अपने आप को मारिजुआना धूम्रपान की लत से मुक्त करने का लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, शरीर को शुद्ध करने के तरीकों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है। विष हटाने के समय और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए सिफारिशों के बारे में और जानें।
मानवता की सबसे गहरी और सबसे खतरनाक गलतफहमियों में से एक नशीली दवाओं के उपयोग की सुरक्षा में विश्वास है। इसके अलावा, न तो वह रूप जिसमें इसे लिया जाता है, न ही पदार्थ का प्रकार, न ही उपयोग की मात्रा या आवृत्ति मायने रखती है। यहां तक कि "सबसे हल्की" दवाएं जो केवल अल्पकालिक उत्साह का कारण बनती हैं, नशे की लत होती हैं, शरीर में जहर घोलती हैं, और श्वसन तंत्रिका के पक्षाघात और अचानक मृत्यु का कारण बन सकती हैं।
गांजा सबसे आम पौधा है जिसका उपयोग मारिजुआना सहित बड़ी संख्या में नशीली दवाओं के निर्माण में किया जाता है। हर बार जब आप धूम्रपान करते हैं, तो रक्त सक्रिय रसायनों जैसे टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल, कैनबिडिओल और अन्य से संतृप्त हो जाता है।
उनमें से प्रत्येक रक्त से बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है, लेकिन वे सभी महिला अंडाशय, पुरुष वृषण और मस्तिष्क सहित मानव शरीर की वसा कोशिकाओं में बस जाते हैं।
इन कोशिकाओं में मारिजुआना के जहरीले पदार्थ बहुत लंबे समय तक बने रहते हैं और इन्हें निकालना काफी मुश्किल होता है, चाहे कितनी भी बार धूम्रपान किया जाए। यहां तक कि "आकस्मिक" एक बार के धूम्रपान से भी, वसा ऊतक लंबे समय तक जहर का भंडार बना रहता है, जो मानव शरीर पर अपना हानिकारक प्रभाव जारी रखता है।
नशा अनिवार्य रूप से और तुरंत होता है, और केवल इसकी गंभीरता की डिग्री से निर्धारित संवेदनाएं भिन्न हो सकती हैं। मारिजुआना सहित कोई भी मादक पदार्थ चयापचय में शामिल होता है, जो अपने मूल रूप की तुलना में अधिक जहरीले यौगिकों में बदल जाता है।
लत से मुक्त होने के बाद भी, एक व्यक्ति कुछ वर्षों के बाद भी शरीर की कोशिकाओं में फंसे नशीले पदार्थों के लाभों को प्राप्त कर सकता है और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
शरीर में मारिजुआना के रहने की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है:
- चयापचय दर;
- मानव शरीर में वसा की मात्रा;
- मारिजुआना की गुणवत्ता और ताकत;
- धूम्रपान की आवृत्ति और मात्रा.
शरीर को शुद्ध करने के बारे में आश्चर्य न करने के लिए, कभी भी दवाएँ न आज़माना बेहतर है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसा कितनी बार होता है - शरीर क्षतिग्रस्त हो जाता है।
अप्रभावी तरीके
यह उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है कि मारिजुआना उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाएगा। इसके अलावा, दवा द्वारा विभिन्न शर्बत के उपयोग की पुष्टि नहीं की गई है। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में असमर्थ हैं, लेकिन केवल वापसी के लक्षणों को कमजोर करते हैं और कुछ राहत प्रदान करते हैं।
आपको दवाओं से जल्दी ठीक होने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। मारिजुआना विषाक्त पदार्थों के प्रभाव में एक शरीर को रसायनों की एक अतिरिक्त खुराक से राहत मिलने की संभावना नहीं है।
