता में एक "दुष्प्रभाव" खिल सकता है - दवा के दुष्प्रभाव अप्रिय, दर्दनाक लक्षण और भलाई में गिरावट की ओर ले जाते हैं .
आपको न्यूनतम खुराक से शुरू करना चाहिए ताकि शरीर को इसकी आदत हो जाए, और उसके बाद ही उन्हें बढ़ाएं। यह असुविधा को कम करेगा, उदाहरण के लिए: 1 सप्ताह, 500 मिलीग्राम दिन में दो बार, 8 से 20 दिनों तक - 500 मिलीग्राम दिन में तीन बार। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अप्रिय संवेदनाएं (मुंह में धातु का स्वाद, मतली) लंबे समय तक नहीं रहेंगी, अगर बिल्कुल भी, लेकिन भूख में काफी कमी आएगी।
पाठ्यक्रम को 20 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, फिर 60 दिनों के लिए एक ब्रेक और पाठ्यक्रम का दोहराव है। यह सलाह दी जाती है कि, निश्चित रूप से, अपने दम पर दवा लेने का सहारा न लें, क्योंकि, दवा के बारे में कुछ विशेषताओं और कारकों को जाने बिना, आप मदद से ज्यादा खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
दवा की दुनिया के पेशेवरों के बीच अभी भी कोई सहमति नहीं है कि क्या किसी व्यक्ति को वजन कम करने में मदद करने के लिए इस दवा का उपयोग करना उचित है। अधिकांश अभी भी यह मानते हैं कि यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है (मधुमेह, पीसीओएस और कुछ अन्य बीमारियों के कोई लक्षण नहीं हैं), तो उसे बस खुद को एक साथ खींचना चाहिए और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। केवल वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग करना एक चरम मामला है।
हालांकि दवा गैर-विषाक्त है, अपने पूर्ववर्तियों (फेनफॉर्मिन और बुफोर्मिन) की तरह, शरीर पर इसके प्रभाव से दस्त, कब्ज, पेट दर्द, मतली, उल्टी आदि हो सकती है। इसके अलावा, इसे पीड़ित लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए अपर्याप्तता: फुफ्फुसीय, यकृत, हृदय, वृक्क, शराब पर निर्भर लोग, साथ ही गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान युवा महिलाएं।
जो लोग पहले से ही वजन घटाने के लिए मेटफॉर्मिन का उपयोग कर चुके हैं, वे अक्सर बहुत उत्साहजनक समीक्षा छोड़ते हैं। आखिरकार, इस तथ्य के अलावा कि यह वजन घटाने को बढ़ावा देता है, यह आदतों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
भूख कम लगने और भूख कम होने के कारण, इस दवा को लेने वाले लोगों ने ध्यान दिया कि वे बहुत कम खाने लगे हैं। कई लोगों ने उदासीनता, और यहां तक कि कुछ प्रकार के कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से भी घृणा की है। जाहिर है, इसलिए, कई लोग परिणाम की स्थिरता पर ध्यान देते हैं: वजन कम करने के बाद, अतिरिक्त पाउंड वापस नहीं आते हैं, जैसा कि कठिन और स्पष्ट आहार के बाद होता है।
इसलिए, यदि कोई व्यक्ति सुनिश्चित है कि वह स्वस्थ है, तो वह मेटफॉर्मिन ले कर अपना वजन कम कर सकता है, लेकिन खेल और भोजन प्रतिबंधों के बारे में मत भूलना। फिर भी, यह एक "जादू की गोली" नहीं है, बल्कि पूरी तरह से प्रभावी चिकित्सा तैयारी है।
