ტექსტი ახასიათებს ეჭვიანობას, როგორც ადამიანის ფსიქიკის სპეციფიკურ დაავადებას. ნაჩვენებია თვისებები, ნიშნები, ძირითადი სიმპტომები და ეჭვიანობის დაძლევის გზები.
ადამიანებს შორის ურთიერთობები ყოველთვის არ არის ერთმნიშვნელოვანი, ისინი შეიძლება გააფუჭოს ისეთი ფენომენით, როგორიცაა ეჭვიანობა. ადამიანის ასეთი ემოციური რეაქცია ნორმად აღიქმება, თუ ის ახასიათებს ინდივიდს, რომელიც განიცდის უკმაყოფილების გრძნობას სხვა ადამიანის მიმართ, როგორც მეტოქე.
ყველაფერი იცვლება, თუ ეჭვიანობა გადაიქცევა პათოლოგიად - სპეციფიკურ ფსიქიკურ დაავადებად.
განსხვავება ნორმალურობასა და პათოლოგიას შორის ეჭვიანობის განხილვისას ვლინდება დარწმუნებით: ადამიანი აშკარად დარწმუნებულია მეტოქეობის არსებობაში და ეს მოჩვენებითია თუ რეალური არ აქვს მნიშვნელობა. ეს აიძულებს ეჭვიან ადამიანს მაქსიმალური ძალისხმევა დაუთმოს იმ საფრთხის დასაძლევად, რომელიც შესაძლოა სინამდვილეში არც არსებობდეს.
ჩვეულებრივ, ეჭვიანობა ვლინდება პარტნიორის ღალატთან დაკავშირებით უტყუარი მტკიცებულებების არსებობით. მოწინააღმდეგეც ძალიან კონკრეტული პიროვნებაა. თუ პარტნიორის გამამართლებელი ინფორმაცია იქნება წარმოდგენილი, ეჭვიანი ადამიანი (ჩვეულებრივ) მზადაა მიატოვოს მცდარი აზრი.
ეჭვიანობა თავის პათოლოგიურ გამოვლინებაში ირაციონალურია. ამიტომ, ასეთი ეჭვიანობის კიდევ ერთი სახელია "ოტელოს სინდრომი" (შექსპირის გმირის ანალოგიით).
აქ არგუმენტების დამაჯერებლობა და უტყუარობა ემყარება მოვლენებს, რომლებიც სრულიად არ არის დაკავშირებული ცხოვრების რეალურ სიტუაციებთან და პარტნიორებს შორის ურთიერთობებთან.
ძალიან პრობლემურია, შეუძლებელიც კი, პათოლოგიურად ეჭვიანი ადამიანის რწმენაზე უარის თქმა. ის (იგი) იპოვის უფრო და უფრო მეტ ახალ „მეტოქეებს“, უბრალოდ გვერდი აუარება ყოველგვარ უარყოფით არგუმენტს და მკაცრად დაიცავს მხოლოდ საკუთარ აზრს.
ეჭვიანი მდგომარეობა, როგორც პათოლოგია და სპეციფიკური ფენომენი, ორგანულად არის გადახლართული ადამიანის ფსიქიკური აშლილობის მრავალფეროვნებასთან. ამიტომ, ეჭვიანობა, როგორც ფსიქიკური დაავადება, მკაფიოდ უნდა იყოს დიაგნოზირებული.
სიმპტომები და ნიშნები
მტკივნეული ეჭვიანობის მკვლევარები აღწერენ მას შემდეგი ფუნდამენტური პოზიციების თვალსაზრისით:
- ფსიქიკური (ფსიქიკური) აშლილობა, რომელიც თან ახლავს ეჭვიანობას, ხდება ან მასთან ერთდროულად, ან ცოტა ადრე.
- ძირითადი აშლილობის გამოვლინებები ხდება ეჭვიანობის გამოვლინების პარალელურად და ერთდროულად.
- მორბიდულ ეჭვიანობას აქვს სპეციფიკა და სპეციფიკური შინაარსი, რაც დამოკიდებულია ძირითადი აშლილობის მიხედვით.
- ეჭვიანობის რეალური მიზეზები არ არსებობს.
ეჭვიანობა, როგორც ფსიქიკური დაავადება უშუალოდ დიაგნოზირებულია და ვლინდება რიგი საერთო ნიშნებითა და სიმპტომებით:
- ეჭვიანობის მიზეზებსა და არგუმენტებსა და რეალურ ფაქტებს შორის შეუსაბამობა;
- პარტნიორის ღალატის ფაქტი უპირობოა და ყველანაირი დასკვნისა და დასკვნის ამოსავალი წერტილია, „კვებავს“ ეჭვიანობას;
- ეჭვიანობის ობიექტის ტოტალური კონტროლი (გამოიხატება მუდმივი სატელეფონო ზარებით, პარტნიორის დეტალური კითხვებით, მეგობრებთან და ნაცნობებთან შეხვედრების რეგულირებით და ა.შ.);
- ჩაცმულობასა და ქცევაში „პურიტანული“ სტილის დაწესება (ფრთხილი ჩაცმულობა და ფეხსაცმელი, მაკიაჟის ნაკლებობა, თავშეკავება და თავშეკავებული ქცევა სხვებთან);
- ეჭვიან ადამიანს ეჭვი ეპარება ეჭვიანობის ობიექტიდან მის ჯანმრთელობაზე საფრთხის შესახებ (დააინფიცირებს მას რაღაცით, მოწამლავს, ბოროტ თვალს დაადებს და ა.შ.);
- პარტნიორის ფარული ან აშკარა მეთვალყურეობის დადგენა ღალატის ფაქტების დასადასტურებლად;
- ნეგატივიზმი საკუთარი „მე“-ს აღქმაში, იდეების დაბალი ღირებულება პიროვნების შესახებ;
- დეფექტური იდენტიფიკაცია (დაბალი ინტეგრაცია საყვარელი ადამიანებისა და საკუთარი თავის ჰოლისტურ აღქმაში);
- განწყობისა და ემოციური მდგომარეობის უეცარი ცვლილებები, ძირითადად ასოცირდება ემოციებთან „–“ ნიშნით (გაღიზიანება, ბრაზი, გაზრდილი შფოთვა) და თავდასხმა.
ეჭვიანობის დელირიუმი
მტკივნეული ეჭვიანობის დროს განსაკუთრებული გამოვლინებაა ეჭვიანობის ბოდვა - პარტნიორის ღალატის ირაციონალური და ალოგიკური (მოჩვენებითი) იდეა. ეს მდგომარეობა შერწყმულია განსაკუთრებულ ეჭვთან.
ეჭვიან ადამიანს უჩნდება იდეები მის წინააღმდეგ შეთქმულების შესახებ:
- მოსალოდნელია ეჭვიანობის ობიექტიდან მოწამვლა;
- შეშფოთება პოტენციაზე ზემოქმედების შესახებ (რაღაც ემატება საკვებს ან სასმელს მის შესამცირებლად);
- წარმოიდგინება, რომ პარტნიორი სიყვარულს უწევს მესამე პირებს მაშინ, როცა ეჭვიან ადამიანს სძინავს;
- პარტნიორისგან სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების შიში მესამე მხარის გამო.
პარტნიორის ღალატზე ბოდვები შესაძლოა უფრო სერიოზული დაავადების – შიზოფრენიის საწყისი სტადიების მაჩვენებელი იყოს. აქ ეჭვიანობის სიმპტომები „სუფთა“ სახით ჩნდება. ისინი ლოგიკურად, ჰარმონიულად და თანმიმდევრულად კამათობენ ავადმყოფის გადმოსახედიდან, თუმცა სხვებისთვის მეტ-ნაკლებად გამართლებულად გამოიყურებიან.
