წონის დაკლება და ჰორმონები ერთმანეთის განუყოფელი ნაწილია. ახლა ბევრი ფიქრობს: „მაგრამ რაც შეეხება კვებასა და ვარჯიშს? ისინი ხომ მთავარი მამოძრავებელი ძალაა ჭარბ წონასთან ბრძოლაში! ეს ასეა, მაგრამ კვებაც და ვარჯიშიც ასევე მჭიდრო კავშირშია ჰორმონებთან. ჰორმონები არის დიდი სისტემის ნაწილი, რომელიც ჩვენს შიგნით ცხოვრობს და რომელიც გავლენას ახდენს აბსოლუტურად ყველა პროცესზე, რომელიც ხდება ჩვენს ორგანიზმში. სწორედ ამიტომ, დროა უფრო დეტალურად შეისწავლოთ თქვენი სხეული შიგნიდან! დარწმუნებული ვარ, თქვენ მზად ხართ მიიღოთ ასეთი ინფორმაცია. დღეს ჩვენ გავიგებთ ყველაფერს ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონაზე, ჩვენ გავიგებთ პროცესებს, რომლებიც ხდება ჩვენს ორგანიზმში გარკვეული საკვების მიღების, ვარჯიშის ან ძილის დროს.
ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები და TSH
TSH (ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონი)ეს არის ჰიპოფიზის ჯირკვლის მიერ წარმოებული ჰორმონი. ის ფარისებრი ჯირკვლის მთავარი რეგულატორია და გავლენას ახდენს მისი ძირითადი ჰორმონების - T3 და T4 სინთეზზე.
T3 (ტრიიოდოთირონინი) და T4 (თიროქსინი)- ეს არის უძლიერესი ზრდის ჰორმონები, რომელთა მთავარი ფუნქციაა ადამიანის ორგანიზმში ენერგიის ფორმირება, ასევე ცილოვან-ცხიმოვანი ცვლის რეგულირება.
TSH T3 და T4-თან ერთად - ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონაზე, ცხიმების ცხიმოვან მჟავებად დაყოფის პროცესის გაძლიერებით, რაც ბუნებრივად დადებითად მოქმედებს წონის დაკლების პროცესზე. ეს სამი ჰორმონი მჭიდრო კავშირშია, მაგალითად, როდესაც T3 და T4 დონე მცირდება, ჰიპოფიზის ჯირკვალი გამოყოფს მეტ ჰორმონს TSH და პირიქით, როდესაც T3 და T4 დონეები ნორმაზე მაღალია, მაშინ წარმოიქმნება TSH ჰორმონი მცირდება. ნორმიდან ნებისმიერი გადახრები ყველაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს მეტაბოლურ მაჩვენებელზე და, შედეგად, ჭარბი წონის მოშორების პროცესზე.
ჰიპოთირეოზი- ეს არის ორგანიზმის მდგომარეობა, როდესაც ხდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების (თიროქსინი, ტრიიოდთირონინი, კალციტონინი) არასაკმარისი წარმოება. ჰიპოთირეოზის დროს ვლინდება შემდეგი სიმპტომები:
- ბაზალური მეტაბოლიზმის დაქვეითება;
- ზედმეტი წონა, რომლის მოშორებაც რთულია;
- მენსტრუაციის დარღვევა ქალებში;
- დაღლილობა, სისუსტე, უძილობა;
- სახის კანის სიბნელე, თმის ცვენა და ფრჩხილების მტვრევა;
- მადის დარღვევა;
- თბილ ოთახშიც კი იგრძნობა სიცივის და შემცივნების შეგრძნება;
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა (ყაბზობა).
ჰიპოთირეოზი უფრო დამახასიათებელია ქალებისთვის, სწორედ ქალები არიან უფრო მიდრეკილნი ამ დაავადების მიმართ, ვიდრე მამაკაცები.
ასე რომ, ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი კითხვა: მოქმედებს თუ არა ჰორმონების T3 და T4 დაბალი დონე წონაზე? მეცნიერები მთელი მსოფლიოდან ამბობენ, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალი დონე (მაგრამ! საშუალო მნიშვნელობებში) პირდაპირ გავლენას არ ახდენს წონის მატებაზე. ეს ნიშნავს, რომ ჰიპოთირეოზი არ უწყობს ხელს ახალი კილოგრამების შეგროვებას, მხოლოდ ართულებს მათგან თავის დაღწევის პროცესს. გამოდის, რომ ჰიპოთირეოზით დაავადებულებს უჭირთ წონის დაკლება, მაგრამ წონაში ისე იმატებენ, როგორც უბრალო ადამიანებს, რომლებსაც ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა არ აქვთ.
მნიშვნელოვანია!
თუ T3 და T4 მნიშვნელობები კრიტიკულად დაბალია, მაშინ წონის მკვეთრი მატება შეიძლება ასოცირებული იყოს ჰიპოთირეოზისთან.
თუ მაგალითს მოვიყვანთ ციფრებს, მაშინ საშუალოდ ერთი კვირის განმავლობაში აქტიური ფიზიკური ვარჯიშები და სათანადო კვება, 60 კგ წონის გოგონამ შეიძლება დაკარგოს 1 კგ ცხიმი, მაგრამ თუ გოგონას აქვს ჰიპოთირეოზი, მაშინ იმისათვის, რომ დაწვა 1 კგ ცხიმი. მას შეიძლება დასჭირდეს 3-4 კვირა.
ჰიპერთირეოზი — ეს არის სხეულის საპირისპირო მდგომარეობა, როდესაც ხდება ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გადაჭარბებული წარმოება, რის შედეგადაც აღინიშნება შემდეგი სიმპტომები:
- მეტაბოლიზმის მატება;
- ტემპერატურის მატება;
- წონის დაკლება;
- გაიზარდა გონებრივი და მოტორული აქტივობა;
- ძილის დარღვევა;
- გადაჭარბებული აგზნებადობა და ნერვიულობა;
- გაზრდილი მადა;
- სისტემური დარღვევები სხეულის ყველა სისტემაში.
ჰიპერთირეოზის მქონე ადამიანს ახასიათებს სხეულის წონის დაკლება, მიუხედავად მისი სასტიკი მადისა. თუმცა ამ დაავადების ადრეულ ეტაპზე შესაძლებელია საპირისპირო პროცესიც, როდესაც ადამიანი მკვეთრად გამოჯანმრთელდება და ეს ხდება მხოლოდ საკვების მიღების გაზრდის გამო, ჩამოუყალიბებელი მეტაბოლიზმის ფონზე.
