Льняное масло применяется в народной медицине, для борьбы с кожными заболеваниями и уходом за кожей. Его эффект можно сравнить с пользой .
Однако льняное обладает все же большим количеством полезных свойств. Даже официальная медицина признает: регулярный прием этого средства помогает значительно улучшить состояние здоровья, нормализовать обмен веществ, а также укрепить иммунитет. Все это – благодаря уникальному составу: в льняном масле содержится большое количество ценных и полезных органических и неорганических соединений.
Чем полезно льняное масло в капсулах?
Это средство оказывает общеукрепляющее действие, помогает значительно улучшить состояние здоровья. Особенно оно показано при заболеваниях:
- органов пищеварения. Помогает бороться с гельминтами, уменьшает интенсивность воспалительного процесса, нормализует выработку пищеварительных ферментов, устраняет запоры;
- нервной системы. Нормализует ее работу, повышает сопротивляемость стрессам, улучшает память и мозговую активность;
- щитовидной железы. Устраняет небольшие сбои в работе, нормализует выработку гормонов, предотвращает развитие более серьезных патологий;
- сердечно-сосудистой системы. Снижает холестерин, риск тромбообразования, улучшает эластичность сосудов;
- как и , льняное помогает улучшить заживление, убирает воспаление, очищает кожу, препятствует появлению очагов воспаления и высыпания.
Кроме того, очень эффективно употребление капсул , т.к. после курса приема они приобретают более здоровый вид, локоны становятся блестящими и упругими.
Преимущества льняного масла в капсулах
В чистом виде нерафинированное льняное масло имеет характерный аромат и привкус. Многим это не нравится, и они вынуждены отказываться от приема этого средства.
Капсулированная же форма изолирует масло в желатиновой оболочке, поэтому человек не чувствует ни вкуса, ни запаха. Свойства масла при этом не изменяются. Даже наоборот: поскольку контакт с воздухом исключен, полезные компоненты не улетучиваются, а само масло не прогоркает даже при длительном хранении.
Дополнительные плюсы капсулированной формы
- Рассчитать дозировку намного проще.
- Упаковку капсул удобнее брать в дорогу, чем бутылку масла. Поскольку курс приема составляет 2-3 месяца, то командировка или отпуск не станут помехой для оздоровления.
- Попадая в организм, оно не разрушается под действием желудочного сока, а высвобождается только в кишечнике, где всасываются все активные компоненты масла.
Можно ли давать льняное масло в капсулах детям?
Маленьким детям не стоит употреблять льняное масло без особых показаний. Применять его лучше лет с пяти, когда ребенок в состоянии проглотить капсулу.
Необходимо четко соблюдать дозировку и перед приемом обязательно проконсультироваться с педиатром.
Льняное масло для детей эффективно при наличии аллергий, кожных заболеваний, ослабленном иммунитете, а также для его укрепления.
Противопоказания
Нельзя применять это средство при наличии индивидуальной чувствительности, а также:
- беременным женщинам;
- при заболеваниях крови;
- при наличии патологий печени и желчного пузыря.
Перед приемом препарата лучше посоветоваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и возможность возникновения побочных действий.
Как применять льняное масло в капсулах?
Средняя дозировка для взрослого человека составляет 3 капсулы два раза в день во время еды. Общая суточная дозировка – 6 капсул.
Дозировка для детей зависит от возраста, веса и цели приема. Ее должен подбирать лечащий врач.
Чтобы польза льняного масла в капсулах оказалась максимальной, нужно придерживаться правил приема:
- запивать чистой теплой водой;
- не сочетать с горячей едой и напитками;
- на протяжении курса не пропускать прием средства;
- не принимать льняное масло одновременно со слабительными и средствами для снижения веса;
- не дополнять капсулы приемом масла в чистом виде, чтобы не допустить значительного превышения дозировки и появления побочных эффектов.
Сколько принимать льняное масло в капсулах?
Для тех, кто не знает, сколько пить льняное масло в капсулах, отметим, что курс приема для общего укрепления организма составляет 30 дней. Для лечения существующих заболеваний, а также с целью снижения веса курс приема можно увеличить до 2-3 месяцев.
После 3-х месяцев нужно обязательно сделать перерыв минимум на месяц. Затем курс приема можно повторить.
Какое льняное масло в капсулах лучше?
Каждый производитель использует свою технологию. Иногда в процессе обработки и капсулирования уменьшается содержание полезных компонентов.
Чтобы получить максимально полезный эффект, нужно выбирать:
- нерафинированное масло;
- то, которое получено методом холодного отжима (кстати, тоже ценится гораздо больше чем то, которое получают горячим способом);
- чистое масло.
Существует несколько средств, в состав которых входят растворенные в масле дополнительные компоненты. Применять их можно, но только при наличии конкретных показаний. Для общего укрепления организма лучше выбирать монокомпонентный препарат.