ამ სიტუაციაში მოგონებებიც კი გადაიხედება: აღმოჩენილია წარსულის დამადასტურებელი „ფაქტები“ და ეჭვიანი ადამიანის თვალები „გახსნილია“. ასევე შეინიშნება აფექტური დარღვევები და დეპრესიული მდგომარეობები არასრულფასოვნებისა და თვითმკვლელობის აზრებით.
ზოგადად, ეჭვიანობის ილუზიების შინაარსს აქვს შემდეგი მაჩვენებლები:
- აზრების ავთენტურობა (თავად სუბიექტის კუთვნილება);
- ეგოსინტონიურობა (საკუთარი სტანდარტების დადგენა - აზრებსა და ლოგიკაში);
- შეხედულებებისა და დასკვნების ჭეშმარიტება;
- ბოდვითი იდეებისადმი შინაგანი წინააღმდეგობის ნაკლებობა.
არის თუ არა მკურნალობა?
„ოტელოს სინდრომით“ დაავადებული ადამიანების დროულმა დახმარებამ შეიძლება საკმაოდ ეფექტური გავლენა მოახდინოს და გამოიწვიოს დადებითი შედეგები, თუნდაც სრული განკურნება.
მკურნალობის მინიმუმ სამი ვარიანტი არსებობს:
- სტაციონარული.
- სამკურნალო ეფექტი.
- ფსიქოთერაპიული გავლენა.
ზომების ერთობლიობა იწვევს წარმატებას. ჩვენ უნდა ვიმოქმედოთ ორი მიმართულებით:
- შეამციროს ეჭვიანი ადამიანისგან საფრთხის დონე (როგორც სხვებისთვის, ასევე თავად ავადმყოფისთვის - სუიციდური ტენდენციების თავიდან ასაცილებლად);
- ამცირებს დაავადების მავნე ზემოქმედებას ფსიქიკაზე.
ბიოლოგიურ დონეზე აუცილებელია ანტიფსიქოზური საშუალებებისა და ნერვული სისტემის ფიზიოლოგიური, ფიზიკურ-ქიმიური პროცესების მიმდინარეობის შენელება.
ფსიქოსოციალურ დონეზე:
- ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გამოყენების შეზღუდვა, მნიშვნელოვანია მათი ბოროტად გამოყენების პრევენცია;
- ქცევითი (ქცევითი) და კოგნიტური (აღადგენს ავადმყოფის ნორმალურ ლოგიკასა და აზრების თანმიმდევრობას) ფსიქოთერაპია;
- თერაპია პარტნიორი (დაქორწინებული) წყვილებისთვის;
- ოჯახისა და მეგობრების დამცავი ზომები;
- პარტნიორების დაშორება ურთიერთობების გამოსწორების მიზნით.
ეჭვიანობას, როგორც ფსიქიკურ დაავადებას აქვს საკმაოდ მრავალფეროვანი ნიშნები და გამოვლინებები. ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობის დარღვევა, ფუნქციური, აფექტური ან ორგანული (თავის ტვინის დაზიანების შემთხვევაში) დარღვევა.
ვიდეო: ეჭვიანობის დელირიუმი
დღეს მინდა ვისაუბრო სერიოზულ პრობლემაზე, რომელსაც, სამწუხაროდ, ქალები ხშირად აწყდებიან. ამას ჰქვია მამაკაცის პათოლოგიური ეჭვიანობა. რა არის ეს, საიდან მოდის და როგორ გავუმკლავდეთ მას ჩვენს სტატიაში.
Კარგი თუ ცუდი
ქალები თვლიან, რომ ეჭვიანობა სიყვარულის ნიშანია. ისინი ეძებენ გზებს ამ გრძნობის გაღვივებისთვის თავიანთ თანამგზავრებში, იმ იმედით, რომ ამ გზით მიიპყრობენ მათ ყურადღებას და საკუთარ თავს დაუმტკიცებენ, რომ მათ კავშირში სიყვარული ჯერ არ გასულა.
მშვენიერი სქესის სხვა წარმომადგენლები ეძებენ ქმრების მანიაკალური ეჭვიანობისგან გადარჩენის გზებს, რადგან უსაზღვრო ეჭვებში (ხშირად ყოველგვარი საფუძვლის გარეშე) იხრჩობიან.
ფაქტია, რომ ეჭვიანობა წყალს ჰგავს – წყლის სიმბოლო თითქმის ყველა რელიგიასა და მითოლოგიაში ამბივალენტურია. წყალი წარმოადგენს სრულ განადგურებას და შესაძლოა მაცოცხლებელ ძალას.
ზუსტად იგივე სიტუაციაა ეჭვიანობის შემთხვევაშიც.
ეჭვიანობა გადაარჩენს ქორწინებას, მაგრამ ზოგჯერ ის ანგრევს ყველა სხვა გრძნობას მიწაზე.
მიზეზები და მიზეზები
თითოეულ ფენომენს აქვს თავისი მიზეზები და გამონაკლისი არც ეჭვიანობაა. და ეჭვიანობის გრძნობის ამდენი მიზეზი არ არსებობს.
მოდით შევხედოთ ორ მთავარს:
- მამრობითი კომპლექსები.ზოგი ამაზე საუბრობს, ზოგი კი პირიქით, მალავს დაბალ თვითშეფასებას მოჩვენებითი სიბრაზის მიღმა. ასეა თუ ისე, საკუთარი კომპლექსები ხშირად იწვევს ეჭვიანობის შეტევებს, რადგან სხვა კაცები ასეთ ადამიანს პარნასიდან წარმოშობილ ნამდვილ აპოლონად ეჩვენებათ;
- გამოცდილება გასული წლების.შესაძლებელია, რომ მამაკაცის წინა ურთიერთობა თქვენი წინამორბედის ღალატით დასრულდეს. სიამაყის ასეთი დარტყმა ხშირად იწვევს მდედრობითი სქესის ტოტალურ უნდობლობას. სწორედ აქ იზრდება დაუსრულებელი ეჭვის ფეხები.
ისტორიის გაკვეთილებზე ისინი ამბობდნენ, რომ თუ არსებობს მიზეზები, მაშინ არ არის რთული ომის დაწყების მიზეზი. ეჭვიანობითაც.
აქ არის სამი მიზეზი, რომელიც საშუალებას აძლევს ეჭვიანობას გაურბოდეს:
- ფლირტი.მამაკაცი ეჭვიანი ხდება, თუ შეამჩნევს, რომ მისი მნიშვნელოვანი სხვა მამაკაცს ეფლირტავება. და არ აქვს მნიშვნელობა, რომ თქვენ არაფერს გულისხმობდით და ყოველთვის ასე დაუკავშირდით. ყველა ადამიანი ბუნებით მფლობელია. არ მოითმენს გადაჭარბებულ ყურადღებას სხვა ადამიანების მიმართ;
- ჭორაობა.ჭორები საშინელებაა. წარმოვიდგინოთ სიტუაცია: თქვენ ცხოვრობთ მრავალსართულიან ქალაქში. და უცებ ჩემი ბიძაშვილი მოდის. ეზოში ხვდები შენს ტკბილ მეზობელს, ბაბა გალიას, რომელსაც არ მოსწონხარ, რადგან „თავის დროს ასეთი შარვალი არ ეცვათ“. შენი ძმა ორი საათის განმავლობაში რჩება და საყვარელი ადამიანის ნახვის გარეშე გარბის. თუ არ გაქვთ დრო, რომ ქმარს მოუყვეთ სტუმრის შესახებ იმ ქალის გალიას წინაშე, მაშინ საშინელი სურათი გამოჩნდება მის წინაშე. მეზობლების მოთხრობაში თქვენ გამოჩნდებით როგორც თაღლითი, რომელიც „ყოველდღე სხვადასხვა კაცთან ტრიალებს და არც ცდილობს ამის დამალვას“. ეჭვიანობის მიზეზი მნიშვნელოვანია;
- ფანტაზიის ბუშტუკოვანი შადრევანი.უარესი ალბათ არაფერია, რადგან აქ ერთი უნცია მიზეზიც არ არის საჭირო. გვიანობამდე დარჩით სამსახურში თუ ესაუბრეთ მეგობარს? ხუთი წლის განმავლობაში პირველად მოგიწიათ მივლინებაში წასვლა? დროზე არ აიღე? დიახ, "ყველაფერი ნათელია."