आप उन विज्ञापनों पर विश्वास नहीं कर सकते जो जादुई चाय और गोलियों की मदद से टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल मेटाबोलाइट्स के शरीर को तुरंत साफ करने का वादा करते हैं। सर्वोत्तम स्थिति में, यदि किसी व्यक्ति ने एक बार मारिजुआना का प्रयास किया है, तो वापसी का समय कम से कम एक महीना है। अनुभवी धूम्रपान करने वालों के बारे में कहने को कुछ नहीं है।
घर पर क्या करें
पहली चीज़ जो मारिजुआना को खत्म करने में आपकी मदद कर सकती है वह है खूब सारे तरल पदार्थ पीना। एक महिला के लिए - प्रति दिन लगभग 3 लीटर, एक पुरुष के लिए - 3.5 लीटर से। दूध, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, खनिज पानी, शोरबा, नमकीन, प्राकृतिक सब्जी और फलों के रस। इसका कोई त्वरित प्रभाव नहीं होगा, और यह शरीर को पूरी तरह से साफ़ नहीं करेगा, लेकिन यह जहर की सांद्रता को कम कर देगा।
सकारात्मक प्रभावों में मध्यम शारीरिक गतिविधि शामिल है। चूंकि मारिजुआना वसा कोशिकाओं में जमा होता है, इसलिए आपको उन्हें तोड़ने और गायब करने की आवश्यकता है। तैराकी, दौड़ना और साइकिल चलाना जैसे कार्डियो व्यायाम विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। अपेक्षाकृत लंबे पैदल चलने के भार के साथ कई दिनों तक लंबी पैदल यात्रा करने से अच्छा प्रभाव पड़ता है।
लहसुन में कई मूल्यवान गुण हैं, उनमें से एक वसा का टूटना है। इसके अलावा, यह THC सहित कई विषाक्त पदार्थों को नष्ट कर देता है। अपने शरीर से मारिजुआना के विषहरण को बेहतर बनाने के लिए, आपको रोजाना लहसुन की कुछ कलियों का सेवन करना चाहिए।
स्नानागार में जाने से शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलती है। बस अति पर मत जाओ. मध्यम तापमान और अल्पकालिक, वैकल्पिक प्रक्रियाएं मारिजुआना के टूटने वाले उत्पादों को जारी करने में मदद करती हैं।
विटामिन सी धूम्रपान मारिजुआना से प्राप्त विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से बांधता है और उन्हें कोशिकाओं से निकालने में मदद करता है। चूंकि यह विटामिन शरीर में जमा नहीं होता है, इसलिए आप सफाई अवधि के दौरान इसे अधिक मात्रा में ले सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर से यह पता लगाना होगा कि आप प्रतिदिन कितनी मात्रा ले सकते हैं।
यह क्षार के स्तर को बढ़ाने और अम्ल को कम करने के लायक है। जो खाद्य पदार्थ आपके क्षारीय संतुलन को बढ़ाते हैं, वे आपके शरीर को मारिजुआना से अधिक प्रभावी ढंग से विषहरण करने में मदद करेंगे। यह हो सकता है: 
- गोभी की विभिन्न किस्में;
- एवोकाडो;
- अजमोदा;
- खीरे;
- पालक।
उच्च एसिड बेस वाले खाद्य पदार्थ सफाई को धीमा कर देते हैं, जिससे विषाक्त पदार्थों के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। टालना:
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
- कॉफी;
- मिठाइयाँ;
- आटा उत्पाद;
- पशु मूल की वसा;
- वसायुक्त डेयरी उत्पाद;
- तला हुआ खाना।
कई औषधीय पौधों में वांछित गुण होते हैं। काढ़े और चाय के रूप में ऐसी जड़ी-बूटियों या मिश्रण का सेवन करने से मारिजुआना के अवशेषों को हटाने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, डेंडिलियन चाय को दिन में कई बार पीना चाहिए। पेय गर्म होना चाहिए. इसके अलावा, कई पौधों का मूत्रवर्धक प्रभाव इस प्रक्रिया को गति देता है।
नशीली दवाओं के उपयोग से विटामिन बी की कमी हो जाती है और निकोटिनिक एसिड के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स मारिजुआना के शरीर को साफ करने में अपरिहार्य सहायक बन जाएंगे। ऐसी दवाओं को निर्माता के निर्देशों में बताई गई मात्रा में ही लिया जाना चाहिए।