როგორ იქცევიან ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები არასწორი კვების დროს?
ყველაფერი ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ წონაზე, და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები არ არის გამონაკლისი, ძალიან მგრძნობიარეა თქვენი დიეტის მიმართ. ვისაც უყვარს დიეტა, დღეში 1000 კალორიით შემოიფარგლება, უნდა გააცნობიეროს, რომ ეს ქმედებები ძალიან დიდ შეცდომას უშვებს, რაც შემდგომში ჭარბ წონამდე მიგვიყვანს. ეს ხდება შემდეგი სქემის მიხედვით:
- ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს ბევრად ნაკლებ T3 ჰორმონს, რომელიც გავლენას ახდენს მეტაბოლურ მაჩვენებელზე ბევრად უფრო დიდი რაოდენობით და უზრუნველყოფს უჯრედებს უფრო მეტ ენერგიას, ვიდრე მისი დის ჰორმონი T4.
- ვინაიდან უჯრედები ნაკლებ ენერგიას იღებენ, ორგანიზმი ანელებს მეტაბოლიზმს მისი (ენერგიის) დაზოგვის მიზნით. ამრიგად, ორგანიზმი იწყებს ფუნქციონირებას „ეკონომიკურ“ რეჟიმში ნუტრიენტების ნაკლებობის გამო.
- სხეული აღიქვამს თავის ახალ მდგომარეობას, როგორც უკიდურესად საშიშს, ამიტომ იგი იწყებს ცხიმოვანი ქსოვილის შენახვას ყველგან, თუნდაც იმ უბედური 1000 კალორიიდან, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმართ. გამოდის, რომ პარადოქსია: წონაში უნდა დაიკლოთ, რადგან ცოტას იკვებებით, მაგრამ პირიქით ხდება - იმატებთ წონაში, რადგან კალორიები ძალიან ნელა იწვება, ცხიმის მარაგი კი არ იწვება, არამედ მხოლოდ გროვდება.
ასე რომ, მეგობრებო, ერთხელ და სამუდამოდ დაივიწყეთ დიეტა! ეს უკვე ბევრჯერ მითქვამს და ვიტყვი კიდევ და ისევ. დიეტებზე ჯდომა და აკრძალვებით საკუთარი თავის ტანჯვა, თქვენ არა მხოლოდ გახდებით ნერვიული, გაღიზიანებული და გაბრაზებული მთელ მსოფლიოში, არამედ გექნებათ რისკი ჰორმონალური დისბალანსის გამოწვევისთვის, რაც შემდგომში მხოლოდ შემაფერხებელი იქნება თქვენი წონის დაკლებისთვის.
ინსულინი
ინსულინი სამართლიანია მთავარი ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის წონაზე.სავარაუდოდ, თქვენ უკვე გსმენიათ ინსულინის შესახებ არაერთხელ, ახლა ყველა ფიტნეს საზოგადოება და კვების ჯგუფი წერს ამ ჰორმონის შესახებ, მაგრამ, როგორც ამბობენ, "გამეორება სწავლის დედაა", ასე რომ კიდევ ერთხელ ამის შესახებ.
ინსულინი წარმოიქმნება სისხლში შაქრის დონის მატების საპასუხოდ. მისი მთავარი ფუნქციაა ამ დონის ნორმალიზება უჯრედებში გლუკოზის ტრანსპორტირებით, რითაც უჯრედებს ენერგიით ამარაგებს. როდესაც ორგანიზმში ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი წესრიგშია და მოხმარებული ნახშირწყლების რაოდენობა ნორმალურ დიაპაზონშია, მაშინ გლუკოზის მცირე ნაწილი მიდის ორგანიზმის დაუყოვნებელ საჭიროებებზე, ხოლო დიდი ნაწილი ინახება ღვიძლში და კუნთებში. გლიკოგენი. ამრიგად, ინსულინი „ამაგრებს“ მთელ გლუკოზას, სადაც საჭიროა და არაფერი ინახება არსად რეზერვში.
მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ ხდება. მოდით შევხედოთ ვარიანტს, როდესაც სისხლში შაქრის გადაჭარბებული მატება რადიკალურად ცვლის ამ იდილიას.
ჩვენ უკვე ვიცით, რომ ისინი ძალიან ამაღლებენ სისხლში გლუკოზის დონეს, რითაც იწვევენ ინსულინის მკვეთრ გამოყოფას. თუ ძალიან ბევრი ტკბილეული, ფუნთუშა ან თუნდაც ჯანსაღი ხილი შეჭამეს, მაშინ უჯრედები „უარს“ იღებენ ჭარბი გლუკოზის მიღებას, რომელსაც ინსულინი ასე კეთილგანწყობით სთავაზობს მათ. უჯრედები ცოცხალი სტრუქტურებია, რომლებიც იღებენ ზუსტად იმდენ ენერგიას და საკვებ ნივთიერებებს, რამდენიც ამ მომენტში სჭირდებათ. ირკვევა, რომ უკვე მიღწეულია ერთი ზღვარი, შემდეგ ინსულინი ცდილობს ღვიძლში ჭარბი გლუკოზის "გადატანას", მაგრამ აქაც გლიკოგენის საცავი უკვე სავსეა, მაშინ მხოლოდ ერთი გამოსავალია - მთელი ჭარბი გლუკოზის გადატანა ცხიმოვან ქსოვილში. , ყოველთვის უხარია ასეთი "სტუმრები". ასე ხდება ცხიმის დეპონირება და წონის მატება. თუ ჩვენმა უჯრედებმა და ღვიძლმა იციან, როდის უნდა თქვან „არა“, მაშინ ცხიმის საცავი ყოველთვის და ნებისმიერი რაოდენობით იღებს ჭარბ გლუკოზას, რომელიც მოგვიანებით ცხიმად იქცევა.
მაგრამ ეს არ არის ყველაზე უარესი.
ინსულინი არის ჰორმონი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ წონაზე, არამედ იწვევს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი. როგორ ხდება ეს?