ამ ტიპის ეჭვიანობას პათოლოგიური ეწოდება. იწვევს ბოდვით იდეებს და აკვიატებულ იდეებს. ზოგჯერ ეჭვიანობის ასეთი გამოვლინებები შიზოფრენიის ან ფსიქოზის პირველ ნიშნად ითვლება.
პათოლოგია: რა უნდა გავაკეთოთ
თუ ეჭვიანობის გრძნობას აქვს საფუძველი, მაშინ შესაძლებელია პარტნიორის გათავისუფლება. ამისათვის თქვენ უნდა განიხილოთ ეს პრობლემა მასთან და შეეცადოთ დაეხმაროთ გარედან დაინახოს სიტუაცია.
ამ დაავადების ძირითადი ნიშნები, თუ ეჭვიანობა ნამდვილად პათოლოგიაა:
- უსაფუძვლო ბრალდებები, რომლებსაც საფუძველი არ აქვთ;
- თქვენი მდგომარეობის მტკივნეულობის უარყოფა;
- ლოგიკის ნაკლებობა დასკვნებში.
ეს სიმპტომები მიუთითებს ფსიქიატრთან ვიზიტის აუცილებლობაზე. მკურნალობის ნაკლებობა ზოგჯერ იწვევს საშინელ შედეგებს. პათოლოგიურად ეჭვიანი ადამიანები აგრესიულები არიან, აქვთ არასტაბილური ფსიქოლოგია და ადეკვატურად ვერ აკონტროლებენ თავიანთ ქმედებებს.
აღსანიშნავია, რომ ეჭვიანობის ილუზიები ხანდახან ჩნდება ქრონიკულ ალკოჰოლიკებში. ამ გამოვლინების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ჯერ უნდა გაათავისუფლოთ თქვენი მეუღლე დამოკიდებულებისგან. ამ შემთხვევაში, ასევე ღირს პროფესიონალების დახმარების ძებნა.
რაც არ უნდა იყოს, არ მისცეთ უფლება ეჭვიანობამ გააფუჭოს თქვენი ქორწინება. შეეცადეთ აუხსნათ საყვარელ ადამიანს, რომ თავს ცუდად გრძნობთ და დაღლილად ცხოვრობთ სრული კონტროლის ქვეშ. თუ მას უყვარხარ, ის შეეცდება შეცვალოს.
არ არსებობს ადამიანები, რომლებიც არ გრძნობენ ეჭვიანობას. ეს, ფაქტობრივად, ბუნებრივი ემოციური რეაქციაა სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებზე. ეჭვიანობა ხდება არაჯანსაღი განცდა, რომელიც დესტრუქციულ გავლენას ახდენს ინდივიდზე, როდესაც ის ექსტრემალურ ფორმებს იღებს. კლასიფიკაციები ეჭვიანობის გამოვლინებებიბევრია, მაგრამ თუ პრობლემაზე ვისაუბრებთ ფართო გაგებით, მაშინ ეჭვიანობა შეიძლება დაიყოს უსაფუძვლოდ და გამართლებულად.
როცა უნდობლობა პათოლოგიად იქცევა
გამართლებული ეჭვიანობა ხშირად ურთიერთობის სირთულეების შედეგია და არ წარმოიქმნება არსაიდან. ეს არ არის შეშფოთების მიზეზი პიროვნების ადეკვატურობასთან დაკავშირებით, თუ არ არის გამოვლენილი აღზრდის პრობლემები და პიროვნული თვისებები.
პათოლოგიური ეჭვიანობა ფსიქიკური დაავადების ნიშანია, ნორმიდან გადახრა. მას ასევე უწოდებენ ეჭვიანობის ბოდვებს ან ოტელოს სინდრომს. მიზეზები მდგომარეობს ადამიანის პიროვნებაში, მის შინაგან კონფლიქტებსა და კომპლექსებში. ეს პრობლემა შეიძლება განვითარდეს სხვა ფსიქიკური აშლილობის ფონზე, მათ შორის ალკოჰოლიზმის, ნარკომანიისა და სექსუალური სფეროს პრობლემების ფონზე. როგორც მამაკაცებს, ასევე ქალებს შეუძლიათ იტანჯონ ეჭვიანობის ბოდვები.
თუ ვნება ხდება ტანჯვა
მამრობითი პათოლოგიის ნიშნები:
ქალი ფრთხილად უნდა იყოს მამაკაცებში პათოლოგიური ეჭვიანობის მიმართ, რომლის ნიშნებიც დეპრესიულ მდგომარეობაში ვლინდება. მამაკაცი შეიძლება გახდეს გაღიზიანებული და აგრესიული. ის გამუდმებით საუბრობს ღალატზე, მოტყუებაზე, მოტყუებაზე, სკანდალიზებს და ამცირებს ქალს, სცემს მას. გარდა ფსიქოლოგიური წინაპირობებისა, რომელზეც ქვემოთ იქნება განხილული, ამგვარი ქცევის ახსნა მდგომარეობს უძველესი დროიდან სქესთა შორის ურთიერთობის კულტურის ჩამოყალიბებაში.
მამობის დადგენის მეთოდი ბოლო დრომდე არ არსებობდა. მხოლოდ მამაკაცის ტოტალური კონტროლი შეიძლება იყოს პარტნიორის ერთგულების გარკვეული გარანტია. ამრიგად, გამოდის, რომ მოტყუების პრიმიტიული შიში არღვევს ადამიანის ფსიქიკას დღემდე. ასევე იყო სტერეოტიპი, რომ გოგოები ემოციური არსებები არიან, გრძნობებს ყველაფერზე მაღლა აყენებენ. შეიძლება ადვილად აცდუნოსამიტომ აუცილებელია მათი გარე კონტაქტების მინიმუმამდე შემცირება. ქალთა თავისუფლების შეზღუდვა მრავალ კულტურასა და ქვეყანაში ხორციელდებოდა. ანუ მესაკუთრის კომპლექსები შორეული წარსულიდან მოდის.
ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, რომ ძლიერი ადამიანი კი არ კრძალავს და ფსიქოლოგიურად თრგუნავს, არამედ სუსტი. ასეთი მამაკაცი მტკივნეულად ეძებს ქალს ყურადღებას და ეჭვიანობს მასზე არა მხოლოდ სხვა მამაკაცებზე, არამედ მის შეყვარებულებზე, ჰობიებზე, თუნდაც საკუთარ შვილებზე.
