Как принимать метформин для похудения и нужно ли дополнять препарат чем-либо ещё? Итак, метформин для похудения: инструкция, противопоказания, мнение врачей и результаты экспериментов на «подопытных кроликах».
Достичь идеального критерия красоты – стройности, дано далеко не всем. Неважно, что послужило причиной излишней полноты, существенно то, что лишние килограммы очень редко уходят легко и с удовольствием.
Но, быть самой стройной и самой красивой – мечта многих женщин, если не абсолютно всех. И когда человек уже перепробовал всё: различные диеты, изнурительные спортивные занятия, грязелечения и чудодейственные кофе/чаи зелёные, фиолетовые и с имбирем, он обращается к современной медицине.
Но медицина предпочитает сражаться с лишним весом и ожирением пациентов в основном низкокалорийными диетами и силой его воли [пациента], а чудодейственные пилюли, которые предлагают предприимчивые люди от медицины, чаще всего оказываются малоэффективными и дорогими БАДами. Так что же, так и жить с лишними килограммами и отвращением к себе?
Многие нашли ответ на полке в аптеке, на которой представлены препараты для диабетиков. В данном случае, метформин для похудения, инструкция о применении которого явно свидетельствует, что препарат относится к классу бигуанидов и должен приниматься внутрь. Назначается это средство в основном лицам, страдающим от второго типа диабета и ожирения, но с исправно функционирующими почками. Также рекомендуется при СПКЯ и диабете гестационном, а также некоторых других заболеваниях.
Как и почему может лекарство от диабета помочь сбросить лишний вес? Ответ неожидан, но довольно прост: химический состав препарата воздействует на организм человека, угнетая образование в печени глюкозы, и выводит её излишек из организма. Впервые использовался в целях похудения профессионалами от бодибилдинга. «Похуденческий» эффект от этого лекарства первыми заметили медики Америки и провели ряд экспериментов на натуре.
Были отобраны около 2 тысяч добровольцев, разделенные на три группы. Первая должна была вести здоровый образ жизни: питаться правильно, активно заниматься спортом (не менее 3 раз в неделю), и не принимать никаких химических средств, предназначенных для сброса лишнего веса. Вторая группа на протяжении двух лет получала вместо настоящего препарата метформина плацебо.
Третья группа должна была получать настоящий метформин, вести обычный образ среднестатистического человека, но не использовать дополнительные средства для похудения. По истечении срока эксперимента были получены интересные результаты. Самый маленький результат наблюдался у людей из второй группы, «сидящих» на плацебо, потеря веса варьировалась в пределах 300-500 грамм. Люди из третьей группы, принимавшие препарат, потеряли в весе 2-2,5 килограмма. Рекордсменами стали члены первой группы, благодаря физическим упражнениям и здоровому образу жизни сбросивших 5-6 килограмм.
Судя по эксперименту американских специалистов, сам по себе метформин не даст того результата, которого ожидают от волшебных пилюль. И человек, принимающий его только чтобы похудеть, вряд ли сможет сбросить значительный вес за короткий срок.
Исключения, конечно, бывают. Так, некоторым людям с очень большим избытком веса метформин на первых порах позволял сбрасывать от 3 до 7 килограмм в неделю. Но по мере нормализации веса, эффект значительно уменьшался и сходил на нет, если не прикладывались дополнительные усилия, как-то: спорт, довольно жесткая диета.
Кстати, о диетах. Как уже было выяснено, от привычек поглощать в не мерянных количествах неполезную, а местами и вредную пищу, да к тому же не вовремя, придется отказаться. Кушать надо умерено, исключив из рациона питания все продукты богатые углеводами. Причем, желательно исключить именно все продукты, содержащие углеводы, без исключения. То есть под опалу попадают все продукты, содержащие сахар в том или ином виде: фрукты, в частности банан и виноград, фрукты в сухом виде, соки, абсолютно все сладкие изделия рук человеческих, выпечка, сам сахар, мёд.
Даже обычные леденцы от кашля лучше не употреблять тогда, когда решили похудеть с помощью данного медицинского препарата. Запрет также накладывается на макароны, обычный белый рис, овсянку (геркулес) быстрого приготовления, блюда из всеми любимого картофеля, свеклы, моркови. Для многих людей этот список – основа ежедневного рациона, и возникает закономерный вопрос: а что же тогда кушать?
Вот список разрешенных продуктов: чечевица и коричневый рис, гречку (обычную или зеленую), белковую пищу: мясо, птицу, рыбу. Можно ввести в рацион питания также любые овощи, кроме вышеперечисленных и соль, в умеренных количествах. Калорийность ежедневного меню не должна превышать 1000-1200 ккал, но и меньше быть не должна.
Идеально было бы сочетание трёх факторов: прием метформина, диета, занятие любым видом активного спорта. Итак, как принимать метформин для похудения: 500 мг перед или во время приема пищи утром и вечером. Это достаточно безопасная доза, при которой проявление побочных неприятных эффектов сведено к минимуму. При увеличении дозы до 1500-2000 мг в день эффект увеличится, но и во всей красоте может расцвести «побочка» – побочные свойства препарата приводящие к неприятным, болезненным симптомам, ухудшению самочувствия.
Начинать следует с минимальных доз, чтобы организм привык, и только потом их увеличивать. Это позволит свести неприятные ощущения к минимуму, например: 1 неделю по 500 мг два раза в день, с 8 по 20 день – по 500 мг три раза в день. Следует отметить, что неприятные ощущения (привкус металла во рту, тошнота) продержатся недолго, если вообще проявятся, зато существенно снизится аппетит.
Курс рассчитан на 20 дней, потом перерыв на 60 дней и повтор курса. Желательно, конечно, не прибегать к приему медикаментозных средств самостоятельно, ведь, не зная некоторых особенностей и факторов о лекарстве, можно больше навредить себе, чем помочь.
Среди профессионалов от мира медицины до сих пор нет единого мнения, стоит ли использовать данный препарат, чтобы помочь человеку сбросить лишний вес. Большинство всё-таки склоняется к тому, что если человек здоров (нет признаков диабета, СПКЯ и некоторых других заболеваний), ему стоит просто взять себя в руки и вести более здоровый образ жизни. Использование метформина просто для похудения – это крайний случай.
Хоть препарат и нетоксичен, как предшественники (фенформин и буформин), но его воздействие на организм может привести к диарее, запору, болям в животе, тошноте, рвоте и др. Кроме того, его нельзя принимать лицам, страдающим от недостаточности: лёгочной, печеночной, сердечной, почечной, людям с алкогольной зависимостью, а также барышням в период беременности и лактации.
Люди, уже использовавшие метформин для похудения, отзывы оставляют зачастую очень обнадеживающие. Ведь, кроме того, что он способствует сбросу лишнего веса, он существенно влияет на привычки.
Из-за притупления чувства голода и снижения аппетита, люди принимавшие этот препарат отмечают, что стали значительно меньше есть. У многих укоренилось равнодушие, и даже отвращение к некоторым видам пищи, содержащей углеводы. Очевидно поэтому многие отмечают стойкость результата: после похудения лишние килограммы не возвращаются обратно, как бывает после жестких и экспресс-диет.
Итак, если человек уверен, что здоров, он может сбросить лишний вес, принимая метформин, но не стоит забывать про спорт и об ограничениях в пище. Всё-таки это и не «волшебная пилюля», а вполне действенный медицинский препарат.