თუ მარტივი ნახშირწყლების დიდი რაოდენობით მიღების პროცესი არის რეგულარული და ჩვეული ადამიანისთვის, მაშინ დროთა განმავლობაში უჯრედები კარგავს მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ, და წყვეტენ მის „ხილვას“ (სურ. 1). ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ პანკრეასი იწყებს კიდევ უფრო მეტი ინსულინის გამომუშავებას, რომელიც მთელ გლუკოზას აგზავნის ცხიმის საცავში და ამავდროულად თქვენ განიცდით კიდევ უფრო მეტ შიმშილს, რადგან მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეჭამეთ ერთი ფუნტი ნაყინი, უჯრედები მაინც არ მიიღო საჭირო ენერგია...
გამოდის მოჯადოებული წრე: თქვენ მიირთმევთ ტკბილეულს დიდი რაოდენობით - თქვენი უჯრედები ხდება რეზისტენტული (იმუნური) ინსულინის მიმართ - თქვენ გშიათ და კიდევ უფრო მეტ ტკბილეულს მიირთმევთ და ამ ყველაფრის შედეგია. ნახშირწყლების დამოკიდებულება და პრედიაბეტი.თუ დროულად არ შეიცვლით აზრს, მაშინ ყველა ტკბილი მოყვარულს იგივე ბედი ემუქრება - ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი. და ყველაფერი დაიწყო ჩაის უვნებელი ფუნთუშებით დღეში 5-ჯერ...
საკვები, რომელიც მნიშვნელოვნად ზრდის სისხლში შაქრის დონეს:
- შაქრის შემცველი პროდუქტები (შოკოლადი, ჯემი, ვაფლი, სიროფი და ა.შ.)
- ფქვილი და ფქვილისგან დამზადებული საცხობი პროდუქტები (ნებისმიერი!)
- თეთრი დავარცხნილი
- კარტოფილი
ეს საკვები მაღალია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში გლუკოზის დონის აწევა მათი ჭამის შემდეგ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არასოდეს მიირთვათ კარტოფილი, ჩირი ან თეთრი ბრინჯი. აქ არ არსებობს მესიჯი სამუდამოდ უარის თქმის შესახებ ამ პროდუქტებზე, თქვენ უბრალოდ უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა და იცოდეთ რას ჭამთ, როდის და რა რაოდენობით.
სომატოტროპინი
სომატოტროპინი ან, როგორც მას ასევე უწოდებენ, ზრდის ჰორმონი არის ცხიმების დამწვრობის მთავარი ჰორმონი ჩვენს ორგანიზმში და რა თქმა უნდა, ეს ჰორმონი გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე.
სომატროპინის სეკრეცია პერიოდულად ხდება მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ ყველაზე მაღალი პიკი ხდება ღამით დილის 12-დან 3 საათამდე და ვარჯიშის შემდეგ.
სწორედ ამ პერიოდებში აღწევს ზრდის ჰორმონი პიკს, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს 20-ჯერ და 40-ჯერაც!!! ამიტომ გვივითარდება ჩვევა, რომ დავიძინოთ არაუგვიანეს 12 საათისა და კვირაში 2-3-ჯერ ვივარჯიშოთ ფიტნესში.
ზრდის ჰორმონი არის ინსულინის ანტაგონისტი, ანუ რაც უფრო დაბალია ინსულინის დონე (და შესაბამისად სისხლში შაქარი), მით უფრო მაღალია ზრდის ჰორმონის დონე. ზრდის ჰორმონი ამცირებს კუნთოვანი უჯრედების უნარს იკვებონ გლუკოზის ენერგიითსამაგიეროდ იწვევს მათ ცხიმოვანი მჟავების ენერგიის გამოყენებას. მისი მოქმედება მიზნად ისახავს ლიპაზის ფერმენტის გაუმჯობესებას, რომლის მაღალი დონე პასუხისმგებელია ცხიმოვანი უჯრედების (ადიპოციტების) ეფექტურ დაშლასა და დაჟანგვაზე. ეს პროცესი დამახასიათებელია შიმშილის უმნიშვნელო შეგრძნებისას და წონით ვარჯიშის დროს. ამ მიზეზით, თქვენ არ შეგიძლიათ უხვად ჭამა ვარჯიშის დაწყებამდე და მის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჰორმონი ინსულინი ამოქმედდება, რითაც ხელს უშლის ზრდის ჰორმონის სინთეზს და ასრულებს თავის ფუნქციას, როგორც ლიპოლიტური ჰორმონი.
ცხიმების წვის თვისებების გარდა, ზრდის ჰორმონი მონაწილეობს ჩვენს ორგანიზმში შემდეგ პროცესებში:
არეგულირებს ცილების და კოლაგენის სინთეზს, რითაც აუმჯობესებს კანის ტონს, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობას;
აფერხებს კუნთებში კატაბოლურ პროცესებს;
ზრდის ადამიანების სიმაღლეს 25 წლამდე;
აძლიერებს სახსრებს, ლიგატებს და ძვლებს;
ზრდის გლიკოგენის მარაგს ღვიძლში;
მონაწილეობს ახალი ქსოვილების რეგენერაციაში და ჭრილობების შეხორცებაში;
ამცირებს ცუდი ქოლესტერინის დონეს.
როგორც ხედავთ, ზრდის ჰორმონი უნიკალური ჰორმონია, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს ორგანიზმში ბევრ პროცესზე, მაგრამ მისი აქტიური ცხოვრების ციკლი ყოველთვის არ არის გლუვი მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში. ასაკის მატებასთან ერთად ეცემა ზრდის ჰორმონის დონე, ამასთან ერთად იკლებს ორგანიზმის კანქვეშა ცხიმის დაწვის უნარი, ეს არის ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ხანდაზმულებმა გულდასმით უნდა აკონტროლონ დიეტა, რათა არ მოიმატონ ჭარბი წონა. სურათზე ჩანს, რომ სომატროპინის კონცენტრაცია ახალგაზრდა ასაკში არის ყველაზე მაღალი (სურ. 2).
ნახ. 2 ზრდის ჰორმონის სეკრეცია ასაკთან ერთად მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ 25 წლის შემდეგ ადამიანს არ ანათებს, რომ ლამაზი ტონუსი ჰქონდეს, უბრალოდ, რაც უფრო ვბერდებით, მით უფრო მეტი ძალისხმევა უნდა დავხარჯოთ იმისთვის, რომ გამოვიყურებოდეთ ისე, როგორც 25 წლისას. მაგრამ ეს არ არის ნერვიულობის მიზეზი, რადგან არის კარგი ამბავი: ვინც ახალგაზრდა ასაკში აქტიურად იყო დაკავებული სპორტით, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი რეგულარულად ასტიმულირებდნენ ზრდის ჰორმონის სინთეზს, მით უფრო ადვილი იქნება მათი ფორმის შენარჩუნება. სიბერეში. Ის არის.