თუ მამაკაცებში ეჭვიანობის ბოდვები გამოვლინდა, მაშინ მკურნალობა ექიმმა უნდა ჩაატაროს. ეს არის დაავადება, რომელსაც შეუძლია ურთიერთობას ტრაგიკული დასასრული მოუტანოს და თქვენ უნდა იცოდეთ ამის შესახებ. ეჭვიან ადამიანთან ცხოვრება ჯანმრთელობისთვის და სიცოცხლისთვის მართლაც საშიში ხდება. ასევე ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ადამიანს აქვს შიზოფრენია და ეს არის სამედიცინო დაწესებულების მონახულების პირდაპირი მითითება.
ზოგადად, ზუსტად თანდასწრებით ემოციური დარღვევებიგანსაკუთრებით პარანოიდულ აშლილობებთან, მამაკაცებში პათოლოგიური ეჭვიანობა ძირითადად ასოცირდება. მკურნალობა ამ შემთხვევაში უნდა დანიშნოს კომპეტენტურმა სპეციალისტმა, რომელიც გაარკვევს მიზეზს და შეარჩევს შესაბამის თერაპიას.
სასმელი და განშორების შიში
უცნაურია, მაგრამ სტატისტიკის მიხედვით, ქალებში პათოლოგიური ეჭვიანი ადამიანების პროცენტული მაჩვენებელი ძალიან დაბალია. ხშირ შემთხვევაში ქალებში ავადმყოფური ეჭვიანობა გამოწვეულია სასმელით. სასმელის არმქონე კატეგორიაში ფსიქოლოგიური ფაქტორი განშორების პარანოიდული შიშია.
პათოლოგიის ნიშნები ქალებში:
- მეთვალყურეობა, პირადი ნივთების შემოწმება, სატელეფონო კონტაქტები, მიმოწერა.
- ინტიმურ ურთიერთობაზე უარი.
- ისტერიკები.
- უძილობა, დეპრესია.
- შურისძიების წყურვილი.
ამ ქალებსაც სჭირდებათ მკურნალობა. ამ სახის გადახრა შეიძლება გამოიწვიოს თვითმკვლელობადა გამომგონებელი შურისძიების განხორციელებას. ქალებში ამ დაავადების საინტერესო თვისებებია. მაგალითად, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაარწმუნოთ ქალი მის მიმართ თქვენს კრისტალურ პატიოსნებაში. მამაკაცი სრულიად საპირისპირო ეფექტს მიიღებს. პათოლოგიურად ეჭვიანი ადამიანი ეჭვებს კიდევ უფრო გააძლიერებს. ფიზიოლოგიური ასპექტი ასევე გავლენას ახდენს დაავადების პოტენციურ განვითარებაზე. ქალები, რომლებიც მენოპაუზის პერიოდში არიან, უფრო ხშირად განიცდიან ეჭვიანობის ბოდვებს.
აბსოლუტური ფაქტია, რომ პათოლოგიურად ეჭვიანი ადამიანი პარტნიორის სიცოცხლეს წამლავს. განუწყვეტელი სტრესის გამო მის კომპანიონს შეიძლება განუვითარდეს დამოკიდებულება ანტიდეპრესანტებზე, ალკოჰოლზე და ნარკოტიკულ ნივთიერებებზე. ხდება ისე, რომ ამ მოჯადოებულ წრეში მსხვერპლს თავდაცვად აქვს აგრესიის და ძალადობის აფეთქებები.
პათოლოგიურად ეჭვიანი ადამიანებიც განიცდიან მათ ემოციურ გამოვლინებებს და მიდრეკილნი არიან ჩაახშო ეჭვიანობა საჭმლით, მოწევა, ალკოჰოლი. ისინი მიდრეკილნი არიან უკიდურესობამდე მიდრეკილებამდე, ან იტვირთებიან საქმით, ან საერთოდ წყვეტენ რაიმეს კეთებას, მაგალითად, შეუძლიათ დღის განმავლობაში იძინონ.
ექსპერტებს არ აქვთ მკაფიო პასუხი კითხვაზე, თუ რა არის ამ აშლილობის მიზეზი. მეცნიერები საუბრობენ მემკვიდრეობითი ფაქტორის შესაძლებლობაზე. ეს შეიძლება იყოს გენეტიკური დაავადებები, რომლებიც ვლინდება, მაგალითად, ტვინის პათოლოგიებში. და ასევე დიდი ალბათობით, მიზეზად შეიძლება ჩაითვალოს ზოგიერთი ფსიქოლოგიური ფაქტორი, ოჯახში არსებული ატმოსფერო, მშობლების ურთიერთობა. თუ ბავშვს ბავშვობიდან უნახავს უნდობლობა და უპატივცემულო ურთიერთობა დედასა და მამას შორის, ან შეესწრო ღალატს, მაშინ არსებობს შესაძლებლობა, მსგავსი სცენარი განმეორდეს მის ზრდასრულ ცხოვრებაში.
ალკოჰოლიკებში, ნარკომანებში და მუდმივად სტრესის ქვეშ მყოფ ადამიანებში ეჭვიანობის ბოდვის რისკი საკმაოდ მაღალია. შეიძლება ძალიან მგრძნობიარე, ჰიპერემოციური, დაუცველი ადამიანი იყოს იყავი პოტენციური ოტელო. ამ პრობლემის კატალიზატორი შეიძლება იყოს პატრიარქალური ღირებულებების მქონე საზოგადოებაც, სადაც ქალებს მეორეხარისხოვანი როლი ენიჭებათ.
ფსიქიკური აშლილობის ფონზე, ეჭვიანობის ბოდვები ძალიან სწრაფად პროგრესირებს. სხვადასხვა დამოკიდებულებით დაავადებული პირების შემთხვევაში ეს ეტაპობრივად ხდება. მაგალითად, პათოლოგიური ეჭვიანობა, რომელიც წარმოიქმნება ალკოჰოლის მუდმივი მოხმარებისგან, პირველად მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანი ნასვამია. შემდეგ ეს იწყება, მიუხედავად იმისა, არის თუ არა ადამიანი ფხიზელი.
შემთხვევით არ გაჩნდა საუბარი ეჭვიანობის ალკოჰოლურ დელირიუმზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ალკოჰოლი არის ძლიერი ფსიქოაქტიური ნივთიერება, ძალიან ხელმისაწვდომი და ყველგან გავრცელებული. ალკოჰოლური დამოკიდებულება იწვევს ტვინის ორგანული დაზიანებები, და ამ ფონზე ჩნდება პარანოიდული პიროვნული აშლილობები. რეგულარულად სვამს ალკოჰოლს, ადამიანი მცირდება, უჭირს მასთან დაკავშირება ან დიალოგის წარმოება. სექსუალური დისფუნქცია ასევე ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების შედეგია. თუ ამ ფაქტორებს შევაჯამებთ, პათოლოგიის განვითარების საკმარისზე მეტი წინაპირობა არსებობს.