स्वास्थ्य देखभाल
मारिजुआना धूम्रपान के कारण होने वाली अत्यंत गंभीर स्थितियों में, आपको एक नशा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, यहां तक कि एक विशेषज्ञ डॉक्टर को अपने घर पर भी बुलाना चाहिए। वह संकट से उबरने के लिए एक विशिष्ट कार्यक्रम निर्धारित करने में सक्षम होगा। अस्पताल में भर्ती होने और उसके बाद शरीर के विषहरण की आवश्यकता से इंकार नहीं किया जा सकता है। आमतौर पर, यह कोर्स कई हफ्तों तक चलता है, जिसके दौरान मारिजुआना धीरे-धीरे शरीर छोड़ देता है, जबकि रोगी अस्पताल में रहता है।
चिकित्सा केंद्र लगभग हमेशा एक्स्ट्राकोर्पोरियल विषहरण के तरीकों में से एक का सुझाव देते हैं:
- hemosorption;
- प्लास्मफेरेसिस;
- हेमोडायलिसिस।
इन सभी प्रक्रियाओं में, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए रक्त को शरीर के बाहर कई प्रकार के विशेष उपचारों से गुजरना पड़ता है। ये प्रक्रियाएँ सुरक्षित से बहुत दूर हैं; बेहतर होगा कि समय रहते धूम्रपान करना बंद कर दिया जाए और इसकी आवश्यकता न पड़े।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति कितने समय से मारिजुआना धूम्रपान कर रहा है, दिन में कितनी बार ऐसा होता है, उसके जीवन में पहले से ही कौन सी समस्याएं मौजूद हैं, इसका सबसे अच्छा तरीका इसे बंद करना और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना है।
औषध परीक्षण
मारिजुआना के व्यापक उपयोग के कारण, कई कंपनियां, कंपनियां और निजी नियोक्ता नशीली दवाओं के उपयोग के लिए कर्मचारियों का समय-समय पर परीक्षण करते हैं। कैसे और कितनी बार यह कार्य के स्थान और प्रबंधन आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।
निम्नलिखित विधियाँ हैं:
- लार परीक्षण;
- मूत्र परीक्षण;
- रक्त विश्लेषण;
- बालों और बालों के रोमों की जांच।
जो लोग नशीली दवाएं लेते हैं वे शरीर में मेटाबोलाइट्स का पता लगाने के लिए परीक्षणों को धोखा देने के तरीके लगातार खोजने की कोशिश कर रहे हैं। ऐसा करने के लिए तरह-तरह के हथकंडे अपनाए जाते हैं।
लार परीक्षण बहुत आम नहीं है, लेकिन यह चीजों को अप्रत्याशित रखने में बहुत प्रभावी है। यह बहुत सरल है और निश्चित रूप से दिखाएगा कि किसी व्यक्ति ने पिछले 3 दिनों में मारिजुआना धूम्रपान किया है या नहीं।
रक्त परीक्षण केवल यह बता सकता है कि कोई व्यक्ति उस समय नशीली दवाओं के प्रभाव में है या नहीं।
बाल कूप विश्लेषण बहुत महंगा और सबसे विश्वसनीय है। कई दिनों से लेकर तीन महीने पहले तक मेटाबोलाइट्स की उपस्थिति दर्शाता है।
सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला परीक्षण यूरिनलिसिस है। नियोजित मूत्र संग्रह से कुछ दिन पहले, नशीली दवाओं के आदी लोग अपने द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ा देते हैं, जिससे मेटाबोलाइट्स की सांद्रता कम हो जाती है। इस तथ्य को छुपाने के लिए, वे लाल मांस की खपत बढ़ाते हैं और आहार अनुपूरक के रूप में क्रिएटिनिन लेते हैं। परीक्षण से तुरंत पहले, विटामिन बी की बढ़ी हुई खुराक पियें, जिससे पतला और साफ मूत्र एक रंग का हो जाता है।
कई मामलों में, परीक्षणों को धोखा देना अभी भी असंभव है। लेकिन अगर यह सफल भी हो गया, तो नियमित रूप से मारिजुआना या अन्य दवाओं का उपयोग करने वाले व्यक्ति के शरीर, पारिवारिक रिश्तों और जीवन का आगे क्या होगा?