კარგი ახლა შენ იცი რა ჰორმონები მოქმედებს წონაზედა რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ისინი გახდნენ ჩვენი მოკავშირეები ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლაში და არა მტრები, რადგან მათი მტრები მართლაც სასტიკი არიან. ბევრი რამ არის დამოკიდებული ჩვენს ქმედებებზე, კვების ჩვევებზე და ცხოვრების წესზე. ჰორმონებს არ შეუძლიათ გაანადგურონ თქვენი ოცნება გამხდარი და სპორტულ სხეულზე, თუ თქვენ ადრე შექმენით ნაყოფიერი ნიადაგი მათი ბუნებრივი და ნორმალური ცხოვრებისთვის.
დღეს ჩვენ არ გავაშუქეთ ყველაფერი. ჰორმონები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს წონაზე, კიდევ ბევრია და მე გეტყვით სხვა ჰორმონებზეც, რომლებიც ასევე პირდაპირ და ირიბ გავლენას ახდენენ ჩვენს წონაზე, ასე რომ არ გამოტოვოთ შემდეგი ნაწილი.
პატივისცემით, იანელია სკრიპნიკი!
ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების არასაკმარის წარმოებას ჰიპოთირეოზი ეწოდება. მას ხშირად თან ახლავს სხეულის წონის მატება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თიროქსინი და ტრიიოდთირონინი ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს, ენერგიის მოხმარებას და ცხიმების დაშლას. მათი ნაკლებობით, ჭარბობს ცხიმოვან ქსოვილში ლიპიდების წარმოქმნისა და დეპონირების პროცესები.
წაიკითხეთ მეტი ფარისებრი ჯირკვლისა და სიმსუქნის ურთიერთობის შესახებ, წაიკითხეთ შემდგომ ჩვენს სტატიაში.
წაიკითხეთ ამ სტატიაში
ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებში სიმსუქნის მიზეზები
ჰიპოთირეოზის გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, სიმსუქნეს აქვს თავისი კურსის მახასიათებლები.
იოდის დეფიციტი
ტერიტორიები, სადაც იოდის ნაკლებობაა წყალსა და საკვებში, მოიცავს ზღვიდან მოშორებული ტერიტორიების დიდ უმრავლესობას. მცირე უკმარისობა შეიძლება იყოს ასიმპტომური. გაზრდილი საჭიროების პერიოდში (მოზარდები, ორსული ქალები, მეძუძური ქალები) მიკროელემენტის ნაკლებობა ანელებს მეტაბოლურ პროცესებს. ეს პირობები შექცევადია, იოდის ნორმალური მიღებით ფარისებრი ჯირკვალი აღადგენს თავის აქტივობას.
ჰიპოპლაზია და აპლაზია
თანდაყოლილი გენეტიკური ანომალიების გამო ახალშობილებში რკინა შეიძლება შემცირდეს (ჰიპოპლაზია) ან სრულიად არ იყოს (აპლაზია). ნაყოფის განვითარების დროს დედის ჰორმონები გადის პლაცენტაში, მაგრამ დაბადების შემდეგ ბავშვს უჩნდება ჰორმონალური დეფიციტის ნიშნები. თუ სინთეზური ჰორმონების გამოყენება დროულად არ დაწყებულა, მაშინ ხდება არა მხოლოდ სიმსუქნე, არამედ გონებრივი ჩამორჩენა.
იატროგენული ფაქტორები
ასე ჰქვია ფარისებრი ჯირკვლის გაძლიერებული ფუნქციის მქონე დაავადებების მკურნალობის შედეგებს. ასეთ შემთხვევებში წონის მომატება შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- ნარკოტიკების გამოყენება, რომლებიც ბლოკავს სხეულის მუშაობას;
- რადიაციული თერაპია;
- წილის ან მთელი ჯირკვლის მოცილება.
პაციენტებს ჩვეულებრივ ენიშნებათ ჩანაცვლებითი თერაპია ლევოთიროქსინით, მაგრამ არასაკმარისი დოზით, სხეულის წონა იზრდება.
მეორადი პროცესი
ჰიპოთალამუსის დარღვევების კომბინაციით კვების ქცევის ცვლილებებთან ერთად, მადა იზრდება, ხოლო პირველადი ჰიპოთირეოზის დროს ის დაბალია.
ფარისებრი ჯირკვლის სიმსუქნის ნიშნები
წონის მომატება ჰიპოთირეოზის დროს გამოწვეულია მეტაბოლური პროცესების შენელებით, ასევე ორგანიზმში წყლის დაგროვებით. ამიტომ, ჭეშმარიტი სიმსუქნე ყოველთვის არ არის გამოვლენილი. ფარისებრი ჯირკვლის დაბალი ჰორმონალური ფუნქციის მქონე პაციენტებისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები:
- ცხიმის ერთგვაროვანი დეპონირება მთელ სხეულში;
- სახის, განსაკუთრებით ქუთუთოების შეშუპება, ფეხების შეშუპება;
- ტკივილი, ჩხვლეტა კიდურებში;
- კუნთების სისუსტე;
- ლეთარგია, ძილიანობა;
- კანის სიმშრალე და სიყვითლე, მტვრევადი ფრჩხილები;
- დაღლილი თმა, გაზრდილი თმის ცვენა;
- მუდმივი სიცივე, ცივი კიდურები;
- ინფორმაციის დამახსოვრების სირთულე, კონცენტრაცია;
- გარემოსადმი ინტერესის დაქვეითება, მოქმედების მოტივაცია, აპათია.
პაციენტების მადა დაქვეითებულია, გულისრევა აწუხებს. ჰიპოთირეოზის სიმპტომები ყოველთვის არ არის აშკარა, ის ხშირად ფარულად მიმდინარეობს. ერთ-ერთი დამახასიათებელი თვისება ის არის, რომ პაციენტები ნელ-ნელა იკლებენ წონაში დაბალკალორიულ დიეტებზე.
გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება გვხვდება სიმსუქნე პაციენტების მესამედში. ანუ ცხიმის დაგროვება ასეთ შემთხვევებში პირველადია და მის ფონზე ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება ჩნდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავები აფერხებს ტრანსფორმაციას უფრო აქტიურ მჟავებად.