ალკოჰოლური დამოკიდებულების ფონზე შესაძლებელია განვასხვავოთ პათოლოგიური ეჭვიანობის ქრონიკული და მწვავე ფორმები. ალკოჰოლური ინტოქსიკაციით, ქრონიკული ფორმა ჩნდება. ამ პერიოდში ადამიანი ძალიან აგრესიულად იქცევა, იწვევს სკანდალებს, ხშირად იყენებს ფიზიკურ ძალას. მან შეიძლება დაიწყოს "დეტექტივის თამაში" - თვალთვალის ჩატარება და ჩხრეკა. პარტნიორის მოტყუების და ღალატის აკვიატებული იდეა უბიძგებს მას შეუსაბამო ქმედებებისკენ, რათა დაამტკიცოს, რომ მართალია.
hangover-ის დროს ადამიანში ეჭვიანობის ბოდვები მწვავე ფორმით ვლინდება. ადამიანები, რომლებიც ხშირად სვამენ დაბალი ხარისხის ალკოჰოლს დიდი რაოდენობით, ეს ხდება დაახლოებით მესამე დღეს ძლიერი სასმელების დალევის შეწყვეტიდან. პაციენტს აწუხებს ჰალუცინაციები და ხდება უკონტროლო, არაპროგნოზირებადი, და შედეგად საშიში. იმის გათვალისწინებით, რომ აგრესია ალკოჰოლიზმში სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა, პათოლოგიური ეჭვიანობის იდენტიფიცირება შეიძლება რთული იყოს. ეს საკმაოდ საშიშროებას შეიცავს, რადგან პათოლოგიურად ეჭვიანმა შეიძლება ბოლო მომენტამდე არ გაახმოვანოს თავისი პრეტენზია. ასეთ ვითარებაში კონფლიქტი კრიტიკულ წერტილამდე აღწევს და ზოგ შემთხვევაში სავალალო შედეგებს იწვევს.
"ოტელო ალკოჰოლიკის" სამედიცინო ისტორიაში დამახასიათებელი სიმპტომია ის, რომ მის ფანტაზიებში მეტოქე ყოველთვის არა გამოგონილი პერსონაჟია, არამედ რეალური პიროვნება.
დაავადებას მკურნალობა სჭირდება
თუ ამ დარღვევის სიმპტომები გამოჩნდება, არ არის რეკომენდებული სპეციალისტთან ვიზიტის გადადება. არ უნდა გქონდეს იმის იმედი, რომ ადამიანი შეიცვლება და რთული დრო გავა. სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ფსიქოთერაპევტის დახმარებას. ამ დაავადებასთან დაკავშირებული შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში წარმოიქმნება სიტუაციები, როდესაც ეჭვიანობის ბოდვით დაავადებული ადამიანის ქცევა საფრთხეს უქმნის სხვების უსაფრთხოებას.
მკურნალობის ყველაზე შესამჩნევი ეფექტი ვლინდება ოტელოს სინდრომის ადრეულ ეტაპზე გამოვლენისას. მკურნალობა ყოვლისმომცველია და მიზნად ისახავს უშუალოდ ფსიქიკური დაავადების მკურნალობას და ძალადობის აქტების საფრთხის შემცირებას. დაავადებისგან თავის დასაღწევად მკურნალობა გამოიყენება ისეთი პრეპარატებით, როგორიცაა ნეიროლეპტიკები და ანტიდეპრესანტები. მხოლოდ აბები არ არის საკმარისი განკურნებისთვის, ძალიან მნიშვნელოვანია ოჯახური ურთიერთობების პრობლემების სპეციალისტი ფსიქოლოგის ჩართვა საკითხის გადაჭრაში.
ბევრი ადამიანი, ვინც ამ პრობლემის წინაშე დგას, აინტერესებს, შესაძლებელია თუ არა დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს დაავადებას. სპეციალისტის მიერ სწორი დიაგნოზის და სამედიცინო მკურნალობის გარეშე, დაავადების გამკლავების მცირე შანსია. თუმცა, ფსიქოლოგები გვთავაზობენ შემდეგ ტაქტიკას თქვენი აზრებისა და ემოციების გასაკონტროლებლად:
- არ უნდა შეადარო სხვებს. ყოველთვის იქნება ვინმე უფრო წარმატებული, უფრო ლამაზი, უფრო მარაგი. ადამიანებს უყვართ უბრალოდ ისეთი ადამიანი, როგორიც არიან და ამ კონტექსტში აბსოლუტურად უაზროა რაიმე სტანდარტის, პარამეტრისა თუ პირობების დაცვა. არ არის საჭირო „საბაზრო ურთიერთობების“ სიბრტყეში შესვლა. სიყვარული სულ სხვა რამეა.
- თქვენ უნდა შეეცადოთ შეინარჩუნოთ წონასწორობა ურთიერთობებში. პატივისცემით მოეპყარით თქვენს პარტნიორს. აკონტროლეთ თქვენი ქცევა და ნუ იქნებით თავხედური. აგრესიული გამოვლინებები (ჩხუბი, პროვოკაცია, უნდობლობა) ყველა გრძნობას არაფრამდე ამცირებს.
- ნუ წარმოიდგენთ ნეგატიურ სცენარებს. თქვენ უნდა შეიკავოთ თქვენი ფანტაზია. სასიამოვნო საუბარი ან სამსახურში დაგვიანება არ ნიშნავს, რომ ურთიერთობა საფრთხეშია.
თავად ადამიანს აქვს ძალა, შეამციროს ფსიქოლოგიური სტრესი. მთავარია გქონდეს სურვილი და იმოქმედო. ფასდაუდებელი სარგებელი მოჰყვება რელაქსაციის მკურნალობას, მეგობრებთან საუბრებს, სპორტს, სეირნობასა და სუფთა ჰაერზე თამაშს, თეატრების მონახულებას, კონცერტებსა და გამოფენებს.
დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები არიან ეჭვიანები, შესაბამისად შფოთვა, მარტოობის შიში და პესიმიზმი. პრევენციის მიზნით, ექსპერტები გირჩევენ არ იკითხოთ თქვენი პარტნიორის ყოფილ ურთიერთობებზე, არ შეადაროთ დღევანდელი ურთიერთობები წარსულთან და არ იცხოვროთ სავალდებულო ღალატის მოლოდინში.
პათოლოგიური ეჭვიანი ადამიანების პარტნიორები, ფსიქოლოგების აზრით, არ უნდა მოიქცნენ გამომწვევად, უნდობლობის პროვოცირება და გრძნობებზე თამაში. არ უნდა დაზოგოთ შექება და საყვარელ ადამიანს სიტყვიერად წაახალისოთ ყოველი შესაძლებლობა. პარტნიორის მიმართ სიყვარული და მზრუნველობა უნდა გამოიჩინოთ. ეს ყველაფერი ამცირებს დაძაბულობას და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. აუცილებელია დაამყაროთ ყველაზე სანდო ურთიერთობები, არ მოატყუოთ და შეასრულოთ დაპირებები. აუცილებელი პირობა პარტნიორთან კონტაქტის დამყარებაუნდა იყოს ურთიერთპატივისცემა. ბუნებრივია, ფსიქოლოგიური ზეწოლა და თავდასხმა გამორიცხულია.
გრძელი გზა განკურნებისკენ
სამწუხაროდ, ეს დაავადება მზაკვრული ხასიათისაა და შეიძლება მრავალი წელი დასჭირდეს გამოვლინებას. ხანგრძლივი თერაპია და პარტნიორების ჩართვა მკურნალობის პროცესში შეიძლება იყოს წარმატების სერიოზული პრეტენზია.
საერთო ძალისხმევით გამოჯანმრთელებას შეძლებთ, თუ პარტნიორს ესაუბრებით და მის მოსმენას შეძლებთ. აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა აღძრავს ადამიანს, რა არის ასეთი ქცევის მთავარი მიზეზი. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ ყველაფრის უკან დგას სიყვარულის მოთხოვნილება. მოსიყვარულე ადამიანი აუცილებლად ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ ურთიერთობა შეინარჩუნოს.
პათოლოგიური ეჭვიანობა საკმაოდ სერიოზული და საშიში ფენომენია, რომელსაც შეუძლია გამოუსწორებელი შედეგები გამოიწვიოს. თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ებრძოლოთ მას.
მსოფლიოში რამდენიმე ადამიანია, ვისაც ეჭვიანობასთან გამკლავება ან გამოცდილება არ ჰქონია. ეს საკმაოდ უსიამოვნო გრძნობაა და პათოლოგიური ეჭვიანობაც დამღუპველია. ყველაზე ხშირად, ასეთი ურთიერთობები იწვევს განქორწინებას და ფსიქოლოგიურ ტრავმას ეჭვიანობის მსხვერპლისთვის.
ხშირად პათოლოგიური ეჭვიანი ადამიანიც შინაური ტირანი აღმოჩნდება, რომელიც ყველანაირად ცდილობს პარტნიორის დამორჩილებას და გარე სამყაროსთან კომუნიკაციის შეზღუდვას. თუმცა ამ მიზნის მიღწევის შემთხვევაშიც, ეჭვიანობის სცენები არ წყდება, უფრო და უფრო ახალი მიზეზები ჩნდება მათთვის.
რა არის
პათოლოგიური ეჭვიანობის შემთხვევაში ეს გრძნობა ჩნდება უმიზეზოდ და არ არის გამოწვეული რაიმე რეალური გარეგანი ფაქტორებით, არამედ პირადი შინაგანი პრობლემებითა და კომპლექსებით.
ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ პათოლოგიური ეჭვიანობა მანიასთან მოსაზღვრე დაავადებაა, რომელიც, სამწუხაროდ, ვერ განიკურნება, მაგრამ მხოლოდ დროებით შეიძლება ჩაახშო.
ასეთი ფსიქიკური აშლილობა ან ვითარდება მუდმივი ეჭვისა და ეჭვიანობის საფუძველზე, ან თავდაპირველად არსებობდა ადამიანში და გარკვეულ პირობებში, გაუარესდა.
ნიშნები
დაავადების კლინიკური სურათი გამოიხატება პარტნიორის ღალატის მტკიცებულებების მუდმივ ძიებაში, ხოლო მეორე მხარის არგუმენტები არ ისმის ან განიხილება, პირიქით, აღიქმება როგორც ღალატის მტკიცებულება და დაწყნარების მცდელობა. ერთი სიფხიზლე.
მამაკაცებში
ქალს შეუძლია შეამჩნია, რომ მამაკაცი ეჭვიანობს რამდენიმე ნიშნით:
- უმიზეზო აგრესია;
- ქმრის უარი კოცნაზე და ნაზ ჩახუტებაზე, როდესაც მისი პარტნიორი ცდილობს გრძნობების გამოხატვას;
- მუდმივი საყვედურები მიზეზით ან მის გარეშე;
- უკმაყოფილება და წარბების შეჭმუხნება და ასე შემდეგ.
ყველაზე უვნებელი რამაც კი იწვევს უარყოფით ემოციებს:
- შეხვედრა მეგობართან;
- კოლეგის ზარი;
- ადრეული გამგზავრება ან გვიან ჩამოსვლა და მრავალი სხვა.
ქალებს შორის
ცოლში პათოლოგიური ეჭვიანობის გამოვლინება, მიუხედავად მშვენიერი სქესის ბუნებრივი ემოციურობისა, დიდად არ განსხვავდება მამაკაცის.
მათ მხოლოდ შეიძლება დაემატოს:
- მეუღლესთან სექსზე უარის თქმა;
- მეუღლის მანიაკალური მეთვალყურეობა: ტელეფონის, ელექტრონული ფოსტის, სოციალურ ქსელებში გვერდების შემოწმება და ა.შ.
Მიზეზები
პათოლოგიური ეჭვიანობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:
- დაბალი თვითშეფასება;
- მარტოობის შიში;
- ეჭვი პარტნიორის გრძნობების გულწრფელობაში;
- სექსუალური ფუნქციის დაქვეითება;
- სიყვარულის უუნარობა და ა.შ.
რატომ არის საშიში პათოლოგიური ეჭვიანობა?
ფსიქოზის ეს ფორმა პროგრესულად ვითარდება და შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული შედეგები:
- დროთა განმავლობაში, ეჭვიანმა ადამიანმა შეიძლება დაიწყოს შურისძიების ვარიანტების მოფიქრება, თან ატარეთ იარაღი და დაელოდეთ იმ მომენტს, როცა შეძლებთ მოღალატის დაჭერას და მის გამოყენებას.
- ეჭვიან ადამიანს უჭირს ემოციების კონტროლიდა შედეგად აგრესია. ხშირად, ემოციების აფეთქებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძალადობა, როგორც ფსიქოლოგიური, ასევე ფიზიკური.
- გარდა ამისა, ემოციური აფეთქების ფონზე, შესაძლოა ეჭვიანობის ბოდვები წარმოიშვას. როცა პარტნიორს ადანაშაულებენ ყველა მომაკვდინებელ ცოდვაში. ყველაზე ხშირად ისმის სრულიად სასაცილო განცხადებები და ბრალდებები, რომლებსაც არაფერი აქვს საერთო რეალობასთან.
- ეჭვიან ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს აკვიატებული ან გადაჭარბებული იდეები. მოღალატის დაჭერის მცდელობისას მას შეუძლია აკონტროლოს პარტნიორი და შეამოწმოს იგი ყოველმხრივ.
- როცა ბოდვითი იდეები ჩნდებაიწყება უფრო სერიოზული ფსიქიკური აშლილობის - შიზოფრენიის განვითარება.
- პათოლოგიური ეჭვიანი ადამიანები არ არიან მხოლოდ სოციალურად საშიში, მაგრამ ასევე შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს. სტატისტიკის მიხედვით, ეჭვიანთა 20% ცდილობს თვითმკვლელობას, ზოგი კი არაერთხელ. გარდა ამისა, სერიოზული დაზიანებები მიაყენა პარტნიორს ან მოკლა კიდეც, „ოტელო“ ყველაზე ხშირად თავს იკლავს. ჩნდება გონივრული კითხვა - რა უნდა გააკეთოს?
მკურნალობა
პათოლოგიური ეჭვიანი ადამიანი, როგორც წესი, არ ცნობს პრობლემის არსებობას, როგორც ასეთს, ჩამოწერს თავის საქციელს და პასუხისმგებლობას გადასცემს ეჭვიანობის ობიექტზე, გულწრფელად თვლის, რომ მისი რეაქცია სრულიად ნორმალურია. ამ მდგომარეობის მკურნალობა უკიდურესად რთულია.
გარდა ამისა, შეუძლებელია მთლიანად განთავისუფლდეს ემოციების გამოვლინება. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ სცადოთ საკუთარი თავის კონტროლი. 
ზოგიერთი ეჭვიანი ადამიანი თავად იღლება ასეთი ემოციური გამოხტომებით, რის შედეგადაც ისინი ცდილობენ ეჭვიანობის ჩახშობას დახმარებით:
- ალკოჰოლი;
- სიგარეტი;
- ნარკოტიკული საშუალებები;
- კვების პრობლემები;
- მუშაობა;
- შეწყვეტა საყვარელ ადამიანებთან;
- ძილი და სხვა რამ.