დისფუნქციის დიაგნოზი
სიმსუქნისა და ჰიპოთირეოზის სიმპტომების დროს ინიშნება სისხლის ანალიზები ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონისა და თიროქსინის დონეზე. დაბალი ფუნქციის კრიტერიუმი არის პირველი მნიშვნელობა 10 სე/ლ-ზე მეტი. აშკარა დაავადებით, თიროქსინი მცირდება, ხოლო სუბკლინიკური (ცვლილებები მხოლოდ ანალიზებში) - ნორმალურია. აუცილებლობის შემთხვევაში დგინდება ანტისხეულები თიროპეროქსიდაზას მიმართ, ისინი მატულობენ ჯირკვლის აუტოიმუნურ დაზიანებებში.
მნიშვნელოვანი დიაგნოსტიკური ნიშანია ქოლესტერინის მომატება და სისხლის ლიპიდური სპექტრის ცვლილება. ასეთი სიმპტომი არის პირდაპირი მტკიცებულება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის ნაკლებობის შესახებ პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ ჰიპოფიზის თირეოტროპინის მომატება.
- რაციონში ჭარბობს ახალი და მოხარშული ბოსტნეული, გარდა კომბოსტოსა, ხახვისა, რომელიც აფერხებს იოდის შეწოვას;
- ჩვეულებრივი მარილის იოდირებული მარილით ჩანაცვლება, მზა არაცხელ კერძში დამატება;
- კვირაში ერთი დღე უნდა განიტვირთოთ კეფირზე, წიწიბურას ფაფა წყალზე, უცხიმო ხაჭოზე და ვარდის ბულიონზე;
- ღამით სასარგებლოა ერთი ჭიქა ფერმენტირებული რძის სასმელის დალევა ორთქლზე მოხარშული ქლიავისა და სუფრის კოვზი ქატო, ნაწლავის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.
იოდისა და ჰორმონების პრეპარატები
იმ შემთხვევაში, თუ დადასტურებულია იოდის დეფიციტი, ხშირად რეკომენდებულია დიეტის გარდა მისი მიღება ტაბლეტების სახით. ამისთვის გამოიყენება ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა იოდომარინი და იოდბალანსი.
ჰორმონალური დეფიციტის კომპენსაციის მიზნით ინიშნება ლევოთიროქსინი. ამ ნივთიერებას უსაფუძვლოდ ენიჭება სხეულის წონის შემცირების ფაქტორის როლი. ის ან მსგავსი საშუალებები ხშირად შედის დიეტურ დანამატებში წონის დაკლებისთვის. მათი გამოყენების შედეგია თირეოტოქსიკოზი, ზოგჯერ ჰიპერთირეოიდული დამბლა.
ლევოთიროქსინი ნამდვილად ამცირებს სხეულის წონას ჰიპოთირეოზის დროს, მაგრამ არა ცხიმის ხარჯზე, არამედ გაზრდილი წყლის ექსკრეციის დახმარებით. ცხიმოვანი ქსოვილი თავისთავად ოდნავ შემცირებულია, მაგრამ კლინიკურად მნიშვნელოვანი ეფექტის მიღწევა შეუძლებელია. ამიტომ სიბუტრამინი (ლინდაქსა, თალია) ან ორლისტატი (Xenical, Alli) რეკომენდებულია ჰიპოთირეოიდული სიმსუქნის დროს ცხიმის მუდმივი დაგროვების მქონე პაციენტებისთვის.
სიმსუქნე გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის დაბალი ფუნქციით. ეს გამოწვეულია იოდის დეფიციტით, აუტოიმუნური დაავადებებით, თანდაყოლილი ანომალიებით და ჰიპერთირეოზის მკურნალობის ეფექტებით. ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევებზე შეიძლება ეჭვობდეს ჰიპოთირეოზის ტიპიური ნიშნები და დადასტურდეს სისხლის ანალიზით.
სასარგებლო ვიდეო
ნახეთ ეს ვიდეო ფარისებრი ჯირკვლისა და სიმსუქნის შესახებ:
თუ ჭარბი წონის პრობლემის წინაშე დგახართ, მისი გადაჭრისკენ პირველი ნაბიჯი არის იმის გარკვევა, თუ რა არის მიზეზი. ხშირად ჭარბი წონის პრობლემის საფუძველი ჩვენი ფარისებრი ჯირკვლის ცუდ მდგომარეობაშია. ამ სტატიაში შეიტყობთ, თუ როგორ არის დაკავშირებული ეს საკითხები, როგორ გაიგოთ, ვინ არის დამნაშავე წონის მატებაში, თქვენ თუ ფარისებრი ჯირკვალი და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ.
ფარისებრი ჯირკვალი გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომლებიც არეგულირებენ მეტაბოლურ მაჩვენებელს და სხეულის სხვა ფუნქციებს - თიროქსინს და ტრიიოდთირონინს. ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები იწვევს ამ ჰორმონების წარმოების შემცირებას. მეტაბოლიზმი ნელდება, გულისცემა იკლებს, ტვინის აქტივობა იწყებს ტანჯვას. დაბალ ფიზიკურ აქტივობასთან ერთად ადამიანი თანდათან იმატებს ჭარბ წონას.
საკვების შეზღუდვა არ არის გამოსავალი ამ სიტუაციიდან. ბუნება უზრუნველყოფს მექანიზმს ცხიმის რეზერვების დაზოგვისთვის საკვები ნივთიერებების დეფიციტის სიტუაციებში. თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში ძალიან ცოტას ვჭამთ, ფარისებრი ჯირკვალი მაშინვე შენელდება, რათა შეინარჩუნოს ცხიმოვანი ქსოვილის მარაგი. პროცესი გრძელდება მანამ, სანამ არ დავიწყებთ ჭამას, როგორც ადრე.
იმ შემთხვევაში, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი და ჭარბი წონა ურთიერთდაკავშირებულია, ზედმეტია საკუთარი თავის შეზღუდვა საკვებით, იმ იმედით, რომ ამ გზით შეგიძლიათ წონაში დაკლება. პირიქით, შეგიძლიათ კიდევ უფრო მოიმატოთ წონა.