ასეთ „მკურნალობას“ აქვს ხანმოკლე ეფექტი და ყველაზე ხშირად, პირიქით, ამძიმებს პრობლემას. პათოლოგიური ეჭვიანობის მდგომარეობას ბევრად უფრო ეფექტურად ამსუბუქებს:
- სპორტის თამაში;
- გულწრფელი საუბრები კოლეგებთან და მეგობრებთან;
- რელაქსაციის მუსიკა და სხვა დამამშვიდებელი პროცედურები.
პათოლოგიური ეჭვიანობის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად უმჯობესია დაუკავშირდეთ კვალიფიციურ ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქოლოგს. ეჭვიანობის გამოვლინებებს უნდა ებრძოლო.
ყველაზე ხშირად, ასეთი მტკივნეული გამოვლინებისთვის, ექიმები მიმართავენ ანტიფსიქოზურ პრეპარატებს. პარალელურად ინიშნება ფსიქოსოციალური მკურნალობის მეთოდები.
ამავდროულად, ფსიქოლოგს შეუძლია არაერთი რეკომენდაცია მისცეს ეჭვიანობის ობიექტს:
- არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აიძულოთ თქვენი პარტნიორი.. ეჭვიან ადამიანს ძალიან სჭირდება ქება, ზრუნვა და სიყვარული და აუცილებელია დაფასდეს არა მხოლოდ სერიოზული მიღწევები, არამედ წვრილმანიც. გარდა ამისა, თქვენ უნდა მადლობა გადაუხადოთ პარტნიორს სექსში მოტანილი სიამოვნებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეაქოთ როგორც პირადში, ასევე სხვა ადამიანების წინაშე, რა თქმა უნდა გამორიცხავთ სექსის ქებას.
- შეეცადეთ შექმნათ თბილი ატმოსფეროურთიერთობაში, რათა მეუღლემ თავი კომფორტულად იგრძნოს.
- შეასრულეთ თქვენი დანაპირები, არ მოატყუოთ და შეეცადეთ იყოთ ყოველთვის ღია.
- მოითხოვეთ საკუთარი თავის პატივისცემაამავე დროს, არ უნდა დაგვავიწყდეს საკუთარი თავის პატივისცემა.
- შეაჩერე ძალადობის ნებისმიერი გამოვლინებაროგორც ფსიქოლოგიური, ისე განსაკუთრებით ფიზიკური.
- გულწრფელობა მნიშვნელოვანია ურთიერთობებშიდა სანდო ურთიერთობები. აუცილებელია პარტნიორთან საუბარი, პრობლემების განხილვა და ზოგიერთი ყოველდღიური საკითხი.
სხვა საკითხებთან ერთად, შეგიძლიათ შექმნათ ოჯახური რიტუალები და ტრადიციები. თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე გლობალური მოფიქრება, ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი კოცნა სამსახურის წინ, SMS, სადმე ერთად წასვლა და ა.შ.
თუ გსურთ ურთიერთობის გადარჩენა, მაგრამ ამისთვის საჭიროა ყველა შესაძლო და შეუძლებელი ძალისხმევა და ბოლომდე იბრძოლოთ. ამავდროულად, უნდა იცოდეთ, რომ თუ ეჭვიანობა ძალადობამდე მიგვიყვანს, უმჯობესია ურთიერთობა შეწყვიტოთ, რაც არ უნდა რთული და მტკივნეული იყოს ეს. ერთხელ რომ გამოიყენა ძალა, ოტელო ამას ისევ და ისევ გააკეთებს.
ვიდეო: როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას
სიტყვა "ეჭვიანობა" თითოეულ ადამიანს განსხვავებული მნიშვნელობა აქვს. ნებისმიერ კომუნიკაციაში ხანდახან ჩნდება ეჭვიანობის გრძნობა. ეჭვიანობა არის გრძნობა და არა ემოცია. ეჭვიანობის გრძნობა ჩნდება იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც ბევრს ნიშნავს და დიდი მნიშვნელობა აქვს ცხოვრებაში. ეჭვიანობა ასევე მუდმივი გრძნობაა. მაშ, რატომ ჩნდება ეჭვიანობა?
ეჭვიანობის მიზეზები
ეჭვიანობის სახეები
არსებობს ორი სახის ეჭვიანობა:
- ობიექტურად მოტივირებული ეჭვიანობა. მარტივი სიტყვებით, ეს არის საკუთრების გრძნობა, რომელსაც განიცდის ერთი პარტნიორი მეორესთან მიმართებაში. ამ ტიპის ეჭვიანობა ჩნდება იქ, სადაც ერთ პარტნიორს აქვს ძალაუფლება მეორეზე. და ეჭვიანობა ამ სიტუაციაში აღმოჩნდება ამ ძალაუფლების დაკარგვის ელემენტარული შიში. ობიექტურად მოტივირებული ეჭვიანობა ხშირად მოიცავს გაბერილი თვითშეფასების კომპონენტს. ამ ტიპის ეჭვიანობით ეჭვიანი ადამიანის დარწმუნება შეუძლებელია, რადგან ის ხედავს მტკიცებულებებს, რომლებიც შესაძლოა არ არსებობდეს. ასეთი ეჭვიანი ყველა შენს საბაბს საპირისპირო გაგებით განმარტავს, ანუ რაც უფრო იმართლებ თავს, მით მეტად თვლის თავს სწორ მხარეს, შენ კი - დამნაშავედ.
- სუბიექტურ-მგრძნობიარე ეჭვიანობა. ეს არის დამოკიდებულების ობიექტის დაკარგვის შიში. ამ სიტუაციაში ადამიანი გრძნობს არა ვინმეზე ძალაუფლების დაკარგვის შესაძლებლობას, არამედ საკუთარ არასტაბილურობას ვიღაცის ყურადღების დაკარგვის გამო. ასეთი ეჭვიანობა დამახასიათებელია თვითშეფასების პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.
ეჭვიანობის გაჩენის ზემოაღნიშნული მიზეზებისა და ეჭვიანობის სახეების მიუხედავად, ძნელია თავად ეჭვიანობის დიაგნოსტიკა და ანალიზი, მიზეზებისა და ტიპების აღრევის გამო. ეჭვიანობის ტიპის განსაზღვრაც კი (როგორც ჩანს, უფრო ადვილი იქნებოდა) რთული საკითხია, რადგან არ არსებობს ცალმხრივი დამოკიდებულება.
ხანგრძლივ ურთიერთობაში მყოფ წყვილებში ეჭვიანობა, როგორც წესი, ჩნდება იქ, სადაც არ არის პარტნიორობა ორ მხარეს შორის, მაგრამ არის პირდაპირი დაპირისპირება, როგორიცაა "ვინ არის აქ პასუხისმგებელი და ვის რა ადგილი აქვს", ანუ ყველა იზიდავს. საბანი საკუთარ თავზე. ხშირად ამ მიზეზით ფსიქოთერაპევტის მუშაობა ერთ-ერთ წყვილთან ერთად ხორციელდება.
როგორ განვკურნოთ ეჭვიანობა ქალებში და მამაკაცებში?
ეჭვიანობით იტანჯებიან არა მარტო ადამიანები, რომლებსაც ეს ეჭვიანობა აწუხებთ, არამედ, როგორც წესი, თავად ეჭვიანებიც. ეჭვიანობის გრძნობა აფუჭებს ურთიერთობებს, რადგან ეჭვიანობა არის ეჭვი თქვენს საყვარელ ადამიანში. ასეთი ეჭვები ადრე თუ გვიან გაანადგურებს თქვენს ურთიერთობას და გამოიწვევს დაშლას. ამიტომ, არ დაიწყოთ ეჭვიანობის პრობლემა, შეებრძოლეთ მას, სანამ ეს ეჭვიანობა პათოლოგიური გახდება. მაგრამ როგორ განვკურნოთ ეჭვიანობა?
მკურნალობის ეტაპები
ეჭვიანობის სამკურნალოდ რამდენიმე თანმიმდევრული ნაბიჯია:
- გაიზარდა თვითშეფასება. თვითშეფასების საფუძველს მშობლები ბავშვობაში, აღზრდის პროცესში ყრიან. მაგრამ თვითშეფასების დონე შეიძლება მკვეთრად დაეცეს უკვე ზრდასრულ ასაკში კონკრეტული სიტუაციის გამო, რომელიც იწვევს მძიმე ფსიქოლოგიურ ტრავმას.
- თვითკრიტიკა. ნუ ჩაერთვებით თვითკრიტიკაში ან, უფრო მარტივად რომ ვთქვათ, თვითკრიტიკაში ძალიან ხშირად. თქვენ არ ხართ დოლარი და არ შეგიძლიათ ყველას მოეწონოთ. თქვენ არ უნდა შეადაროთ საკუთარი თავი სხვა ადამიანებთან, რადგან შედარება შეიძლება არ იყოს თქვენს სასარგებლოდ.
- Თავს მიხედე. გარეგნობაზე ზრუნვა დიდ სიამოვნებას მოგანიჭებთ, ამ მოვლის შედეგი კი თვითშეფასებას გაზრდის. არ დაიზაროთ პარიკმახერის მონახულება, პერიოდულად განაახლეთ გარდერობი, დაიცავით გარკვეული დიეტა და იარეთ სპორტდარბაზში.
- საკუთარი ემოციების ანალიზი. იმ ემოციების გასაგებად, რომლებსაც განიცდით, ნუ მოიტყუებთ საკუთარ თავს, იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან. ანალიზის შემდეგ დაადგინეთ, როგორ მოქმედებს თქვენზე ყველაფერი, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, რა იწვევს დადებით ემოციებს და რა იწვევს უარყოფითს. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, რომლებიც უარყოფით ემოციებს იწვევს.
- საუბარი თქვენი სიყვარულის ობიექტთან. აუხსენით საყვარელ ადამიანს, რომ ძალიან ეჭვიანობთ მასზე, მაგრამ თქვენ თვითონ გტანჯავთ ეს. არასოდეს დაადანაშაულო ის, ვინც გიყვარს და არასოდეს იყვირო. საუბარი უნდა იყოს მშვიდი, გულწრფელი და გულწრფელი. როგორც წესი, ასეთი საუბრის შემდეგ ეჭვიანობა კვდება.
- Თავდაჯერებულობა. გაიხსენეთ თქვენი წარმატებები და გამარჯვებები, შეაქეთ საკუთარი თავი მათთვის. ნუ შეგეშინდებათ შეცდომების დაშვების, რადგან სრულყოფილი არავინ არის და მხოლოდ მეფურნე უშვებს ერთხელ შეცდომას.
- ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს ეჭვიანობაზე. თავი დაანებეთ იმ აზრს, რომ საყვარელი ადამიანი გღალატობს. ამისთვის შეგიძლიათ საყიდლებზე წასვლა, დასუფთავება, ნებისმიერი სპორტი ან საყვარელი ჰობი. მთავარი ის არის, რომ ამ საკითხმა მოგაშოროთ ნეგატიური ფიქრები საყვარელი ადამიანის შესაძლო ღალატზე. ასევე ეცადეთ უფრო ხშირად დაიმახსოვროთ ის მომენტები, როცა ერთად კარგ დროს ატარებდით.
- დაუკავშირდით სპეციალისტს. ეს ელემენტი უკვე არის ყველაზე "მოწინავე" შემთხვევებისთვის. თუ არაფერი გეხმარებათ თქვენი ეჭვიანობისგან ყურადღების გადატანაში, მაშინ დახმარება უნდა მიმართოთ სერტიფიცირებულ სპეციალისტს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი პათოლოგიური ეჭვიანობით დაანგრევს არა მარტო ცხოვრებას, არამედ საყვარელი ადამიანის სიცოცხლესაც.
ქალის ეჭვიანობის მკურნალობა
თავად ბევრ ქალს სურს ეჭვიანობისგან თავის დაღწევა. მაშ, როგორ განვკურნოთ ეჭვიანობა ქალებში?
ქალის ეჭვიანობის მკურნალობის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:
- უარყოფა. ქალი თავად და სრულიად შეგნებულად ხუჭავს თვალებს მტკივნეულ ფიქრებზე და თავს ისე იჩენს, თითქოს არაფერი მომხდარა. მაგრამ ეს მეთოდი არ არის შესაფერისი ყველა ქალისთვის, რადგან თქვენ უნდა გქონდეთ "რკინის" ნერვები და ყველა ქალს არ აქვს ეს.
- გაუმჯობესება. ქალი მიზეზს საკუთარ თავში პოულობს. თუ მას აქვს რაიმე მიზეზი, ეჭვი შეიტანოს მამაკაცზე, მაშინ ქალს სჯერა, რომ მიზეზი საკუთარ თავში იმალება. როგორც წესი, ასე ფიქრობენ ქალები, რომლებიც ცხოვრობენ მატრიარქალურ ოჯახში.
- კომპენსაცია. ამ შემთხვევაში, ქალი ეძებს პოზიტიურ ასპექტებს, რომლებიც ანაზღაურებენ მამაკაცის ნაკლოვანებებს. ხშირად ასეთი წვეულებები ხდება იმის აღიარება, რომ კაცი კარგი მამაა, კარგ ფულს შოულობს და ა.შ.
- აზრების გადაცემა. ამ სიტუაციაში ქალი ფიქრობს თავის ეჭვიანობაზე, შემდეგ კი ფიქრობს იმაზე, სურს თუ არა შეცვლა.
- სრული გაუცხოება. ამ სიტუაციაში ქალი სრულიად მოწყვეტილია სიტუაციიდან, მაგრამ ასეთი განცალკევება ხდება ღალატის შემდეგ. ქალი უბრალოდ ცდილობს აჩვენოს, რომ ამ ყველაფერზე მაღლა დგას.
მამაკაცის ეჭვიანობის მკურნალობა
ქალებს მამაკაცის ეჭვიანობა ამძიმებს და ხშირად სვამენ კითხვას: „როგორ განვკურნო ეჭვიანობა ჩემს მამაკაცში?
- ნუ გამოიწვევთ ეჭვიანობას.
- არ დაუმალოთ თქვენი გეგმები თქვენს მამაკაცს. დარეკეთ და გაგვაგებინეთ თუ სადმე დაგვიანებით.
- შეეცადეთ რაც შეიძლება მეტი დრო გაატაროთ ერთად. ამ შემთხვევაში, თქვენი მამაკაცი არ იგრძნობს თქვენს ყურადღებას მოკლებული.
- გააცანით იგი ყველა მამაკაცსრომ შენ თვითონ იცი. იქნება ეს კლასელები, თანაკლასელები, სამუშაო კოლეგები თუ თუნდაც უბრალოდ ნაცნობები - ნუ უგულებელყოფთ ვინმეს, რათა არ მისცეთ ეჭვიანობის ზედმეტი მიზეზები.
ეჭვიანობა არ არის საუკეთესო გრძნობა. ეს გრძნობა კლავს სიყვარულს და ყველაფერს კარგს ურთიერთობაში. შეებრძოლე შენს ეჭვიანობას და მაშინ სიყვარული არ დატოვებს შენს სახლს.