ჰიპოთირეოზი და მისი მიზეზები
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებისა და ჭარბი წონის მთავარი წყარო ჰიპოთირეოზია. დაავადების რამდენიმე მიზეზი არსებობს:
- ორგანიზმში იოდის არასაკმარისი შემცველობა - რუსეთის ბევრი მცხოვრები ამ პრობლემას აწყდება იმის გამო, რომ იმ ადგილების წყალი და ნიადაგი, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ, ხშირად ღარიბია ამ ელემენტით. იოდის დღიური ნორმით 150 მკგ ვიღებთ 2-4-ჯერ ნაკლებს;
- წინა ოპერაციები ფარისებრ ჯირკვალზე;
- აუტოიმუნური დაავადებები.
ადამიანები მრავალი წლის განმავლობაში ცხოვრობენ ჰიპოთირეოზის გარეშე, რადგან ამ დაავადების ნიშნები სხვა დაავადებების მსგავსია. ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ჰიპოთირეოზის ზუსტი სიმპტომები და აღმოჩენის შემთხვევაში არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი. ჰიპოთირეოზის ნიშნებია:
- გაიზარდა კანის, თმის სიმშრალე;
- თმა ცვივა;
- სხეულის ტემპერატურის ვარდნა;
- პაციენტები განიცდიან ბრადიკარდიას;
- ყაბზობა, ქოლელითიაზი, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სხვა პრობლემები.
ჰიპოთირეოზი შორს არის წონის მომატების ერთადერთი მიზეზი. არის სხვა ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჭარბ წონაზე. დახვეწილობის გათვალისწინებით, სიმძლავრე რეგულირდება:
- არაჯანსაღი საკვების ჯანსაღი საკვებით ჩანაცვლება დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ადამიანები წონაში იმატებენ ჭარბი წყლის შემცველობის, ორგანიზმში არსებული მარილების გამო.
- თუ ორ კილოგრამზე მეტს იმატებთ, მიზეზი ჰიპოთირეოზი არ არის. ცხიმის დიდი დეპოზიტები უფრო ხშირად წარმოიქმნება ჭარბი ჭამისა და არც თუ ისე მოძრავი ცხოვრების წესისგან.
- როგორც ბოლოდროინდელმა ენდოკრინოლოგიურმა კვლევებმა აჩვენა, ჰიპოთირეოზი მიუთითებს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობის დაქვეითებაზე, ჭარბი წონის, შაქრიანი დიაბეტის შემთხვევების გახშირებაზე.
როგორ ვუმკურნალოთ ჰიპოთირეოზის
მხოლოდ ექიმი დაგეხმარებათ გაიგოთ, გაქვთ თუ არა ჰიპოთირეოზი. ტარდება დიაგნოსტიკა, რის შედეგადაც დგინდება არასაკმარისი ჰორმონის წარმოების ნამდვილი მიზეზი. ამისათვის ტარდება სკრინინგული კვლევა, გაანალიზებულია ჰორმონების T3, T4, TSH დონე. თუ სკრინინგის შედეგები არ არის საკმარისი, ექიმი ატარებს ულტრაბგერას. სადიაგნოსტიკო პროცედურების კომპლექსის შედეგად ვლინდება ერთ-ერთი პათოლოგია:
- დიფუზური ჩიყვი (ფარისებრი ჯირკვალი გადიდებულია იოდის ნაკლებობის გამო). ექიმი დანიშნავს იოდის პრეპარატებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ჰორმონალური უკმარისობის აღმოფხვრას;
- კვანძოვანი ჩიყვი. ამ შემთხვევაში ხდება კვანძების პუნქცია მათი ზუსტი ფიჭური შემადგენლობის დასადგენად.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ხდება ჰორმონის შემცვლელი თერაპიით. თერაპიის სწორი შერჩევა უზრუნველყოფს ნორმალურ ცხოვრებას.
როგორ დაარეგულიროთ წონა ჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტებში
იმ შემთხვევაში, როდესაც ჭარბი წონა გამოწვეულია ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებით, მისი გამოსწორება რთულია. როგორ გავუმკლავდეთ ჭარბ წონას ამ შემთხვევაში? ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპოფუნქციის პრობლემას კომპლექსურად უნდა მივუდგეთ. ღირს ჰორმონალური დარღვევების საკითხის მოგვარება, მათი ნორმალურად დაბრუნება შესაბამისი მკურნალობით, შემდეგ კი საკუთარი დიეტისა და ცხოვრების წესის შეცვლა.
სწორი კვება
ჰიპოთირეოზით და ჭარბი წონის მქონე ადამიანმა უნდა შეინარჩუნოს ნორმალური მეტაბოლიზმი, ჭამოს საკვები რამდენიმე წესის დაცვით:
- შეზღუდეთ სწრაფი ნახშირწყლების - ტკბილეულის, ფქვილის პროდუქტების მოხმარება. ნელი ნახშირწყლების შემცველი საკვები (მარცვლეული ან მაკარონი), პირიქით, მეტი უნდა იქნას მოხმარებული;
- დიეტა უხვად უნდა იყოს ბოსტნეულით, უშაქრო ხილით;
- ქატო, ბოჭკოვანი და სხვა მკვრივი ბოჭკოები საჭიროა ორგანიზმისთვის მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად;
- ცილის ნაკლებობა ივსება მაღალი ხარისხის საკვები ნივთიერებებით (თევზი, რძის პროდუქტები, მჭლე ხორცი);
- დალიეთ უამრავი სუფთა, უგაზო წყალი, გამოიყენეთ ჩირის ნახარშები;
- ყოველდღიური კალორიების მიღება შეადგენს 1600-2000 კკალს. ეს მაჩვენებელი საკმარისია იმისთვის, რომ თავი შეინარჩუნოთ კარგ ფორმაში - მრავალფეროვანი საკვები, ისევე როგორც ბევრი ხილი და ბოსტნეული უზრუნველყოფს ყველა საკვებ ნივთიერებას.
საკვები უნდა შეიცავდეს ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ კვალი ელემენტებს. "სამი ვეშაპი", რომლებზედაც აგებულია კვება ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებებისათვის - სელენი, თუთია და იოდი. რაციონში აუცილებლად შეიტანეთ თევზი, ზღვის მცენარეები, ზღვის პროდუქტები, მარცვლეული, ჩირი.
არ დაივიწყოთ ფიზიკური აქტივობა
ჰიპოთირეოზით დაავადებული პაციენტები მიდრეკილნი არიან მაღალი დაღლილობისკენ და აქტივობის დაქვეითებისკენ. უმეტესად ისინი დივანზე არიან მიჯაჭვულები და მხოლოდ დაძინება სურთ.
არ უნდა მისცეთ უფლება ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემას გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების წესზე. შენ არ დაიწყებ 
დაიკლოთ წონა, სანამ არ მიიღებთ საკმარის ფიზიკურ აქტივობას, როგორიცაა:
- ყოველდღიური გასეირნება სუფთა ჰაერზე;
- აქტიური სპორტით დაკავება;
- მოგზაურობა და გარე დასვენება;
როგორ დავაჩქაროთ ნივთიერებათა ცვლა
მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად და მუდამ გამხდარი ფიგურის შესანარჩუნებლად საკმარისია რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესის დაცვა:
- არის მცირე ულუფები, მაგრამ ხშირად - სულ მცირე ხუთჯერ დღეში;
- ჯანსაღი ძილი ძალზე მნიშვნელოვანია - მინიმუმ 7-8 საათი კარგი ძილი არა მხოლოდ აუცილებელია ძალების აღსადგენად და დღის განმავლობაში თავს კარგად გრძნობს, არამედ ხელს უწყობს წონის დაკლების საგრძნობლად დაჩქარებას;
- ჩაერთეთ სხვადასხვა სახის ფიზიკურ ვარჯიშებში. კუნთები წვავს სამჯერ მეტ კალორიას, ვიდრე ცხიმოვანი ქსოვილი იმავე მოცულობისთვის;
- არ გამოტოვოთ საუზმე. სიფხიზლის პირველ ნახევარ საათში ორგანიზმი იწყებს მეტაბოლურ პროცესებს, ამიტომ მას სჭირდება გლუკოზა და ამინომჟავები;
- Დალიე მეტი წყალი;
- დიეტაში საკვების არსებობა, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების წვას. ხილი - გრეიფრუტი, კივი, ანანასი. გარდა კარგი გემოვნებისა, ისინი ასევე ხელს უწყობენ რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის მოცილებას.
არა მხოლოდ სქესობრივი ჰორმონები მოქმედებს თქვენს გარეგნობასა და გრძნობაზე. მათ შორის ყველაზე გავლენიანია ფარისებრი ჯირკვლის მიერ წარმოებული ჰორმონები. მათი დეფიციტი იწვევს დაღლილობას და გაღიზიანებას, ასევე გავლენას ახდენს ტვინის მუშაობასა და მეხსიერებაზე. რა სხვა სიმპტომები მიუთითებს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებზე და როგორ მივუდგეთ მკურნალობას სწორად?
ენი დაბადებული მასწავლებელია. ის არის ძლიერი, კეთილი, კრეატიული, ჭკვიანი და ორგანიზებული და ყოველწლიურად იღებს თავისი სტუდენტებისა და მათი მშობლების სიყვარულსა და აღფრთოვანებას. ის ჩემი მეორე კლასის ქალიშვილის მასწავლებელი იყო.
ენმა ჩემს მეუღლეს, ტანიას უთხრა, რომ სურდა ჩემი ნახვა, რადგან გრძნობდა დაღლილობას, ნისლს და ფიქრობდა, რომ ჰქონდა ADHD, მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში არასოდეს ჰქონია ამის სიმპტომები. მე ნებაყოფლობით დავხმარებოდი მას.
ენი ვეგეტარიანელია, მაგრამ ჩიოდა, რომ მგრძნობიარე იყო მრავალი საკვების მიმართ და ალკოჰოლის დალევა მხოლოდ ამძიმებდა მის ტკივილს. და თუ რამე არ გამოუვიდა ენს დილით, ის თავის სტიქიაშია და გაღიზიანებულია მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, იგი მტკივნეულად რეაგირებდა ხმამაღალ ხმებზე და ძალიან ღელავდა. მისმა შფოთვამ და მიდრეკილებამ თავიდან და ისევ გაიმეორა ყველაფერი თავის თავში, ართულებდა მოდუნებას.
პირველი, რაც გავაკეთე, იყო მისი ძირითადი ტესტები. აღმოჩნდა, რომ ენს ჰქონდა ფარისებრი ჯირკვლის ანტისხეულების ძალიან მაღალი დონე: მისი ფარისებრი ჯირკვლის პეროქსიდაზას ანტისხეულების დონე იყო თითქმის 1000, ხოლო ნორმა 35-ზე ნაკლები. ეს იმას ნიშნავდა, რომ ენს ჰქონდა აუტოიმუნური მდგომარეობა, ანუ მისი სხეული უტევდა საკუთარ ფარისებრ ჯირკვალს. ქსოვილის. გარდა ამისა, მას ჰქონდა D ვიტამინის დეფიციტი, რომელიც აუცილებელია მრავალი ორგანოს, მათ შორის ფარისებრი ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის.
D ვიტამინის დონის ოპტიმიზაციისა და ფარისებრი ჯირკვლის შესაბამისი მედიკამენტების საშუალებით, ჩვენ დავეხმარეთ ენს ყურადღებისა და სიცოცხლისუნარიანობის მოპოვებაში. მას არ ჰქონდა ADHD ან სხვა მსგავსი მდგომარეობა. ბევრი ქალის მსგავსად, ენს სჭირდებოდა მხოლოდ ჰორმონების სრული ბალანსი.
ფარისებრი ჯირკვლის უკმარისობა: ჰიპოთირეოზი და ჰიპერთირეოზი
არა მხოლოდ სქესობრივი ჰორმონები მოქმედებს თქვენს გარეგნობასა და გრძნობაზე. მათ შორის ყველაზე გავლენიანია ფარისებრი ჯირკვლის მიერ წარმოებული ჰორმონები.
ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობა ძალიან მცირეა და თავს ამეებად გრძნობთ. დიახ, ჰიპოთირეოზი გაგრძნობინებს, რომ უბრალოდ გინდა დივანზე წოლა მთელი დღე ჩიფსებით. ყველაფერი ნელა მუშაობს, მათ შორის გული, ნაწლავები და ტვინი. ჰიპოთირეოზის დროს ტვინის აქტივობის ზოგადი დაქვეითება იწვევს დეპრესიას, კოგნიტურ დაქვეითებას, შფოთვას და ფსიქიკურ ნისლს.
რას აწუხებს ფარისებრი ჯირკვალი?
ფარისებრი ჯირკვალი არის პატარა, პეპლის ფორმის ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს კისრის ქვედა ნაწილში. როდესაც ექიმი ხელებს ყელის ძირის გასწვრივ ატარებს, ის ამოწმებს ფარისებრი ჯირკვლის აშკარა გაფართოებას. მაგრამ სისხლის ანალიზის გარეშე შეუძლებელია ზუსტად იმის თქმა, თუ რა ხდება იქ. ფარისებრი ჯირკვლის ოპტიმიზაციას შესაძლოა გარკვეული დრო დასჭირდეს.
ფარისებრი ჯირკვალთან დაკავშირებული ძირითადი ჰორმონები - TSH, T3, T4 - დაბალანსებული უნდა იყოს. ითვლება, რომ მთელ მსოფლიოში ათობით მილიონ ადამიანს (მსოფლიო მოსახლეობის 5-25%) ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები აქვს. რიჩარდ და კარილი შამსები თავიანთ წიგნში Thyroid Mental Power წერენ, რომ „ბოლო 40 წლის განმავლობაში ჩვენ ვნახეთ სინთეზური ქიმიკატების რაოდენობის მნიშვნელოვანი ზრდა, რომლებიც იწვევს ჰორმონალურ დარღვევებს. ეს ნივთიერებები ჩვენს ჰაერში, საკვებსა და წყალში აღწევს... ყველაზე მგრძნობიარე ადამიანის ქსოვილი ფარისებრი ჯირკვალი აღმოჩნდა.
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების უმეტესობა არის აუტოიმუნური, სადაც სხეული თავს ესხმის თავს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში არსებული გარემო ტოქსინებით ან ალერგიით იმ საკვებზე, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ ან რაღაც ჰაერში, რომელსაც ვსუნთქავთ. არსებობს ეჭვი, რომ ბოლოდროინდელი ჰიპოთირეოზის მკვეთრი ზრდა შეიძლება გამოწვეული იყოს იმით, რომ ტოქსინები, რომლებსაც ჩვენ ვღებულობთ, ხელს უშლის T4-ის T3-ად პერიფერიულ გარდაქმნას.
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები - ბავშვის დაბადების შემდეგ
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ქალის ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს შეიძლება წარმოიშვას. მაგრამ ყველაზე დაუცველი პერიოდი ბავშვის დაბადებაა. ორსულობის დროს იმუნური სისტემა გარკვეულწილად მოდუნდება ისე, რომ იმუნური უჯრედები და ანტისხეულები არ უარყოფენ პლაცენტას, რომელიც კვებავს ბავშვს. ამიტომ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების მქონე ბევრ ქალს მიაჩნია, რომ ორსულობა საუკეთესო მდგომარეობაა მათ ცხოვრებაში.
თუმცა, ცხრა თვის შემდეგ სიტუაცია იცვლება. ბავშვი იბადება, პლაცენტა გაქრა და იმუნური სისტემის ფუნქციები, რომლებიც დაიხურა პლაცენტის ადრეული უარყოფის თავიდან ასაცილებლად, ახლა აქტიურდება. ცნობილია, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები ჩვეულებრივ ბრუნდება მშობიარობიდან 6 თვეში. პრაღის ჩარლზის უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, ქალების 35%-ში, რომლებსაც აქვთ ანტისხეულები საკუთარი ფარისებრი ჯირკვლის მიმართ, ბავშვის დაბადებიდან 2 წლის შემდეგ ფარისებრი ჯირკვალი კვლავ იწყებს გაუმართაობას.
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების ქონა მაშინ, როცა ორი წლის ბავშვს ებრძვით, კატასტროფაა. კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალების დაახლოებით 70%, რომლებსაც აწუხებთ ჰიპოთირეოზი მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, ხდება უყურადღებო და უფრო მეტ შეცდომებს უშვებს შვილებზე ზრუნვისას.
ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისა და შფოთვის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. ერთი კვლევის მიხედვით, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შემთხვევების 80-90% დაკავშირებულია ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევებთან. ეფექტური მკურნალობის გარეშე კი გამოჯანმრთელება შეუძლებელია.
ორსულობის შემდგომი პერიოდი ამ მხრივ ერთადერთი დაუცველი პერიოდი არ არის. დადგენილია, რომ მენოპაუზის შემდგომ პერიოდში მეოთხე ქალს აქვს ფარისებრი ჯირკვლის დისბალანსი.
როგორ შევამოწმოთ ფარისებრი ჯირკვალი
ფარისებრი ჯირკვლის შემოწმება შეგიძლიათ სისხლის ანალიზით. არ დაკმაყოფილდეთ მხოლოდ TSH (ჰიპოფიზის ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის) ტესტით. მისი დონე შეიძლება ნორმალური იყოს მაშინაც კი, როცა ფარისებრი ჯირკვლის დაუდგენელი პრობლემები გაქვთ. დაჟინებით მოითხოვეთ, რომ ექიმმა შეამოწმოს შემდეგი.
TSH(ამერიკის კლინიკურ ენდოკრინოლოგთა ასოციაციის მიხედვით, 3.0-ზე მეტი მნიშვნელობები არანორმალურია და საჭიროებს შემდგომ ტესტირებას)
უფასო T3(აქტიური)
უფასო T4(არააქტიური)
ანტისხეულებიფარისებრი ჯირკვალი: ფარისებრი ჯირკვლის პეროქსიდაზას ანტისხეულები (AT TPO) და თირეოგლობულინის ანტისხეულები (AT TG)
ღვიძლის ფუნქციის შემოწმება. ფაქტია, რომ T4-ის 95% აქტიურდება ღვიძლში, ამიტომ გასათვალისწინებელია ღვიძლის მდგომარეობა.
ფერიტინის დონე. ფერიტინი ატარებს აქტიურ T3 უჯრედებს. მისი ღირებულება უნდა იყოს 90-ზე მეტი.
ეს ტესტები შეიძლება იყოს გამოსადეგი, მაგრამ მაინც გჭირდებათ ექიმმა დიაგნოზი. თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები გაქვთ, მათი ეფექტურად მკურნალობა შესაძლებელია სხვადასხვა მედიკამენტებით. ექიმმა რეგულარულად უნდა შეამოწმოს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დონე, რათა დარწმუნდეს, რომ არ იღებთ ძალიან ბევრ ან ძალიან ცოტა მედიკამენტებს.
